È impossibile diventare più intelligenti da un giorno all’altro. Essere intelligenti è uno stile di vita, una ricerca costante e il superamento di se stessi. Questo è un percorso piuttosto difficile, ma allo stesso tempo piacevole. E puoi scegliere come avviarlo.
1. Esercitati regolarmente
Ciò migliora il flusso sanguigno e ossigena il cervello, mentre una buona condizione fisica contribuisce a una buona salute mentale. Scegli un programma adatto alla tua età e alle tue capacità fisiche. La cosa principale qui è la regolarità.
2. Assicurati di dormire abbastanza
Numerosi studi hanno dimostrato che la mancanza di sonno riduce la concentrazione, la memoria a breve e lungo termine, la velocità di risoluzione dei problemi, l’acuità visiva e uditiva e rallenta le reazioni. Soprattutto per mantenersi buoni salute mentale La giusta combinazione di sonno profondo e REM è importante. Anche in questo caso, gli esercizi fisici di Lifehacker ti aiuteranno.
3. Segui una dieta sana ed equilibrata
Il tuo cervello ha bisogno di una certa quantità di nutrienti per funzionare in modo ottimale. Diversifica il tuo menu abituale per ottenere abbastanza vitamine, aminoacidi e carboidrati. Non è necessario acquistare integratori alimentari per questo! Abbiamo scritto prima.
4. Se fumi, smetti!
5. Riduci il consumo di alcol
Bere alcol in piccole quantità, soprattutto se combinato con la socializzazione, può essere benefico per alcune funzioni cerebrali. Ma un consumo eccessivo può portare a un deterioramento acuto e cronico della sua attività e causare un deterioramento cognitivo irreversibile.
6. Impara regolarmente cose nuove
Impara qualcosa di nuovo, ad esempio le lingue straniere, suonando strumenti musicali. Impara qualcosa che volevi provare da molto tempo! Ciò promuove la plasticità e la flessibilità del cervello. Studiare la matematica è un eccellente esercizio di logica e pensiero astratto, migliora anche la concentrazione, la resistenza mentale e aumenta sicuramente il tuo QI di diversi punti. Utilizzare per imparare qualcosa di nuovo.
7. Mantieni amicizie con persone intelligenti e istruite
Incontrali regolarmente e discuti una vasta gamma di questioni: discussioni intellettuali complesse ti daranno nuove idee e prospettive. Capirai come pensano e si esprimono persone intelligenti e cosa potresti aver bisogno di cambiare di te stesso.
Se sei il massimo Uomo intelligente nella stanza, allora non sei nella stanza dove dovresti essere.
Alexander Zhurba, uomo d'affari e investitore di venture capital
8. Leggi almeno un libro serio alla settimana e diversifica la tua lettura
Ciò migliorerà il tuo vocabolario e la tua intelligenza verbale, nonché la tua conoscenza e il tuo repertorio parlato. Ci deve essere la lettura!
9. Gioca a giochi per computer impegnativi
Tiratori e corse dentro scenario migliore sviluppare velocità di reazione, ma non fornirti stimolazione mentale. Scegli un gioco che coinvolga regole e strategie complesse e richieda determinate abilità mentali. Tali sono, ad esempio, i giochi puzzle Braid e Portal.
Nei giochi online multiplayer, forse Eve-online ha la barriera all'ingresso più alta.
10. Lascia andare le convinzioni limitanti sulla tua intelligenza.
Molte persone veramente qualificate tendono a sottovalutare le proprie capacità e soffrono di mancanza di fiducia in se stesse. Spesso le opinioni dei genitori, degli insegnanti eccessivamente critici (o addirittura incompetenti) contano più dei fatti ostinati del tuo successo. Credi in te stesso e inizia a vivere una vita piena!
Gli individui intelligenti e sviluppati intellettualmente hanno sempre avuto un prezzo elevato. Una persona caratterizzata da un buon bagaglio di conoscenze in vari campi ha un vantaggio rispetto ad altre persone, che porta al successo nelle attività professionali. È necessario distinguere intelligenza sviluppata ed erudizione. Dopotutto, puoi conoscere molte informazioni affascinanti, ma non essere in grado di analizzare, confrontare o pensare in modo logico. Oggi esistono molti modi per sviluppare l’intelligenza che possono essere utilizzati fin dalla tenera età.
L'intelligenza del bambino
Sapendo che la psiche umana è la capacità di percepire il mondo che ci circonda in un certo modo e di reagire ad esso, non è difficile capire cos'è l'intelligenza. - qualità della psiche, che copre tutti gli aspetti dell'attività umana: mentale, emozionale e fisica. È la capacità di adattarsi a una varietà di situazioni in base al proprio livello di sviluppo. In altre parole, un intelletto ben sviluppato è sinonimo di una personalità armoniosamente sviluppata, una combinazione di ricchezza mondo interiore con lo sviluppo fisico.
"Sapevi che lo sviluppo delle capacità intellettuali di un bambino è parte integrante di uno sviluppo armonioso, che comprende l'educazione spirituale e fisica?"
Molti genitori si chiederanno: perché sviluppare l’intelligenza di un bambino? La risposta è ovvia: affinché il bambino possa imparare in modo rapido, semplice ed efficace, utilizzare con successo le conoscenze acquisite, fare scoperte in futuro o imparare a fare qualcosa che gli altri non possono fare. Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione allo sviluppo dell'intelligenza fin dalla prima infanzia.
Fasi dello sviluppo dell'intelligenza
Innanzitutto, il livello di intelligenza (quoziente di intelligenza, QI) si manifesta nella capacità di pensiero del bambino. Il pensiero è direttamente correlato all’attività fisica. Muovendosi, gattonando, correndo, calpestando le pozzanghere o giocando nella sabbia, il bambino impara a conoscere la realtà che lo circonda, sviluppando il suo cervello. È a questo proposito che non bisogna limitare l'attività motoria del bambino, permettendogli di esplorare autonomamente il mondo. Divieti e restrizioni inibiscono l’attività cerebrale del bambino.
Gli scolari più giovani si svilupperanno intellettualmente giocando a giochi da tavolo o al computer. giochi di logica. Il gioco è un ottimo modo per organizzare l’apprendimento di qualsiasi cosa. D'accordo, è molto meglio quando lo sviluppo delle capacità intellettuali avviene in un ambiente discreto.
Ancora più interessante è come sviluppare intellettualmente gli adolescenti. Il curriculum scolastico diventa anno dopo anno più complesso e quindi i primi esami possono diventare un vero e proprio test per gli studenti con difficoltà intellettive. Adolescenza caratterizzato da cambiamenti nelle sfere fisiche e mentali, nonché da alcune diminuzioni interesse cognitivo. È qui che i genitori devono riflettere attentamente su come stimolare lo sviluppo intellettuale degli adolescenti, non solo costringendoli a leggere di più.
Fattori di sviluppo intellettuale
"Lo sapevi l'allattamento al seno attiva lo sviluppo mentale del bambino?”
Lo sviluppo mentale di un bambino dipende da alcuni fattori:
1. Fattori genetici. Questo si riferisce a quello che un bambino riceve dai suoi genitori alla nascita. Il livello, la qualità e la direzione dipendono molto da questi fattori. sviluppo intellettuale bambino.
2. Fattori che insorgono durante la gravidanza della madre. Il tipo di stile di vita di una donna incinta influenza lo sviluppo mentale del bambino. Ad esempio, il ritardo mentale del nascituro può essere influenzato da:
- malnutrizione
- mancanza di iodio nel corpo della madre
- malattie durante la gravidanza
- prendendo farmaci
- consumo di alcol, droghe, fumo.
3. Fattori ambientali. I disturbi dell'attività mentale dei bambini possono verificarsi a causa di:
- cattiva alimentazione dei bambini
- mancanza di comunicazione
- restrizioni sul motore e attività cognitiva
- famiglia a genitore unico.
4. Fattore famiglia numerosa. Gli studi hanno dimostrato che i primogeniti sono più sviluppati mentalmente rispetto agli altri bambini della famiglia. Tuttavia, dentro famiglie numerose i bambini si sviluppano meglio socialmente: acquisiscono facilmente capacità di comunicazione e si adattano più rapidamente alla società.
5. Fattore dello status sociale della famiglia. I bambini provenienti da famiglie molto povere non sempre soddisfano i genitori con il loro rendimento scolastico.
6. Fattore di influenza della scuola. Nella maggior parte delle scuole secondarie, gli insegnanti considerano ancora un bravo studente uno studente calmo, che risponde alle domande come richiesto e non fa nulla senza chiedere. Queste caratteristiche non corrispondono ai bambini con un alto potenziale creativo: coloro che adottano un approccio non standard per risolvere i compiti. Solo approcci all’istruzione individuali e orientati allo studente stimoleranno lo sviluppo mentale dei bambini a scuola oggi.
7. Fattore qualità personali bambino. Lo sviluppo delle capacità mentali è influenzato anche dal tipo di carattere e temperamento del bambino. I bambini premurosi sono attenti ai compiti difficili, ma mancano di fiducia in se stessi e hanno paura di fallire. I bambini facilmente eccitabili sono un po' superficiali, ma sono capaci di esprimere spontaneamente impulsi creativi.
8. Fattore delle qualità personali dei genitori.È positivo quando i genitori sono intellettualmente sviluppati, di successo, sicuri di sé e amano il proprio lavoro: in tali condizioni, i bambini si sviluppano più velocemente. Tuttavia, questa non è la condizione principale per crescere un bambino intelligente. La cosa principale nell'educazione è la cura dei genitori e la fede nella forza dei bambini.
Intelligenza dei bambini in età prescolare
"Questo è interessante. Il cervello di un bambino si forma per l’80% prima dei tre anni. Cerca di non perdere questo momento per modellare l’intelligenza del tuo bambino.”
Dopo aver visto il giocattolo per la prima volta, il bambino lo esamina attentamente: lo esamina, lo rigira, lo scuote, lo gusta, lo ascolta. Conoscendo questa natura "esplorativa" dei bambini piccoli, dobbiamo offrire loro dei giocattoli che stimolino la loro capacità di pensiero:
- costruttori di blocchi
- giocattoli smontabili
- semplici oggetti domestici con cui puoi giocare.
In quale altro modo un bambino può esplorare il mondo mentre sviluppa il suo cervello?
- Cerca di non comprare tutti i giocattoli. Puoi realizzare giocattoli con le tue mani, trasformare oggetti domestici in giocattoli: questo renderà più interessante studiarli.
- Coinvolgi tuo figlio nella creatività congiunta. Crea un giocattolo insieme a tuo figlio e gioca con lui.
- Consenti a tuo figlio di utilizzare diversi oggetti che gli interessano come giocattoli. Naturalmente entro limiti ragionevoli: devono essere sicuri.
- Molti giocattoli distraggono l'attenzione. Pertanto, è meglio rimuovere i giocattoli in eccesso.
- I bambini adorano i giocattoli multifunzionali.
- I bambini di solito si annoiano rapidamente con i giocattoli del negozio.
- Il bambino sarà più interessato ai giocattoli complessi che possono essere esplorati all'infinito.
Oltre a giocare con i giocattoli, partecipa a giochi didattici (educativi) con tuo figlio, fai giochi sportivi all'aperto, leggi e insegna a leggere a tuo figlio, inizia a imparare le basi di una lingua straniera con il tuo bambino, disegna e fai modellismo, sviluppa il tuo bambino musicalmente. Non è necessario sovraccaricare il bambino. L'ideale è quando le lezioni si svolgono in modo giocoso, sono emozionanti e portano piacere. Solo allora l’intelletto del bambino in età prescolare si svilupperà in modo naturale e armonioso.
Guarda un video su come sviluppare le capacità mentali dei bambini
Caratteristiche dello sviluppo intellettuale degli scolari
L'attività principale di scolari più piccoli diventa studiare. Sulla base di questo tipo di attività, i bambini sviluppano attivamente il pensiero, le caratteristiche correlate (analisi, pianificazione, ecc.), la necessità di apprendere e la motivazione per esso. Lo sviluppo della personalità dello studente dipende da quanto interessante è l’attività di apprendimento e dal suo successo. Nel processo di attività di apprendimento, i bambini acquisiscono la capacità di apprendere e utilizzare le conoscenze teoriche. si riferisce al periodo di intensificazione dello sviluppo intellettuale. Lo sviluppo mentale stimola anche altre qualità dello studente. Grazie a ciò, arriva la consapevolezza della necessità di attività educativa, avviene la memorizzazione volontaria e intenzionale, si sviluppano l'attenzione e la capacità di concentrazione, ecc. Il successo dello sviluppo intellettuale a questa età dipende dalla personalità e dalle attività dell'insegnante, dalla sua capacità di adottare un approccio creativo per insegnare ai bambini, da usare metodi moderni formazione mirata a stimolare tutti i processi cognitivi, prendere in considerazione caratteristiche individuali studenti.
È interessante notare che i bambini in età scolare sviluppano una mentalità. Alcuni studenti hanno una mentalità analitica, altri hanno una mentalità visivo-figurativa, altri ancora sono caratterizzati dalla presenza di elementi sia figurativi che astratti. Per sviluppare armoniosamente la mente degli scolari, l'insegnante deve influenzare sia le componenti logiche che figurative della mente, presentando materiale educativo in modo voluminoso.
Il successo dell'apprendimento è facilitato dalla presenza delle seguenti componenti del pensiero degli scolari:
- essere in grado di pensare: analizzare, sintetizzare, riassumere, classificare informazioni, formulare giudizi e conclusioni;
- essere in grado di pensare in modo critico, avendo diverse opzioni per risolvere un problema;
- essere in grado di evidenziare la cosa principale, vedere l'obiettivo.
Sviluppare con successo il pensiero età scolastica, è meglio utilizzare idee di apprendimento evolutivo. Questa tecnologia pedagogica presuppone che i compiti siano di natura problematica, il che stimola lo sviluppo attivo dell’intelligenza dello studente.
Diagnosi dell'intelligenza
Conoscendo il livello di sviluppo mentale di un bambino, puoi scegliere i metodi di insegnamento giusti per lui. Per determinare il livello del QI, vengono utilizzati quelli speciali. Per i bambini: immagini luminose, guardando quali e rispondendo alle domande, il bambino dimostra un certo livello della sua intelligenza. I bambini in età prescolare possono sottoporsi a diagnosi utilizzando compiti e questionari speciali.
Per testare il QI degli scolari che usano test psicologici. Sono costruiti sotto forma di blocchi volti a studiare l'intelligenza in diverse aree. Concentrandoti sui risultati, puoi scoprire come percepisce meglio le informazioni.
Modi per sviluppare l'intelligenza
Cosa può migliorare le qualità mentali di un bambino?
- Giochi che sviluppano il cervello. Questi possono essere scacchi o dama, puzzle, giochi di logica, psicologici e da tavolo.
- Matematica e scienze esatte. La matematica ti insegna a strutturare i concetti e a trattare tutto con ordine.
- Lettura. Un buon libro di narrativa ti darà sempre qualcosa a cui pensare. Leggi a tuo figlio, insegna a leggere, discuti ciò che leggi.
- Formazione scolastica. Il processo di apprendimento è di per sé prezioso, poiché attiva lo sviluppo di tutte le capacità umane.
- Studio della lingua straniera.
- Imparare qualcosa di nuovo. Leggi enciclopedie e libri di consultazione con tuo figlio, guarda film e programmi educativi, vai a. Crea le condizioni in cui tuo figlio sarà interessato a scoprire qualcosa di nuovo ogni giorno. Questo amplierà i tuoi orizzonti e la tua erudizione. Lascia che il bambino sia curioso.
Come stimolare l'intelletto?
- fai costantemente domande a tuo figlio
- usa le parole “Pensa”, “Sii più attento”, “Ricorda”
- mentre cammini, ti rilassi, dai dei compiti a tuo figlio (osserva, conta, risolvi un indovinello)
- insegna a tuo figlio a finire ciò che inizia
- Discuti con tuo figlio i risultati delle sue attività, identifica le carenze e pensa a come fare meglio.
conclusioni
Sviluppa tuo figlio in modo armonioso. I libri da soli non bastano a rendere intelligente un bambino. Crea un intero sistema per lo sviluppo intellettuale del tuo bambino a casa. Studia insieme, prestando attenzione allo sviluppo completo delle capacità mentali. Lascia che le lezioni non siano noiose e portino benefici.
Le persone intelligenti sono sempre state molto apprezzate dalla società. Possedere conoscenza in diversi ambiti della vita dà automaticamente a una persona vantaggio e potere. Tuttavia, non bisogna confondere erudizione e livello di intelligenza. Puoi sapere molto fatti interessanti, ma allo stesso tempo non hanno una buona velocità di pensiero e una mentalità elevata. Fortunatamente, questa carenza può essere corretta e anche i bambini possono padroneggiare le tecniche per sviluppare l’intelligenza.
Come sviluppare l'intelligenza di un bambino?
Molti genitori spesso si chiedono come sviluppare l'intelligenza di un bambino? La risposta è ovvia: devi sviluppare il tuo livello di QI fin dalla prima infanzia. Il QI è una misura della capacità di pensare di un bambino. E prima di iniziare a sviluppare le capacità di pensiero, vale la pena ricordare che l’attività intellettuale dei bambini è indissolubilmente legata alla loro attività fisica. Molti genitori si impegnano errore fatale, limitando lo spazio in cui il bambino può muoversi liberamente. Le azioni di molti bambini irritano i genitori. Ad esempio, è raro che ai bambini sia consentito cospargersi la sabbia attorno, calpestare le pozzanghere, ecc. Tuttavia, questo è proprio il modo in cui un bambino impara a conoscere il mondo che lo circonda e qualsiasi restrizione può rallentare l'attività cerebrale. CON due anni di etàÈ necessario introdurre nella vita del bambino giochi di logica, facili problemi matematici ed esercizi per lavorare con le parole. Prima inizi a leggere con tuo figlio, meglio si svilupperanno il suo pensiero e il suo vocabolario. Per bambini scuola elementare I giochi di logica da tavolo e per computer sono adatti come modo per sviluppare l'intelligenza. Qualsiasi acquisizione di conoscenza deve essere trasformata in un gioco, quindi lo sviluppo del livello di QI avverrà in un'atmosfera rilassata, che contribuisce ad un migliore aumento del livello di pensiero.
Per molti genitori, la questione su come sviluppare l'intelligenza negli adolescenti è molto più urgente. Dopotutto, il periodo della crescita non è caratterizzato solo da cambiamenti fisici e mentali. Numerosi esami possono rappresentare una vera sfida per gli adolescenti con difficoltà intellettive. L’adolescenza è caratterizzata dalla mancanza di interesse per attività cognitiva. Questo problema comune a molti genitori e adolescenti può essere risolto non solo costringendo il bambino a leggere di più.
Esercizi per sviluppare l'intelligenza
Esistono giochi psicologici interessanti ed emozionanti che aiutano a sviluppare il livello di QI di un adolescente senza farlo addormentare sui libri di testo. Ecco un esempio di un paio di esercizi adatti non solo agli adolescenti, ma anche agli adulti:
- Esercizio “Somiglianze e differenze”. Un esercizio abbastanza semplice, ma la sua efficacia è innegabile. Mirato a sviluppare la capacità di pensare per confrontare oggetti diversi, poiché l'operazione di confronto è una delle principali capacità intellettuali di una persona. Ai partecipanti all'esercizio vengono offerti due oggetti o concetti da confrontare. Ad esempio: la fotografia e la pittura, la caparbietà e la perseveranza. Quando si analizzano le risposte, è importante notare il numero di errori nel pensiero dei partecipanti, il rapporto tra segni di somiglianza e differenza. Il vincitore è colui che ha nominato per ultimo il segno di uno degli oggetti e nessun altro ha espresso una nuova risposta.
- Metodo degli oggetti focali. Consiste nella combinazione di elementi e oggetti incompatibili, che si sviluppa pensiero creativo e livello di intelligenza. Oggetti e aggettivi che denotano proprietà sono scritti in due colonne. Per esempio:
La prima parola della prima colonna deve essere collegata a ciascuna parola della seconda. Otteniamo frasi originali come autobus profumato o ruota liquida. Pertanto, collegando le parole puoi sviluppare molto idee interessanti per l'implementazione.
Giochi e libri che sviluppano l'intelligenza
Tra i modi per trascorrere il tempo libero in modo interessante e diventare più intelligente, i giochi che sviluppano l'intelligenza vengono al primo posto. Non è necessario inventare nulla di soprannaturale per migliorare il tuo livello di pensiero. Puoi sviluppare il tuo QI anche stando seduto davanti alla TV. Per fare questo, basta guardare un gioco televisivo come "Chi Vuol Essere Milionario" o 
"Il mio gioco". Esistono analoghi di questi spettacoli nella versione per computer. Per coloro che non amano essere esposti alle radiazioni vicino a schermi e monitor, sono molto adatti i cruciverba e il Sudoku, che hanno anche un impatto influenza positiva sul cervello.
Per quanto riguarda i libri, questo modo di sviluppare il pensiero è già diventato un classico. È vero, c'è un piccolo avvertimento: non è necessario leggere tutto, ma la letteratura che contribuirà specificamente alla crescita dell'intelligenza. Tali pubblicazioni includono: letteratura scientifica (non necessariamente con termini poco chiari), filosofia, serietà finzione, storia, poesia. Devi leggere libri non per spettacolo, ma per auto-miglioramento. Fai uno sforzo e inizia a leggere letteratura utile per diventare più saggio e trovare la tranquillità. Molto presto, non solo tu, ma anche chi ti circonda noterà che meraviglioso intellettuale sei diventato.
L'intelligenza è una qualità speciale della psiche umana, che include la capacità di adattarsi a varie situazioni situazioni di vita, apprendere e assimilare informazioni basate sull'esperienza, comprendere e applicare concetti astratti e conoscenze esistenti per gestire la realtà circostante. In poche parole, l’intelligenza è la capacità generale di una persona di conoscere e superare le difficoltà, combinando aree come pensiero, immaginazione, rappresentazione, memoria, percezione e sensazione.
È facile notare che l'intelligenza copre il lavoro di più parti del cervello umano contemporaneamente, da cui ne consegue che al suo sviluppo dovrebbe essere applicato un approccio integrato, costituito da diversi modi. I metodi che conoscerai ulteriormente possono essere utilizzati come un sistema speciale per sviluppare l'intelligenza (e), e possono essere utilizzati per addestrarla sia nei bambini che negli adulti.
Sviluppo dell'intelligenza: modi semplici ed efficaci
Le informazioni che conoscerai potrebbero a prima vista sembrare estremamente insolite quando si tratta dello sviluppo dell'intelligenza, ma è nella sua insolitezza e semplicità che risiede la massima efficacia. È anche interessante che possa essere utilizzato senza troppi sforzi Vita di ogni giorno semplicemente dedicando ogni giorno un po' del tuo tempo.
Metodo uno: momento ottimale per riposare
Questo metodo può essere definito base, perché in uno stato di stanchezza ed esaurimento non si può parlare di sviluppo dell'intelligenza e della memoria, così come di altre abilità. Quindi, per prima cosa, inizia a dedicare tempo e attenzione adeguati al tuo sonno. Un sonno sano non solo è un'ottima prevenzione della distrazione, dell'oblio e della difficoltà di pensare, ma aumenta anche l'intelligenza e tutto il resto capacità mentale affatto. Sono interessato a un articolo sul tema del sonno, a proposito, puoi leggerlo.
Metodo due: tenere i registri
Qui stiamo parlando sull’analisi delle informazioni attraverso la tenuta dei registri. Spesso pensieri sensati vengono in ciascuna delle nostre teste e buone idee, ma invece di cercare di memorizzarli, come fa la maggior parte delle persone, ti consigliamo di trascriverli. Inoltre, per iscritto puoi anche riflettere, pensare alle prospettive e alle opzioni per lo sviluppo degli eventi, fare piani ed elenchi. In questo modo utilizzerai diverse parti del cervello e, allo stesso tempo, migliorerai la tua concentrazione. Per quanto riguarda l'analisi delle informazioni, la sua visualizzazione visiva ti consentirà di vedere un quadro più ampio e prendere le giuste decisioni basate su questa visione.
Metodo tre: pace e tranquillità
Molte persone, alla fine della giornata lavorativa e in ogni momento libero, non sono impegnate nello sviluppo dell'intelligenza, ma in alcune attività che non contribuiscono affatto a questo. Questi includono l’essere “bloccati” sui social network, conversazioni prive di significato al telefono o non legate allo sviluppo giochi per computer. Questa tendenza è particolarmente evidente nei bambini. Tutto questo, ovviamente, può avere un tempo e un luogo nella vita, ma se c'è un obiettivo per sviluppare l'intelligenza, è meglio essere in pace e tranquillità il più possibile: questo ti consente di generare nuove idee, riflettere sui piani , trova le decisioni giuste e sagge problemi complessi e generalmente hanno una qualità del riposo sempre migliore.
Metodo quattro: giochi educativi
Per sviluppare l'intelligenza e la memoria, l'attenzione e la concentrazione, è molto utile giocare, ad esempio, a giochi di logica, a scacchi e dama, a domino (Monopoli, Imaginarium, Milionario, ecc.). Se rendi regolare questo passatempo, puoi creare un sistema efficace per sviluppare non solo l'intelligenza, ma anche la capacità di analizzare, contare nella tua testa, trovare relazioni causa-effetto, fare calcoli e sviluppare il pensiero in generale. Puoi anche dedicare del tempo, ad esempio, al completamento di vari corsi e corsi di formazione sullo sviluppo.
Metodo cinque: comunicazione con le persone
L'interazione e la comunicazione con persone diverse apporta un numero enorme di aspetti positivi: amplia i tuoi orizzonti, aiuta a ottenere nuove informazioni, elimina i complessi, sviluppa capacità di comunicazione e autostima. Per fornire al tuo intelletto le basi per uno sviluppo costante, comunica con gli altri il più possibile e cerca di comunicare con persone che sono migliori di te in qualche modo, ad esempio, più intelligenti, più istruite, più forti, più sicure, più ricche, ecc. . Più in alto imposti il tuo livello, più forte e sviluppata puoi diventare una persona.
Metodo sei: leggere libri
Un altro modo eccellente e semplice per sviluppare l'intelligenza nei bambini e negli adulti è leggere. Le persone mantengono sempre il cervello in buona forma e cognitivamente attivo. Riempiendolo con nuove informazioni, si costringono semplicemente a crescere personalmente e intellettualmente. Inoltre, una persona colta incontra molte meno difficoltà nel comunicare con gli altri, perché la letteratura trasporta informazioni complete. piani diversi, che può sempre essere applicato con successo nella vita. E un altro vantaggio della lettura è che una persona colta con una prospettiva sviluppata può essere un eccellente conversatore in quasi ogni situazione.
Metodo sette: rendi insolite le cose familiari
Si tratta di fare cose quotidiane abbastanza ordinarie in modi straordinari. Tutti noi ci laviamo i denti ogni giorno, ci laviamo la faccia, ci pettiniamo, laviamo i piatti e allacciamo i lacci delle scarpe: queste cose sono diventate da tempo abituali e vengono eseguite automaticamente, il che significa che il cervello non si sforza affatto. Ma è davvero possibile crearne un sistema interessante per sviluppare l’intelligenza. Iniziare a percorrere nuovi percorsi per andare al lavoro, allacciare la cintura di sicurezza all'indietro, attraversare sempre la strada iniziando con il piede sinistro, ecc. In questo modo attiverai i tuoi processi mentali, inizierai a prestare attenzione alle piccole cose,... Ricorda che anche esperimenti così banali contribuiscono allo sviluppo della mente e servono in un buon modo allenare l'intelligenza e la memoria, l'attenzione e la concentrazione, il pensiero e la creatività.
Metodo otto – belle arti
Per sviluppare il tuo intelletto, non devi diventare il prossimo Pablo Picasso o Leonardo da Vinci: puoi farlo di tanto in tanto. Mettiti il \u200b\u200bcompito di disegnare un'immagine specifica e noterai come il tuo cervello inizia a lavorare più attivamente. Quando una persona disegna, entrambi gli emisferi del cervello vengono attivati, la concentrazione aumenta e la coordinazione migliora. Inoltre, nel processo di disegno, una persona sembra disconnettersi dal mondo esterno per un po ', grazie al quale la coscienza viene purificata e riposata.
Metodo nove: allenamento costante
L’apprendimento è sempre progresso e andare avanti. Pertanto, assorbendo costantemente nuove conoscenze e padroneggiando nuove abilità, forzerai automaticamente lo sviluppo della tua intelligenza. Tutto può essere adatto: uno studio dettagliato di una mappa del mondo, un'immersione nelle cronache storiche, la lettura di autobiografie di personaggi famosi, ecc. Ma puoi andare oltre e, ad esempio, ottenere una nuova specialità, seguire corsi di riqualificazione e formazione avanzata o addirittura iniziare a insegnare in proprio. Questo sistema di sviluppo farà al caso tuo un grande assistente, e manterrà sempre il tuo intelletto in buona forma.
Metodo dieci: autoeducazione
Questo metodo è una continuazione logica del precedente. Sfortunatamente, non tutte le persone sono pronte, ma coloro che pensano di allenare il proprio intelletto fanno dell'autoeducazione una parte indispensabile della propria vita. Ci sono più che sufficienti opportunità per questo oggi. Leggere libri e libri di testo, imparare cose nuove e comunicare con persone interessanti, lasciati coinvolgere in cose insolite e trova un hobby per te stesso, guarda documentari e programmi educativi. E se vuoi dedicarti completamente all'autoeducazione, puoi, ad esempio, seguire un buon corso di formazione online. Qui vorremmo ricordarvi che any nuova informazione, se comporta un'applicazione pratica, deve essere sempre utilizzato nella pratica: solo così l'autoeducazione diventerà completa ed efficace.
Metodo undici: pensiero positivo
Naturalmente la vita non procede mai perfettamente liscia e a volte riserva delle sorprese. Circostanze e situazioni che non sospettavamo nemmeno possono privarci delle forze e turbarci, farci preoccupare e dare l'allarme. Ma dovrebbero essere percepiti proprio come un'altra possibilità di autosviluppo e sviluppo intellettuale. Raccogliendo la nostra volontà, alzandoci in ginocchio e dirigendo l'energia nella giusta direzione, diventiamo più forti, più esperti, più saggi e più intelligenti. E un ruolo speciale in tutto questo lo gioca nientemeno che pensiero positivo, Perché È ciò che ci permette di rimanere calmi, pensare in modo creativo, essere persistenti e sicuri di noi stessi. E da qui derivano tutti gli altri benefici: allenare la gestione del tempo e le capacità di pianificazione, sviluppare forza di volontà e resistenza allo stress. Ricorda che la vita stessa, insieme a tutti i suoi eventi, può essere utilizzata da te come un sistema ideale per lo sviluppo dell'intelligenza. E un tale atteggiamento nei suoi confronti dovrebbe essere formato sia nei bambini che negli adulti.
Metodo dodici: visione delle prospettive
La capacità di vedere le prospettive è un anello determinante nel percorso verso il successo e una vita appagante. Se impari ad essere sempre determinato a cercare nuovi passi da sviluppare, il tuo pensiero sarà interamente focalizzato sull’analisi delle prospettive che esistono per te. In realtà, il destino ti offre costantemente qualcosa di prezioso e significativo, e il tuo compito è vedere, comprendere e apprezzare. Pensando in modo costruttivo, contribuisci allo sviluppo del tuo intelletto e crei artificialmente per te stesso la necessità di espandere i tuoi orizzonti. E tutti coloro che lottano per l'auto-miglioramento dovrebbero agire esattamente in questo modo, e non altrimenti. Senza questa componente, sarà semplicemente impossibile raggiungere il pieno successo e felicità.
Metodo tredici: attività fisica
Nonostante questo metodo di sviluppo dell'intelligenza sia considerato più indiretto che diretto, dà risultati eccellenti. In primo luogo, facendo esercizio fisico, aiuti a migliorare la circolazione sanguigna, arricchisci il tuo cervello di ossigeno, grazie al quale inizia a funzionare molte volte in modo più efficiente, e promuovi la produzione della proteina responsabile della formazione dei neuroni, un elemento chiave nel sviluppo delle capacità intellettuali. In secondo luogo, il lavoro fisico è un modo meraviglioso per rilassarsi e acquisire forza per la mente, perché... se è costantemente stanco, l'efficacia di qualsiasi lavoro su se stesso sarà notevolmente ridotta. E in terzo luogo, insieme allo sviluppo mentale, questo è lo sviluppo più completo a cui dovremmo aspirare. Se lo desideri, puoi iscriverti a una sezione sportiva o andare in palestra, anche se fai jogging, fai esercizio fisico, esercizi di respirazione e banali flessioni.
Molto dipende da quanto è sviluppato il tuo intelletto. Certo, non può essere definito decisivo per raggiungere il successo e migliorare la tua vita, ma se le tue capacità intellettuali sono ben sviluppate e lavori su te stesso, le tue possibilità di autorealizzazione e di realizzazione dei tuoi sogni aumentano molte volte. Allena il tuo intelletto e la tua memoria, sviluppa il desiderio di miglioramento in te stesso e nei tuoi figli e, naturalmente, migliora il tuo pensiero: allora si apriranno davanti a te opportunità senza precedenti che possono rendere la tua vita luminosa, ricca e felice.
Il nostro lavoro, le opportunità, le relazioni... tutta la nostra vita dipende da come funziona la nostra mente. A qualsiasi età puoi sviluppare la tua mente, che ti sarà utile in ogni caso.
Lettura
Ci sono molti libri interessanti e utili nel mondo, leggendo i quali arricchisci la tua mente con nuove conoscenze, sviluppando così la tua mente. Allo stesso tempo, devi essere vigile per non perdere tempo con libri vuoti che non ti daranno nulla.
Espansione del vocabolario
Espandi il tuo vocabolario imparando nuove parole della tua professione, parole straniere o parole che senti ma non sai cosa significano. Questo può aiutarti non solo a rafforzare la tua memoria, ma anche a far avanzare la tua carriera, come in mondo moderno Importante è la conoscenza delle lingue straniere e la capacità di esprimere il proprio pensiero.
Puzzle
I compiti logici rafforzano le connessioni dei neuroni in modo tale che il cervello inizi a funzionare meglio e ti serva più a lungo. Esistono molti tipi di puzzle che sviluppano memoria, pensiero, attenzione, immaginazione e altro ancora. Inizia a divertirti e a trarre vantaggio da questi giochi e sfide.
Matematica
La matematica ci insegna a pensare in modo critico e ci dà accesso pensiero analitico, che contribuisce allo sviluppo della mente.
Pittura
Il disegno è una grande opportunità per l'espressione di sé. Metti alla prova la tua creatività, poiché questa non solo può darti un nuovo hobby, ma anche offrirti l'opportunità di sviluppare il tuo pensiero.
cucinando
Mentre cucini usi i tuoi sensi, sensazioni di odori e sapori diversi. Cucinare è particolarmente utile se non si utilizzano ricette, in questo caso tutti i sensi sono coinvolti.
Musica
Ascoltare la musica sviluppa la sensibilità e anche stimola intelletto emotivo. Se ascolti un'opera in una lingua che non conosci, potresti rimanere piacevolmente sorpreso dal fatto che non solo saprai cosa sta succedendo sul palco, ma sentirai anche le emozioni dello spettacolo.
Poesia
La poesia può stimolare il tuo Abilità creative quando provi a creare qualcosa di bello dalle parole. È anche un ottimo modo per allenare la memoria dovendo ricordare le parole adatte e anche memorizzare i versi.
Meditazione
La meditazione è un ottimo modo per espandere la tua coscienza, calmare la mente e filtrare i pensieri inutili. Ma soprattutto, la meditazione ti dà l'opportunità di controllare la tua mente, nonostante il fatto che la mente di solito ci controlli.
Lingue straniere
Imparare una nuova lingua può essere impegnativo, stimolante e divertente. Non solo sforzerai la mente per ricordare nuove parole e frasi, ma finirai per pensare in un'altra lingua.
Pensa per te
Nel mondo moderno è molto facile ottenere una risposta a quasi tutte le domande. Tutto quello che devi fare è andare online e utilizzare i motori di ricerca. È anche facile eseguire calcoli semplici e complessi utilizzando la calcolatrice. Ed è facile ricevere informazioni preparate dai media. Ma meno usiamo la nostra mente per trovare risposte, più essa diventa debole. Quindi, prova a fare affidamento non solo sulle informazioni di altre persone, ma pensa anche a te stesso. Questo ti aiuterà non solo a sviluppare la tua mente, ma anche nella vita.
