Il massaggio per i neonati è necessario per lo sviluppo delle capacità motorie e la formazione del tono muscolare. Questo è un ottimo modo per connettersi con il tuo bambino e comunicare. Se esegui una serie di esercizi ogni giorno, ciò contribuirà a migliorare la salute del tuo bambino e a prevenire varie malattie.
Il massaggio infantile è meglio farlo quando il bambino è vivo buon umore, non ha fame e non vuole dormire. Non è consigliabile utilizzarne diversi strumenti cosmetici(creme, oli, lozioni). Prima di fare un massaggio a un bambino, la stanza deve essere ventilata. Lavati le mani con sapone e scaldale. La temperatura dell'aria dovrebbe essere confortevole (+21 gradi).
Una caratteristica del massaggio, che viene somministrato a un bambino dai 3 ai 6 mesi, è l'espansione del numero di tipi di movimenti della mano. Il corso prevede non solo movimenti di carezza, ma anche sfregamento e impastamento.
Quando viene eseguito un massaggio, tutti i movimenti sono accompagnati dal conteggio e puoi recitare rime al bambino con voce gentile. Quanto dura un massaggio rigenerante? La procedura non dovrebbe durare più di 30 minuti. Quando il massaggio è finito, il bambino deve essere vestito in modo caldo. Quanti giorni dovresti fare un massaggio? Il corso è solitamente progettato per 10 giorni.
Il massaggio generale per i neonati nel periodo da 3 a 6 mesi viene effettuato con l'obiettivo di sviluppare il normale tono delle braccia e delle gambe, imparare a cambiare la posizione del corpo (girarsi, sedersi in modo indipendente), preparare i muscoli delle braccia alla capacità di afferrare e tenere un giocattolo e stimolare l'attività vocale.
Si può fare un corso di massaggio per un bambino dai 3 mesi scopi medicinali, ad esempio, con asma bronchiale, polmonite, ipertensione o stitichezza.
Il corso di massaggio, che viene somministrato a un bambino dai 3 ai 6 mesi, ha le sue controindicazioni:
- lesioni cutanee pustolose;
- malattie del sistema circolatorio;
- fase acuta di qualsiasi malattia;
- cambiamenti patologici nel lavoro e nella struttura del cuore;
- con aumento del nervosismo del bambino;
- quando ha? Calore corpi.
Forti movimenti di pressione e shock, pacche sono controindicati. Ciò provoca un'eccessiva stimolazione del sistema nervoso e un'irritazione dei recettori.
Tecnica di massaggio su varie parti del corpo
Piedi
- Il massaggio ai piedi del neonato inizia con l'accarezzamento.
- Quindi, dal tallone alle dita, il dorso e l'esterno della mano vengono disegnati più volte.
- I movimenti ondulatori vengono eseguiti con il pollice.
- La parte esterna ed esterna dei talloni è strofinata.
- Poi si passa al leggero tocco con la punta delle dita. Saranno sufficienti 8 colpi leggeri su ciascun piede.
- Successivamente, puoi piegare e raddrizzare il piede.
Gambe
Stomaco
- Inizia con leggeri tratti circolari in senso orario.
- Effettua accarezzamenti simultanei con entrambe le mani in direzioni opposte.
- I palmi di entrambe le mani sono diretti l'uno verso l'altro.
- Sfregamento con la punta delle dita. Può essere fatto in qualsiasi direzione: in senso orario, in diagonale, a spirale.
Gabbia toracica
- Accarezzare leggermente la superficie dello sterno.
- Sfregare con la punta delle dita dal centro verso la zona ascellare.
- Poi lungo la parte centrale dal basso verso l'alto e verso le spalle.
- Il ritmo può essere aumentato. Premendo con la punta delle dita, spostarsi dalla superficie centrale a quella laterale.
- Termina il massaggio con movimenti carezzevoli.
Mani
- Iniziare il massaggio alle mani. Per fare ciò, fissa la mano di una delle mani con il palmo ed esegui movimenti circolari.
- Successivamente, ogni dito viene massaggiato dalla base alla punta.
- Successivamente vengono massaggiate le spalle. Vengono accarezzati nella direzione dalla mano alla spalla. Quindi puoi eseguire uno sfregamento dell'anello.
- Gli esercizi per le mani rafforzeranno i tuoi muscoli e le tue capacità di presa. Pollice le mani sono poste nel palmo del bambino. Successivamente, le braccia si alzano e si abbassano dolcemente.
- Le braccia del bambino sono allargate ai lati, quindi collegate e incrociate sul petto.
- Tirare le braccia del bambino in avanti. Quindi piega una maniglia e raddrizza l'altra allo stesso tempo.
Indietro
- L'accarezzamento e lo sfregamento iniziano dalla parte bassa della schiena. Lo sfregamento può essere effettuato in senso orario o in direzioni diverse dalla colonna vertebrale con entrambe le mani.
- Quando il bambino ha 4 mesi, puoi eseguire il movimento del segare. I dorsi dei palmi sono posizionati sulla schiena del bambino a breve distanza l'uno dall'altro. I movimenti vengono eseguiti in direzioni opposte.
Questo corso di massaggio dura 10 giorni. Non dobbiamo dimenticare poesie, canzoni e comunicazione semplice.
Tonificazione o rilassamento
Massaggio tonificante effettuato bambino piccolo, dura molto meno del solito. Quanto dovrebbe durare? L'effetto desiderato del massaggio si nota quasi immediatamente. La durata del massaggio non supera i 15 minuti. La base di tutti gli esercizi è il movimento vibrante. Sono presenti anche impastare, accarezzare e picchiettare. Iniziano a trattare prima i muscoli della schiena, spostandosi dolcemente verso i muscoli delle braccia e delle gambe.
- Il massaggio inizia con carezze e sfregamenti. Questa fase è necessaria per riscaldare il corpo e passare ad altri esercizi.
- Impastare. Aumenta il flusso sanguigno e migliora la vitalità.
- Accarezzare e picchiettare migliora il funzionamento degli organi interni.
- La vibrazione consolida e completa tutte le altre manipolazioni.
Un corso di massaggio per un bambino fino a 6 mesi aiuta a migliorare il metabolismo, aumenta l'attività, allevia la sonnolenza e normalizza l'attività cardiovascolare e mentale.
Se un bambino di 3 mesi ha bisogno di calmarsi, al contrario, un massaggio rilassante aiuterà. Ha senso fare un corso di massaggio prima di andare a letto. È consigliabile che tali esercizi vengano eseguiti contemporaneamente. Quanto dura un massaggio del genere? Dovrebbe essere fatto non più di 15 minuti.
Un massaggio rilassante comprende leggere carezze, picchiettamenti e sfregamenti. Qualsiasi membro della famiglia può farlo. È meglio fare un corso rilassante di esercizi dopo il nuoto.
Un massaggio rilassante dovrebbe iniziare dal viso. Muoviti con movimenti carezzevoli dalla fronte agli zigomi e al mento. Devi toccare leggermente con la punta delle dita. Tutti i movimenti vengono eseguiti lentamente. Puoi fermarti ai lobi delle orecchie e massaggiarli.
Quindi le braccia del bambino vengono afferrate e allargate, quindi incrociate sul petto. Questo esercizio fa bene ai muscoli del torace. Spostati sul retro. Usa le mani per accarezzare la schiena dall'alto verso il basso, senza toccare la colonna vertebrale. La pancia viene massaggiata con un movimento circolare in senso orario.
Dondolare il corpo aiuterà ad alleviare la tensione. Il bambino viene sollevato per le ascelle e cullato in posizione eretta, tenendogli la testa.
Un massaggio rilassante dovrebbe essere accompagnato da una conversazione con il bambino, recitando filastrocche, cantando canzoni o accendendo musica tranquilla e calma. Un massaggio rilassante eseguito correttamente preparerà un bambino di 3-6 mesi ad un sonno profondo e sano e gli garantirà anche un buon appetito.
Il corso di massaggio rilassante numero 10 viene svolto non solo con l'obiettivo di preparare il bambino al sonno. In caso di ipertono (tensione muscolare eccessiva) è indicato questo tipo di massaggio. Di conseguenza, i muscoli tornano rapidamente alla normalità.
Il massaggio generale può essere effettuato a casa. Ma prima devi discutere tutti gli esercizi con il tuo pediatra locale.
Massaggio per 3 bambino di un mese non deve necessariamente essere generale o terapeutico con l'implementazione di tutte le tecniche e di un ampio insieme di esercizi di sviluppo, poiché corpo dei bambini non si è ancora formato. Non è necessario mettere a dura prova un corpo ancora debole.
A casa, a un bambino di tre mesi viene fatto un massaggio rilassante e rinforzante contro l'ipertensione mediante carezze. Poiché i bambini a 3 mesi presentano ancora ipertonicità dei flessori delle gambe e delle braccia, la madre massaggierà i muscoli che sono in buona forma.
Non dobbiamo dimenticare le controindicazioni al massaggio per i bambini. Vale a dire, riguardo all'aspetto:
- qualsiasi condizione febbrile in un bambino;
- malattie: allergie, pielonefrite, epatite, tubercolosi;
- malattie con presenza di vasi sanguigni e ossa fragili;
- infiammazione della pelle: acuta o purulenta, dei muscoli e delle ossa, dei linfonodi.
Linee guida
Il massaggio per i bambini fino a tre mesi viene eseguito nella seguente sequenza:
- massaggio alle mani (carezze);
- massaggio ai piedi (carezze);
- adagiato sullo stomaco;
- massaggio alla schiena (carezze);
- disposto sul retro;
- massaggio addominale (carezze);
- massaggio ai piedi (sfregamento);
- esercizi per i piedi (movimenti riflessi);
- estensione della colonna vertebrale (riflesso) sul lato destro e sinistro;
- sdraiato sullo stomaco;
- gattonare riflesso.
I bambini vengono lavati quotidianamente e intrattenuti durante i massaggi. Amano la comunicazione con la madre e i suoi tocchi gentili. mani calde. NON dimenticare di tagliare le unghie corte e di rimuovere i calli ruvidi dalle mani. I bambini ricordano una procedura piacevole, quindi il tocco della madre solleva sempre il morale dei bambini, soprattutto se le madri sorridono, tubano con loro e cantano canzoni divertenti.
Il massaggio del bambino a tre mesi viene effettuato su aree separate del corpo. Innanzitutto, viene eseguito l'accarezzamento degli arti e dei glutei. Dopo un po ', l'attenzione viene prestata alla pancia, alla schiena e al petto. Se il bambino protesta contro il massaggio delle braccia o delle dita, esegui prima i seguenti esercizi:
- premere alternativamente le braccia sulla testa e abbassarle lungo il corpo;
- allargare le braccia ai lati e premerle sul petto;
- Quindi accarezzano le braccia, il cui tono è particolarmente aumentato.
Le prime sessioni durano 5-10 minuti, entro la fine del terzo mese il massaggio del bambino non dura più di mezz'ora. Se le coliche ti danno fastidio, esegui un massaggio terapeutico per 20 giorni per 5-10 minuti, quindi una pausa per 15 giorni.
Tecnica di esecuzione
Il massaggio per bambini viene eseguito:
- movimenti di carezza delicati e uniformi del palmo che scivolano sulla pelle;
- sfregamento che muove la pelle. Eseguito in diverse direzioni;
- impasto ritmico a spirale con presa muscolare.
L'accarezzatura e la stiratura vengono eseguite all'inizio, alla fine del massaggio e tra una tecnica e l'altra. Il massaggio viene eseguito facilmente, lentamente e delicatamente, ripetendo i movimenti fino a 6 volte, altre tecniche fino a 12 volte. Puoi applicare una leggera pressione sui muscoli rilassati del tuo bambino. L'impatto quando si spostano le mani dall'alto verso il basso dovrebbe essere più facile rispetto a quando si spostano dal basso verso l'alto.
Per l'uso nel massaggio terapeutico:
- movimenti di accarezzare, sfregare e impastare su mani, piedi e dita;
- tecniche di carezza sui glutei con leggeri colpetti, gambe, schiena e petto. Allo stesso tempo, il tono diminuisce, i muscoli si rilassano, la circolazione sanguigna e linfatica si attiva;
- accarezzando la pancia con il palmo della mano o utilizzando le nocche secondo il decorso dell'intestino (in senso orario).
Direzione dei movimenti di massaggio
Il torace viene massaggiato dal centro dello sterno verso le spalle e nuovamente dalla linea centrale verso i lati.
I glutei vengono portati verso l'ano dall'articolazione dell'anca.
Il massaggio alle mani inizia dalle dita all'ascella verso la zona dei linfonodi.
Il massaggio alla schiena viene eseguito dalla colonna vertebrale ai fianchi, dalla parte bassa della schiena alle spalle.
Le gambe vengono massaggiate dal piede verso l'inguine. Per eliminare gas e coliche, le gambe sono leggermente piegate al ginocchio e all'anca.
La gamba viene fissata sotto il ginocchio del bambino, massaggiata dal lato della caviglia, scavalcando il ginocchio, lungo la coscia.
Importante: non si massaggia la rotula e l'interno della coscia, non si toccano i genitali e non si accarezzano la zona dei reni.
La parte superiore del corpo viene prima accarezzata dalle spalle verso la linea mediana del torace. Accarezzare leggermente dalle spalle ai polsi. Vengono eseguiti dei delicati cerchi sull'addome per alleviare le coliche, escludendo l'ombelico e la pelle attorno ad esso.
Massaggi a scopo terapeutico
Quando il bambino tossisce e piange, massaggiate il petto utilizzando olio con l'aggiunta di oli essenziali, ad esempio abete o cedro (per 50 ml di base - 15 gocce). È necessario strofinare il torace sopra il cuore verso lo sterno, sul retro - la proiezione dei polmoni fino alla comparsa di una leggera iperemia. Quando si tossisce, è utile strofinare questo olio (in assenza di allergie) nella cavità giugulare della laringe (sotto il pomo d'Adamo) tra le clavicole.
Il massaggio del viso viene effettuato utilizzando la punta delle dita. Sono utili lunghi colpi dalle vertebre cervicali all'osso sacro e lungo il coccige. Un impacco caldo di paraffina rilassa il bambino con paresi muscolare spastica, tosse: applicazioni sul petto, stivali di paraffina o guanti. Aiuta anche a tonificare i muscoli delle gambe e dei piedi. È molto comodo utilizzare un cuscinetto riscaldante in paraffina spesso materiale polimerico. Il sacchetto viene riempito di paraffina, cucito e poi riscaldato acqua calda. Applicare sul petto del bambino, dopo averlo avvolto nel pannolino, in caso di tosse, bronchite e raffreddore.
In caso di torcicollo, il bambino viene adagiato sulla schiena, si fissa la testa e poi si tira facilmente verso di sé e si gira verso il lato colpito in modo da allungare i muscoli del lato del collo. Quindi devi inclinare la testa nella direzione opposta rispetto al lato interessato e alzare il mento. Se il bambino diventa isterico, interrompi l'esercizio.
Se il bambino si calma, è necessario girarlo su un fianco in presenza di torcicollo e rimuovere rapidamente la mano che sosteneva la testa dal basso in modo che il bambino possa tenergli autonomamente la testa. Questo esercizio è necessario per rafforzare i muscoli del collo sul lato opposto. Dovrebbe essere ripetuto 5-10 volte.
Per il torcicollo massaggiare con:
- accarezzare e massaggiare l'intero torace, vibrazione delicata con enfasi sui grandi muscoli pettorali;
- accarezzare la pancia;
- accarezzare, strofinare, impastare e premere sul lato sano del collo;
- carezza delicata, sfregamento, impastamento e pressione, vibrazione labile del lato del collo con patologia;
- carezze, sfregamenti a tenaglia, leggere vibrazioni della guancia dal lato del collo patologico.
Successivamente il bambino viene girato a pancia in giù per un massaggio alla schiena, massaggiando vigorosamente, impastando, facendo vibrare i muscoli ed eseguendo una doccia con le dita (stocatto). Il massaggiatore o la madre agisce lungo le linee parodontali. Allo stesso tempo, la colonna vertebrale si estende di riflesso.
La durata della procedura è di 10-15 minuti, vengono eseguite 15-20 sessioni. Durante l'intervento chirurgico, la correzione del torcicollo viene eseguita in 6-8 sedute, quindi vengono prescritti la fisioterapia e il massaggio.
Se a un bambino viene diagnosticato il torcicollo, deve essere messo a dormire sul fianco sano contro il muro e devono essere utilizzate tecniche correttive. Realizzano e indossano anche un collare per tenere dritta la testa del bambino. Il colletto è cucito più in alto dal lato del torcicollo, la cravatta è cucita sul colletto dal lato sano.
Il complesso del massaggio termina con il dondolio sulla palla, posizionando il bambino sulla pancia, sulla schiena e sul lato sano (per il torcicollo). È necessario tenere il bambino sulla palla e assicurarsi che non sbatta la testa sul tavolo.
Massaggio per un bambino di 3 mesi - video
Generalmente pediatra raccomanda di eseguire varie procedure generali di rafforzamento per uno sviluppo favorevole infantile. Questo può essere massaggio, ginnastica, indurimento e immersioni in acqua. Una serie di queste misure aiuterà ad alleviare l’ipertonicità muscolare nei neonati e ad aumentare la resistenza del corpo alle infezioni. Massaggiare un bambino di 3 mesi è un passatempo meraviglioso sia per i genitori che per il loro amato bambino.
Indicazioni per il massaggio
Ci sono spesso casi in cui i genitori dubitano che valga la pena dare un massaggio ai neonati sani. Alcuni di loro si oppongono a qualsiasi tipo di ingerenza e manipolazione. Da neonato, ogni bambino ha bisogno di uno sviluppo generale. Una clinica per bambini di solito fornisce opuscoli speciali con istruzioni che un adulto può seguire a casa o chiedere aiuto a un massaggiatore.
Il massaggio per i neonati a casa a 3 mesi è usato per trattare molte malattie:
- Sindrome del collo corto, torcicollo.
- Tono muscolare.
- Rachitismo.
- Displasia dell'anca.
- Scoliosi.
- Ernia.
- Piede torto e altri.
Importante! Il terzo mese è caratterizzato dal fatto che il bambino acquisisce nuove abilità, risultati e fa scoperte. Osservando il piccolo dispettoso, è difficile credere che abbia solo tre mesi. In questo momento, di regola, si verifica un salto di sviluppo. Per rendere questo processo il più naturale possibile per tutti i partecipanti, i genitori dovrebbero svolgere una serie di attività per il bambino.
Perché hai bisogno di un massaggio?
Il pediatra Evgeny Komarovsky raccomanda vivamente il massaggio per i bambini per 3 mesi. Il medico suggerisce di farlo a casa o di rivolgersi a professionisti. Attualmente, il costo di un servizio con un massaggiatore che visita la tua casa nelle cliniche di Mosca varia tra 1000-1500 rubli per sessione. Prima di tutto, da tale procedura, se tutto è fatto correttamente, il bambino riceverà una grande carica di energia ed emozioni positive.
Le procedure di massaggio hanno un valore inestimabile per lo sviluppo fisico e intellettuale di un bambino. Durante il massaggio viene stimolato il sistema nervoso, la maggior parte dei recettori e delle terminazioni nervose presenti sulla pelle del bambino vengono irritate. Sono questi recettori che, quando stimolati, inviano determinati segnali al cervello, spingendoli a lavorare. sistema nervoso.
Beneficio per la salute
Il massaggio per un bambino di 3 mesi gli apporta grandi benefici:
- Migliora la circolazione sanguigna,
- Sviluppa sensazioni tattili: i tocchi lo aiutano a iniziare a comprendere il mondo che lo circonda,
- Migliora lo stato psico-emotivo, riduce l'eccitabilità e tono aumentato muscoli,
- Rafforza l'immunità del bambino,
- Aiuta a minimizzare o eliminare la presenza di coliche,
- Sviluppa il sistema muscolo-scheletrico: pone la formazione postura corretta, corregge la presenza di torcicollo, corregge il piede torto e anche la deformazione degli arti inferiori. Si forma o si ripristina la forma fisica ottimale,
- Aiuta a svolgere azioni preventive per prevenire il verificarsi di varie malattie,
- Migliora il sonno, aiuta a eliminare i capricci del bambino, soprattutto durante la dentizione.
Nota! Dovresti sempre rivolgerti a un professionista, soprattutto quando si tratta di massaggi terapeutici. Non aver paura di chiedere di vedere un certificato di istruzione in questo campo. Altrimenti, puoi causare danni irreparabili al bambino. È anche importante monitorare qual è la temperatura della stanza. Se il regime di temperatura non viene rispettato, il bambino può congelarsi o, al contrario, sudare troppo e perdere i liquidi necessari al corpo.
Esistono una serie di controindicazioni per le quali il massaggio non deve essere eseguito:
- Infezione virale acuta, raffreddore, febbre alta,
- Malattie della pelle
- Problemi con il sistema circolatorio del bambino,
- Se il bambino è nervoso, preoccupato, urla e mostra con tutte le sue azioni che questo è spiacevole per lui,
- La presenza di qualsiasi tipo di malattia nella fase acuta,
- Presenza di un'ernia ombelicale. È fondamentale che in questi casi sia presente un pediatra in modo che possa evitare che si pizzichi,
- Presenza di malattie cardiache. È richiesta la presenza di un cardiologo.
Esercizi di base
I principali esercizi e tecniche di influenza sono:
- Accarezzare. Calmano il sistema nervoso, migliorano l’elasticità della pelle, aumentano l’appetito del bambino,
- Sfregamento. Aumenta il flusso sanguigno ai muscoli e ai tessuti. Vanno eseguiti con movimenti circolari dei polpastrelli,
- Impastare. Attivare i tessuti profondi in caso di rachitismo, sviluppo insufficiente del sistema muscolo-scheletrico,
- Vibrazioni. Il massaggio con il loro aiuto non viene sempre eseguito su un bambino di 3 mesi. Le vibrazioni sono una tecnica energetica che aiuta sovrappeso e in caso di malattie della colonna vertebrale,
- Leggeri colpetti con le dita.
Sulla base di queste tecniche, vengono costruite serie di esercizi.
Informazioni aggiuntive. Se il bambino è ipersensibile, iperattivo, allora dovrebbero esserci quante più carezze e sfregamenti possibile. Ciò contribuisce a dinamiche positive: il bambino diventerà più calmo e si addormenterà rapidamente.
In nessun caso dovresti:
- Colpisci e premi sul corpo del bambino,
- Schiaffeggia attivamente la pelle
- Massaggia il punto in cui la fontanella non si è chiusa,
- Anche le zone dell'interno coscia, della piega del gomito, sotto le ginocchia e le ascelle non devono essere massaggiate.
Massaggio preventivo
Questo tipo di massaggio è adatto a quasi tutti i bambini. Raccomandazioni:
- Puoi manipolare delicatamente i polsi, le dita e le caviglie del tuo bambino. È meglio giocarlo come se fosse un gioco.
- Durante il processo, i genitori o la persona che esegue il massaggio parlano con il bambino o gli cantano canzoni.
- Tutti i movimenti sono calmi, non ci sono impatti taglienti. Ciò contribuirà a produrre l'ormone ossitocina.
- Dovresti iniziare gli esercizi dal basso, spostandoti gradualmente verso l'alto. Quindi, prima le gambe vengono massaggiate e accarezzate nella direzione dal piede alla coscia, poi la pancia e la schiena vengono massaggiate con movimenti morbidi (il bambino può essere sollevato stando sdraiato sulla pancia, terrà lui stesso la testa), e infine vengono lavorate le zone del collo e della testa.
Massaggio evolutivo
Questo tipo di massaggio è particolarmente importante per i bambini prematuri. Se la tecnica è corretta, diventeranno rapidamente più forti fisicamente e “recupereranno” i loro coetanei.
È meglio farlo prima di fare il bagno, poiché dopo tutta una serie di esercizi in bagno il bambino si rilasserà il più possibile.
Sequenza di esecuzione:
- Per prima cosa, accarezza il corpo del bambino, quindi aggiungi lo sfregamento,
- Prendi i palmi del bambino tra le mani, apri il pugno, massaggia il palmo verso ciascun dito, spostandoti successivamente sull'avambraccio. Alla fine, stringi leggermente le mani
- Prendi le braccia, allargale ai lati, quindi incrociale sul petto. Esegui più volte
- Muovendo la punta delle dita dalla spalla alla parte bassa della schiena, fermati all'ombelico. Fai 1-2 cerchi in senso orario,
- Successivamente, usa i polpastrelli delle dita per spostarti dalla parte bassa della schiena ai piedi, con le dita dei piedi. Quindi piega ciascuna gamba e portala sulla pancia e indietro.
- Allunga i piedi, solletica leggermente, tocca ogni dito,
- Girare il bambino sulla pancia, massaggiare le natiche del bambino dal centro verso i lati,
- Gira il bambino su un fianco, cammina dal collo al coccige e schiena.
Ogni punto può essere eseguito da 3 a 5 volte. Ricorda che la durata della sessione non supera i 15 minuti.
Massaggio rassodante
Un massaggio rinforzante aiuta a far lavorare tutti i muscoli del corpo. Un ottimo simulatore di “massaggio” è il fitball, che può essere utilizzato sia durante che dopo una seduta di relax.
Tecnica:
- Accarezza le braccia, incrociale sul petto e allargale. Esegui più volte
- Accarezza la pancia (in senso orario),
- Piegare e distendere le gambe, portarle alla pancia (è consentito farlo contemporaneamente per due gambe). Alzare le gambe dritte verso la testa, verso le orecchie opposte. Allarga le gambe in diverse direzioni. Tutto viene fatto nel modo più delicato, lento e calmo possibile,
- Girati sulla pancia. Accarezza leggermente i glutei e la schiena,
- Esegui “Aeroplano” (puoi usare un fitball; è più efficace e sicuro avere una superficie piana su cui giace il bambino): solleva la parte superiore del corpo del bambino e fissalo alla massima altezza naturale per lui, abbassalo lentamente fino posizione di partenza,
- Girare sul retro. Sollevare lentamente il bambino in posizione semiseduta e tornare alla posizione di partenza.
- Termina la sessione con esercizi rilassanti sotto forma di carezze o semplicemente posizionalo su un fitball con la schiena rivolta verso l'alto e dondola avanti e indietro.
Preparare il bambino al massaggio
Affinché il tuo bambino riceva il massimo beneficio e relax dal massaggio, devi seguire le regole di preparazione:
- Le prime sedute si effettuano per 15-25 minuti, aumentando gradualmente la loro durata man mano che il bambino cresce.
- Le mani devono essere pulite e le unghie tagliate prima della sessione. Tutti i gioielli e i braccialetti sono stati rimossi. La pelle dei bambini è molto sensibile, quindi può essere facilmente ferita.
- La seduta viene effettuata non meno di un'ora dopo l'ultimo pasto.
Informazioni aggiuntive. L'ora in cui viene eseguito il massaggio è determinata dai genitori stessi. Per fare questo, devi sapere esattamente quando il bambino è calmo e non diventerà nervoso o preoccupato. Di norma, molti bambini adorano tali procedure soprattutto al mattino, quando hanno dormito abbastanza e non hanno fame.
- Successivamente viene eseguito il massaggio a un bambino di 3 mesi da parte di un adulto a casa formazione completa questa pratica. Prima della sessione, è meglio guardare anche il video di formazione,
- Il massaggiatore deve essere di buon umore, soprattutto se si tratta di mamma o papà. Il bambino legge tutto e sente fortemente tutte le emozioni di chi lo tocca,
- Non dovresti usare creme, oli o polveri durante il massaggio. Ciò non farà altro che ostruire i pori della pelle e potrebbe anche avere un effetto negativo sull'intera procedura,
- Prima della seduta, aerare bene la stanza e durante la seduta evitare le correnti d'aria.
- La temperatura ambiente deve essere di almeno 18-19 gradi, ma non superiore a 23. Il massaggio per i neonati dai 3 mesi, come dalla nascita, viene sempre effettuato in un luogo caldo,
- Durante la sessione, dovresti dire al bambino tutto ciò che gli sta accadendo. Sarebbe molto appropriato cantare canzoni o filastrocche che gli sono familiari. In primo luogo, questo lo farà sentire più calmo (i bambini capiscono tutto, non sottovalutarli!), in secondo luogo, una voce nativa o un timbro calmo e pettorale aiuteranno il bambino a ottenere emozioni positive dalla procedura e a consolidare ulteriori risultati positivi,
- Prepara un fasciatoio o un posto ampio con una superficie piana. È meglio coprirlo con un pannolino di flanella spessa, mettere sotto una tela cerata o un tovagliolo assorbente,
- Se è necessario utilizzare oli, ad esempio se hai la pelle secca di un bambino, in questo caso prendi solo tipi naturali a base vegetale,
- Prepara il bambino da solo. Prendilo in braccio, prova a muoverlo lentamente con movimenti morbidi e delicati lungo le braccia e le gambe, assicurati che il bambino sia calmo e pronto per la seduta, non provi fastidio, quindi adagialo sul fasciatoio.
Il primo anno di vita di un bambino è un momento importante sia per lui che per i suoi genitori. Il bambino cambia fisicamente ed emotivamente ogni mese. Un massaggio aiuterà un bambino di tre mesi non solo a ricevere emozioni positive, ma aiuterà anche a rafforzare il sistema muscolare. Se ti prendi cura di tuo figlio, massaggia secondo schema corretto e ginnastica, poi successivamente il piccolo irrequieto sarà sicuramente sano e forte.
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I prezzi sono validi per il mese di maggio 2019
I neonati si sviluppano molto rapidamente, quindi fin dai primi mesi è necessario aggiungere nuovi elementi alla ginnastica e al massaggio. All'età di 3-4 mesi, i bambini sono già interessati a molte cose, vogliono comunicare, quindi il massaggio e la ginnastica sono un momento importante non solo per lo sviluppo fisico, ma anche per lo sviluppo mentale. A circa 3 mesi di età, il tono muscolare delle gambe e delle braccia dei bambini diminuisce, quindi i movimenti diventano un po' più consapevoli e precisi - questo significa che è possibile aggiungere esercizi passivi alla ginnastica. Il bambino non sarà ancora in grado di farli da solo, ma con l'aiuto degli adulti ce la farà. Inoltre, le lezioni possono essere più lunghe, diventare gradualmente più complesse e il massaggio diventa più intenso.
Dopo il terzo mese di vita, il corpo del bambino diventa più flessibile attività fisica, quindi, nuovi elementi interessanti di maggiore complessità possono essere introdotti nella ginnastica e nel massaggio
Perché lavorare con un bambino?
- normalizzazione del tono muscolare;
- sviluppo delle abilità manuali;
- sviluppo delle abilità nel cambiare la posizione del corpo.
Per ottenere risultati, è necessario comunicare con il bambino, parlargli, mettergli in mano un giocattolo adatto, eseguire vari massaggi e movimenti ginnici a seconda dell'età. Sono richiesti movimenti basati sui riflessi, esercizi passivi e anche accompagnati da un leggero scuotimento.
Quando e dove è il momento migliore per esercitarsi?
Per ottenere il massimo beneficio possibile dai tuoi esercizi, dovresti scegliere il momento giusto. È conveniente condurre sessioni tra le poppate, più vicine a quella successiva. Secondo le raccomandazioni del dottor Komarovsky, il momento ideale è la sera prima di fare il bagno. Il bambino non sarà appesantito dal cibo, sarà comunque abbastanza vigoroso. Non dovresti fare esercizio immediatamente prima di andare a letto, poiché ciò ha un effetto stimolante sul corpo: sarà più difficile addormentarsi.
Sessioni di ricarica e massaggio generale con i bambini di 3 mesi trascorrono in una stanza normale. Dovrebbe essere ventilato in anticipo, la temperatura più adatta è 20-22 C. Il bambino viene adagiato su un comodo tavolo con un pannolino o un asciugamano. Il bambino può essere completamente nudo o vestito con un gilet molto leggero.
Lezioni per 3-4 mesi
Non è difficile fare un massaggio rigenerante a un bambino di 3 mesi, è necessario attenersi a esso regole semplici ed eseguire tutti i movimenti in modo fluido e calmo. Non dovrebbero esserci movimenti improvvisi e non dovresti tirare le braccia e le gambe del bambino. Se non è dell'umore giusto, devi posticipare la lezione per un po 'o distrarlo con una conversazione affettuosa o un giocattolo luminoso. Molto spesso, i bambini rispondono con piacere ai massaggi e alla ginnastica eseguiti dalla madre o da qualcuno a loro vicino. A questa età è necessario aggiungere nuovi movimenti alle attività quotidiane.
Esempio di programma di lezione
- massaggio alle mani;
- "boxe";
- massaggio ai piedi;
- scavalcare;
- flessione-estensione delle gambe;
- "cocchiere";
- massaggio alla pancia;
- angolo;
- rotolo sulla pancia;
- "nuoto";
- massaggio della schiena e dei glutei;
- simulazione della scansione;
- oscillando sulla palla.
Il massaggio di braccia, gambe, busto e glutei viene eseguito come in più gioventù. La pancia viene massaggiata in senso orario. Dondolare la palla sulla pancia e sulla schiena rimane rilevante. Ora parleremo di nuovi esercizi e movimenti che saranno utili al bambino.
Nuovi esercizi
- La “boxe” viene eseguita con il bambino sdraiato sulla schiena. Un adulto mette le mani nelle sue pollici e lo tiene per i polsi. Un adulto si piega e raddrizza le braccia, come se imitasse i movimenti di un pugile. I movimenti dovrebbero essere fluidi ma intensi in modo che il bambino si giri da un lato all'altro. Esegui 5-6 ripetizioni con ciascuna mano: questo esercizio rafforza i muscoli delle braccia e delle spalle.
- Il passo viene eseguito quando il bambino è sdraiato sulla schiena. Per prima cosa, l'adulto prende il bambino per le caviglie e, piegando le gambe alle ginocchia, preme i piedi sul tavolo. Successivamente, le gambe del bambino devono essere piegate e distese in modo tale da imitare i passi sul tavolo. Devi eseguire 4-5 ripetizioni.
- Esercizio di flessione-estensione delle gambe eseguiti insieme e alternativamente in posizione supina. Un adulto prende il bambino per le ginocchia in modo che i pollici siano in alto. Piega con calma entrambe le gambe contemporaneamente, allargando le ginocchia e premendo leggermente sulla pancia. Successivamente, raddrizziamo le gambe. Se il bambino non vuole raddrizzare le gambe, puoi scuoterle leggermente per rilassare i muscoli. Successivamente, facciamo la stessa cosa, solo con ciascuna gamba a turno.
- Quando si eseguono i “movimenti del cocchiere” I pollici dell'adulto vengono posizionati nei palmi del bambino, le mani vengono tenute leggermente. Allarghiamo le braccia ai lati, poi le uniamo, incrociandole sul petto. Le mani sinistra e destra sono in alto alternativamente. Ripetuto 5-6 volte a ritmo lento.
- Esercizio "angolo" rafforza i muscoli della parete addominale anteriore. È necessario sollevare le gambe di un bambino sdraiato sulla schiena in posizione verticale. Le gambe dovrebbero essere dritte, ma se il tono muscolare è ancora alto e le gambe fanno fatica a raddrizzarle, scuoterle leggermente. Dopo il sollevamento, le gambe vengono lentamente abbassate in posizione orizzontale.
Esercizi per il corpo
- Gira dalla schiena alla pancia pur essendo eseguito con l'aiuto di un adulto. Questo non solo rafforza alcuni gruppi muscolari, ma insegna anche al bambino a rotolare. È necessario ripeterlo 2-3 volte. L’indice della mano sinistra dell’adulto viene posto nel palmo del bambino e la mano viene tenuta. Con la mano destra pieghiamo la gamba del bambino e giriamo il bacino verso destra. Girerà di riflesso la testa e la parte superiore del corpo verso destra. Tenendolo per mano aiutiamo leggermente il bambino a girare, ma lo teniamo un po' sul fianco per allenare i muscoli. Viene eseguito anche un ribaltamento sulla pancia attraverso l'altro lato.
- Il "nuoto" viene eseguito stando sdraiati sulla pancia. Solleviamo leggermente le gambe del bambino con la mano sinistra e mettiamo la mano destra sotto la pancia. Solleviamo leggermente il bambino sopra il tavolo e lo teniamo fermo per alcuni secondi. Questo esercizio è utile per rafforzare i muscoli della schiena.
Esempio di programma di lezione
- massaggio alle mani;
- "cocchiere";
- massaggio ai piedi;
- "boxe";
- allargare e chiudere le gambe;
- massaggio addominale (maggiori dettagli nell'articolo:);
- sedersi vicino alle maniglie;
- rotolo sulla pancia;
- massaggio della schiena e dei glutei;
- "nuoto";
- gattonare la pancia;
- cerchi con le mani;
- flessione ed estensione delle gambe.
Le lezioni aiutano i bambini a svilupparsi e crescere sani. In questo momento, gli adulti comunicano con loro, insegnano loro vari movimenti.
Nuovi movimenti
- Allevamento e unione delle zampe Il bambino viene eseguito in posizione supina. Le gambe del bambino sono piegate alle ginocchia e ai fianchi. Un adulto li tiene per gli stinchi. Le gambe vengono divaricate e poi riunite. Eseguito 4-6 volte.
- Seduto sulle maniglie buono per il collo e i muscoli addominali. Questo deve essere fatto con attenzione in modo che il bambino non colpisca la parte posteriore della testa durante l'abbassamento. Non vale ancora la pena far sedere un bambino a questa età, quindi lo solleviamo semplicemente per le braccia e lo riabbassiamo delicatamente sul tavolo. Quando lo abbassiamo, lo mettiamo non sul dorso, ma su un fianco, alternativamente a sinistra e a destra.
- Per incoraggiare il bambino a gattonare. Un adulto afferra i piedi del bambino, piega e raddrizza le sue gambe, imitando i movimenti delle zampe di una rana. Dopo aver completato diverse ripetizioni, devi lasciare le gambe piegate e permettere al bambino di spingersi da solo. Per renderlo più interessante per lui, posiziona un giocattolo luminoso non molto distante. Quando riuscirà a staccarsi, si sposterà un po' in avanti, poi piegherà di nuovo le gambe e gli permetterà di spingersi.
- Un altro nuovo movimento “cerchi con le braccia”. Il bambino giace sulla schiena, tenendo i pollici dell’adulto con le mani. L'adulto esegue movimenti circolari con le mani del bambino: prima ai lati, poi alla testa e poi in avanti e verso il basso. I movimenti vengono eseguiti in modo fluido e calmo. Fai due cerchi in una direzione, poi due cerchi nell'altra direzione. L'esercizio è adatto solo a quei bambini che hanno già imparato la "boxe" e il "coachman".
Ricorda che i bambini crescono e si sviluppano costantemente, ciò significa che devono aumentare regolarmente il carico. Se è evidente che il bambino non è ancora in grado di fare alcuni esercizi, non bisogna forzare le cose. Molto probabilmente, dopo qualche tempo, il bambino padroneggerà tutti i movimenti.
Massaggio al viso. Il bambino giace sulla schiena. Iniziare il massaggio dalla zona della fronte, accarezzando delicatamente e premendo leggermente la pelle della fronte con la punta delle dita, quindi spostarsi dal centro della fronte attraverso le tempie fino alle guance. Fai scorrere le dita lungo le sopracciglia, lungo i lati lungo il naso e poi lungo le guance verso il collo. Massaggia l'area della mascella e dietro le orecchie del bambino.
Massaggio alle mani. Il bambino giace sulla schiena. Esegui leggeri movimenti di carezza su ciascuna mano 5-6 volte. Quindi inizia a strofinare ciascuna mano in cerchio 2-3 volte. Accarezza nuovamente ciascuna mano.
Massaggio ai piedi. Il bambino giace sulla schiena. Iniziare i movimenti di carezza 2-3 volte su ciascuna gamba, quindi eseguire lo sfregamento circolare delle gambe 5-6 volte e infine accarezzare (2-3 movimenti) ciascuna gamba.
Massaggio della schiena e dei glutei. Metti il tuo bambino sulla pancia. Usando leggeri movimenti di carezza, massaggia la schiena del bambino 2-4 volte, quindi continua a strofinare la superficie della schiena e dei glutei con la punta delle dita (2-3 volte). Infine, accarezza leggermente la schiena e i glutei (2-3 volte).
Massaggio addominale. Il bambino giace sulla schiena. Iniziare il massaggio con movimenti circolari sulla pancia; quindi accarezzare i muscoli addominali obliqui (2-4 volte), quindi strofinare l'intera superficie dell'addome con la punta delle dita (2-4 volte), infine accarezzare l'addome in senso orario (2-4 volte).
Massaggio della colonna vertebrale sul lato. Il bambino giace su un fianco. Massaggia delicatamente la colonna vertebrale lungo i muscoli longitudinali con la punta delle dita. Quindi gira il bambino dall'altra parte e ripeti il massaggio.
Massaggio ai piedi. Il bambino giace sulla schiena e poi sulla pancia. Iniziare il massaggio accarezzando leggermente i piedi, quindi strofinare energicamente le piante dei piedi del bambino con i polpastrelli delle dita. Strofina in cerchio. Quindi strofinare i bordi esterno ed interno del piede nella direzione dal tallone alle dita.
Battito del piede. Il bambino giace sulla schiena. Tenendo il piede del bambino con una mano, picchiettalo leggermente con il dorso delle dita. Ripeti questo esercizio 7 volte dal tallone alle dita dei piedi e schiena.
Flessione ed estensione dei piedi. Il bambino giace sulla schiena. Inizia il massaggio con movimenti carezzevoli. fermarsi, quindi passare alla pressione alla base delle dita, provocando così una flessione riflessa del piede e un ripiegamento delle dita. Infine, strofina vigorosamente il piede lungo il bordo. Mentre esegue questo movimento, il bambino estende il piede.
Esercizio sulla palla. Questa attività richiede una palla grande. Mettici sopra il bambino con la pancia in giù e le gambe divaricate. Dondola il bambino avanti e indietro, a destra e a sinistra e in cerchio.
Libro "La salute dei bambini"
Video del massaggio al bambino 3-4 mesi
