La natura umana è tale che cerchiamo sempre di migliorare la nostra vita. Anche coloro che hanno già raggiunto molti degli obiettivi che si erano prefissati, di tanto in tanto si pongono la domanda: in quale altro modo puoi cambiare la tua vita? E le persone che apprezzano la stabilità non rifiuteranno mai, ad esempio, un aumento di stipendio, una piacevole conoscenza o qualsiasi altro cambiamento in meglio nella vita.
Perché è necessario: cambiare la vita? È brutto quando scorre come al solito, in modo misurato e fluido? Avendo raggiunto condizioni di prosperità - un lavoro stabile, il proprio appartamento, una bella famiglia - le persone spesso incrociano le braccia e iniziano a pensare che non c'è nessun posto dove migliorare ancora di più la propria vita, e non ce n'è bisogno. Qual è il risultato finale? Dopo qualche tempo, il lavoro comincia a diventare noioso, in famiglia inizia un periodo di incomprensioni e l'appartamento, si scopre, avrebbe potuto essere più grande e più confortevole. Una persona semplicemente si annoia, perché per trarre gioia dalla vita e avere successo, è importante svilupparsi e non restare fermi.
Pertanto, non importa quanto possa sembrare di successo la vita, ci sono sempre modi per migliorarla. Ti suggeriremo diverse aree in cui puoi fare progressi: fai la tua scelta e decidi cosa potresti fare oggi!
Come cambiare la tua vita
Per migliorare la tua vita, decidi prima cosa esattamente vorresti cambiare. Qualcuno potrebbe dire: per me va tutto bene, non ho bisogno di cambiare nulla. Ma queste persone, nel profondo, non vogliono forse il progresso? Dopotutto, un cambiamento nella vita non è necessariamente un rifiuto dei benefici esistenti, è anche l'emergere di qualcosa di nuovo. Anche la crescita professionale o la nascita di un bambino tanto atteso sono cambiamenti, e per giunta piacevoli.
Sei determinato a cambiare la tua vita in meglio? Quindi scopriamo in quale direzione muoverci. Per prima cosa, decidi i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni. Alcune persone sanno da molto tempo esattamente ciò che vogliono e per cui lottano. Ma sarebbe una buona idea per individui così determinati dare un'occhiata più da vicino a se stessi, solo per assicurarsi che si stanno muovendo nella giusta direzione.
1. Fatti delle domande.
Com'è la mia vita adesso e quanto mi piace? Come voglio che sia? Cosa mi piace fare e cosa posso fare adesso? Quali concessioni sono disposto a fare per questo, e cosa non farò? Ciò porrà le basi per cambiamenti futuri e farà capire al cervello che il suo proprietario è serio.
2. Comprendi te stesso.
Prendi due fogli di carta, su uno scrivi i tuoi punti di forza e sull'altro i tuoi punti deboli. Ora, nella prima pagina di fronte a ciascun articolo, scrivi cosa vorresti migliorare e sviluppare, ad esempio non solo leggere l'inglese, ma anche parlare fluentemente con madrelingua. E il secondo è cosa si può fare per mitigare o eliminare queste carenze. Vedrai immediatamente il futuro ambito di lavoro.
3. Costruisci un piano d'azione per il prossimo anno, guidato da questi due elenchi.
Ogni mese, concentrati su un elemento per ciascuno. Una nuova abitudine si stabilisce in 21 giorni: in questo modo ogni mese puoi svilupparne e consolidarne una utile e trovare un sostituto per una dannosa. Pensa a come combinare questi punti: ad esempio ad aprile puoi iniziare a fare corse mattutine, e per questo dovrai imparare ad alzarti presto e, di conseguenza, a non restare fino a tardi la sera. E prima, puoi imparare a dedicare non due ore al giorno ai social network, ma una, e nel tempo libero scrivere nel tuo diario, cucinare, dedicarti ai tuoi hobby o fare le faccende domestiche.
4. Assumiti la responsabilità della tua vita.
Dillo a te stesso: da ora in poi, la mia vita cambierà grazie alle mie forze. Anche coloro che attribuiscono i propri fallimenti alla gravità dei genitori e a un’infanzia infelice, è importante rendersi conto che i cambiamenti nella vita sono opera delle proprie mani. Rinuncia all'idea di aspettare un aiuto esterno e cercare qualcuno da incolpare. Questo è un cambiamento di mentalità che ti libera le mani e ti rende molto più libero.
5. Impara a guardare la vita con ottimismo.
In tutto ciò che accade, evidenzia il lato positivo. Ti è stato venduto un prodotto di bassa qualità? Ora hai esperienza nella comunicazione con il responsabile del negozio e, inoltre, sai quanto sia importante ritirare la ricevuta. Ottieni il massimo da tutto ciò che incontri.
6. Preparati a un risultato non così favorevole.
Ciò non contraddice il punto precedente: nello stesso caso con un acquisto si può sperare che tutto vada bene, ma si può anche tener conto dell'opzione spiacevole e riservarsi la possibilità di restituire il denaro. Un ottimista non è colui che guarda la vita attraverso lenti color rosa, ma colui che vede entrambi i lati della questione, scegliendo consapevolmente quello positivo.
7. Sostituisci le scuse con la gratitudine.
Questo non si applica al caso in cui pesti i piedi a qualcuno, ma in molti casi è utile sostituire l'autoironia e i tentativi di vedere la tua colpa con rispetto per te stesso e allo stesso tempo comprensione per gli altri. Invece di “scusa per avermi disturbato con i miei problemi” – “grazie per la tua preoccupazione”. Invece di "scusa se ti ho svegliato" - "grazie per l'attenzione, ricordo che stai dormendo a quest'ora, ma questo è stato un caso eccezionale".
8. E allo stesso tempo allenati ad essere attento alle persone.
Nessuna gratitudine proteggerà dai conflitti coloro che ti svegliano regolarmente con le telefonate o ti sovraccaricano con i loro problemi.
9. Inizia a tenere il tempo.
Trascorri la giornata annotando ciascuna delle tue attività, anche lavarti i denti, e il tempo impiegato. Puoi scoprire i fatti più interessanti: un compito spaventosamente complesso, che richiede mezza giornata per convincerti a portare a termine, in realtà richiede solo venti minuti, e la navigazione innocente su Internet richiede due ore, volando come cinque minuti. Regola il tuo tempo, usalo saggiamente.
10. Se i risultati del paragrafo precedente mostrassero che il tempo sta davvero andando nella direzione sbagliata, padroneggiare la gestione del tempo.
Come si può applicare esattamente questa tecnica? Ecco alcuni modi per mettere ordine nella tua vita con il suo aiuto.
11. Sviluppa il senso del tempo.
Prenditi un minuto, chiudi gli occhi e prova a determinare quando passerà. Quando senti che è arrivato il momento giusto, apri gli occhi e confronta il tuo risultato con un cronometro. Molto probabilmente vedrai che il tempo così come lo viviamo differisce dal passaggio effettivo. Pensiamo che sia passata solo un'ora, ma in realtà: "oh, quanto è tardi!"
Pratica questo esercizio più spesso: in coda, in ascensore, ed è particolarmente comodo quando aspetti un treno della metropolitana e vedi un cronometro. Aumenta gradualmente l'intervallo da un minuto a due, cinque, dieci. Sarà utile anche imparare a indovinare che ore sono. Tutto ciò ti aiuterà a diventare padrone del tuo tempo.
12. Sbarazzarsi di compiti che richiedono un tempo irragionevolmente lungo per essere completati, a scapito di altre cose.
Se riesci a trovare un sostituto più veloce, prova a farlo. Oppure delegare del tutto il compito.
Hai davvero bisogno di cucinare un pasto di tre portate ogni giorno? Forse puoi cavartela con ricette più semplici o farti aiutare dalla tua famiglia? Sei sicuro di dover andare al negozio dall'altra parte della città, forse è più razionale effettuare un acquisto vicino a casa o ordinare la consegna?
Il tempo sprecato dovrebbe sempre essere compensato con qualcosa, se non con denaro, almeno con piacere, buona salute o benefici futuri. Laddove puoi ridurre la quantità di tempo, fallo.
13. Determina quali fattori estranei “divorano” il tempo.
Magari una chiacchierata con un vicino o un collega che si è avvicinato per un minuto e ha iniziato a parlare per mezz'ora? O riunioni di lavoro? Evidenzia ciò che accade più di una volta alla settimana e parla con i "colpevoli", spiega che non puoi concedere loro più di un certo periodo di tempo, da cinque a dieci minuti.
14. Cerca di utilizzare saggiamente ogni minuto del tuo tempo.
Fai squat mentre le cotolette friggono, risolvi il Sudoku o memorizza parole inglesi mentre aspetti l'ascensore.
I prossimi suggerimenti non sono direttamente correlati alla gestione del tempo, ma sicuramente hanno qualcosa a che fare con il tempo e con il miglioramento della qualità della vita.
15. Assegnare le 7-8 ore necessarie al sonno.
Questa è la stessa procedura necessaria per la carrozzeria dell'ispezione tecnica di un'auto o della pulizia del registro di un computer: ti aiuterà a lavorare più velocemente e meglio e ti proteggerà da riparazioni più serie e costose.
16. Vai a letto alla stessa ora.
Ciò renderà più facile per il corpo abituarsi e adattarsi.
17. Se al mattino ti senti stanco, cerca di non aumentare la durata del sonno, ma, al contrario, riducilo di mezz'ora.
Ciò è dovuto al cambiamento delle fasi veloci e lente del sonno: passando dall'una all'altra è più facile alzarsi.
18. Se decidi di riposarti e fare un pisolino durante il giorno, non dedicare più di quindici minuti a questo.
Un sonno più lungo porterà una sensazione di stanchezza invece di una sensazione di riposo.
Quindici minuti non sono poi così pochi se cambi la tua vita durante questo periodo e lo fai giorno dopo giorno. Ecco alcuni esempi.
19. Prendi l'abitudine di fare qualcosa per la tua casa ogni giorno.
Pulisci la polvere o i pavimenti, rimetti le cose al loro posto o passa l'aspirapolvere e le pulizie di primavera settimanali saranno ridotte di un'ora e mezza. Qui è lo stesso che nello sport: l'esercizio a breve termine, ma regolare è più efficace dell'esercizio a lungo termine una volta ogni 2 mesi. Prima diamo da mangiare alla nostra casa, poi lei ci nutre.
20. Fai sport.
Cosa puoi realizzare in 15 minuti? Ad esempio, posizionati su una tavola, esegui alcune flessioni o trazioni o esegui una serie di esercizi terapeutici.
21. Danza.
Se pensi di non sapere come fare, passa alla tua musica preferita. Il corpo capirà di cosa ha bisogno per rilassare le aree tese.
Brainstorming su un problema.
23. Leggi.
Quindici minuti non sono sufficienti per concentrarsi su un libro serio, ma sono sufficienti per un racconto o un articolo di Wikipedia.
24. Medita.
Rilassa la mente e il corpo, ascolta le sensazioni: pressioni, pensieri persistenti.
25. Disegna.
Non aver paura di non ottenere un capolavoro: fallo per il tuo piacere.
26. Chiama amici o parenti che vedi raramente.
27. Scrivi un blog o un diario.
Spesso le persone non fanno quello che vorrebbero perché pensano di non avere tempo per farlo. Un compito che sembra enorme è arduo. Ma prova a farlo in piccole porzioni e entro una settimana vedrai i primi risultati.
Come migliorare la tua vita
Passiamo dalle semplici attività quotidiane a pratiche più serie. Cosa può e deve essere cambiato nella coscienza per migliorare la vita?
28. Sviluppa il pensiero critico.
Controlla le informazioni che ricevi.
29. Ascolta prima il consiglio che hai chiesto.
30. E non dare consigli tu stesso se non ti è stato chiesto.
E se decidi di offrire qualcosa, chiedi alla persona se è pronta ad ascoltare. Se la decisione di qualcuno ti sembra strana e sbagliata, informati sulla situazione prima di esprimere la tua opinione.
31. Evita generalizzazioni, parla solo del momento presente.
Invece di "buttare costantemente le cose in giro" - "hai preso questo libro e non l'hai messo sullo scaffale, e non sono riuscito a trovarlo per molto tempo". Ciò contribuirà a evitare molti conflitti.
32. E non lasciarti trascinare in espressioni generalizzate.
Se qualcuno ti si avvicina dicendoti "sei sempre in ritardo", non entrare in conflitto reciproco. Rispondi a qualcosa con cui puoi essere d'accordo: "Sì, davvero non sempre riesco a gestire il mio tempo". L'interlocutore non avrà le risorse per mantenere il conflitto. Riceverai spunti di riflessione: forse vale davvero la pena riflettere più attentamente sul tuo programma?
A chi dice: “comunque non funzionerà”, “non ci sono abbastanza soldi per questo”, “ci sono molte altre cose da fare”.
Non si tratta della voce della ragione che si oppone al trascorrere del tempo sui social network o al decimo acquisto non necessario. Stiamo parlando di quel censore interno, a causa del quale molti progetti importanti e di successo non sono stati realizzati e che cerca di privare qualcuno della fiducia in se stessi.
34. Quando si attiva il meccanismo “niente funzionerà comunque”, trova delle controargomentazioni!
Non c'è tempo? Ma puoi sempre riservare almeno un'ora. Cosa diranno gli altri? Forse diranno: "Come è andata bene!" Combatti, non incrociare le braccia.
35. Mettiti nei panni del tuo critico interiore.
Immagina di impedire a qualcun altro di prendere ed eseguire una decisione. Pensa a quali intenzioni stanno guidando questo, cosa ti spinge a farlo? Questo ti aiuterà a trovare controargomentazioni e a capire te stesso.
36. Se qualche qualità di un'altra persona provoca irritazione, questo è un segnale per dare un'occhiata più da vicino a te stesso.
Spesso ciò che ci irrita negli altri è ciò che non ci piace di noi stessi, ma che abbiamo paura di ammettere.
37. Se possibile, evita di dare giudizi di valore sulle persone: questo ti permetterà di concentrarti maggiormente sul tuo sviluppo piuttosto che sulla critica degli altri.
38. Studia psicologia.
Conoscere le persone e le loro motivazioni cambierà la vita in meglio e capire come comportarsi al meglio in una determinata situazione lo sarà ancora di più.
39. Non essere attaccato al denaro.
Sono necessari per non pensarci. Sentiti libero di spendere ciò che guadagni, usa le tue finanze per il tuo piacere.
40. E se già ti piace spendere l'intero stipendio in una settimana, prova a cambiare le tue abitudini e risparmia.
41. Sconfiggi la procrastinazione.
Questa qualità ostacola una varietà di persone in diversi campi di attività. Iniziare a farlo qui e ora, senza rimandare al mitico “dopo”.
42. Rinuncia ai conflitti.
Non entrare in una discussione solo per il gusto di litigare, evita personalità contrastanti.
43. Smettila di prenderti a calci come un subordinato distratto.
Inizia a lavorare con te stesso come un partner commerciale educato e professionale che non ti delude.
44. Padroneggia la regola di Pareto: il 20% degli sforzi porta all'80% dei risultati.
Fai prima le cose importanti, che risolveranno la maggior parte dei problemi, e poi i dettagli. Ecco alcuni esempi di come puoi applicare questa regola nella vita.
45. Determina la tua cerchia di amici più cari.
Potrebbero esserci molte conoscenze piacevoli, ma solo poche vale la pena contare seriamente. Stai vicino a coloro che contano e non avere aspettative altissime da amici casuali.
46. Scegli il minimo necessario di abbigliamento adatto alla maggior parte delle situazioni.
Fornisci al tuo guardaroba alcuni pezzi durevoli, versatili e di alta qualità con cui puoi accessoriare.
47. Trova la tua nicchia di lavoro in cui ti svilupperai e approfondisci in questa direzione.
Non sprecarti troppo: un'attività principale dovrebbe portare la maggior parte del tuo reddito. Se trovi qualcosa di più redditizio, concentrati su questa nuova attività.
48. Un numero limitato di tutor fornisce la maggior parte delle conoscenze.
Un guru onnisciente è buono, due sono molto bravi, tre stanno attenti a non confondersi nei loro consigli. Trova qualcuno che ti sia di supporto, ma non aspettarti consigli da tutti insieme. Ascolta persone diverse, fidati di quelle provate.
Ma supponiamo che sia la procrastinazione che i conflitti siano stati sconfitti da tempo. Hai dato un'occhiata a tutti i punti precedenti, che sono già una fase superata o qualcosa di completamente sconosciuto. Che consiglio puoi dare a coloro che hanno successo, sono felici e lottano ancora per ottenere di più?
49. Conquista l'Everest.
O, per cominciare, almeno Goverla. Raggiungere la vetta in senso letterale è il modo migliore per riempire la vita di nuovi colori.
50. Salta con il paracadute.
51. Trascorri le tue vacanze facendo l'autostop.
52. Compra una bicicletta.
Guidala al lavoro, nei viaggi del fine settimana. Otterrai non solo uno stile di vita attivo, ma anche nuove conoscenze con le stesse persone.
53. Prova le immersioni subacquee.
54. Viaggia in un paese sconosciuto senza soldi nel portafoglio.
Trova lì un lavoro part-time per guadagnarti da vivere, incontra la gente del posto e scopri come vivono, mettiti alla prova. Non tutti decidono di farlo, ma tornano da viaggi come persone completamente diverse.
55. Crea il tuo progetto in cui puoi condividere conoscenze e competenze in quelle aree in cui hai accumulato una solida esperienza.
Pensa: cosa ti piace fare nel tempo libero, in cosa ti senti un professionista? Questo non è necessariamente qualcosa che adesso porta soldi o vantaggi pratici. Se trovi persone interessate alla stessa cosa e che hanno bisogno di preziosi consigli, potrai successivamente monetizzare il tuo hobby “inutile”.
56. Avere un figlio.
Questo è il modo più efficace per apportare cambiamenti duraturi nella tua vita.
Cosa puoi inventare di meno estremo, ma anche importante?
57. Presentare le tradizioni familiari: cena insieme o escursioni nel fine settimana.
58. Visita parenti che non vedi da molto tempo.
59. Amo lo sport.
Aiuterà a sviluppare disciplina, resistenza allo stress, forza di volontà: non ne avrai mai abbastanza di queste qualità. Tra tutta la varietà dei suoi tipi, ci sarà sicuramente qualcosa che ti piacerà. Ecco alcune opzioni.
60. Iscriviti per una piscina.
Questo non è solo nuoto, ma anche immersioni e, se ti piace lavorare in squadra, allora nuoto sincronizzato o pallanuoto. Nell'acqua c'è meno rischio di lesioni e allo stesso tempo tutti i gruppi muscolari ricevono un carico adeguato.
61. Chi ama gli sport di squadra probabilmente già gioca a calcio o a basket.
Ma vale la pena provarli anche per chi si considera introverso. Un simile cambiamento può rivelare sfaccettature sconosciute della personalità e mostrare com’è il lavoro di squadra.
62. E per chi non riesce a immaginarsi fuori dalla squadra, sarà utile giocare a diverse partite di ping pong o badminton, dove bisogna fare affidamento solo sulle proprie forze.
63. Mettiti alla prova nelle arti marziali.
Ognuno di loro ha la propria filosofia, dalla quale si può ricavare qualcosa di importante. Inoltre, tali abilità possono essere utili fuori dalla palestra.
64. Impara a giocare a scacchi.
E se sai già come fare, non c'è limite alla perfezione! Trova un partner con cui esercitarti regolarmente o inizia a creare le tue sfide.
65. Appendi una barra orizzontale sulla porta della tua stanza.
Esegui i pull-up ogni volta che esci o entri. Questo vale anche per le ragazze: tali esercizi non faranno sembrare le tue spalle mascoline, ma rafforzeranno i tuoi muscoli e la fiducia in te stesso.
66. Cammina di più – per andare e tornare dal lavoro, almeno per una parte del percorso. Usa le scale invece dell'ascensore.
67. Fai un'escursione.
Le agenzie di viaggio offrono molte opzioni: escursioni nel tuo paese d'origine e in paesaggi stranieri, gite in montagna, sull'acqua e persino in bicicletta. Questo è un tipo di vacanza che bisogna provare almeno una volta nella vita. Anche una vacanza del genere cambia la vita in meglio: è un'opportunità per trascorrere del tempo in una compagnia attiva e allegra, vedere posti incredibilmente belli e mettere alla prova le proprie forze. Anche qui c'è molto da scegliere.
68. Rafting – in kayak o catamarano, lungo un ruscello di montagna o un fiume calmo.
Lascerà una piacevole impressione a chi ama l'acqua e offrirà un piacere di voga incomparabile. E durante un'escursione del genere non dovrai portare uno zaino pesante.
69. L'escursionismo – in pianura o in montagna, in ogni caso rinvigorisce e rafforza.
E uno zaino pesante non è niente in confronto alla spensieratezza dei turisti esperti, ai luoghi e alle avventure indimenticabili, alla soddisfazione alla fine del viaggio.
70. Incursioni invernali.
Chi ha provato le attività estive potrebbe essere interessato a vedere luoghi familiari in inverno: cascate e fiumi ghiacciati o grotte dove la temperatura è costante tutto l'anno. Per non parlare di un intrattenimento invernale così tradizionale come lo sci. Se non l'hai provato, scoprilo tu stesso.
Cosa fare a casa?
Sei tornato dal rafting o dalla montagna, pieno di determinazione nel continuare a cambiare il tuo solito modo di vivere. Dove applicarlo?
71. Riorganizza la tua stanza.
Sarà una sorta di boccata d'aria fresca per il cervello: trae beneficio da tali shock e dalla necessità di cambiare la solita linea d'azione.
72. Prova una nuova cucina: italiana (e non solo pizza), georgiana, brasiliana...
73. Adoro la mattina e il lunedì.
Sembra una presa in giro, ma in realtà non c’è bisogno di essere aggressivi nei confronti di un nuovo inizio e di una tabula rasa.
74. Ogni sera, fai un programma per il giorno successivo.
75. Prendi un animale domestico.
Diamo uno sguardo più da vicino qui.
76. Avere un cane sarà utile a coloro che non sono contrari alle passeggiate quotidiane e ad uno stile di vita attivo.
E per coloro che sono contrari, è particolarmente utile. La necessità di uscire di casa e prestare attenzione a un animale attivo cambierà la tua vita in meglio, anche se all'inizio non sembra così. E la cordialità e la devozione della bestia dimostreranno che tutto ciò non avviene invano.
77. I gatti sono posseduti da coloro che vogliono trovare un amico affettuoso, ma sono pronti che l'amico si riveli testardo e sicuro di sé.
E se adotti un animale da un rifugio, alle piacevoli impressioni si aggiungerà l'orgoglio per una buona azione compiuta.
78. Per coloro per i quali sia un gatto che un cane sono un'acquisizione troppo grande, puoi procurarti i topi.
È al plurale: questi animali sono particolarmente allegri e giocosi in gruppo (ovviamente quelli dello stesso sesso, anche se puoi anche cambiare il loro modo di vivere abituale allestendo un vivaio per topi). I cuccioli di ratto decorativi differiscono dai loro parenti selvatici: sono socievoli e per niente maliziosi. La comunicazione con loro porterà molti momenti piacevoli. E le loro code non sono affatto glabre.
79. Posiziona un acquario a casa.
Sarà un'ottima decorazione per la stanza, per non parlare dell'opportunità di ammirare creature viventi, che peraltro non hanno bisogno di essere lavate.
80. Scatta foto.
Almeno al telefono. Almeno per me stesso. Questo ti aiuterà a vedere quanto è multiforme il mondo intorno. Inizierai a notare diversi momenti unici nella vita.
81. Impara qualcosa di nuovo, legato alla tua attività principale.
Qualcosa con cui non hai ancora avuto a che fare, ma vuoi provare. Se cuci, prova anche a ricamare. Se programmi, padroneggia i test del programma, almeno solo per avere un'idea. Ciò amplierà i tuoi orizzonti e le tue conoscenze e può anche essere un vantaggio per i datori di lavoro.
82. E un metodo simile con una differenza significativa: prova a imparare qualcosa di cui non sei sicuro.
A quello che pensi non sia per te. Se ti consideri un umanista, comprendi le basi della matematica o della fisica. Se pensi di non saper cantare, prendi qualche lezione di canto. Per cambiare il tuo stile di vita, cambia te stesso.
83. Viaggia più spesso.
Potrebbe trattarsi del continente opposto o di un'altra zona della città. O una città vicina dove puoi andare per il fine settimana.
84. Studia la tua città: la sua storia, l'architettura.
Riconoscerai luoghi familiari da una prospettiva sconosciuta e inizierai ad apprezzare i luoghi in cui vivi.
85. Leggi di più.
Prendi l'abitudine di leggere un libro a settimana. O due settimane se il tuo programma non lo consente.
86. Porta fuori la spazzatura.
Regalatelo a chi ne ha più bisogno, oppure riciclatelo.
87. Pulisci il tuo computer.
Il lavoro diventerà più veloce ed efficiente.
88. Cancella le cose che non puoi completare..
Rifiuta o completa, ma non procrastinare: semplifica la vita.
89. Trova un lavoro part-time.
Tutto ciò che piacerà e ispirerà. Questo aprirà nuovi orizzonti.
90. Fai nuove conoscenze.
91. Volontario.
La filantropia ti aiuterà a trovare il significato individuale della vita e ti darà la sicurezza che non stai vivendo invano.
In cosa puoi applicarti esattamente?
92. Aiuta un rifugio per animali.
Puoi allevare un animale, trovargli una nuova famiglia, acquistare medicine o cibo o aiutare con le azioni: in qualsiasi grande città c'è un problema con gli animali senza casa e lì i lavoratori sono sempre necessari. Se non puoi essere indifferente ai nostri fratelli minori, ma non hai tempo, aiuta con le finanze, anche questo è sempre rilevante.
93. Collaborare con un orfanotrofio.
I bambini hanno sempre bisogno di giocattoli, vestiti nuovi, prodotti per l'igiene e anche di più: attenzione e cura. I volontari spesso organizzano viaggi per mostrare ai bambini privati dell'amore dei genitori che il mondo non è loro indifferente. Organizzano anche programmi per adolescenti, aiutandoli ad adattarsi alla società. Puoi diventare un mentore per qualcuno che sta appena iniziando a vivere: questo avrà un valore inestimabile per la sua vita e gli sarà sicuramente grato.
94. Lavoro con persone con disabilità.
Esistono programmi che offrono loro aiuto: aiuto quotidiano o comunicazione semplice, che spesso a queste persone manca.
95. Basta trasferire denaro a enti di beneficenza fidati di tanto in tanto.
Sulle carte bancarie puoi abilitare la funzione per farlo automaticamente e cambiare in meglio ogni mese.
E alcuni altri semplici consigli.
96. Correggi la tua calligrafia.
97. Padroneggia la calligrafia se la tua calligrafia è già bella.
98. Visitare il dentista: è un beneficio per la salute e un passo verso il coraggio.
99. Fai un sogno. Anche se è impossibile.
100. Scendi da Internet! Non cambierai la tua vita finché non agirai.
Accade spesso che una persona che cerca di cambiare la propria vita si concentri solo su alcune aree della vita e ne trascuri altre.
Ad esempio, se è interessato alla ricerca di se stesso e all'autorealizzazione, potrebbe non pensare allo sviluppo fisico. Se è interessato alla sua figura o alla vita personale, potrebbe non ricordare la sua carriera, le sue finanze, ecc.
Ma, come dimostra la pratica, questo approccio è un errore.
Per ottenere risultati in qualsiasi area della vita, non devi dimenticare sia l'intera strategia personale, sia quelle aree specifiche che ti sembrano non importanti, ma in realtà svolgono un ruolo significativo. Questo è l'unico modo per risolvere un problema specifico e cambiare la tua vita in generale.
Se non sai da dove cominciare, inizia migliorando il tuo aspetto.
Ecco cosa dice un famoso chirurgo plastico e psichiatra:
❝Quando cambi il volto di una persona, quasi sempre ne cambi il futuro. Cambiando la sua idea del proprio aspetto, in quasi tutti i casi si cambia la persona stessa - le sue qualità individuali, il comportamento - e talvolta anche i talenti e le abilità❞
Questa affermazione vale non solo per una trasformazione radicale di se stessi attraverso la chirurgia plastica, ma anche per tutti i cambiamenti positivi nell'aspetto. Dopo aver perso cinque chilogrammi o aver ottenuto una nuova acconciatura, inizi a percepirti in modo diverso, a sentirti più sicuro e attraente.
Analizza le tue abitudini
Il punto successivo sono le abitudini. Le nostre abitudini sono la base del nostro carattere. Ricorda il famoso aforisma di Aristotele, familiare a molti fin dall'infanzia:
❝Se semini un pensiero, raccoglierai un'azione; semina un'azione, raccogli un'abitudine; semina un'abitudine e raccogli un carattere; semina carattere, raccogli destino❞.
Le abitudini sono modelli del nostro comportamento che controllano la nostra vita. Lasceremo davvero che decidano tutto per noi, seguendo il loro esempio?
Metodo: analizza attentamente ciascuna delle tue abitudini e il loro impatto sulla tua vita. Elimina quelli che interferiscono con la tua vita, sostituiscili con abitudini nuove e sane.
Per coloro che hanno davvero deciso di lavorare su se stessi, offro il Diario del successo, un classico diario con applicazioni per raggiungere il successo e lavorare su se stessi
4. Riflessi condizionati
Non per niente lo scienziato Pavlov ha torturato i cani: i riflessi condizionati sono la base delle basi. Con questa chiave puoi creare qualsiasi abitudine di cui hai bisogno.
Metodo: azioni ripetute con rinforzo sviluppano nuove abilità e abitudini. Quando una nuova abilità si consoliderà, scomparirà e farai tutto automaticamente, scaricando il tuo cervello per nuovi traguardi.
Premiati per il successo o privati di qualcosa se ti allontani dal tuo piano di cambiare te stesso. Lascia che la tua nuova qualità sia necessaria e desiderabile per te.
5. Eradicazione
Ciò che non può essere convertito in un plus, basta semplicemente sradicarlo.
Come identificare le tue qualità negative e come vederti dall'esterno, leggi l'articolo. Lì puoi scaricare una tabella delle caratteristiche umane negative.
6. Doppia vita
La tecnica è adatta per sviluppare nuovi tratti caratteriali e cambiamenti più significativi in se stessi.
Metodo: Immagina te stesso come vorresti essere. Prova ripetutamente il nuovo ruolo nella tua mente. Per essere più convincente, acquista cose che ti aiuteranno a entrare nel personaggio e a mettere in risalto le tue nuove qualità. Indossali solo per la tua seconda vita.
È improbabile che ciò che ti circonda accetti immediatamente il nuovo te, quindi comunica con coloro che non ti conoscono! Esercita le tue nuove qualità su di loro. Quanto crederanno nella tua immagine? E se qualcosa non funziona, puoi sempre cambiare luogo e ambiente e riprovare.
7. Usa la tua immaginazione
L'esperimento ha dimostrato che se una persona trascorre un certo periodo di tempo ogni giorno davanti a un bersaglio, immaginando di lanciargli delle freccette, i suoi risultati miglioreranno nella stessa misura in cui se lanciasse effettivamente delle freccette contro il bersaglio ogni giorno.
Le immagini mentali ci permettono di “praticare” nuove relazioni e tratti caratteriali che altrimenti sarebbero irraggiungibili. Il nostro sistema nervoso non è in grado di distinguere la realtà da ciò che la nostra immaginazione ha vividamente rappresentato. Quando immaginiamo di fare qualcosa in un modo particolare, è quasi come farlo realmente. La pratica mentale aiuta a raggiungere la perfezione.
Metodo: ogni giorno al mattino e prima di andare a letto, immagina mentalmente te stesso come ti sforzi di essere. Come parli, come ti muovi, cosa indossi, come reagisci alle situazioni. Fallo ancora e ancora. Questa immagine mentale avrà una forte influenza sul tuo comportamento. E ricorda, il modo in cui ti vedi dall'interno determina in gran parte il modo in cui ti vedono gli altri.
8. Scossa
Se vuoi cambiare te stesso ma non trovi ancora abbastanza motivazione per iniziare, lascia che il fallimento sia la tua motivazione.
Metodo: frequenta persone che ti disprezzeranno apertamente. Usa il ridicolo degli altri a tuo vantaggio. Dimostra loro che puoi essere migliore, più bella, più intelligente. Questo metodo non ha mai fallito.
9. Alieno
Spesso ci comportiamo come maiali con i nostri cari. Siamo scortesi, li trascuriamo e non li rispettiamo affatto. Mentre con gli estranei siamo completamente diversi, soprattutto con i capi. Se vuoi cambiare il tuo comportamento, prova questo metodo.
Metodo: immagina al posto di tuo padre o tua madre un perfetto estraneo per te, sul quale vuoi impressionare. Trattali come un capo da cui dipende il tuo stipendio. Prova a guardarli con distacco, come se li vedessi per la prima volta.
10. Sintonizzati
Metodo: cambia il tuo ambiente e comunica con le persone a cui vuoi assomigliare. Adottare le loro abitudini, il loro modo di pensare. In ogni libro sul raggiungimento del successo, la comunicazione con persone di successo è un must, come funziona?
Durante la comunicazione con un'altra persona, ci sintonizziamo sulla sua lunghezza d'onda: sulla mentalità dell'interlocutore e sulla sua visione del mondo. Senza questo, la comunicazione è impossibile. Come risultato di questo adattamento, cambiamo temporaneamente le nostre idee, gli stereotipi di pensiero e di comportamento in quelli degli altri. E più spesso ciò accade, cioè più spesso comunichiamo, più adottiamo, finché l’immagine del mondo di qualcun altro diventa la nostra.
11. Doccia fredda del “futuro”
Quando cresci davvero e pensi al futuro, all’improvviso ti rendi conto che è tempo di sbarazzarti di molte abitudini e tratti caratteriali. Il pensiero che presto dovrai costruire una nuova vita con la tua famiglia fa riflettere. Non voglio più sprecare soldi, essere inutile o bere tutta la notte con gli amici.
Metodo: Pensa al futuro e alla vita che desideri avere, e capirai da solo come cambiare e quali abitudini sradicare.
Ma voglio avvisarti... Non impegnarti troppo. Il temperamento innato è difficile da cambiare.
Un introverso (una persona egocentrica), ovviamente, può cambiare e diventare il suo opposto: un estroverso. Ma molto presto si stancherà di questo "ruolo" e sarà infelice, essendo sotto gli occhi del pubblico, desiderando segretamente restare solo con se stesso e con i suoi pensieri. Ci sarà una sensazione di vuoto. Nasce da una perdita di energia, perché gli introversi la attirano dentro di sé e la spendono solo nella comunicazione con gli altri. Diventa chiaro che condurre una vita simile per lungo tempo è difficile ed estenuante.
Assicurati di registrare le tue vittorie e sconfitte in un diario del successo, che vale sicuramente la pena iniziare se ti concentri sull'ottenimento di risultati seri.
O forse non hai bisogno di cambiare?
Trova la tua cerchia dove sarai accettato per quello che sei e dove sarai felice. Ognuno ha il proprio sistema di valori ed è del tutto possibile che il tuo sogno sia cambiare e diventare più popolare, di successo, ecc. non porterà la gioia desiderata.
Oppure sublima la tua energia in creatività. Come può aiutarci questo incomprensibile termine freudiano? Il fatto che possiamo reindirizzare noi stessi, la vita e gli altri verso la creatività, utilizzando i meccanismi protettivi della nostra psiche.
Leonardo da Vinci, il grande pittore, scienziato e ingegnere, ha fatto proprio questo. Qualunque cosa abbia intrapreso, l'ha portata alla perfezione. Tuttavia, è noto in modo attendibile che non aveva alcun interesse per il sesso. Una sublimazione simile può essere vista in molte persone creative. Semplicemente non possono creare quando sono felici.
Sublima (reindirizza) la tua energia e i tuoi desideri in creatività e nuovi hobby. Sei una persona occhialuta e con una brutta figura e quindi hai difficoltà con il sesso opposto? Ci sono due vie d'uscita: cambiare lavorando su te stesso: formazione estenuante e corsi di ripresa. Oppure trova la passione della tua vita e crea. Ci manca così tanto il tuo talento!
Mentre cambi te stesso, non dimenticare di cambiare lo spazio intorno a te. Metti in ordine il tuo appartamento disordinato e cambia il tuo guardaroba, come farlo facilmente e rapidamente - nel libro motivante di Erin Doland "Simplify Your Life" ().
Come cambiare radicalmente la tua vita? Questo articolo contiene, da un lato, le nostre qualità e i nostri difetti personali e, dall'altro, ci ricorda quanto abbiamo già. Tutti nasciamo con doni inestimabili, ma purtroppo possiamo dimenticarcene.
La vita non è stare comodi e al sicuro. La vita è muoversi e correre rischi giustificabili.
Si tratta di trovare la strada verso la tua anima, sviluppare la tua personalità, pur mantenendo integrità e umanità.
Viviamo su questo pianeta per sviluppare e sviluppare il mondo in meglio.
Come cambiare la tua vita? A cosa devi prestare attenzione e lasciare andare:
1.
Temperamento e temperamento caldo. La frustrazione temporanea non è un motivo per fare qualcosa di stupido. Ricorda quante persone abbiamo offeso semplicemente perché non eravamo dell'umore giusto.
2. Piccole lamentele. La vita è troppo breve per sprecarla in questo modo.
3. L'idea di essere peggio degli altri non fa per te. Smetti di paragonarti agli altri. Siamo tutti nati in circostanze diverse e non c'è niente di sbagliato nell'essere diversi dagli altri. La cosa principale è che ogni giorno ti muovi verso il tuo obiettivo e migliori te stesso.
4. Ciò in cui crediamo non deve essere vero.. Tutto evolve; ciò che una volta era vero non lo è più. Non essere morto attaccato alle tue convinzioni, sii aperto a cose nuove. Il cambiamento può essere molto difficile e doloroso, ma è molto meglio che restare bloccati in un posto.
5. Ieri è passato: ciò che accade oggi è più importante. Non sei la stessa persona che eri ieri. Ti sviluppi e diventi migliore. Abbi il coraggio di fare un passo avanti, non guardare costantemente indietro, perché potresti dimenticare quanto è bello il presente.
6. L'idea che i problemi siano negativi. Ne abbiamo bisogno per il nostro sviluppo, o troviamo noi stessi i problemi e li risolviamo, oppure i problemi inizieranno a trovarci.
7. Restrizione eccessiva e inaccessibilità. Non è illegale essere umani. Dobbiamo tutti essere più aperti gli uni verso gli altri. Smetti di nasconderti dietro il tuo cellulare o tablet. Sorridi alle persone, sii interessato a loro. Conosci meglio le persone a te vicine.
8. Se pensi di essere di gran lunga superiore a tutti gli altri, ti sbagli profondamente. Non essere arrogante, sii grato per quello che hai. Tutto ritorna alla fine. Sii umile e sii gentile.
9. Cose inutili. Pensa se ne hai davvero bisogno, non prestare attenzione all’andamento o al prezzo. Pensa al valore di questo articolo specificamente per te.
10. Cercare la felicità fuori. Ascolta e trova la tua luce interiore. La felicità non la trovi all'esterno, inizia dentro di te. Presta attenzione a ciò che ti migliora. Essere buono. Essere consapevole. Sii qualcuno che rende il mondo un posto migliore.
11. Ipocrisia e bugie. Sii onesto, altrimenti come farai a guadagnare la fiducia delle persone. Ricorda le tue promesse. Sii il tipo di persona con cui vorresti trascorrere del tempo.
12. Teme che l'intuizione sia sbagliata. È meglio imparare dagli errori piuttosto che rimpiangere ciò che non hai fatto. La paura ha consumato le nostre speranze e i nostri sogni per molto tempo, non lasciare che lo faccia più. Tutto è inerente a una persona per creare e migliorare il mondo, solo la nostra paura limita le nostre capacità.
13. In attesa delle condizioni ideali. Non arriveranno mai, le condizioni non saranno mai ideali. Bisogna solo cercare di valutare il risultato, con impegno e costanza, facendo il meglio che è possibile in questo momento.
14. Autocritica costante. La tua sofferenza non aiuterà nessuno. Concedetevi critiche costruttive, che possano ispirarvi, ma niente di più. Perdona te stesso e accettati per quello che sei.
15. Persone per le quali non sei abbastanza bravo. Fai spazio affinché le altre persone ti accettino. Non sarai solo se ti prendi cura di te stesso e degli altri.
16. Il desiderio di fare qualcosa solo per impressionare le persone. Non ne vale la pena, fallo per diventare una persona migliore e rendere il mondo un posto più gioioso. Fallo perché pensi che sia giusto.
17. Il desiderio di accontentare tutti. È impossibile accontentare tutti. Se non piaci a qualcuno, potrebbe semplicemente non essere la persona giusta con cui passare del tempo. Ciò che gli altri dicono e pensano di te è solo il risultato della loro personale visione del mondo.
18. Il pensiero che sia troppo tardi. Non è mai troppo tardi. I limiti li imposti tu stesso.
19. Procrastinazione. Smettila di procrastinare e rimandare le cose a domani. Inizia a lavorare sulle cose che contano per te.
Piccole cose, le dimentichiamo, ma sono doni inestimabili, il cui vero valore possiamo imparare solo perdendoli:
20. Se stai leggendo questo, significa che sei ancora vivo.. La vita è un dono inestimabile!
21. Hai accesso a Internet?. Puoi imparare cose nuove e restare al passo con gli eventi.
22. Puoi leggere e studiare. Questa è la più grande opportunità per migliorare il pensiero e l’immaginazione.
23. Non hai fame né sete. Hai l'opportunità di mantenere il tuo corpo in buone condizioni. Sfortunatamente, non molte persone sulla Terra hanno questa opportunità.
24. Hai un tetto sopra la testa. Hai un posto dove venire la notte e passare la notte.
25. Hai persone che ti amano e ti apprezzano.. Hai qualcuno a cui rivolgerti per chiedere aiuto.
26. Non devi sopravvivere e lottare per la tua vita. Se le tue strade sono silenziose e non si sentono spari, hai qualcosa di cui essere grato.
Qualcosa che ti aiuterà ad accettare te stesso, ricordando cos'è l'amore...
27. Trova le cose che ti piacciono di te. Coltiva l'amor proprio. Guardati allo specchio con gentilezza e amore. Se riusciamo a trovare e ad amare qualcosa di noi stessi, allora sarà molto facile per noi trovare gentilezza e amore nel mondo. La realtà è spesso un riflesso di noi stessi.
28. Sii solo con chi sei. Torna a te stesso e conosci te stesso.
29. Il tuo tempo su questo pianeta è prezioso.. Non sprecarlo. Non dovresti fare qualcosa perché lo fanno gli altri. Non hai bisogno del permesso per fare le cose a modo tuo.
30. Mantieni le distanze da coloro che ti trascinano giù. Conosci il tuo valore! I tuoi amici nella vita dovrebbero motivarti, ispirarti e rispettarti. La qualità è sempre più importante della quantità.
31. Inizia ad apportare le modifiche che devi apportare. Se vuoi vedere cambiamenti nella tua vita, devi fare cose che non hai mai fatto prima. E allontanati dalle cose che ti prosciugano.
32. Ringrazia te stesso per quello che hai e per chi sei.. Non sempre otteniamo ciò che vogliamo. Ma ci sono molte persone che non avranno mai quello che hai tu adesso.
33. Fai qualcosa ogni giorno che ti renda felice. . Ogni giorno facciamo una scelta, quindi perché non fare questa scelta a favore della nostra felicità?
34. Approfitta di nuove opportunità e idee. Forse questo caso è esattamente ciò che ti porterà al tuo obiettivo. Non si sa mai cosa si aprirà dopo
35. Credenza nelle proprie capacità. Tutto è possibile! La cosa principale è capire cosa vuoi esattamente e muoverti con insistenza verso l'obiettivo.
36. Scrivere la propria storia è sempre più interessante che guardare quella di altre persone. Se ti trovi a confrontarti, ricorda che le persone tendono a rivelare al pubblico solo gli aspetti migliori della loro vita, e a tacere i momenti peggiori.
37. Rilassati e prendi le cose meno sul serio. Che razza di vita è questa se hai paura e pensi ad ogni passo che fai?
Cosa devi iniziare a fare per te stesso e la tua felicità.
38. Inizia a filtrare il disordine nella tua vita.. Non ascoltare la voce più forte, ascolta quella veritiera.
39. Inizia a fare scelte migliori.. La maggior parte della vita è un risultato. Il cambiamento inizia ora, dalle scelte di oggi.
40. Essere occupati non significa essere produttivi. Non confondere movimento e progresso, occupazione e azione reale.
41. La maggior parte delle cose di cui ci preoccupavamo non sono mai accadute. Sostituisci le preoccupazioni con le azioni.
42. Il modo migliore per allontanarsi da qualcosa di negativo è iniziare a muoversi verso qualcosa di positivo.. Sostituisci alcune azioni con altre e un'altra prenderà sicuramente il posto di un'abitudine.
43. Inizia a fare ciò che è giusto, non ciò che è più facile.. Solo perché puoi non significa che dovresti. Solo perché è facile non significa che debba essere fatto.
44. Inizia a confrontarti con te stesso.. Il modo migliore per celebrare il progresso personale è confrontare te stesso ieri con oggi.
45. Inizia ad essere sinceramente felice per gli altri..
46. Sii più tollerante nei confronti di coloro che la pensano diversamente. Qualsiasi punto di vista può essere compreso se si prova a guardare le cose attraverso gli occhi di un'altra persona.
47. Inizia a dare senza aspettarti gratitudine in cambio.. Le persone non saranno sempre grate, ma si tratta di una questione a lungo termine.
48. Inizia a creare il cambiamento che vuoi vedere nel mondo. Tutti abbiamo la capacità di cambiare la nostra realtà. Non dimenticarlo mai.
49. Rivalutare il concetto di ricchezza. Alcune persone trascorrono il tempo per guadagnare denaro. Altre persone per guadagnare tempo per se stesse. Pensaci.
50. Mostra ai tuoi cari quanto significano per te.. Le nostre relazioni strette sono vitali per la nostra felicità, non dimenticarlo. (scritto su problemi con i propri cari)
51. Sostituisci il pensiero focalizzato “devo” con il pensiero “ottengo”.. In questo modo puoi iniziare a fare molte cose che prima non volevi davvero fare.
52. Non lasciare che un brutto momento ne rovini molti altri belli.. Non permettere che le frustrazioni si sviluppino dentro di te.
53. Inizia a misurare i tuoi progressi ogni giorno, non importa quanto piccoli o grandi.. La cosa principale è che ti stai muovendo verso il tuo obiettivo.
Come cambiare la tua vita? Promemoria che cambieranno il tuo modo di pensare.
54. Il tuo atteggiamento nei confronti delle persone e delle situazioni cambierà, e questo è normale.. Solo perché ti è piaciuto qualcosa una volta non significa che ti piacerà sempre.
55. Puoi sempre trovare lezioni di vita difficili lungo la strada.. Il cambiamento non è sempre piacevole. Questo alla fine ti renderà una persona migliore.
56. Coloro che si lamentano di più ottengono di meno.. Non è poi così male se ci hai provato e non ci sei riuscito, è peggio se non fai nulla e ti lamenti.
57. La qualità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri.. Sei ciò che pensi. Non puoi cambiare nulla se non puoi cambiare il tuo modo di pensare.
58. La cosa migliore che puoi fare per gli altri è migliorare te stesso.. Quando siamo felici, diventiamo amici migliori, amanti migliori, membri migliori della società per coloro che ci circondano.
59. Puoi imparare qualcosa da tutti quelli che incontri.. I nostri incontri non sono casuali. Ogni incontro porta qualcosa. Potrebbe non essere affatto quello che ti aspettavi, ma ne avrai comunque bisogno.
60. Se ti senti strano o solo... Rilassati, non sei l'unico a sentirti in questo modo.. Sei unico e sei in questo mondo solo perché ne hai bisogno.
Domande importanti che puoi porti adesso:
Le domande che ci poniamo ora determinano che tipo di persone diventeremo in futuro.
61. Cosa c'è dietro la sofferenza e le limitazioni? Se vuoi ottenere vantaggi nella vita, devi sacrificare qualcosa. Se vuoi perdere peso, devi prima sudare, se vuoi costruire grandi muscoli, mesi duri in palestra. Per qualsiasi cambiamento positivo nella vita devi pagare. Sei pronto a pagare questo prezzo?
61. Se continuo a fare quello che faccio oggi, chi sarò tra 5 anni?
62. A cosa dedico troppo tempo e a cosa dedico troppo poco tempo? Forse è ora di pensare non all'urgente, ma all'importante?
63. Come sto ingannando me stesso? Forse ti rifiuti di credere alla verità? Le opportunità si aprono quando non c’è spazio per l’autoinganno.
64. Cosa mi trattiene e mi respinge? Troppo spesso lasciamo che sia il passato a dettare ciò che facciamo oggi.
65. Cosa non voglio che gli altri sappiano di me? Questo è un duro colpo per l’insicurezza. Problemi e carenze fanno parte della vita di ogni persona. E, in definitiva, la fiducia deriva dalla comprensione che tutte le persone hanno dei difetti.
66. Il mio ambiente mi aiuta o mi danneggia?È meglio essere soli che in cattiva compagnia.
67. Di cosa vale la pena sorridere in questo momento? Sono sicuro che c'è sempre un motivo per essere di buon umore.
68. I tempi difficili non durano per sempre. Tutto cambia e tutto passa. (vedi articolo a riguardo)
69. Non sei il centro dell'universo. Non tutto dovrebbe accadere solo perché lo vuoi tu.
70. Oggi è un dono inestimabile. Hai ancora molti giorni sulla Terra, ma sono limitati. Fai il meglio che puoi.
E controlla anche ogni giorno.
In conclusione, vorrei dire quanto segue.
Non aver paura di lasciare andare i tuoi limiti e le tue inibizioni. Non aver paura di rimanere deluso. Non aver paura di farti male o di farti male. Comprendi che solo perché puoi, non significa che dovresti. Solo perché è facile non significa che debba essere fatto. Fai ciò che è giusto nella vita, non ciò che è più facile da fare.
Chiediti quali sono i costi e le conseguenze. Quindi pensa alle nuove opportunità che potrebbero sorgere se avessi il coraggio di agire. In base a questo fai la tua scelta.
Apprezza la tua libertà e goditela. Concentrati maggiormente sull'interesse piuttosto che sul coinvolgimento. Se pensi che il sole splenda più luminoso dall'altra parte, è ora di cambiare prospettiva, smettere di confrontare, smettere di lamentarsi e iniziare a lavorare sodo.
Più della battaglia è la nostra mente. Questo è il luogo dove accadono i conflitti più grandi, il luogo dove la metà delle cose che avrebbero dovuto accadere non sono mai accadute. Osserva i tuoi pensieri e non lasciare che le cattive idee rimangano nella tua mente perché ti toglieranno la gioia e la felicità. È molto importante imparare a dirsi per tempo che i pensieri non siamo noi, sono solo ospiti nella nostra mente.
Non puoi controllare tutto, ma è sciocco trascurare ciò che puoi controllare. Puoi decidere come trascorri il tuo tempo e con chi ti associ, con chi condividi la tua vita, i tuoi soldi e la tua energia. Puoi scegliere cosa mangerai, leggerai e studierai ogni giorno. Puoi scegliere le tue parole e azioni. Puoi scegliere come rispondere alle situazioni sfortunate quando si presentano. Puoi scegliere il tuo atteggiamento verso te stesso e verso il mondo.
