Le lezioni di nuoto per bambini dai 3 anni non sono solo un divertente passatempo e un'occasione per comunicare con i coetanei, ma anche una sana attività fisica. È stato dimostrato che i bambini che nuotano fin dalla tenera età si sviluppano più velocemente. Il movimento nell'acqua allena i muscoli, aiuta la colonna vertebrale a diventare più forte, indurisce e rafforza il sistema immunitario.
Gli effetti positivi del nuoto sono notati da molti esperti. L'esposizione all'ambiente acquatico promuove uno sviluppo armonioso in due principali indicatori di sviluppo fisico: altezza, peso. Il nuoto è un'ottima prevenzione e cura per posture scorrette, curvature della colonna vertebrale, piedi piatti, scoliosi; rafforza il sistema nervoso e cardiovascolare, sviluppa i sistemi muscolari.
Vantaggi del Parco per Bambini:
- Ampia piscina con sistema di pulizia ecologico. La piscina è spaziosa. È ottimale per classi anche con un gruppo numeroso di bambini, anche se formiamo gruppi ottimali con una media di 3-4 partecipanti e sicuramente non più di 6. Viene utilizzata la purificazione mediante filtrazione. Durante il giorno l'acqua della piscina passa 48 volte attraverso un filtro con sabbia di quarzo e viene disinfettata con prodotti chimici sicuri per i bambini.
- Programma di lezioni unico. Il nostro istruttore conduce lezioni di gruppo e lavora con ciascun bambino separatamente, a seconda delle capacità fisiche e delle preferenze del bambino. Le lezioni si svolgono in modo giocoso con musica, giocattoli e attrezzature sportive.
- Prezzi accessibili. Scegli tu stesso la tariffa appropriata. Se sei impegnato in una cooperazione a lungo termine, ti consigliamo di prestare attenzione alle tariffe del gruppo di abbonamenti ottimali. I loro prezzi includono già sconti per la cooperazione a lungo termine. Anche al Parco Bambini è possibile acquistare abbonamenti economici per 4 lezioni.
- Possibilità di ottenere un certificato per un bambino direttamente nel Parco (il servizio è fornito dalla clinica per bambini “Rebenok”, costo – 1500 rubli, il nostro amministratore sarà felice di consigliarvi su tutte le domande)
Invitiamo i bambini e i loro genitori alla piscina per bambini dai 3 anni. Abbiamo sviluppato metodi di insegnamento unici per te. Non perdere l'occasione di regalare gioia al tuo bambino con benefici per la sua salute.
Le lezioni di nuoto infantile si svolgono insieme ai genitori. Un istruttore esperto è in acqua.
Usiamo una tecnica speciale. Sono stati sviluppati programmi diversi per età diverse.
Le nostre lezioni non riguardano solo il bagno di un bambino in piscina, ma una serie di vari esercizi mirati allo sviluppo fisico, emotivo e intellettuale del bambino. Si tratta di attività educative sull'acqua che si svolgono in modo rilassato e giocoso e portano gioia ai bambini e ai loro genitori.
Se tuo figlio ha già 3 anni, puoi iscriverlo al gruppo senior, dove i bambini studiano sotto la guida di un allenatore di nuoto. In queste attività ludiche e divertenti, i bambini apprendono le tecniche base del nuoto, imparano a nuotare in modo indipendente e ricevono la formazione necessaria per imparare il nuoto agonistico.
I gruppi vengono formati in base all'età e al livello di preparazione dei bambini.
È possibile allenarsi individualmente in piscina o a casa.
Le lezioni si tengono in tre piscine a Mosca:
- Villaggio Nagornoye, sul territorio del parco-tenuta. (SAO, NEAO, 1 km dalla tangenziale di Mosca, stazione della metropolitana Altufyevo, stazione della metropolitana Bibirevo, stazione della metropolitana Medvedkovo)
- Nuovo complesso residenziale di Mosca Nikolin Park (m. Tepli Stan) st. Nikolo-Khovanskaya, 26a
- Distretto Maryino (distretto amministrativo sud-orientale) M. Maryino, M. Bratislavskaya) st. Lublinskaja 100
Acquerelli nel villaggio del Distretto Nord (NEAD). Nagornoe
Piscina specializzata per bambini con acqua calda (32-33 g), senza iperclorazione.
La piscina è dotata di un sistema di trattamento dell'acqua inverso (scambio di acqua di ricircolo) con purificazione e disinfezione continua dell'acqua
Le dimensioni della piscina per bambini sono 5 x 12 m, profondità 120 - 150 cm.
Nella zona piscina è presente una sauna finlandese dotata di stufa Harvia e cromoterapia.
Il riempimento avviene con acqua proveniente dalla rete idrica. La qualità dell'acqua soddisfa i requisiti di SanPin 2.1.4.1074-01 “Acqua potabile. Requisiti igienici per la qualità dell'acqua dei sistemi centralizzati di approvvigionamento di acqua potabile. Controllo di qualità". Controlliamo tre gruppi di parametri:
1. Fisico (trasparenza, colore, odore, temperatura)
2. Chimico (pH, contenuto di cloruri, solfati, alluminio, ammoniaca, cloro residuo, ferro)
3. Batteriologico (conta batterica totale, contenuto di batteri patogeni)
Negli spogliatoi sono installati fasciatoi e box
La piscina è ottima per attività con bambini piccoli dai 2 mesi
La piscina dispone di una comoda area giochi, angoli relax e una tisaneria dove potrete fare merenda e dare da mangiare al vostro bambino.
Il costo delle lezioni in abbonamento è di 700-800 rubli, 900 rubli una tantum, individuali da 1800 rubli.
Acquerelli Teply Stan
La piscina per bambini a Nuova Mosca si trova in: M. Teply Stan, st. Nikolo-Khovanskaya, 26a
Piscina con acqua calda. Dimensioni: 3 x 7 metri Profondità 70-90 cm.
La temperatura dell'acqua è di 32-33 gradi. Temperatura dell'aria 33-34 gradi.
Sistema di purificazione dell'acqua: scambio d'acqua a ricircolo con purificazione continua dell'acqua.
Questa piscina offre lezioni collettive e individuali per bambini dai 2 mesi ai 3 anni accompagnati dai genitori,
insegnare nuoto a bambini dai 3 anni senza genitori.
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi (non più di 5 coppie di bambini + genitori).
Lo spogliatoio è attrezzato con fasciatoi e box.
Il costo delle lezioni in abbonamento è di 600-800 rubli, le lezioni individuali sono di 1800 rubli.
Visite su appuntamento
Non vediamo l'ora di vedere i vostri bambini nelle nostre classi!
Qualsiasi attività richiede un approccio ponderato. Il nuoto per bambini in piscina non fa eccezione, perché dovrebbe essere benefico e non diventare la causa di una malattia aggravata. Anche un'attività apparentemente innocua come il nuoto ha le sue controindicazioni.
Le controindicazioni per i bambini che nuotano in piscina possono essere:
- Malattie infettive della pelle e infezioni virali.
- Qualsiasi malattia nella sua forma acuta.
- Insufficienza renale e cardiaca.
- Grave cardiopatia congenita.
- Controindicazioni individuali (deviazioni dello sviluppo).
- Malattia articolare, lussazione dell'anca.
- Allergie.
- Disturbo intestinale.
- Crampi.
- La temperatura elevata non è una controindicazione alle procedure dell'acqua. Basta limitarsi al bagno ed evitare di immergersi, per non aumentare il flusso di sangue nei vasi. Il naso che cola, al contrario, non è un motivo per rifiutare le immersioni, ma non dovresti visitare la piscina.
Se non ci sono controindicazioni rigorose, ma il bambino è malato, il carico dovrebbe essere ridotto durante la malattia. Riduci il numero di ripetizioni degli esercizi per bambini in piscina senza abbassare la temperatura dell'acqua. Se il carico viene ridotto di 2-3 volte e non si osserva alcun miglioramento, sarebbe ragionevole annullare temporaneamente la balneazione.
Osserva attentamente il bambino: se inizia a tremare, è visibile la "pelle d'oca", il triangolo nasolabiale diventa blu; oppure il bambino piange o urla, è meglio smettere di fare esercizio in acqua. Puoi provare ad aggiungere acqua calda e strofinare la pelle del bambino con un asciugamano di spugna, tenendolo vicino, calmandolo. Se il bambino smette di piangere e ritorna alla normalità, prova a continuare a fare il bagno.
Esercizi per bambini in piscina
Nell'utero, il futuro bambino si sviluppa nel liquido amniotico. Sarebbe quindi corretto utilizzare queste capacità natatorie, che si perdono già a 3-4 mesi di vita, come base per le lezioni di nuoto nelle prime fasi dopo la nascita. Il neonato si adatta molto rapidamente e si sente assolutamente a suo agio in questo ambiente. Il riflesso del nuoto e il trattenere il respiro durante l'immersione in un bambino del genere sono così radicati nella subcorteccia che con poco sforzo da parte dei genitori, dopo pochi mesi, il neonato è in grado di immergersi e nuotare autonomamente, senza l'aiuto di nessuno. Galleggia perfettamente in superficie e può nuotare sott'acqua per pochi secondi. Devi solo non interrompere il tuo allenamento. Una pausa fino a due mesi può portare alla completa perdita delle capacità natatorie. Ma le competenze acquisite durante l'infanzia rimangono con lui per il resto della vita.
Stranamente, il nuoto dà ai neonati uno slancio verso uno sviluppo fisico, fisiologico e psicologico più rapido. Questi bambini non presentano l'aumento del tono dei muscoli flessori, tipico dei bambini nei primi mesi di vita. La modifica del grado di temperatura svolge il ruolo di indurimento, consente al bambino di adattarsi rapidamente al mondo esterno e, di conseguenza, è un mezzo preventivo per prevenire infezioni e raffreddori. Il nuoto ha anche un effetto positivo sull’attivazione dei processi metabolici nel corpo del bambino, migliorando la digestione e stimolando l’appetito. Al bambino piace interagire con l'acqua. Gli esercizi per neonati in piscina migliorano il sistema respiratorio e la funzione cerebrale.
Attualmente esistono diversi metodi e serie di esercizi per i bambini in piscina. Sono diversi, ma svolgono il compito principale: insegnare a nuotare ai bambini appena nati.
Prima di iniziare le lezioni, mostra il tuo bambino agli specialisti: un pediatra, un neurologo e un ortopedico. Se non hanno individuato alcuna controindicazione, è possibile iniziare la formazione. La prima lezione può essere effettuata non prima delle 2-3 settimane di età, dopo che l'ombelico è completamente guarito. Il momento migliore per “allenarsi” è la sera (diverse ore prima di andare a dormire). L'ultimo pasto è 1,5-2 ore prima del bagno (il bambino non dovrebbe essere pieno). L'acqua della piscina (vasca) deve essere fresca e pulita. Per pulire la piscina stessa, è meglio usare la normale soda. Si lava bene e non provoca reazioni allergiche o dermatiti sulla superficie cutanea del bambino. La temperatura deve essere mantenuta a 37÷38°C.
La prima volta, cerca di non comprare troppo il tuo neonato. La durata della prima lezione non è superiore a 5÷10 minuti. Ogni giorno la durata può essere aumentata a cinque minuti, portando fino a quattro-cinque sedute settimanali da 45÷50 minuti ciascuna. Il nuoto è un carico abbastanza serio per il corpo, quindi prima di iniziare un'attività, devi preparare il tuo bambino: fai un breve massaggio e un riscaldamento. Qualsiasi giovane mamma (o papà) può gestirlo perfettamente.
Prima di iniziare la lezione, preparare un lenzuolo e un asciugamano puliti, tovaglioli, sapone per bambini, termometro, orologio, giocattoli per bambini (in modo che non anneghino). È semplicemente meraviglioso se durante la lezione si sente una musica piacevole e fluida in sottofondo.
Massaggio e ginnastica prima del nuoto
Prima di iniziare gli esercizi per bambini in piscina, è necessario preparare il neonato facendogli un massaggio e facendo alcuni movimenti di riscaldamento. Questo non richiederà più di 25 minuti. Non utilizzare oli durante il massaggio. La pelle del bambino diventerà scivolosa, il che è inaccettabile durante gli esercizi per neonati in piscina. I movimenti principali in questo caso sono impastare e accarezzare.
- Iniziamo accarezzando leggermente dal piede del bambino, poi dalla parte inferiore della gamba, poi dalla coscia e passiamo alla mano, poi all'avambraccio e finiamo con la spalla. Gira il bambino sulla pancia e accarezzagli le natiche e la schiena con movimenti carezzevoli. Girati sulla schiena. Accarezza la pancia e il petto.
- La seconda fase consiste nell'impastare con movimenti delicati. Lasciamo la sequenza delle zone di impasto come al punto 1.
- Passiamo alla “ginnastica a secco”.
Primo esercizio. Il neonato giace sulla schiena. Il massaggiatore prende il bambino per le gambe e inizia ad alzarle e ad abbassarle, imitando il movimento delle gambe durante la tecnica del nuoto a gattonamento.
Secondo esercizio. Anche la posizione del bambino. Ora imitiamo il movimento della rana nuotando con le gambe.
Terzo esercizio. Posizione supina. Un adulto, tenendo il bambino per le braccia, imita i movimenti del nuoto.
Tecnica del nuoto
L'omino comincia a tenere la testa alta in autonomia verso i 3 mesi, quindi bisogna ricordare che nei primi mesi deve essere sostenuto da un adulto. Ora puoi iniziare direttamente ad allenarti.
- Iniziamo con il camminare. Un adulto tiene il bambino per le ascelle e lo “sposta” lungo il fondo della piscina. Dovrebbe esserci un po' d'acqua. Di riflesso, il bambino stesso inizierà a riorganizzare le gambe.
- Abbiamo camminato qualche metro, abbiamo lasciato riposare il bambino.
- Passiamo al nuoto. In questo esercizio usiamo tutti gli stessi riflessi. Il piccolo si spinge dal bordo della piscina con le zampette e nuota con il supporto di un adulto. In questo caso, solo il viso dovrebbe trovarsi sopra la superficie (petto e orecchie sott'acqua).
- La posizione del bambino è sulla schiena. La mamma sostiene la testa con una mano e il mento con l'altra. In questa posizione nuotiamo lentamente e con attenzione lungo una traiettoria ripetendo la figura otto.
- Gira il bambino sulla pancia. La mano destra della mamma si trova sotto l'ascella sinistra e quella sinistra sostiene la parte posteriore della testa. E ancora nuotiamo a otto, solo ora sulla pancia.
Durante il periodo di allenamento, monitorare costantemente le condizioni del neonato. Dategli riposo periodico. Parlagli costantemente, dovrebbe sentirsi completamente al sicuro. Prova a svolgere qualsiasi esercizio per bambini in piscina in modo giocoso. Ad esempio, non solo nuotare, ma giocare a prendere, rilassarsi, sguazzare nell'acqua e così via. Usa la tua immaginazione.
Ora puoi iniziare a immergerti. Alcuni genitori hanno paura di farlo. Ma dovresti calmarti. Se eseguiti correttamente, questi esercizi sono sicuri ma molto utili.
Tecnica di immersione
Vale la pena ricordare alcune regole basilari, ma molto importanti. Non forzare mai tuo figlio ad immergersi. L'immersione inizia sempre con l'inspirazione e dalla posizione sdraiata a pancia in giù. La cosa principale è che il bambino non si spaventa. Dovrebbe ricevere solo emozioni positive dalle lezioni, quindi il risultato atteso arriverà molto prima e non lo scoraggerai dall'ulteriore "comunicazione con l'acqua".
Alla prima lezione, non dovresti iniziare immediatamente a immergerti. Il suo obiettivo è sviluppare un riflesso alle parole "Dive!" Questo può essere fatto pronunciando il comando e versando acqua sul viso del bambino. Quando, dopo aver sentito il comando, il piccolo imparerà a trattenere il respiro, allora arriverà il momento di passare alle immersioni. Pronunciarono il comando e lo immersero sott'acqua. Sono emersi. Ci siamo riposati un po'. Dopo 5-6 mesi dall'inizio delle lezioni il bambino imparerà ad immergersi autonomamente.
Dopo le lezioni
Dopo aver completato le procedure dell'acqua, se i genitori vogliono aggiungere un elemento che indurisce e rafforza il sistema immunitario del bambino, non dovrebbero avvolgerlo immediatamente, ma lasciarlo asciugare da solo all'aria a temperatura ambiente. È meglio portarlo dalla piscina al fasciatoio con la testa coperta, tamponando leggermente il corpo con un pannolino.
Solo dopo tutte queste procedure è possibile lubrificare la pelle del bambino con cosmetici speciali. Non dovresti allattare il tuo bambino nei 15-20 minuti successivi al bagno. Deve aver ingoiato un po' d'acqua. Dalle il tempo di uscire e svuotare lo stomaco.
Una serie di esercizi per bambini in piscina
Nuotare prima di camminare: questo motto dovrebbe essere adottato da tutti i genitori. Gli esercizi per bambini in piscina sono un ottimo esercizio per l'intero corpo del bambino, ma per un carico più uniforme su tutti i gruppi muscolari, vale la pena considerare una serie di esercizi più adatti a una particolare età.
Bambini 1,5÷2 anni
A questa età i bambini di solito non sanno cosa sia la “paura dell’acqua”, quindi visitare la piscina è per loro una bellissima esperienza! Se tuttavia si presentano tali problemi, contattare l'istruttore, consultare un pediatra. Questo problema può essere risolto.
Gli esercizi suggeriti per i bambini in piscina sono ottimi anche per il bagnetto (alcuni). I primi minuti sono necessari affinché il bambino si adatti all'acqua e si abitui agli sbalzi di temperatura. Gioca con lui e lascia che accarezzi la superficie con le mani. Ciò consentirà al piccolo di riscaldarsi, calmarsi e abituarsi all'acqua e all'ambiente circostante. Puoi fare qualche salto da coniglio. Successivamente, puoi tranquillamente passare agli esercizi principali.
- "Motore della barca"
Il bambino si siede di lato e le sue gambe autunnali iniziano a schizzare attivamente, raffigurando il funzionamento del motore. Un'altra opzione: sdraiarsi a pancia in giù con il sostegno attivo dei genitori e lavorare con le gambe. Questo è un movimento fondamentale per padroneggiare le abilità di nuoto in futuro.
- "Raccolta"
La profondità dell'acqua dovrebbe essere tale che quando il bambino si accovaccia, l'acqua non raggiunga il mento. Questo esercizio in piscina per bambini aiuterà a superare la paura dell'acqua. I bambini devono raccogliere i giocattoli sparsi sul fondo. Questo esercizio può essere facilmente modernizzato man mano che si invecchia e in base alla propria preparazione. Puoi renderlo più difficile aggiungendo di abbassare il viso nell'acqua.
- "Piovere"
Spruzza leggermente un po' d'acqua sul viso del tuo bambino e chiedigli di fare lo stesso in cambio. Ciò consentirà di superare la paura dell'elemento acqua.
- "Barca"
Sostenendo il corpo, facciamo oscillare il bambino, immergendolo leggermente nell'acqua, come un pendolo. Le gambe dovrebbero essere a livello e non raggiungere il fondo. Questo dà al bambino l'opportunità di sentire cosa può contenere l'acqua e puoi persino sdraiarti sopra. L'esercizio “barca” può essere eseguito sia sdraiato sulla schiena che a pancia in giù, prova ad aggiungere un movimento “motore”.
- "Ai remi"
Pieghiamo i palmi delle mani come una barca, camminiamo nell'acqua fino alla vita, iniziamo a muovere le mani, simulando i remi (allargando le braccia, spingiamo indietro l'acqua con i palmi delle mani).
- "Orologio"
Questo è un ottimo esercizio per i bambini in piscina che rallegrerà e calmerà il tuo piccolo quando è arrabbiato e piange. Lo immergiamo, tenendolo per le maniglie (fino alla vita o alle spalle) nell'acqua e iniziamo a farlo oscillare lentamente con un pendolo o in cerchio. Questo di solito diverte i bambini.
Alla fine delle lezioni, è imperativo rilassarsi e ripristinare la respirazione. Questo può essere fatto semplicemente soffiando sulla superficie dell'acqua o raccogliendo di nuovo i giocattoli dal fondo. Dopo tale rilassamento, il bambino riceverà un vero piacere. Non dimenticare che a questa età imitano completamente gli adulti, quindi non essere pigro nel dimostrare tutti i movimenti, dando il tuo esempio.
Bambini 2÷3 anni
I bambini di questa età hanno molto spesso paura dell'acqua e quelli più grandi sono spesso eccessivamente cauti. Un adulto deve mostrare pazienza e moderazione: questa paura non scomparirà immediatamente, perché di solito l'avversione per l'acqua di un bambino è associata ad alcuni ricordi o sensazioni spiacevoli (acqua troppo fredda o calda, un'immersione fallita...). il tuo compito principale è insegnare di nuovo al bambino ad amare l'acqua.
Non dovresti costringerli a fare nulla, divertiti e basta. Fagli dimenticare la sua paura durante il gioco. Tuttavia, se la mamma non è sicura delle sue capacità, puoi rivolgerti a un professionista per chiedere aiuto. Questo trattamento fornisce un altro punto positivo. I bambini di questa età si sforzano di unirsi alla società, vogliono giocare con i loro simili. E un piccolo gruppo di ragazzi al corso non è un motivo per conoscersi.
Ma non devi limitarti a comunicare con il tuo bambino e prendere tutto nelle tue mani. Quando la fase di adattamento e paura è stata superata con successo, puoi iniziare l'allenamento.
La serie di esercizi per bambini di questa età in piscina non è complicata. Se l'esercizio non ha un nome, trovane uno con tuo figlio: sarà più interessante.
- "Il gatto si sta lavando"
Il piccolo raccoglie un po' d'acqua con entrambe le mani e, espirando, se la spruzza sul viso. Per ottenere un'espirazione nel punto giusto dell'esercizio, chiedi di dire qualcosa come "boo" al momento dello spruzzo. Capirà più chiaramente cos'è l'espirazione e quando deve essere eseguita.
- "Bolle nei palmi"
Riempi le mani d'acqua e cerca di tenerle in modo che l'acqua non “scappi”. Metti la bocca tra i palmi delle mani nell'acqua ed espira. Spiegate nel modo più chiaro possibile, facendo un esempio, che quanto più aria il piccolo prende in bocca, tanto più allegre bollicine produrrà.
"Tè caldo". Chiedi al tuo bambino di ricordare come soffiare in modo che il tè si raffreddi e non sia così caldo. Inspirare più aria (il bambino inspira) e soffiare con forza sull'acqua.
- "Brezza"
Un'interpretazione leggermente più complessa dell'esercizio precedente. Dovrai soffiare non sulla superficie dell'acqua, ma con il vento per spingere un giocattolo che galleggia nella piscina (ad esempio una barca, un uccellino). Il vento deve essere forte in modo che ogni volta l'oggetto galleggi per una distanza maggiore.
- "Coccodrillo" e "Anatra"
Chiedi a tuo figlio di imitare questi animali. Dovrà prima tuffarsi, trattenendo il respiro, come fa un'anatra, o nascondersi, poiché questo è inerente al coccodrillo. "Anatra" - abbassa il viso sott'acqua, "Coccodrillo" - immergiti completamente. Solo la parte superiore del viso (fronte, occhi) dovrebbe essere visibile sopra la superficie.
Bambini 4÷6 anni
I bambini di questa età sono già individui abbastanza indipendenti. Pertanto, non dovrebbero sorgere difficoltà significative durante l'esecuzione degli esercizi. Diamo un'occhiata agli esercizi più familiari per i bambini in piscina.
- "Galleggiante"
Fai un respiro e non respirare. Sedere. Tieni saldamente le ginocchia nell'acqua e tirale verso il petto. Inclina la testa verso le ginocchia. L'acqua farà galleggiare il bambino con la schiena. L'importante è resistere per alcuni secondi in questa posizione sulla superficie dell'acqua.
- "Stella marina"
Prendi un respiro. Rilassa il corpo e sdraiati con la schiena sull'acqua, allargando le gambe e le braccia a forma di stella. Non puoi trattenere il respiro. Altrimenti inizierà ad affondare. Cerca di insegnargli a non aver paura dell'acqua quando gli inonda gli occhi. Hai bisogno di respirare facilmente.
- "Medusa"
È necessario sdraiarsi a faccia in giù in superficie, a differenza del precedente esercizio per bambini in piscina, dopo aver trattenuto il respiro e essersi rilassati. Sdraiati sulla superficie per un po', muovendo le gambe e le braccia come una medusa.
- "Delfino"
Alza le braccia davanti ad un angolo verso l'alto. Espira. Spingiti dal fondo della piscina. Tuffati in avanti o lateralmente. Lascialo provare a saltare più in alto che può.
Non dovresti chiedere tutto a tuo figlio in una volta. Molto probabilmente non potrà fare molto la prima volta. Rassicurate e sostenete e nel prossimo futuro un ottimo risultato è garantito. Prenditi il tuo tempo. Questi semplici esercizi per bambini in piscina permetteranno loro di padroneggiare successivamente qualsiasi tecnica di nuoto. Ma per ottenere il massimo effetto, le lezioni dovrebbero svolgersi almeno due giorni alla settimana.
Bambini sopra i 6 anni
Se il tuo bambino ha raggiunto questa età, potresti prendere in considerazione una sezione di nuoto, dove un istruttore professionista ti aiuterà a padroneggiare vari stili di nuoto. È da questa età che i bambini, se lo desiderano, iniziano a scalare il loro Olimpo sportivo. Se lo sport non è il tuo obiettivo. Potete scegliere altri esercizi per bambini in piscina (anche acquagym per bambini).
All'età di 6 anni puoi trovare un gruppo specializzato per lo sviluppo completo di un bambino disabile.
Gli esercizi in acqua e il nuoto hanno un effetto positivo sulle condizioni generali del corpo: oltre al tono muscolare, a una forte immunità, il bambino riceve anche un sano appetito e un sonno profondo.
Una serie di esercizi per i bambini che sanno nuotare bene
- Stando in acqua fino al collo, esegui 15 movimenti circolari con le braccia.
- Vagabondare un po', lavorando attivamente con le gambe e le braccia, come se stessi annegando. Un ottimo esercizio per bruciare calorie in eccesso e tonificare i muscoli.
- Corri, preferibilmente più in profondità, la resistenza dell'acqua darà l'effetto atteso.
- Periodicamente, tra un allenamento e l'altro, esegui esercizi di respirazione. Questo esercizio aiuta a ripristinare la respirazione e rafforza i polmoni e il cuore. Fai un respiro profondo, abbassa la testa. Cerca di non respirare per un po'. Espira lentamente.
Comunicare con l'acqua è un'occasione unica per comunicare con uno degli elementi più potenti della natura. Facendo il bagno, nuotando, tuffandoci, sembra che siamo alimentati dalla sua energia. Tale comunicazione è utile per una persona di qualsiasi età, ma se parliamo di bambini, allora l'esercizio per i bambini in piscina non è solo un'opportunità per divertirsi con i propri coetanei o con i propri genitori. Questi esercizi, infatti, gettano le basi per la salute, sia psiconeurologica che fisica, per il resto della vita. Non è mai troppo tardi per imparare. Se non sai nuotare da solo, inizia a esercitarti con tuo figlio. Oggi non è un problema iscrivere un bambino in piscina a qualsiasi età, ci sono anche gruppi specializzati in cui un istruttore qualificato mostrerà e dirà a Van come aiutare il vostro bambino a muovere i “primi passi” nel nuoto. Non perderti e non essere un codardo: la salute di tuo figlio è nelle tue mani!!!
I benefici dell'apprendimento precoce del nuoto sono stati da tempo dimostrati in modo convincente dai medici. I pediatri concordano sul fatto che il nuoto nell’infanzia e nei bambini leggermente più grandi:
- migliora la circolazione sanguigna;
- sviluppa i polmoni e aiuta ad aumentarne il volume;
- dà un effetto indurente, quindi i bambini "galleggianti" praticamente non soffrono di raffreddore;
- ha un effetto benefico sullo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.
Caratteristiche dell'insegnamento del nuoto ai bambini
La condizione principale è che l’apprendimento sia piacevole per il bambino. Pertanto, gli elementi di gioco vengono costantemente utilizzati durante le lezioni. Per il bambino viene compilata una serie di esercizi che dovrebbero preservare e sviluppare il riflesso innato del nuoto, inizialmente presente in ogni bambino, che scompare gradualmente entro il terzo mese di vita. Pertanto, se è mancato il tempo per iniziare le lezioni e non hai deciso di iniziare a insegnare a nuotare al tuo bambino in così tenera età, in seguito utilizzeranno un metodo completamente diverso.
Un bambino non deve sentirsi obbligato durante le lezioni di nuoto. Se non vuole fare qualche esercizio o è stanco di stare in acqua, non potete insistere per continuare l'attività. Sia il bambino che sua madre dovrebbero ricevere solo emozioni positive dalla visita alla piscina. Ogni lezione inizia con la ginnastica, per la quale viene assegnata circa la metà del tempo: 15 minuti. Segue una sessione di nuoto di quindici minuti.
Piscina “Parco Bambini”: pulizia perfetta, sicurezza e tanta, tanta allegria!
Il Centro per lo sviluppo dei bambini "Children's Park" è un luogo dove sia i bambini di età diverse che le loro madri trascorrono del tempo utile, divertente e interessante. Il nostro centro dispone anche di una meravigliosa piscina per bambini fino a un anno in su, nella quale le lezioni sono tenute da istruttori competenti con vasta esperienza pratica. Con i più piccoli lavora un formatore, padre di quattro figli. Tutti gli istruttori sono molto gentili, amichevoli e carismatici; riescono facilmente ad avvicinarsi ai “nuotatori” più capricciosi. I bambini utilizzano la nostra piscina fino all'età di otto anni compresi. La forma delle lezioni può essere di gruppo o individuale.
La piscina stessa è conforme agli standard russi ed europei per la progettazione e l'attrezzatura di strutture di questo tipo. È poco profondo, sempre pieno di acqua pulita ad una temperatura confortevole per il bambino - 30-32°C. La piscina è soggetta a severi controlli igienici e tutte le aree vengono pulite regolarmente.
A proposito, ora potete ottenere un certificato per l'ingresso in piscina del bambino direttamente nel parco (questo servizio è fornito dal nostro partner: la clinica per bambini “Child”). Il medico arriverà a una certa ora, farà un test sul bambino e il giorno successivo il terapista esaminerà il bambino e rilascerà un certificato! Il costo di tale servizio solo per i clienti del Parco dei Bambini è di 1500 rubli 🙂!
L'iscrizione ad una lezione individuale con un insegnante è possibile con un anticipo del 100%, poiché l'insegnante viene esclusivamente per le lezioni con vostro figlio e non potremo iscriverne altri per questo periodo. In caso di mancata presentazione o annullamento di una lezione individuale, lasciamo questo pagamento come garanzia di pagamento all'insegnante. Potete effettuare il pagamento anticipato nel modo per voi più comodo (online o presso il nostro centro per bambini in contanti/carta).
