Nel 1903, il premio Nobel I. I. Mechnikov scrisse nel suo libro “Studi sulla natura umana”: “La nostra vecchiaia è una malattia che deve essere curata come qualsiasi altra”. Tuttavia, la maggior parte dei medici e dei fisiologi è contraria a riconoscere l’invecchiamento come una malattia. Credono che l'invecchiamento sia un normale processo fisiologico, come lo sviluppo embrionale o la pubertà.
Membro corrispondente dell'Accademia Russa delle Scienze, Dottore in Scienze Biologiche, Direttore del Laboratorio di Genetica della Durata della Vita e dell'Invecchiamento dell'Istituto di Fisica e Tecnologia di Mosca, Direttore del Laboratorio di Radiobiologia Molecolare e Gerontologia dell'Istituto di Biologia dell'Università Alexey Aleksandrovich Moskalev, ramo di Komi Ural dell'Accademia delle scienze russa, ha detto al corrispondente della rivista “SCIENCE First Hand” che l'invecchiamento non è tanto un processo naturale, come molti credono, ma una malattia che può e deve (!) essere curata. Esistono già meccanismi che possono rallentare radicalmente il processo di invecchiamento e ridurre al minimo il periodo di "vecchiaia indifesa" negli animali modello, tuttavia, secondo A. Moskalev, è impossibile iniziare studi clinici su farmaci antietà per l'uomo a causa di il fatto che l’invecchiamento non è ufficialmente riconosciuto come una malattia
La morte prima dei 150 anni è una morte violenta.
I. I. Mechnikov
Tutti vogliono vivere a lungo e non invecchiare o ammalarsi, ma la realtà è che gli organismi viventi invecchiano e muoiono. Tuttavia, i sistemi viventi, a differenza di quelli non viventi, hanno un vantaggio. Se un sistema non vivente “invecchia”, se in esso qualcosa si rompe, i guasti si accumuleranno fino a crollare completamente. Ma le cellule viventi hanno meccanismi di riparazione con cui possono “ripararsi” e possono anche rinnovarsi utilizzando la riserva di cellule staminali: quando a un certo punto la “riparazione” diventa “non redditizia”, le cellule si “suicidano” – vanno in apoptosi e nuove cellule mature si formano da cellule di riserva. Ciò che chiamiamo invecchiamento inizia quando i meccanismi di riparazione si guastano inavvertitamente, quando i meccanismi di mantenimento vengono danneggiati. omeostasi, costanza dell'ambiente interno del corpo.
Moskalev Alexey Alexandrovich– Membro corrispondente dell’Accademia Russa delle Scienze, Dottore in Scienze Biologiche, autore di oltre 80 articoli scientifici, libri e conferenze divulgative nel campo della biologia, genetica dell’invecchiamento e aspettativa di vita, genetica delle radiazioni. Organizzatore di una conferenza internazionale regolare Genetica dell'invecchiamento e longevità. Consulente di fondazioni scientifiche internazionali, aziende farmaceutiche, esperto della Commissione Superiore di Attestazione del Ministero dell'Istruzione e della Scienza della Federazione Russa e della Commissione Europea della Ricerca
Le cellule umane non sono le più perfette quando si tratta della loro capacità di rinnovarsi. È noto che le idre (celenterati invertebrati) hanno una potenziale immortalità e ricercatori americani hanno recentemente dimostrato che numerosi parenti di idre - meduse, coralli, anemoni di mare e altri animali primitivi - ctenofori, spugne, lamellari e vermi piatti - hanno questa caratteristica. In questi organismi, a differenza degli esseri umani, nell'età adulta, viene mantenuta la capacità unica delle cellule staminali di rigenerare qualsiasi tessuto del corpo, cioè la capacità di auto-ringiovanimento degli organi è elevata. È noto che le cellule staminali umane adulte hanno un potenziale rigenerativo molto limitato. Sono note anche piante in cui la fase giovanile può durare molti decenni o addirittura secoli, anche se dopo la riproduzione invecchiano e muoiono rapidamente (bambù, Puya Raimondi).
Esistono diverse teorie sull'invecchiamento; Secondo una di queste, la teoria evoluzionistica genetica o dell'accumulo di mutazioni, l'invecchiamento è dovuto al fatto che la pressione della selezione naturale si indebolisce con l'età. Poiché in natura gli animali raramente vivono fino alla vecchiaia, perché muoiono a causa di predatori, cacciatori, malattie, ecc., "cercano" di lasciare la prole il più rapidamente possibile. Ma da ciò ne consegue che solo quei geni in cui mutazioni sfavorevoli compaiono in tenera età non superano il rigoroso setaccio selettivo. Le mutazioni dannose che compaiono in età avanzata non subiscono più una grave pressione evolutiva, poiché la maggior parte della popolazione semplicemente non vive abbastanza per vederle.
Il nostro collega californiano, prof. T.V. Tatarinova, dopo aver sequenziato i genomi dei resti fossili degli antichi, ha scoperto che avevano una frequenza molto alta di alleli di geni associati a malattie legate all'età. Ciò può servire come conferma indiretta della teoria genetica evolutiva dell'invecchiamento: le persone a quel tempo vivevano poco e di conseguenza accumulavano un numero maggiore di mutazioni associate a malattie legate all'età, poiché non vivevano abbastanza per vederle.
Ma ora sta diventando rilevante anche la situazione opposta: con l'aumentare dell'aspettativa di vita, gli alleli “dannosi” dell'età avanzata “escono” gradualmente dalla popolazione, ma, grazie allo sviluppo della medicina, si accumulano mutazioni che compaiono durante l'infanzia. Forse in futuro impareremo a diagnosticare gli alleli delle mutazioni che si manifestano sia precoci che tardive nella fase embrionale dello sviluppo e per ogni futura persona prepareremo un programma di terapia genica. Ora, anche se possiamo modificare il genoma alla lettera utilizzando CRISPR/Cas9, questo sistema non è ancora perfetto. Ma bisogna lavorare in questa direzione
Quanto meno gli individui di una specie sono protetti dai predatori, dalla fame e dalle malattie, quanto prima i suoi individui sono costretti a riprodursi e prima si instaura nei loro corpi la vecchiaia per l'accumulo di mutazioni in forme ancestrali con effetti che si manifestano in età avanzata. età. Si verifica anche la situazione opposta: le specie che iniziano a riprodursi tardi invecchiano lentamente e vivono a lungo. A seconda delle condizioni di vita, l’aspettativa di vita varia di dieci volte. Lo squalo polare della Groenlandia è riconosciuto come l'animale vertebrato più longevo; vive 400 anni, raggiungendo la maturità dopo i 100! Le cernie di acque profonde vivono fino a 200 anni. Vivono in condizioni sicure, non hanno bisogno della riproduzione precoce, quindi la selezione rifiuta le mutazioni con effetto ritardato. Oppure prendi due roditori di dimensioni comparabili: un topo e una talpa senza pelo. A differenza del topo, che vive al massimo quattro anni (e poi solo in laboratori separati), la durata della vita di una talpa senza pelo può superare i trent'anni e può lasciare prole in modo uniforme per tutta la sua vita. La talpa senza pelo vive sottoterra, dove non è minacciata dai predatori o dal freddo, mentre i topi, che vengono cacciati attivamente da gufi e volpi, devono lasciare la prole il più rapidamente possibile. Ancora una volta vediamo effetti diversi sull'invecchiamento della selezione per la riproduzione precoce o tardiva.
I nostri colleghi della Duke University hanno dimostrato che dopo solo pochi decenni di condizioni economiche e politiche stabili in Svezia, si è verificato un piccolo spostamento parallelo nella curva dell’aspettativa di vita della popolazione. Sorprendentemente, non solo l'aspettativa di vita media, ma anche quella massima della popolazione è aumentata, e questo indica un rallentamento dell'invecchiamento. Ma questi sono processi molto lenti; Per cambiare radicalmente la situazione con mezzi evolutivi, è necessario vivere per migliaia di anni in condizioni come quelle delle talpe senza pelo.
Si conoscono più di una dozzina di meccanismi di invecchiamento; A seconda delle caratteristiche individuali di una persona e del suo genotipo, alcuni giocano un ruolo maggiore, altri meno, sebbene ognuno dia il proprio contributo. In una parola, tutti invecchiamo, ma in modi diversi: alcuni sviluppano patologie mitocondriali e disturbi della respirazione cellulare, altri sperimentano una “inclinazione” verso l'infiammazione cronica o l'insulino-resistenza, ecc. Di conseguenza, si sviluppano malattie dipendenti dall'età: diabete mellito di tipo 2, malattie del sistema cardiovascolare, malattie neurodegenerative e oncologia. Pertanto, l’invecchiamento è uno stadio preclinico delle malattie legate all’età. Sono, infatti, sintomi tardivi della malattia di base: l'invecchiamento. Nelle prime fasi di sviluppo della maggior parte di queste malattie, i sintomi sono spesso aspecifici, comuni ad altre malattie cambiamenti legati all’età e combatterli quando si manifestano clinicamente è, di regola, troppo tardi, costoso e inefficace. Per combattere l’invecchiamento occorre, innanzitutto, misure preventive e prima inizi a usarli, più significativo sarà il risultato dell'estensione del periodo attivo della vita.
La medicina vive in parte secondo i paradigmi del 19° secolo. Stereotipi sulla lotta alle malattie causate da agenti patogeni - virus, funghi, batteri, dove esiste un fattore causale - medicina "viziata" per i prossimi 150 anni. Perché c'è sempre la tentazione di applicare questo approccio – uccidere il nemico e quindi curare la malattia – a tutte le malattie. Ma, come vediamo, ad esempio, questo non funziona del tutto con il cancro, e anche con l’invecchiamento: si tratta di processi complessi che non sono associati a fattori esterni, e con deviazioni nei meccanismi di autoregolamentazione dell'esistenza di un sistema vivente
Prima di tradurre qualsiasi terapia geroprotettiva nella pratica clinica, dovresti prima imparare a determinare in base a quale "scenario" si svilupperà l'invecchiamento in una determinata persona, e per questo è necessario sviluppare biomarcatori oggettivi dell'invecchiamento - parametri misurabili che cambiano qualitativamente, quantitativamente e riproducibile con l’invecchiamento. Attualmente si stanno sviluppando approcci che propongono di utilizzare diverse dozzine di biomarcatori di questo tipo: scegliere un indicatore che soddisfi tutti i criteri per una valutazione oggettiva del tasso di invecchiamento è quasi impossibile, poiché l'invecchiamento è un problema complesso; diversi organi, ad esempio il fegato , cervello o pelle, invecchiano nella stessa persona a velocità diverse.
Poiché esistono diversi meccanismi di invecchiamento, esistono anche diversi obiettivi che devono essere “colpiti” per rallentarlo. È necessario agire, da un lato, su tutti gli obiettivi, dall'altro, determinando con l'aiuto dei biomarcatori quelli più rilevanti per una determinata persona, prima di tutto su di essi. Ciò significa che non esisterà una “pillola per la vecchiaia” universale; è necessario un approccio individuale per ciascuno. Inoltre, non tutti i bersagli possono essere “colpiti” con i farmaci; a volte sarà necessario ricorrere alla terapia genica, correggere la struttura del Dna, oppure agire sulla funzione del prodotto proteico di un gene. Allo stesso tempo, dovrai monitorare e diagnosticare regolarmente tutti i sistemi del corpo per mantenere i sistemi di omeostasi. L'introduzione dei biomarcatori dell'invecchiamento nella vita di tutti i giorni è ancora molto lontana; una persona non può, ad esempio, venire su Invitro e sottoporsi al test per determinare la velocità del suo invecchiamento. Ma lavorare in questa direzione è importante e necessario.
Se poniamo correttamente il problema e cerchiamo metodi per risolverlo, ora saremo in grado di riparare le nostre funzioni corporee e mentali, proprio come un'auto. Oggi, a livello sperimentale, c’è di tutto: biomarcatori dell’invecchiamento, geroprotettori che prolungano la vita degli animali modello, perfino farmaci sperimentali di terapia genica. Ma per far decollare questo problema, abbiamo bisogno di un grande megaprogetto internazionale per rallentare radicalmente il processo di invecchiamento, come la costruzione del Large Hadron Collider. O almeno un programma nazionale per lo sviluppo di innovazioni biomediche per la longevità attiva.
Perché ci sia qualche progresso, affinché il lavoro per prolungare la giovinezza sia ben finanziato, è necessario che l’invecchiamento sia ufficialmente riconosciuto come una malattia. Oggi, la classificazione internazionale delle malattie non include tale malattia, il che significa che gli scienziati non sono in grado di ricevere finanziamenti per la ricerca anti-invecchiamento e le aziende farmaceutiche non sono in grado di immettere sul mercato farmaci per prevenire l’invecchiamento. Come ha dimostrato la pratica, alcune fondazioni che concedono sovvenzioni (non le nominerò) bloccano le domande basate sulla parola “invecchiamento”; la ricerca anti-invecchiamento è percepita come pseudo-scientifica. È saldamente radicato nella mente delle persone il paradigma secondo cui l’invecchiamento è un processo naturale e perché combattere la legge della natura? Dopotutto, è come inventare una macchina a moto perpetuo. Tuttavia, le specie animali praticamente senza età e longeve, di cui ho fornito gli esempi, mostrano che non esiste una tale legge della natura, ma c'è un accumulo di errori e guasti nei sistemi per il mantenimento dell'omeostasi del corpo umano, che in futuro sarà teoricamente possibile mettere in ordine, come riparare una vecchia automobile.
Il problema persiste non perché la maggior parte degli scienziati svolga un lavoro scadente. Gli scienziati fanno parte della società e, se non esiste un ordine sociale, non vi è alcuna ridistribuzione delle finanze in quest'area. Ricordate che quando i malati di AIDS organizzarono manifestazioni in tutto il mondo, enormi risorse furono investite nella lotta contro la malattia e di conseguenza la loro qualità di vita migliorò notevolmente. Ora non è una malattia mortale, ma una malattia cronica con una qualità di vita accettabile. Questo è un esempio del fatto che in un breve periodo di tempo, letteralmente in pochi anni, con l'investimento di risorse significative, con la comprensione e il sostegno della società, si possono ottenere grandi risultati nella risoluzione anche di problemi gravi come l'AIDS, l'AIDS. che, a differenza della vecchiaia, colpisce solo una piccola percentuale dell’intera popolazione.
Se vivremo a lungo, l’umanità diventerà più saggia, più equilibrata e responsabile sia verso la natura che verso noi stessi. L’età umana è troppo breve per vedere e valutare i risultati delle proprie azioni avventate e della propria ignoranza. Ad esempio, i politici arrivano al potere, fanno qualcosa, ma non hanno il tempo di vedere tutti i risultati delle loro azioni, poi arrivano i successivi... Se queste persone, tra 50, tra 100 anni, potessero vedere le conseguenze delle loro azioni azioni, forse agirebbero diversamente disponendo del loro potere
Sfortunatamente, sia nel nostro paese che in altri, ci sono forze che non traggono vantaggio dal riconoscimento dell’invecchiamento come malattia: si tratta, in particolare, di aziende pseudoscientifiche, alle quali è lasciata completamente la lotta per prolungare la giovinezza, aziende che immettere sul mercato prodotti non comprovati presumibilmente per combattere l'invecchiamento. Esiste un enorme mercato per i cosmetici antietà e gli integratori alimentari che non sono medicinali, pertanto non hanno una base di prove e non sono sottoposti a ricerche fondamentali o studi clinici. Al giorno d'oggi tali aziende guadagnano molti soldi semplicemente indicando sulla confezione dei loro prodotti anti invecchiamento, se l'invecchiamento viene riconosciuto come una malattia, saranno costretti a sottoporsi a procedure simili a quelle della FDA e a dimostrarne la validità prodotto cosmetico o un integratore alimentare hanno effettivamente un effetto antietà. Nel frattempo alcuni guadagnano un sacco di soldi, mentre altri indovinano sui fondi di caffè se il prossimo integratore alimentare li aiuterà oppure no.
Ci sono anche organizzazioni religiose che ci convincono che non dobbiamo interferire con il piano di Dio. E perché combattere l’invecchiamento se tutti sono già destinati alla vita eterna? Inoltre, le persone, soprattutto gli anziani, affetti da numerose malattie legate all’età e affetti da depressione, spesso credono che la lotta per prolungare la vita non farà altro che prolungare la loro sofferenza. Tuttavia, è necessario comprendere che questi problemi - dolore cronico, depressione - sono anche associati a cambiamenti legati all'età e la lotta contro l'invecchiamento è la chiave per migliorare la qualità della vita delle persone anziane.
Esiste un tale concetto - “compressione della morbilità”. Sfortunatamente, non esiste un analogo di questo termine in russo; significa breve periodo di morbilità- Questo è un fenomeno che si osserva nei centenari ereditari, persone che vivono 90 anni o più in ogni generazione. Uno studio sulla struttura della loro morbilità ha dimostrato che non solo vivono più a lungo della maggior parte degli altri, ma che anche le malattie legate all'età e, di conseguenza, la disabilità, arrivano loro in media 20 anni dopo. Questo è esattamente ciò a cui deve tendere la medicina moderna: la prevenzione dell'invecchiamento e una terapia complessa e tempestiva possono respingere il più possibile la vecchiaia nella sua comprensione attuale. Se non ci ammaliamo per molto tempo, vivremo a lungo una vita attiva e di alta qualità.
Amiamo parlare di sovrappopolazione; si ritiene che non sia vantaggioso per lo Stato che le persone vivano a lungo. Tuttavia, il sistema pensionistico americano sta già “scivolando” perché il 60% dei fondi è destinato al trattamento delle malattie legate all’età, ma anche questo si rivela inefficace. Dobbiamo combattere l’invecchiamento, e non solo i suoi sintomi, così potremo alleggerire il sistema pensionistico. Se ora aumentassimo l’età pensionabile a 65-70 anni, sarebbe un crimine, ma se le persone sono sane, non solo potranno lavorare più a lungo, ma vorranno lavorare e saranno felici di poterlo fare.
I lettori mi chiedono di più esempi di vita, che è quello che cerco di fare. E anche se scrivo un articolo sull'argomento del prossimo seminario, cerco di fornire alcuni esempi pratici di padronanza indipendente.
Ma probabilmente hai notato che la maggior parte dei maestri che conducono seminari non rivelano i propri segreti prima del seminario. E anche quando alcuni di loro raccontano con parole scientifiche la mia ricerca teorica sulla psicologia energetica, pubblicata sulla stampa quasi una dozzina di anni fa, ne sono felice.
Ad esempio, la sostituzione del pensiero negativo con il pensiero positivo che propongo come base per la crescita della spiritualità ora si chiama aumento delle vibrazioni, che è la stessa cosa, tranne che la causa è ancora più importante dell'effetto, sebbene positivo. UN pensiero positivo dà molte altre importanti conseguenze.
Sfortunatamente non vengono fornite raccomandazioni pratiche per aumentare le vibrazioni. E questo dà l'impressione che una persona non possa fare nulla da sola, senza l'aiuto di un insegnante. Allo stesso tempo, l'insicurezza di una persona aumenta, cioè, in effetti, le sue vibrazioni diminuiscono. Di conseguenza, l'insegnante potrebbe aver aiutato le decine di partecipanti al seminario ad aumentare le proprie vibrazioni. Ma migliaia di lettori verranno declassati e penseranno di aver fatto una buona azione.
Eppure: più gli autori inizieranno a parlare dell'evoluzione come scopo della vita, più questo nobile obiettivo sarà vicino.
Ma a mia volta vorrei porre una domanda ai lettori: “Perché siete così interessati alla vita degli altri? Non è più utile guardare i tuoi? Penso che sia meglio essere felici quando tutto va bene e grati quando va male. Dopotutto, è nelle difficoltà che cresciamo spiritualmente e nel riposo acquisiamo nuova forza per superarle.
In questo articolo, volevo che anche tu riflettessi con me su questo importante argomento e non ingoiassi senza pensare il cibo mentale di qualcun altro. Forse proprio in questo momento qualcuno penserà, si sveglierà dalla quotidianità e deciderà di cambiare radicalmente la propria vita. È allora che diventerà Vita, quando inizierà a fluire in un flusso tempestoso e creativo.
E quando leggi il titolo, sono sicuro che tutti abbiano scelto un credo, e la maggioranza abbia scelto “lotta”. E questo non sorprende, perché è così che ci hanno insegnato. Ora impariamo da soli.
Ma prima leggiamo la definizione scientifica di vita. Questo è il "metabolismo". E più recentemente, gli scienziati che hanno riconosciuto la natura energetica della vita hanno dato un’ulteriore definizione come “scambio di informazioni energetiche”.
Tuttavia, questo vale solo per la vita biologica e mentale di una persona. E i sociologi danno la loro definizione della vita della società, dello stato, della civiltà come relazione tra i suoi membri. Si scopre che la vita di una persona è divisa e dipende da due fattori: interno ed esterno. E il lato esterno della sua vita dipende dalle regole chiamate "moralità pubblica", e il lato interno - "moralità individuale".
L’etica è la scienza che studia la moralità e l’etica. In altre parole, moralità e moralità sono forme e l'etica è il loro contenuto. Per renderlo più chiaro, farò un esempio.
Tutti conoscono il detto: “ Un vero uomo deve fare tre cose nella sua vita: costruire una casa, piantare un albero e dare alla luce un figlio”. Proprio dal fatto che gli uomini non partoriscono si possono trarre almeno due conclusioni. Che questo detto si applica a tutte le persone e che, come le parabole, è allegorico e dà solo una forma, senza rivelare il contenuto a cui le persone dovrebbero pensare da sole.
Ci ho pensato e ho avuto questa risposta. La casa è una fortezza, è integrità, che può essere assicurata dall'etica dei rapporti familiari, costruita sulla rispettosa subordinazione del minore all'anziano (legge della gerarchia). Il Nuovo Testamento si esprime così: “Il marito ascolti Dio, la moglie il marito, i figli i genitori”. Vediamo come il peccato della mancanza di rispetto per i genitori colpisce ora i giovani di oggi. È raro trovare coppie felici che si siano sposate senza la benedizione dei genitori.
Un albero è una moralità individuale che aiuta la crescita spirituale di una persona. I bambini sono i frutti, i risultati dell'attività della vita, costruiti sulla moralità delle relazioni sociali. Inoltre, un figlio è un prolungamento della vita.
Inoltre, queste tre cose significano i tre valori principali della vita. Una casa significa felicità, un albero significa salute e un figlio significa successo.
La vita è una battaglia
Scopriamo innanzitutto cosa ci chiama alla lotta costante e, di fatto, alla sopravvivenza in continue difficoltà e sofferenze. Esiste un'altra concezione della vita come movimento, e questo è proprio il suo scopo. Ma allo stesso tempo, il significato della vita è la felicità. Sarà in costante tensione? Dopotutto, lo sentiamo solo a riposo.
La lotta presuppone il più delle volte l'assenza di regole e, anche se esistono, sono immorali. Ricordi cosa ci è stato insegnato: "Il fine giustifica i mezzi"? La maggioranza vive ancora così, anche se è già arrivata una formazione diversa.
Lo scopo della moralità come regola del vivere secondo coscienza è preservare e non distruggere lo Stato. E ricordate il “Codice morale del costruttore del comunismo”. Dei suoi 12 punti, 4 richiedevano intransigenza e intolleranza. Non è forse questo il motivo per cui uno Stato dall’aspetto così potente è crollato?
Anche la moralità positiva è distruttiva se viene solo dichiarata ma non attuata. Le bugie, manifestate nelle discrepanze tra parole e azioni, corrodono la società con la sfiducia, uccidendo le relazioni tra i suoi membri. La stagnazione dell'economia è solo una conseguenza, e la ragione è la mancanza di moralità ed etica nelle relazioni. I primi capitalisti in Russia non hanno stipulato alcun contratto. La parola d'onore era soprattutto, e prosperarono senza affogarsi a vicenda, e nemmeno donando la "decima" in beneficenza. Ma ora non abbiamo né legge né moralità, motivo per cui i politici si battono così tanto per uno Stato di diritto. Ma questo stato di diritto è ancora basato sulla violenza.
“Ad ogni azione corrisponde una reazione”
Questa è la terza legge di Newton, a noi nota a scuola. È un peccato che a scuola restringano il campo al livello della tecnologia e non lo espandano ai rapporti tra le persone. Anche se non insegnavo fisica, spesso ne mostravo l'azione nella pratica. “Colpisci il muro”, dico, “con il pugno. Hai sentito il muro colpirti con la stessa forza? Colpisci più forte e lei ti colpirà ancora più forte. È lo stesso tra le persone, e non solo fisicamente e verbalmente, ma anche mentalmente”. Ma questo accadeva anche prima delle scoperte degli scienziati sull'influenza del potere del pensiero.
In sociologia, la 3a legge di Newton viene osservata come principio di corrispondenza. Se a livello fisico è assolutamente chiaro a tutti che dopo aver compresso la molla, sicuramente si raddrizzerà, allora a livello sociale molte persone credono che le ingiustizie commesse rimarranno impunite. Ma il nocciolo della questione è che l’effetto opposto è inevitabile.
La situazione è esattamente la stessa con la Legge dell’Equilibrio: “Se aumenta in uno, diminuisce nell’altro”. In termini sociali, funziona più o meno così: “Se ne prendi uno, ne perdi un altro”. E una persona non si accorge che per i piaceri a cui aspira così tanto, successivamente paga con la sofferenza. Questa Legge in Oriente è anche chiamata Legge del Debito o del Karma. E ha anche l’effetto opposto: “se dai una cosa, ne ricevi un’altra”. Ad esempio, se sacrifichi beni materiali, ricevi soddisfazione morale sotto forma di gioia, felicità e salute. E viceversa: se sacrifichi attenzione, compassione, tempo, non vegeterai in povertà. La gentilezza vale più dei beni materiali.
Legge del ritmo
Parlando della vita, è impossibile non prestare attenzione a una delle sue leggi fondamentali - la Legge del ritmo, che radica gli opposti nella nostra coscienza, o, come è ormai consuetudine dire nell'esoterismo, "dualità", e nell'essoterismo - "dicotomia". In altre parole, l'abitudine di dividere tutto in bianco e nero, non lasciando il diritto della vita all'esistenza della sua combinazione di colori, ma di fatto privando una persona del diritto alla felicità e al godimento della vita.
Ma ora anche le scienze exoteriche hanno riconosciuto non solo i bioritmi del corpo fisico, ma anche quello emotivo e mentale. Hanno cicli di diversa durata. Fisico - 23 giorni (metà dei quali per calo della forza fisica, metà per recupero), emotivo - 28 giorni e mentale - 33 giorni. Di conseguenza, quando una particolare sinusoide sale, una persona si sente bene (non solo nell'umore, ma anche in termini di successo creativo), ma quando cade è molto peggio, il che conferma la mia teoria del potenziale energetico totale (GEP) . E quanto più basso è l'OEP, tanto più acutamente e sensibilmente una persona sperimenta certi riflussi di energia.
Ecco perché parlo costantemente di auto-miglioramento, prima di tutto, come accumulo di EEP. La nostra salute, felicità e successo, i principali valori della vita, dipendono da questo. E non basta saperlo, devi guadagnartelo tutto attraverso il lavoro fisico, mentale e mentale. Come? Non puoi parlarne in un articolo. Ho scritto un intero libro su questo argomento, “Yoga della vita o cultura psicomentale”. Questo è quello che insegno nei miei seminari.
Poiché la nostra vita è duplice, per vivere pienamente dobbiamo accettarla nel suo insieme e non dividerla in periodi buoni e cattivi. Inoltre, i periodi "cattivi" che chiamiamo si rivelano i più produttivi della nostra vita, e quelli "buoni", se ci abituiamo a loro, portano alla stagnazione. Una persona, come una macchina elettrica, deve funzionare periodicamente, consumando energia e riposarsi periodicamente per ricaricarsi. In questo modo sarà assicurata l’integrità e la pienezza della vita, cioè entrambi i suoi periodi saranno benefici, non dannosi. Per fare questo, è necessario osservare il senso delle proporzioni in modo da non ristagnare in nessuno di essi.
La vita è un gioco
Secondo l'esoterismo, una persona viene sulla Terra per compiere la sua missione, ad es. svolgere un certo ruolo. Nel corso della sua vita interpreta molti ruoli: quotidiano, ufficiale, per non parlare degli artisti che, non avendo il tempo di lasciare un ruolo, passano a un altro. E anche una persona comune spesso passa da un ruolo di vita all'altro. Ora è un venditore, ora un acquirente, ora un autista, ora un pedone, e ogni volta condanna e si offende con altre persone nel ruolo opposto, sperimentando stress e perdendo la sua energia mentale. Non è stupido?
I registi spesso incoraggiano gli attori a vivere piuttosto che a recitare sul palco, e tali attori sono chiamati “attori venuti da Dio”. Allo stesso tempo, si nota che vivono una vita breve, a differenza di chi gioca, bruciando troppe energie e non avendo tempo per riprendersi. Inoltre, diventano così fissati sul loro ruolo da identificarsi con la personalità dell'eroe. Di conseguenza, il loro destino è simile a quello del personaggio, fino al tragico finale.
Sopra abbiamo parlato delle leggi della vita. Essenzialmente, queste sono le regole della vita. E se consideriamo la vita un gioco, allora per avere successo è necessario conoscere le regole del gioco. Dopotutto, in qualsiasi gioco, l'ignoranza delle sue regole ti condanna a perdere. Seguire le regole ti rende consapevole, e questa è la cosa più importante nella vita. La consapevolezza è la chiave del successo. Elimina le sciocchezze aiutandoti a stabilire le priorità in base all'importanza e, soprattutto, a essere costantemente nel tempo presente.
Proprio adesso stavo ascoltando il concerto di Vaenga e ridendo di una delle sue canzoni comiche. Lo parafraserò con parole mie:
Mio marito è buono con tutti e mi ama, ma c'è uno svantaggio: non chiude il tubo del dentifricio. Ebbene, come puoi amare e fare schifo immediatamente allo stesso tempo? E sono andato da un vicino. Anche se ha la dentiera, il tubo è sempre chiuso.
È divertente, ma quante vite vengono spezzate a causa di piccole cose così stupide, elevate al rango di importanti.
Naturalmente, questo non è un motivo, ma un motivo per la rottura. E il motivo più spesso risiede nella lotta per il potere, ad es. nell’egoismo che porta al risentimento. Il risentimento, a sua volta, porta dal presente al passato, ad es. dalla realtà all'illusione. Ho già scritto di una donna che si è lamentata del marito, dal quale si è separata, come si è scoperto dopo, vent'anni fa. E nella vita commettiamo moltissime cose così stupide, che possiamo evitare se viviamo consapevolmente.
La vita è un'insegnante
Se accettiamo come assioma l’ipotesi esoterica secondo cui una persona viene sulla Terra per studiare, allora osservando attentamente gli eventi della propria vita si possono prevedere i problemi imminenti. E non solo evitarli, ma attirare anche situazioni favorevoli. Per fare questo è necessario osservare la Legge dell'Equilibrio, di cui ho già parlato. Quelli. non creare debiti, ma pagare in anticipo. Come? Il lavoro di auto-miglioramento. Quando iniziano problemi, perdite, malattie, questo è un chiaro segno di debito. Questo è il motivo principale. Ed è inutile combattere queste conseguenze, come fa la maggioranza. Bisogna rimuovere le ragioni, altrimenti i problemi peggioreranno. Fungono da sveglia. E se non ci svegliamo cominciano a darci ancora più fastidio.
Pertanto, ringrazia le malattie, perdona i delinquenti. Ama la vita così com'è. Tutto ciò che viene fatto è per il meglio!
Hai notato come reagisce la società alle informazioni sulle famiglie numerose che hanno costruito alloggi sovvenzionati? Le persone iniziano a scrivere commenti arrabbiati. Li accusano di mercantilismo e di dipendenza e pronunciano ad alta voce il più disgustoso di tutti i cliché possibili: “creare povertà”. Anna Zlatkovskaya capisce perché ai bielorussi non piacciono così tanto le famiglie numerose.
I bielorussi non possono accettare il fatto che qualcuno viva meglio di loro. Giudica tu stesso. L'ortografia dei commenti è stata preservata:
- “La maggior parte di coloro che hanno molti figli sono persone con scarsa istruzione, provenienti dalla periferia, venute alla conquista di Minsk, lavorando al MAZ o MTZ. E tutto sarebbe andato bene se non fosse stato per la marea di benefici e la loro assegnazione a una casta speciale protetta dallo Stato”.
- "Beh, non credo che non sia per motivi di metratura))) Vivendo con mio marito e due figli in un monolocale, non è angusto e abbiamo deciso per un terzo non per motivi di metri - BUGIA... Ci avrei creduto solo quando hanno scritto che hanno fatto soldi, hanno costruito un quadrilocale, sembrava che ci fosse tanto spazio, abbiamo sempre desiderato una famiglia numerosa, ecc.
- “Non ho mai capito la distribuzione “gratuita” degli alloggi - per quale merito?! “Beneficiario” è già una parolaccia. Deve avere uno stipendio che ti permette di acquistare la tua casa da solo e senza alcun beneficio.”
- “Prima di avere tanti figli, una persona deve pensare a come mantenerli. Molti non danno alla luce nemmeno il primo o il secondo parto, proprio perché non hanno un posto dove vivere. Perché queste persone sono peggio? O perché quelli sono migliori?"
I bielorussi non possono accettare il fatto che qualcuno viva meglio di loro: ora intendiamo metri, non bambini. Molte persone però possono anche invidiare i bambini, altrimenti i centri di fecondazione in vitro non offrirebbero i loro servizi.
A proposito di questo tema: Perché instilli nei tuoi figli che sono dei geni? La conoscenza delle lingue e la capacità di fare calcoli mentali non li rendono eccezionaliIl programma di prestiti preferenziali in Bielorussia è stato sviluppato alla fine degli anni 2000 al fine di migliorare gli indicatori demografici. Poche persone hanno deciso di dare alla luce più di due figli; le condizioni di vita nella maggior parte delle famiglie erano un “monolocale” con loggia in un edificio a pannelli opachi costruito negli anni '70. Ed ecco un'offerta dello Stato: se partorisci tre figli, riceverai un appartamento. Sembra la pubblicità dei biglietti della lotteria, ma con la garanzia di vincita al 100%. Così, nel 2010, è apparso il distretto di Kamennaya Gorka, dove si è stabilito un numero enorme di famiglie numerose.
C’è anche l’altro lato della medaglia. Hai mai notato quanti alloggi sono disponibili in affitto in quelle aree ad altissima densità? Dove sono finite le famiglie numerose se interi piani di appartamenti vengono affittati in un solo ingresso per la gioia degli studenti? Come sono riuscite le persone a ottenere un alloggio e perché se non vivono lì?
"Una volta una madre di molti bambini venne da me e mi chiese a cos'altro aveva diritto dallo Stato, quali benefici", ha condiviso un amico notaio. Sembra che avere un appartamento sia di per sé una felicità irrealistica, ma chi ha tanti figli ha diritto ad altri benefici. Ma prima di incolparli per questo, rispondi alla tua stessa domanda: rinuncerai volontariamente all’”omaggio”?” Se lo Stato ha individuato le famiglie numerose in un certo sottogruppo di “fortunati” allo scopo di salvare la nazione, non resta che riconoscere questo fatto e smettere di lamentarsi.
Ho due appartamenti e loro e la loro famiglia vivono in un bilocale. Con mia suocera e tanto veleno nell'anima. Conversazione con una madre di molti figli
È interessante notare cosa pensano le mamme stesse, che hanno avuto la fortuna di ricevere gli ambiti contatori, dei commenti insoddisfatti. Una mia amica ha accettato di dirmi sinceramente cosa pensa di chi getta fango addosso a persone con molti figli su Internet, spiegando subito: le domande sul fatto che ha partorito solo per amore dei metri le sono arrivate davvero.
A proposito di questo tema: Doula come professione: “Lesbiche, senza figli e religiose: tutti sono uguali prima del parto” “Ero incinta del mio terzo figlio e il mio amico d’infanzia si è avvicinato a me. La prima cosa che mi ha detto è stata: “Bene, adesso ti daranno un appartamento?” Io in risposta ho semplicemente scherzato: “E dovrai aspettare finché tua nonna morirà”. Non ha nemmeno chiesto chi stavamo aspettando, né auguri, è appena venuto e ha sputato. Come è possibile?"
Elena (chiamiamola così) è madre di cinque figli. Ne ha partoriti quattro in un bilocale, il quinto figlio - già nell'ambito “preferenziale”. Sottolinea che una famiglia numerosa era il sogno suo e di suo marito. Secondo lei, la nascita dei bambini non ha nulla a che fare con gli amati contatori, e pensarlo è assurdo. Dicono che sono riusciti a salire sull'ultima carrozza a prezzi divini, ma molti sono rimasti vivendo in monolocali e risparmiando per l'espansione, senza speranza di sussidi statali. L’opinione che i bambini siano trascurati, facciano di tutto e muoiano di fame è assurda.
Non ci sono alcolisti nella zona di Kamennaya Gorka, dove vive Elena. Sì, e anche gli anziani. Per costruire alloggi servono fondi, gli alcolisti a priori non possono averli, tutto va in bottiglia.
Quando le ho chiesto cosa pensasse Elena di coloro che scrivono commenti arrabbiati sotto articoli su Internet sulle famiglie numerose, ha risposto onestamente: “In linea di principio, non mi interessa. In ogni caso ho due appartamenti, e loro e la loro famiglia vivono in un bilocale con la suocera e tanto veleno nell'anima.
Piccole persone malvagie che il più delle volte non vogliono fare nulla da sole, ma allo stesso tempo non sopportano che qualcuno viva meglio di loro.
Elena difende la posizione secondo cui tutti i bambini nati sono amati e tanto attesi. Cosa non sa di una sola famiglia in cui hanno partorito per amore di metri, e chi lo ammetterà? Consiglia alle persone di prendersi cura della propria vita, di non invidiare e di realizzare tutto da sole.
Dicono che nessun bielorusso abbia rifiutato i benefici statali per l'assistenza all'infanzia, il pagamento dei congedi per malattia e le pensioni. Perché allora le famiglie numerose dovrebbero rinunciare agli appartamenti agevolati?
Onestamente, c'era una logica ovvia nelle parole della madre di cinque figli. È difficile trovare una persona in Bielorussia, o anche sulla Terra, che non raccolga una banconota da cento dollari dall'asfalto. Sì, è un peccato quando vivi con marito, suocera, cane e due figli in un bilocale senza possibilità di acquistare casa, sapere che le famiglie con molti figli affittano la loro piazza “extra” filmato. Dopotutto, è difficile prevedere quanto sarai figo nei prossimi decenni. E se aspetti che il tuo conto bancario venga riempito con abbastanza soldi per acquistare un grande appartamento, la tua funzione riproduttiva potrebbe semplicemente smettere di funzionare. Eppure, nei benefici c’è un certo deliberato disprezzo per gli interessi di alcune persone in nome di altri.
A proposito di questo tema: La storia di un bambino con diagnosi di ritardo dello sviluppo, raccontata da sua madre Quindi, una volta sono rimasto seduto per due ore in clinica con mio figlio per vedere un medico. Quando finalmente arrivò il nostro turno, nel corridoio apparve una madre, che dichiarava ad alta voce di avere molti figli. Ho saltato la fila dal dottore con i miei due figli. Mio figlio ed io siamo quasi scoppiati in lacrime per il risentimento. Capisco che ha tre negozi, per lei è più difficile e tutto il resto, ma perché gli interessi di mia figlia vengono messi da parte a favore degli interessi dei suoi figli, che semplicemente sono di più? Si è presentata una terribile immagine post-apocalittica, in cui le famiglie numerose assediano le istituzioni perché "hanno il permesso di saltare la fila", e madri e padri con bambini soli e tristi si rannicchiano silenziosamente lungo i muri.
Quali benefici, oltre all'alloggio, vengono forniti alle famiglie numerose dallo Stato?
Appena ho posto questa domanda, la mia interlocutrice Elena si è messa a ridere, inserendo tantissime emoticon nella finestra di dialogo. “Il pagamento per i libri di testo è del 50%, un tale vantaggio è ridicolo. Sgravi fiscali sulla proprietà. Lo sconto sull'imposta unica arriva addirittura al 20%. I più significativi sono il pagamento del 50% per l'asilo e l'assistenza alla scuola una volta all'anno. L'importo stanziato per tre bambini è sufficiente per circa un'uniforme scolastica. Oh si! Pasti gratuiti a scuola." E ha sottolineato che non ha nemmeno fatto domanda per l'Ordine di Madre Onoraria, ma avrebbe potuto.
E per uno spuntino. Quando i bambini cresceranno, dove vivranno? Ho fatto ad Elena una domanda che tormenta ogni genitore normale. Risposta: “Nessuno ci ha portato un appartamento su un vassoio, nemmeno i nostri genitori. Devi ottenere tutto nella vita da solo, altrimenti non lo apprezzerai. E questo è il compito dei genitori: allevare una personalità a tutti gli effetti. Ma in linea di principio, difficilmente avrò problemi con questo.
Mia madre passerà l’appartamento alla mia figlia maggiore, mia suocera ha due appartamenti, mio nonno ha un trilocale in centro e noi ne abbiamo due”.
Mi sembra di sentire centinaia di tristi bielorussi piangere da qualche parte. E sto cominciando a capire perché numerose famiglie sono soggette a così tanti attacchi online.
Eppure, siamo onesti: vale la pena condannare e gettare fango all'infinito sui beneficiari?
I bambini sono amati e attesi da tempo, la nazione sta crescendo e forse i bambini dei ghetti di pietra saranno futuri ingegneri e astronauti, scienziati e scrittori. Ci sono molte famiglie felici e lasciamo loro questi appartamenti come garanzia che i loro eredi cresceranno in un ambiente favorevole. Dove ognuno ha la propria stanza e la propria scrivania, il proprio letto e il proprio posto dove giocare. Per evitare di fare i compiti in cucina, mangiare in cucina, giocare in cucina mentre gli altri aspettano il loro turno. Non dormire su un letto pieghevole vicino al termosifone vicino alla finestra, le sorelle su un letto a castello, mamma e papà sul divano. Lo slogan “in spazi angusti ma non offensivi”, ahimè, non funziona. Quando dai alla luce bambini in un piccolo spazio, devi capire cosa stai facendo e quali difficoltà ti aspettano. Sembra proprio che questo di per sé riguardi il fatto di essere nato nel nostro Paese. Può essere difficile, imbarazzante e talvolta persino spaventoso. Ma tutti sogniamo una vita migliore, e questo è normale. Pertanto, se uno famiglia felice ce ne saranno di più nello Stato, quindi dobbiamo essere felici per loro.
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Ricordo come agitavo i pugni, ma lo facevo più di riflesso che consapevolmente. Il ronzio nelle mie orecchie era l'unico suono che potevo sentire, anche se potevo vedere la folla in prima fila attorno al ring infuriarsi e potevo sentire arrivare i pugni del mio avversario.
Stavo litigando per la prima e unica volta e la mia reazione è stata quella che avrebbe dovuto essere: ho fatto un passo indietro e ho iniziato a combattere. Se avessi accettato la sconfitta e mi fossi fermato, non avrei mai saputo se ero un vero combattente o semplicemente un aspirante, un guerriero o uno sfidante.
Soffriamo dolore e lottiamo mentre andiamo avanti. Il dolore, la lotta e il fallimento ci dicono di più su chi siamo e di cosa siamo capaci rispetto ai tempi di pace. Ci viene data l’opportunità di diventare più forti attraversando il dolore. Approfittare di questo momento favorevole porterà al nostro ulteriore sviluppo o contribuirà alla nostra rovina.
Se i problemi ci aiutano a diventare più forti, perché li evitiamo? Perché cerchiamo la facilità quando è la lotta che ci porta al successo?
La vita è guerra
Ogni giorno ci svegliamo in una delle due versioni di noi stessi; Chiamiamo uno un guerriero e il secondo, mirato all'esistenza esterna, materiale, alla resistenza. La resistenza è tutto ciò che ci rende deboli e timidi.
La resistenza è la nostra paura, ansia, insicurezza, mancanza di coraggio, immaginazione e pigrizia. Quando ci svegliamo, la resistenza inizia immediatamente il suo lavoro. Questa è la parte di noi che vuole fare un pisolino dopo che suona la sveglia o guardare la TV. È la voce nella nostra testa che teme il rischio e vuole che restiamo nella nostra zona di comfort, evitando la crescita.
La resistenza può assumere la forma di persone nella nostra vita che vogliono che restiamo deboli quanto loro. Tutto questo ci impedisce di uscire nel mondo e creare qualcosa di bello, impedendoci di lasciare un’eredità. Queste persone hanno paura di perderci a causa della grandezza che abbiamo. Ci offrono la pizza quando siamo a dieta, ci invitano al cinema quando abbiamo un progetto in scadenza il giorno dopo e ridicolizzano i nostri obiettivi, sogni e desideri audaci.
La resistenza è il vero nemico. Un nemico che la maggior parte di noi ignora o sostiene ma non combatte. La maggior parte di noi accetta la paura, la pigrizia e il desiderio di una vita facile e meschina perché la battaglia contro la resistenza non finisce mai. È una guerra che dura tutta la vita, piena di battaglie quotidiane nelle nostre menti e nelle nostre anime.
Ma abbiamo un alleato...
Dentro ognuno di noi – uomo, donna o bambino – c'è un guerriero. Abbiamo una fonte di coraggio interiore che aumenta ogni volta che sconfiggiamo la resistenza in battaglia, ma si indebolisce anche ogni volta che veniamo sconfitti.
Il guerriero si nutre ogni volta che corriamo un rischio, ogni volta che ci svegliamo ansiosi, ogni volta che miriamo a fare una ripetizione in più in palestra o trascorriamo un'ora in più al lavoro. Cresce ogni volta che persistiamo, ogni volta che avanziamo.
Ho sconfitto la resistenza quando mi sono rialzato dopo quel colpo devastante e ho continuato a combattere. Ho sconfitto la resistenza quando ho spento il telefono e ho lavorato, quando la resistenza voleva che fossi su Facebook, e l'ho respinta, ho soffocato quel pensiero e ho fatto il mio lavoro.
Hai ucciso la resistenza quando hai prenotato quel viaggio nonostante la paura, quando hai iniziato quel progetto anche se la tua dolce metà si è fatta beffe dell'idea stessa, quando hai incoraggiato qualcun altro ad agire anche se nel profondo eri geloso. Hai schiacciato la resistenza che voleva schiacciare il tuo sogno.
Il significato della vita è accettare la lotta
Decenni fa, Theodore Roosevelt incoraggiò i suoi connazionali ad abbracciare una vita frenetica. Ha esortato a cercare la lotta ed evitare la facilità. Vide che l'essenza della vita, non solo il successo, risiede in una vita frenetica, e che la morte e la perdita di tempo risiedono vita facile.
In effetti, per vivere una vita di successo piena di azione, scopo e crescita, dobbiamo abbracciare problemi, dolore e lotta. Dobbiamo spingerci oltre ciò che possiamo ottenere attualmente in modo da poter ottenere di più.
Evitare la lotta significa evitare la vita stessa.
La prossima volta che ti senti come se stessi cedendo alla debolezza o alle forze che vogliono mantenerti inutile, non arrenderti, combatti. Questa è la realtà ed è una questione di vita o di morte.
Se lotti, sarai ricompensato con forza e coraggio, dovresti vivere una vita fantastica, e se eviti la lotta, scegli la strada che milioni di persone scelgono ogni giorno: una vita meschina fatta di paura, insignificanza e tradimento del potenziale. che tutti abbiamo, a beneficio del codardo in cui troppi poi si trasformano.
