Vježbe za razvoj intelektualnih sposobnosti

Razvoj mišljenja, logike, pamćenja, pažnje, zapažanja, percepcije, verbalne i neverbalne inteligencije. Burime, limeri, zagonetke kao sredstvo intelektualnog razvoja. S obzirom logički problemi, pitanja o razvoju logike. Vježba zagrijavanja u postupku grupnog treninga. Grupni postupak psihološki trening. Sudionici igraju igru: kao da su "misaoni holičari" i žele se izliječiti od toga. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionicima se nakratko pokaže tablica s 25 slova, a zatim iz sjećanja moraju sastaviti riječi od tih slova. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici pronalaze analogije u nepovezanim stvarima. Vježba je usmjerena na razvoj duhovitosti i inteligencije općenito. Vježba će pomoći otkriti intelektualne sposobnosti, aktualizirati skriveni potencijal i razviti duhovitost. Razvijanje sposobnosti i navike međusobnog uspoređivanja različitih vrsta predmeta i pojava. Vježba će vam omogućiti da donekle razvijete svoj intelekt povećanjem objektivne moći misli. Vježba je namijenjena individualnoj uporabi. Pomoći će vam da naučite kako napraviti verbalni portret i brzo zapamtiti izgled drugi ljudi, njihovi karakteristike . Razvija vizualno pamćenje. Nije nimalo lako misliti bez psovki. Ali to je neophodno ako želite povećati svoju inteligenciju. Postupak grupnog psihološkog treninga. Usmjeren na otkrivanje intelektualnih sposobnosti. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici se sjećaju različitih poza. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici smišljaju hijeroglife i njima zapisuju svoje misli. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici traže dodatni četveroznamenkasti broj. Postupak grupnog psihološkog treninga. Usmjeren na razvoj promatranja i vizualnog pamćenja. Vježba će vam pomoći povećati intelektualnu razinu razvijanjem kombinatornih sposobnosti. Nikada ne škodi gledati svijet očima budale: s jedne strane, to će povećati vaše poštovanje prema vlastitom intelektu, prema vašim postignućima na intelektualnom polju, a s druge strane, može pomoći u širenju vašeg pogleda na svijet , pronalaženje novih, korisnih istina u najrazličitijim područjima znanja! Postupak grupnog psihološkog treninga. Polaznici se vježbaju u apstrahiranju-konkretizaciji. Vježba za razvoj sposobnosti zapažanja i sposobnosti brze procjene osobnih kvaliteta drugih ljudi. Vježba je namijenjena razvoju konceptualnog mišljenja i inteligencije općenito. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici se pokušavaju sjetiti algoritma za izvođenje radnji s brojevima. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici nude više interpretacija iste priče. Mala vježba pomoći će vrlo učinkovito razviti fleksibilnost razmišljanja. Vježba će pomoći u razvoju intelektualnih sposobnosti kroz razvoj analitičkih sposobnosti. Vježba razvija zapažanje i intelektualne sposobnosti. Postupak grupnog psihološkog treninga. Može se koristiti iu treningu inteligencije i kao intelektualno zagrijavanje za druge treninge. Sudionici odabiru rime. Vježba će pomoći u razvoju zapažanja, sposobnosti razumijevanja ljudi i razumijevanja njihovih problema. Postupak grupnog psihološkog treninga. Svaki sudionik dobiva tajne upute kako se ponašati; drugi moraju pogoditi. Vježba je usmjerena na razvijanje sposobnosti zapažanja. Dobro poznata vježba za razvoj intelektualne fleksibilnosti. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici rješavaju anagrame: ne miješaju se samo slova, već i riječi. Postupak grupnog psihološkog treninga. Vježba je usmjerena na otkrivanje intelektualnih sposobnosti i razvijanje sposobnosti razumijevanja ljudi. Postupak grupnog psihološkog treninga usmjerenog na razvoj intelektualnih sposobnosti. Razvija sposobnost logičnog i promišljenog razmišljanja. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici sami smišljaju supermoći. Vježba je usmjerena na razvijanje tečnosti u razmišljanju. Postupak grupnog intelektualnog treninga. Sudionici izvlače razne smiješne zaključke iz zadanog aksioma da je "sve relativno". Postupak za grupni ili individualni intelektualni trening. Sudionici slažu riječi u poslovicama. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici se međusobno natječu tko će smisliti najduži prekid (niz samoglasnika u smislenoj rečenici). Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici sebe zamišljaju kao šahovske figure. Postupak grupnog psihološkog treninga usmjeren na razvoj intelektualnih sposobnosti. Prikladno za opuštanje grupe, upoznavanje sudionika (za početak treninga). Potrebno je ostaviti samo one riječi koje na neki način označavaju slične predmete, a izbaciti jednu riječ „suvišno“, koja nema to svojstvo. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici su podijeljeni u 2-3 tima i zajednički broje u glavi. Intelektualno oslobođenje. Vježbe usmjerene na razvoj pamćenja kroz proširenje kapaciteta pamćenja, svladavanje posebnih tehnika pamćenja i prisjećanja. Nekoliko vježbi za razvoj pamćenja kod tinejdžera. Razvoj voljne pažnje, kao i individualne karakteristike pažnje. Razvoj mašte, fantazije. Razvijanje analitičkih i kombinatoričkih sposobnosti. Bilo bi dobro da svatko razvije svoju maštu. Dobra mašta omogućuje našem pamćenju da radi učinkovitije i djelotvornije, a također je pouzdan oslonac našem razmišljanju, omogućujući nam da djelujemo složene slike. Jedan od načina razvijanja mašte je kroz poeziju. Promjena uobičajenih privremenih veza. Mijenjanje uobičajenih prostornih veza. Promjena uobičajenih veza u zajednici. Nekoliko igara za razvoj vizualne memorije. Glavna stvar u razvoju vizualno-figurativnog razmišljanja je naučiti kako stvarati nove slike i osloboditi maštu. Ova vježba, odnosno niz vježbi, osmišljena je za razvoj sposobnosti brzog čitanja. Nekoliko igara za razvoj taktilne memorije. Nekoliko igara riječima. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj verbalne inteligencije. Ova tehnika pomoći će u razvoju originalnih ideja i neočekivanih rješenja problema. Dizajniran za neizvjesne situacije u kojima nisu jasni svi mogući načini rješavanja problema. Vježbe usmjerene na razvoj kvalitetne percepcije. Razvoj verbalne inteligencije. Ovladavanje mnemotehnikom. Razvoj pažnje i pamćenja u procesu grupnog treninga. Vježba je namijenjena razvoju pamćenja i verbalne inteligencije. Razvoj inteligencije u grupnom treningu. Razvoj verbalne fluentnosti. Formiranje sposobnosti korištenja riječi i točnog izražavanja misli. Verbalna tečnost. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj pojmovnog mišljenja. Razvoj asocijativnog mišljenja. Razvoj intuitivne percepcije vjerojatnosti događaja, taktičkih sposobnosti. Razvoj verbalne inteligencije: obnavljanje reda riječi u poslovicama. Razvoj koncentracije. Razvoj koncentracije. Razvoj pojmovnog mišljenja. Razvoj logičkog mišljenja. Postupak grupnog psihološkog treninga. Sudionici smišljaju verbalni opis čudovišta. Razvoj koncentracije i mašte. Razvoj verbalne inteligencije i mašte. Razvoj verbalne fluentnosti. Potrebno je generalizirati i ograničiti pojmove. Razvoj pojmovnog mišljenja. Razvoj verbalne fluentnosti. Razvoj kritičkog mišljenja, pažnje, osjećaja za jezik. Razvoj pojmovnog mišljenja. Razvoj pažnje, osjećaja za jezik. Razvoj pažnje. Razvoj mašte. Zadatak je usmjeren na širinu razmišljanja i sveobuhvatnu analizu. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj verbalne fluentnosti. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj verbalne fluentnosti. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj verbalne inteligencije. Razvoj verbalne inteligencije. Intelektualno oslobođenje. Razvoj logičkog mišljenja. Formiranje stava prema sveobuhvatnoj analizi situacije. Zadatak disciplinira i produbljuje razmišljanje. Razvoj verbalne fluentnosti.

Tko od nas nije sanjao o visokoj razini erudicije i isticanju svoje inteligencije? Da, i to u raznim životne situacije Većini nas, oh, kako bi pomoglo imati dodatno znanje koje bi nam omogućilo da se izvučemo, pomognemo kolegi, prijatelju, učinimo pravu stvar, napravimo pravi izbor itd. U svim područjima našeg života važno je biti osoba ne samo pametna, već i mudra. Stoga je vrlo važno znati kako razvijati svoju inteligenciju i učiti najbolje vježbe te savjete iskusnih psihologa.

Je li moguće razviti svoju inteligenciju?

Neki ljudi pogrešno vjeruju da je inteligencija urođena komponenta osobe. I nemoguće ga je razviti. Ovo nije posve točno. Da, postoje ljudi koji jednostavno imaju određenu mentalnu razvojnu barijeru i jednostavno je ne mogu preskočiti. Ali to uključuje one koji imaju urođeni defekt mozga, mentalnu retardaciju, demenciju i druge bolesti povezane s inteligencijom. U slučaju urođene inteligencije, ona se može razvijati pomoću raznih matematičkih zagonetki, zagonetki i drugih tehnika.

Ponekad nije potrebno učiniti ništa, jer genij sam nađe načina da se manifestira. Sjetimo se barem velikih fizičara - Einsteina, Curieja, Ioffea i drugih. Ne može se reći da su u tim godinama fizičke i matematičke znanosti bile raširene. Ali vrijedi odmah napomenuti da su to izolirani slučajevi na koje se ne biste trebali previše oslanjati. To jest, na temelju gore navedenog, može se shvatiti da urođenost nije uvijek glavni način za postizanje visoke inteligencije.

Mitovi o inteligenciji

Postoji mišljenje da ako imate urođenu inteligenciju, nema smisla raditi bilo što drugo za njezin rast i razvoj. Kao što već znamo, bilo je i ima slučajeva genija, ali oni su vrlo rijetki. Stoga se ne možete osloniti samo na prirodni dar, važno je raditi na svojim mentalnim sposobnostima i trenirati ih. Ali čak ni u slučajevima s genijima, ne može se potpuno odbaciti čimbenik odgoja, razvoja u određenom okruženju, uvjeta koji su se razvili u jedinstvenom tandemu s ljudskim genomom i postali razlogom njegove genijalnosti u budućnosti. Ali to nije sve.

Žurimo razbiti mitove u kojima je nemoguće povećati razinu inteligencije zreo čovjek, ako nisu radili na njegovim sposobnostima u djetinjstvu i mladosti. Kategorički se protivimo, jer u ovom životu sve je moguće! Svatko od nas, pa tako i naši dragi čitatelji, može izrasti do razine, ako ne genija, onda inteligentne i erudite, bez obzira u kakvoj je sredini prethodno odgajan.

Sjetite se "My Fair Lady" Bernarda Shawa. Mlada gospođica Eliza Doolittle bila je obična prodavačica cvijeća u siromašnoj četvrti, pa se u skladu s tim ponašala kao i okolina. Govorila je grubo, psovala i bila neugledna. Ukratko, banalni lumpen.

Sjajni jezikoslovac Henry Higgins, kada ju je upoznao, jednostavno je zanijemio. I raspravljao je sa svojim prijateljem da može od ljigave i nepristojne žene napraviti damu iz visokog društva sa svim primjerenim manirima u nekoliko tjedana. I pogodite, uspio je. Jednostavno je stvorio sve uvjete da unutarnji potencijal djevojke pronađe izlaz i manifestira se u svoj svojoj slavi.

Svi možemo postići uspjeh na bilo kojem polju. Da biste to učinili, morate raditi, komunicirati s onima koji potiču mentalni razvoj, pokazati vlastitu snagu volje i skrupuloznost.

Sljedeća zabluda je da biti genij ne znači biti pametan u svemu. To jest, za razliku od onih koji se moraju obrazovati i razvijati svoje sposobnosti, postoji tip ljudi koji su već uvjereni u svoje mentalno savršenstvo. Smatraju da ako su postigli uspjeh, na primjer, u matematici, fizici, onda nema potrebe za usavršavanjem drugih grana znanosti, pa čak ni za stjecanje mudrosti u komunikaciji s ljudima.

To je opasnost za koju malo “pametnih” zna. Evo jednostavnog primjera: osoba koja izvrsno razumije matematičke teorije. Sposoban mentalno izračunati dijeljenje ili množenje višeznamenkastih brojeva. Ali može postati zbunjen kada upozna novu osobu, s poteškoćama u procjeni svojih postupaka.

Ili obrnuto, vrsni filolog, filozof sposoban davati mudar savjet za različite prilike. Može se zbuniti kada broji sitniš u trgovini. Sve su to krajnosti koje ometaju kvalitetu života. Slažete se, puno je bolje biti skladan, razvijati sposobnosti u svim područjima i ne zaboraviti stjecati nova znanja u smislu općeg razvoja.

Kako izgleda neuravnotežena inteligencija? Proces se lako može razmotriti na primjeru pumpanja mišića. Ako bodybuilder obraća pozornost na neke, a ne obraća pozornost na druge, tada će se njegova figura pretvoriti u nešto smiješno. Stoga, da biste postigli lijepu konturu tijela, trebate vježbati sve mišićne skupine, redovito, bez prestanka. I našu inteligenciju također treba stalno razvijati, bez pauza. Radoznali um ne može “živjeti” bez još jedne doze zanimljivih, fascinantnih informacija.

Otkrivanje tajni razvoja inteligencije

Često nailazimo na knjige i online članke o tome kako brzo postati genij i, nakon što smo završili "jedinstveni" tečaj, shvaćamo da od ove ideje ne dolazi ništa. Odnosno, nečiji reklamirani rad jednostavno se pokazao prazan. Zašto smo iznenađeni? Svi oni koji traže lake putove neće dobiti ništa. Da bi se nešto postiglo, treba se potruditi, htjeti, truditi i koncentrirati na to. Uostalom, ne vjerujemo u moć jedne tablete koja može izliječiti sve bolesti odjednom.

Ako želite razviti aktivnost svog mozga, stalno radite na tome. Opteretite ga mentalnim zadacima, a oni neka budu složeni i raznovrsni. To je kao zdravstveni problem. Ako ga želite imati, bavite se sportom, opterećujte svoje tijelo aktivnim aktivnostima. A što nas obično sprječava da se riješimo loših navika i bavimo se sportom?

Da, to je izravno povezano s našim procesom razmišljanja. Lijeni smo misliti, čitati, učiti, gledati. Lakše nam je osjetiti u tijelu jednostaničnog cilijata, koji jednostavno melje sve što u njega uđe. Ali ona od toga nema nikakve koristi. Tako i mi - ako ne budemo stalno nadopunjavali svoje znanje, zaustavit ćemo se na razini primitivca, prvašića s neznatnom količinom znanja.

Kada se trudimo, koristimo svoju volju da redovito tražimo zanimljive informacije, čitamo, gledamo, učimo, tada jačamo svoj karakter i njegujemo osjećaj za disciplinu.

Koje vrste inteligencije postoje?

Što se tiče mentalnih sposobnosti, valja napomenuti da svatko ima vlastitu inteligenciju, budući da postoji niz njezinih varijanti. Usput, od djetinjstva ih se može prepoznati po načinu komunikacije, interesima djeteta, njegovim hobijima, razmišljanjima i razmišljanjima.

1. Analitički. Sposobnost analize, usporedbe, usporedbe informacija, njihove podjele u logičke blokove i utvrđivanja odnosa.
2. Logično. Osoba je sposobna zaključivati, razmišljati i analizirati bez narušavanja formalne logike. Ovaj tip ima sposobnost donošenja logičnih, točnih zaključaka u odgovarajućem nizu.
3. Kritično. Primajući informacije, osoba ih kritizira, procjenjuje i lako izbacuje sve suvišno, nepotrebno i netočno. Tako se razvija prirodno, čisto mišljenje.
4. Deduktivno. Osoba izdvaja pojedinačne, potrebne informacije iz općeg volumena, toka i može ih savršeno formulirati. Ovaj tip je sposoban generalizirati, pronaći obrasce u međusobnom povezivanju različitih informacija i grupirati ih u jednu stvar.
5. Prognostički. Talent planiranja, sprječavanja, formuliranja budućih događaja u mislima i istovremeno držanje na umu razne opcije rješavanje ovog ili onog problema.
6. Apstraktno mišljenje.Čovjek može proniknuti u najsloženije apstraktne procese, najčešće se to odnosi na matematičke i filozofske probleme. To su briljantni pojedinci koji su u stanju držati najsloženije matematičke formule i procese u svojim glavama. Oni mogu brzo prebrojati zbrajanje, množenje i dijeljenje milijardi u sekundi.
7. Kreativno razmišljanje.Čovjek zna usporediti stvari različite važnosti iz različitih znanosti i brzo ih dovesti pod zajednički nazivnik. Ljudi su sposobni stvarati, formulirati razne vrste metafora, dešifrirati složene ideje i svesti ih na pojednostavljenu razinu radi lakšeg razumijevanja.
8. Sposobnost koncentracije. Ovo se najvjerojatnije odnosi na one koji imaju veliku volju i disciplinu, iako bez inteligencije to teško da bi bilo moguće.

Ljudski um također ima određena svojstva:

1. Logika arhitekture: svatko ima drugačiji stupanj uređenosti u svom razmišljanju. Netko razmišlja trezveno, sve misli su u "redu", dok drugi imaju kaotičan, nekoherentan, haotičan um.
2. Širina, dubina ljudskog uma: razina "pametnosti" osobe ovisi o ovom trenutku. Ako je u stanju šire i dublje shvatiti pitanje, zadatak ili predmet razmišljanja, tada je pametniji.
3. Brzina izvršenja mentalne operacije. Ovdje je, možda, sve jasno. Što brže čovjek misli, to mu je veća brzina razmišljanja.
4. Autonomija mišljenja. Neki ljudi mogu savršeno razmišljati, bez obzira na utjecaj vanjskih smetnji i čimbenika. Uvijek su smireni, a posebno u trenutku kada treba donijeti pravu odluku, osmisliti ideju i provesti je u život.
5. Izvrstan RAM: govorimo o o našem sjećanju. Što je bolji, to više informacija možemo zadržati u glavi i iskoristiti ih u pravom trenutku. Ljudi s dobrim pamćenjem mogu recitirati pjesme napamet, prepričavati knjige, množiti milijarde u glavi, dijeliti ih, formulirati formule.

Dakle, proučili smo glavne komponente ljudskog uma koje se mogu razvijati i povećavati. Za to postoji mnogo tehnika, među kojima su one najčešće prema njihovoj učinkovitosti.

Najbolje metode za razvoj inteligencije u bilo kojoj dobi

Svima nam je jasno da je inteligencija vrlo važna kvaliteta za kvalitetan život svake osobe. Bez toga je nemoguće završiti školu ili fakultet, dobiti unosan posao i popeti se na ljestvici karijere. Ako imate intelektualnih problema, dođite k sebi. Povećajte svoju razinu pomoću metoda koje nudimo.

Počnite igrati šah

Mnogi ljudi vjeruju ovaj tip Sport je (općeprihvaćeno) dosadna zabava, ali to je velika greška. Prvo probaj, a onda će progovoriti. Činjenica je da je u početku, dok osoba nema vještine, proces doista monoton i dosadan. Ali kada se vještine razviju, bit će nemoguće otrgnuti se od šahovske ploče za uši.

Igra razvija sve kvalitete ljudskog uma:

• logika;
• sposobnost predviđanja;
• sažetak;
• dati ocjenu;
• analizirati svaki potez;
• razmišljati deduktivno, figurativno.

Tijekom rundi, igrači u potpunosti analiziraju i procjenjuju akcije svog protivnika, razmišljaju po točkama i općenito. Ukratko, u proces su uključeni svi aspekti našeg razmišljanja.

Ako se ne znate natjecati u šahu, nema veze. Za razliku od prethodnih godina, kada su kao pomoć bili dostupni samo dosadni udžbenici i knjige, sada možete koristiti šahovske simulatore, video tečajeve, online igre na raznim stranicama. Ovo neće biti samo poučno, već i uzbudljivo i zanimljivo.

S vremenom ćete se morati uključiti u igru ​​i stvarati kombinacije i graditi poteze. Doći će trenutak kada ćete se, naučivši igrati s robotom, lako moći nositi s prijateljem koji se smatrao šahovskim asom. I naravno, vaša logika, autonomija razmišljanja, sposobnost apstrahiranja i druge stvari pomoći će u drugim područjima života.

Poker – matematička kartaška igra

S prezirom gledamo na one koji se prepuštaju online pokeru. Ali nemojte žuriti sa zaključcima. Kartaška igra pokera je lanac logičkog razmišljanja, konstrukcija poteza, sposobnost predviđanja poteza protivnika i druge nijanse koje potiču razvoj ljudske inteligencije.

Štoviše, runde tjeraju osobu da se "sabere" i ne pokazuje svoju nervozu i sumnju u sebe. Potrebno je prosuđivati ​​trezveno, suzdržano i naučiti čekati, ne djelovati impulzivno i ne pokazivati ​​svoje emocije.

Zagonetke, rebusi, križaljke

Svoje slobodno vrijeme često provodimo u raznim vrstama dešifriranja, zagonetkama, pogađanju riječi u križaljkama, a uživamo u čitanju zagonetki i drugim zabavnim zadacima. Sve je to posao za naš um.

Prvo, poboljšavamo pamćenje pogađanjem riječi u križaljkama. Drugo, dešifriranje zagonetki razvija našu logiku, sposobnost apstraktnog i autonomnog razmišljanja i učenja predviđanja. Na Internetu postoji ogroman broj portala na kojima možete izabrati milijune rebusa, zagonetki i drugih obrazovnih zadataka.

Razbijanje kalupa

Život gotovo svih nas sastoji se od istih radnji. Ustajemo u isto vrijeme, umivamo se, pijemo kavu i krećemo istom cestom na posao i u školu. Ovako nam mozak prestaje raditi, ne trebamo razmišljati kako pronaći put do ureda, kojim tramvajem ići. Sve je dovedeno do točke automatskog izvođenja radnji. I kao što znamo, ako nešto ne koristite dugo vremena, onda se ta stvar kvari i dolazi do trenutka stagnacije.

Isto je i s našim mentalnim sposobnostima. Oni moraju stalno "raditi", inače riskiramo preranu degradaciju. A ako prekinemo te obrasce, naš se mozak odmah uključuje u aktivni proces. Pojavljuju se nove jake veze između neurona, o kojima ovisi naša inteligencija.

Kako to popraviti - dodajte nešto novo svojoj uobičajenoj rutini i radnjama tijekom dana. Na primjer, nemojte ići na posao provjerenim putem. Promijenite rutu, obiđite kroz druga dvorišta. Ili, umjesto da radni dan započnete uobičajenom šalicom kave, kupite sok. Za ručak umjesto kobasica jedite povrće kuhano na pari. Ujutro, umjesto dužeg izležavanja u krevetu, otiđite na trčanje. Nećete imati vremena uhvatiti trenutak kada se vaše mentalne sposobnosti ponovno počnu manifestirati.

Upiši se na ples, postani aktivniji

Ne biste trebali odmah biti ogorčeni i vjerovati da ništa ne ovisi o plesu. Niste u pravu. Funkcija mozga izravno ovisi o stupnju cirkulacije krvi. Ako je nizak, tada dolazi do gladovanja kisikom, ne samo da stanice umiru, već i neuroni, njihovi ligamenti atrofiraju.

Ako ne želite samo trčati, skakati ili dosadno džogirati, upišite se na tečaj plesa. Posebno su prikladni latinoamerički stilovi: tango, baccarat, cha-cha-cha i drugi. Neki stručnjaci, naprotiv, preporučuju to učiniti sportske vrste ples. U svakom slučaju, sve je korisno.

Pokreti će omogućiti tijelu da dobije ogromnu količinu energije, a mentalne sposobnosti će rasti i rasti zbog izvrsne opskrbe moždanog tkiva kisikom. Ali to nije sve. Aktivni plesni pokreti, htjeli mi to ili ne, tjeraju nas na neprestano razmišljanje. To znači da je mozak u aktivnom stanju i da se razvija inteligencija.

crtati

Kreativne aktivnosti svakako će "prodrmati" vaš mozak, a intelekt će se napuniti novim znanjima. Dok crtate, aktiviraju se najudaljenija područja, uključena su u proces razmišljanja, a ako nastavite učiti i ne prestanete, stupanj inteligencije će se povećati. Naravno, nitko ne kaže da morate stvarati kao Bryullov ili Savrasov. Ali, kao što znate, gotovo svi vole crtati, ali većini je neugodno zbog svojih "crtakanja". I ovo je uzalud! Crtajte za svoje zdravlje i ne bojte se kritike.

Naučiti

Ovo je jedan od najbolje metode razvijanje vlastite inteligencije - učenje novih stvari, ne zaustavljanje na tome. Završili ste školu ili fakultet, ali to ne znači da se možete opustiti. Upijajte informacije svaki dan. Otvarajte stranice sa zanimljivim publikacijama, vijestima, zanimajte se za živote poznatih ljudi, nove vrste hobija i knjige. Čitajte prije spavanja. Čak i ako ste umorni i želite brzo zaspati zasluženim snom, nekoliko stranica knjige prije spavanja povećat će vam inteligenciju i opustiti živčani sustav.

Ispis

Postoji sjajan način da "ubijete" dvije muhe jednim udarcem - da razvijete intelektualne sposobnosti i istovremeno dobro zaradite. To se zove copyright, prepisivanje. Rad na daljinu, koji vam omogućuje da napravite raspored prema vlastitom nahođenju, bez upravljanja. Što bi moglo biti bolje za one koji nemaju priliku posvetiti više vremena novim znanjima?

Radite na najvećim burzama i birajte teme koje će vam pomoći da naučite nove stvari. Rad s tekstovima zahtijeva niz stvari kako bi se osiguralo da se vaš um nikad ne opusti. Čitanje, analiza predložene teme, traženje informacija, rad, ponovno čitanje, odabir najbolje opcije, uklanjanje nepotrebnih stvari i popravljanje.

Copywriting i rewriting moraju biti napravljeni tako da na internetu ne postoji identičan tekst, odnosno bitna je jedinstvenost. Ali ne biste se trebali bojati toga, to će se dogoditi ako napišete rad sa zanimanjem i željom. Ujedno, ovo je izvrstan način da poboljšate svoju pismenost, jer svi tekstualni programi ukazuju na gramatičke, interpunkcijske i druge vrste pogrešaka.

Bavite se sportom, krećite se

Ne može se tako reći psihička vježba izravno utječu na naše intelektualne sposobnosti. Ali uz aktivne pokrete, povlačenja, sklekove, u našem mozgu dolazi do proizvodnje neutrotropa - proteina odgovornih za rast i razvoj neurona ključnih stanica u ljudskom mozgu. Nastavu treba provoditi kao dodatnu metodu poboljšanja vaše inteligencije.

Odmori se

Svatko treba odmor, naš mozak nije iznimka. Odmorite se od nepotrebnih informacija, jer je u njihovom usvajanju potrebna umjerenost. Ne govorimo o lijenosti – to je potpuno drugačije. Samo ponekad nemoj ni o čemu razmišljati. Slušajte glazbu, gledajte zalazak sunca, valove, vatru i očistite svoje misli od svega negativnog.

Joga

Bavite se istočnjačkim praksama, joga posebno pomaže u čišćenju duha i tijela od svega nepotrebnog i stjecanju novih znanja. Kompleks sadrži vježbe za čišćenje krvnih žila. Ovo je posebna tehnika disanja, zahvaljujući kojoj će svi kutovi našeg tijela biti oslobođeni toksina i otpada. Tijekom, naše tijelo dobiva na masi pozitivne emocije, potpuno opuštanje i znanje.

Satovi se sastoje od 7 čakri od kojih je svaka namijenjena određenom dijelu tijela. Osim činjenice da je filozofija joge nevjerojatan kompleks koji vam omogućuje da postanete središte svemira, budete mudriji i suzdržaniji, vaše zdravlje se također poboljšava.

Dakle, proučili smo brojne načine kako povećati razinu svoje inteligencije. Kao što vidite, u ovome nema ništa komplicirano. Treba nam samo jedno - želja da budemo mudri, intelektualno razvijeni i zdravi. I kao što razumijemo, ove tri komponente se ne mogu manifestirati u osobi jedna bez druge. Sve radi zajedno. Zato učite, usavršavajte se i budite zdravi!

Naš posao, mogućnosti, odnosi... cijeli naš život ovisi o tome kako naš um radi. U bilo kojoj dobi možete razviti svoj um, što će vam u svakom slučaju biti korisno.

Čitanje

Na svijetu postoji mnogo zanimljivih i korisnih knjiga čijim čitanjem obogaćujete svoj um novim spoznajama, a samim time i razvijate svoj um. U isto vrijeme, morate biti na oprezu kako ne biste gubili vrijeme na prazne knjige koje vam neće dati ništa.

Proširenje vokabulara

Proširite svoj vokabular učenjem novih riječi iz svoje struke, stranih riječi ili riječi koje čujete, ali ne znate što znače. To vam može pomoći ne samo u jačanju pamćenja, već i u napredovanju vaše karijere, kao u moderni svijet Važno je poznavanje stranih jezika i sposobnost izražavanja vlastitih misli.

Zagonetke

Logički zadaci jačaju veze neurona na način da mozak počinje bolje raditi i duže vas služiti. Postoje mnoge vrste zagonetki koje razvijaju pamćenje, razmišljanje, pozornost, maštu i još mnogo toga. Počnite uživati ​​i imati koristi od ovih igara i izazova.

Matematika

Matematika nas uči kritičkom razmišljanju i daje nam pristup analitičko razmišljanje, što doprinosi razvoju uma.

Slika

Crtanje je izvrsna prilika za samoizražavanje. Okušajte se u kreativnosti, jer to ne samo da vam može pružiti novi hobi, već i priliku za razvoj vašeg razmišljanja.

Kuhanje

Tijekom kuhanja koristite svoja osjetila, osjetila različitih mirisa i okusa. Kuhanje je posebno korisno ako ne koristite recepte, au tom slučaju uključena su sva vaša osjetila.

glazba, muzika

Slušanje glazbe razvija osjetljivost i stimulira emocionalni intelekt. Slušate li operu na jeziku koji ne poznajete, mogli biste se ugodno iznenaditi da ne samo da ćete znati što se događa na pozornici, već i osjetiti emocije izvedbe.

Poezija

Poezija vas može potaknuti Kreativne vještine kad pokušavaš od riječi stvoriti nešto lijepo. To je također odličan način da trenirate svoje pamćenje tako što morate zapamtiti prikladne riječi i također zapamtiti stihove.

Meditacija

Meditacija je sjajan način da proširite svoju svijest, smirite um i filtrirate nepotrebne misli. Ali što je najvažnije, meditacija vam daje priliku da kontrolirate svoj um, unatoč činjenici da um obično kontrolira nas.

Strani jezici

Učenje novog jezika može biti zahtjevno, zahtjevno i zabavno. Ne samo da ćete napregnuti svoj um da zapamtite nove riječi i fraze, već ćete na kraju razmišljati na drugom jeziku.

Misli za sebe

U modernom svijetu vrlo je lako dobiti odgovor na gotovo svako pitanje. Sve što trebate učiniti je otići na internet i koristiti tražilice. Također je lako raditi jednostavne i složene izračune pomoću kalkulatora. I lako je dobiti pripremljene informacije iz medija. Ali što manje sami koristimo svoj um da pronađemo odgovore, to on postaje slabiji. Stoga se pokušajte osloniti ne samo na informacije drugih ljudi, već i razmislite svojom glavom. To će vam pomoći ne samo u razvoju vašeg uma, već iu životu.

Razvoj ljudske inteligencije utjecao je na njegovo formiranje kao Homo sapiensa, čime se ljudski rod odvojio od životinjskog svijeta. Tako se počela oblikovati civilizacija. Pojedinac koji živi u moderno društvo, ima sposobnost samostalnog razvoja intelektualnog potencijala i održavanja tonusa mozga tijekom cijelog života.

Inteligencija: što je to?

Inteligencija je misaona sposobnost pojedinca koju karakterizira relativna stabilnost. U prijevodu s latinskog - razumijevanje, svjesnost. Razum omogućuje ne samo zamišljanje, razmišljanje, osjećanje, opažanje. Mozak ima niz svojstava:

• mozgalica;
• prognostički;
• analitički;
• kritično;
• deduktivan;
• sposobnost koncentracije.

Sposobnosti mozga suprotstavljene su instinktima i obrascima ponašanja. To znači da je intelektualni potencijal dinamičan, napreduje na zahtjev osobe.

Bez obzira na početnu količinu znanja i misaonih vještina, svaki pojedinac može povećati i proširiti kognitivne sposobnosti do željene razine. Obavljanje nestandardnih zadataka koji "naprežu" moždane vijuge i razbijaju stereotipne prosudbe pomaže u postizanju visoke razine intelektualnih sposobnosti.

Visoka razina razvoja mozga omogućuje prilagodbu i razumijevanje kako postupiti u novoj situaciji. Inteligentna osoba jasno prepoznaje problem i optimalno ga rješava.

Vrste inteligencije

Podjela mentalnih sposobnosti na određene vrste proturječi poznatom testu koji određuje razinu IQ-a. Dok teorija diferencirane inteligencije tvrdi da svaki pojedinac, u određenoj mjeri, razvija sve intelektualne varijacije.

Usput! Doktor psiholoških znanosti D. Flynn je na temelju rezultata velikih svjetskih istraživanja vrijednosti IQ-a utvrdio da se koeficijent povećavao tijekom 50 godina.

Američki psiholog Gardner identificira sljedeće vrste inteligencije:

• Prostorno. Osoba se lako snalazi u prostoru, stvara rute i prolaze u nepoznatom području ili situaciji. Često arhitekti, vozači, dizajneri i šahisti imaju ovu vrstu znanja.
• Glazbeni. Predispozicija za jasno razlikovanje zvukova, melodija, tonova, ritma, što je svojstveno sviračima i pjevačima.
• Tjelesno-kinestetička. Sposobnost kontrole tijela, jasno balansiranje. Plesači, gimnastičari, akrobati obdareni su ovom raznolikošću.
• Jezični. Sposobnost intuitivnog razumijevanja pravilnog pisanja, izgovora, značenja i spojivosti leksičkih jedinica. Sklonost učenju stranih jezika.
• Logičko-matematički. Predispozicija za pronalaženje odnosa između brojeva, datuma, činjenica, što je svojstveno znanstvenicima.
• Naturalistički. Sposobnost pronalaženja razlika među prirodnim fenomenima, razlikovanje darova flore.
• Međuljudski. Osoba se druži u društvu, dobro komunicira s ljudima, hvatajući njihovo raspoloženje.
• Intrapersonalno. Sposobnost prepoznavanja i osjećanja unutarnjih iskustava i emocija te razumijevanje kako njima upravljati.

Prema ovoj klasifikaciji, svaki pojedinac ima urođenu predispoziciju za određene radnje. Ova tendencija ukazuje na tipove inteligencije kojima osoba pripada. Zato jedna osobnost ne može uvijek sadržavati nekoliko sposobnosti.

Kako razviti intelektualne sposobnosti kod odraslih

Podsvijest, kao najvažniji element intelektualne djelatnosti, ulazi u procese mentalne djelatnosti samo ako postoji motiv. Poznati ruski poslovni trener Maxim Potashev tvrdi da svaki motiv ili nagrada utječe na aktivnost mozga, aktivirajući ga.

Psiholozi kažu da razina inteligencije izravno ovisi o nasljednom faktoru i životno iskustvo osoba. Kognitivne sposobnosti odraslih poboljšavaju se pronalaženjem novih rješenja u nepoznatoj situaciji.

Zanimljiv! Jedan od kriterija visoke inteligencije je sposobnost intuitivnog pronalaženja izlaza iz teške situacije.

Da biste razumjeli kako razviti inteligenciju, prvo morate prestati gledati glupe TV emisije, serije koje ne donose korisna informacija. Stalno tjerajte svoj mozak na rad: rješavajte zagonetke, križaljke, stvarajte projekte.

Kisik je bitan: moždane stanice su zasićene njime, što promiče mentalni razvoj. Tjelesna aktivnost također je korisna.

Iz ovoga proizlazi da za razvoj razuma nije potrebno jednostavno pamtiti knjižna pravila i činjenice. Potrebno je kreativno rješavati probleme, pronalaženje najbolja opcija. Intelektualna “prtljaga” raste kako starite.

Slavni švicarski filozof Jean Piaget smatrao je da je središnja poveznica mentalni razvoj– inteligencija. Djeca lako formiraju željeni obrazac ponašanja za određenu situaciju, prilagođavajući joj se. Tijekom takve interakcije dijete postaje svjesno zakona i pravila života.

Na temelju sličnih zaključaka, Piaget je identificirao četiri faze:

1. Senzomotorni (0-2 godine). Novorođenče otkriva okolni prostor uz pomoć pokreta i osjetilnih organa, uspostavlja ovisnost o osobnim manipulacijama i njihovim posljedicama.
2. Prije operacije (2-7 godina). Pojavljuje se početna ideja o predmetima i njihovoj namjeni. Međutim, mnoge vrste iskustva još nisu dostupne djetetu.
3. Specifične operacije (7-11 godina). Djeca su sposobna logično manipulirati predmetima i kombinirati ih u skupine. Ne postoji sposobnost generaliziranja.
4. Formalne operacije (12 godina i nadalje). Tinejdžer je sposoban apstraktno razmišljati i zamišljati nestvarne predmete. Dostupne su sve operacije uma.

Postoji verzija da se inteligencija muškaraca i žena razlikuje. Prema psiholozima, ženski se um intenzivno razvija do određenog vremena, muški se postupno razvija tijekom života.

Ako se žena pita kako povećati inteligenciju, onda bi trebala odgovoriti prije 35. godine. Znanstvena zajednica smatra da razvoj uma i inteligencije starijih žena ne napreduje. Međutim, neke teorije opovrgavaju ovu verziju.

Razvoj pamćenja i inteligencije

Sastavni dio povećanja inteligencije je razvoj pamćenja i govora. Budući da su ti mentalni procesi u interakciji s mišljenjem i mentalnim sposobnostima.

Pamćenje je mentalna funkcija i jedna od vrsta moždane aktivnosti. Zadatak pamćenja je pohraniti i reproducirati dojmove pohranjene u umu.

Neuroznanstvenica, nobelovka Rita Levi-Montalcini u 100. godini života sudjelovala je na znanstvenim skupovima i medicinskim kongresima. Ona tvrdi da je ljudski mozak neuroplastičan: ako neki neuroni umru, drugi počinju obavljati svoje funkcije. Međutim, zahtijevaju stalnu stimulaciju.

Održavajte svoj mozak aktivnim tako što ćete ga držati uključenim:

• baviti se sportom;
• držati stvari na istom mjestu;
• biti pažljiv;
• učiti poeziju;
• pričati priče;
• povezati apstraktne ideje s konkretnim slikama.

Čitajte više knjiga napisanih složenim jezikom: morat ćete se potruditi razumjeti tekst. Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da održite bistrinu uma.

Metode za razvoj inteligencije

Metode su složene i složene. Da bismo zapamtili sve trenutke koji su se dogodili u životu u starosti, potrebno je trenirati mozak u mladosti. To zahtijeva visok stupanj samokontrole, upornosti i volje.

Osim toga, stil života i kvaliteta prehrane utječu na inteligenciju. Česti stres i sukobi uništavaju moždane neurone.

Razum na svaki mogući način sprječava djelovanje osobe prema njegovom razvoju. Uostalom, glavna svrha mozga je akumulirati energiju. Lijenost i nerad doprinose intelektualnoj degradaciji.

Zanimljiva činjenica! Utvrđeno je da se muški mozak “isključuje” nakon seksualnog kontakta. To objašnjava želju za spavanjem odmah nakon snošaja.

Lawrence Katz stvorio je tehniku ​​koja povećava razinu razvoja inteligencije - neurobics. Bit metode podučavanja je izvođenje poznatih radnji na nov način:

• usisavati stan zavezanih očiju;
• idite drugim putem do posla;
• čitati knjigu okrenutu naopako;
• gledati film bez zvuka.

Prilikom primanja novih dojmova, mozak šalje signal neuronima koji su organizirani u skupine za obradu novih impulsa.

Kada tražite literaturu koja povećava intelektualni potencijal, odaberite sljedeće uzorke:

• David Gamon, Aerobik za um;
• Olga Kinyakina, “Mozak 100%”;
• Ron Hubbard, Samoanaliza;
• Alex Lickerman "Nepobjedivi um";
• Harry Adler, "Tehnike za razvoj inteligencije";
• Edward de Bono, Naučite se razmišljati.

Filmovi koji potiču na razmišljanje također se mogu koristiti kao sredstvo za razmišljanje. kreativno razmišljanje, brisanje stereotipa.

Sklonosti intelektualnosti dane su nam rođenjem, naviku korištenja mentalnih sposobnosti usađuju roditelji i učitelji, a želja za razvojem inteligencije ovisi o svakom pojedincu.

Moderna znanost kaže da čovjekove sposobnosti razmišljanja 50% ovise o genetskom faktoru, odnosno pola potencijala inteligencije polažu roditelji - to je vrsta karaktera, skup neurona, neurotransmitera. U dobi od 5 godina dijete već ima formiran skup neurona i veze među njima, većina od kojih će mu ostati do kraja života. A onda puno ovisi o tome kako ga roditelji razvijaju, a kada odraste - o njemu samom.

Cilj mnogih ljudi koji žele što potpunije ostvariti svoj potencijal. A najsigurniji način da postignete ovaj cilj je da nikada ne prestanete raditi na poboljšanju svoje inteligencije. Svatko tko aktivno radi na razvoju svojih misaonih sposobnosti moći će se radikalno intelektualno promijeniti u roku od godinu dana.

Dakle, kako možete natjerati svoj mozak da radi punim potencijalom? Doista, u našem svijetu, gdje vlada konkurencija, ne pobjeđuje najjači, nego najpametniji, najpoduzetniji i najsnalažljiviji.

Poboljšati svoje mentalne sposobnosti nije problem – samo ako imate želju i strpljenje. Naravno, malo je vjerojatno da ćemo postati drugi - to su izuzetne ličnosti-nuggets. No, baveći se samorazvojem, uvjerit ćemo se da naš mozak ima takve sposobnosti za koje nismo ni slutili.

Naravno, mnogi ljudi bi željeli postati genije lako i brzo, bez trošenja puno truda. Sada postoji mnogo knjiga o razvoju misaonih sposobnosti, na primjer Stanislava Mullera „Postanite genij! Tajne super razmišljanja" iz serijala "Sami sebi psiholog", ali većina ljudi je previše lijena da ih uopće pročita.

Za njih bi rješenje bila čarobna pilula poput one koja je igrom slučaja pripala glavnom liku američkog filma “Dark Areas” (2011.) s Bradleyjem Cooperom u glavnoj ulozi. Zahvaljujući ovoj piluli, mozak propalog njujorškog pisca počinje raditi nevjerojatnom snagom, a depresivni junak pretvara se u briljantnog igrača dionica s velikim izgledima. Ali bez tablete on je ništa. Osim toga, pokazalo se da divne tablete koje poboljšavaju rad mozga imaju ozbiljne nuspojave.

Iako junak pronalazi izlaz iz teške situacije u kojoj se nalazi, bolje je da se poslužimo zdravim razumom i bavimo se vježbama za razvoj intelekta. Da bi mozak radio, treba ga opteretiti, ali vježbe trebaju biti zanimljive, a ne monotone. Inače ćemo ih podsvjesno izbjegavati radeći. A tjelovježba će dati rezultate tek kada vam prijeđe u naviku.

Što je IQ

Godine 1912. njemački psiholog Wilhelm Stern uveo je koncept "kvocijenta inteligencije" - IQ. Određuje se pomoću razni testovi sa zadacima sve veće težine. Prosječna vrijednost je 100. Vrijednost od 70 kvalificira se kao mentalna retardacija.

Inteligencija ne znači količinu znanja koju je osoba skupila, već njegovu sposobnost pamćenja i analize nove informacije, te ga također moći koristiti za rješavanje naknadnih problema.

Amerikanka Andrea Kuszewski je liječnica konzultant i specijalistica u području bihevioralne terapije. Radi s djecom s autizmom koja imaju oštećene kognitivne sposobnosti. Jedan od njezinih prvih pacijenata bio je dječak s mentalnom retardacijom: njegov IQ ukazivao je na blagu mentalnu retardaciju. Nakon tri godine učenja čitanja, matematike, vještina igranja i komunikacije po metodi koju je ona razvila, njegov IQ iznosio je 100. Isti uspjesi u razvoju inteligencije uočeni su i kod druge djece s kognitivnim poremećajima s kojom se provodila nastava.

Posljedično, ako se djeca s problemima u učenju mogu ubrzano razvijati, onda je prosječna osoba koja nema takvih problema, kako kažu, u pitanju.

Andrea Kuszewski je donijela sljedeće zaključke:

• inteligencija se može trenirati;
• što ga više trenirate, rezultat će biti bolji;
• Svatko može razviti inteligenciju, bez obzira na razinu svojih početnih sposobnosti.

Razvijanje mentalnih sposobnosti

1. Tražimo inovacije

Svi geniji obično su eruditi – ljudi s velikim znanjem u mnogim područjima života. Na primjer, on nije bio samo talentirani umjetnik, već i pisac, glazbenik, znanstvenik i izumitelj.

Ljudi koji teže razvoju svoje inteligencije trebaju biti otvoreni za sve novo: znanje, aktivnosti, događaje. Uostalom, svaka nova aktivnost doprinosi stvaranju novih veza – sinapsi koje povezuju jedan neuron s ostalima i preko kojih izmjenjuju impulse.

Proizvodnja dopamina, hormona neurotransmitera koji potiče stvaranje novih neurona i pomaže u povećanju motivacije, također izravno ovisi o inovacijama koje pokreću taj proces.

Svatko tko želi imati visok IQ ne bi trebao misliti da nakon završenog fakulteta može zauvijek zaboraviti studiranje, jer je to izravan put u degradaciju. Stoga ne prestajemo tražiti novu hranu za um: proučavamo nove znanosti, nove jezike, upisujemo se na tečajeve - na primjer, slikanje, sviranje gitare, latinoamerički ples, bavimo se novim sportom, idemo na putovanje za nova iskustva.

Vrijednost za razvoj misaonih sposobnosti nije toliko samo znanje koliko sam proces učenja.

2. Izazovite sami sebe

Mnogo je rečeno o prednostima obrazovnih igara za mozak koje treniraju pamćenje i koncentraciju: poker, preferans, šah, backgammon, računalne igrice poput Tetrisa, Sudokua.

Istina, psiholozi koji se bave razvojem inteligencije savjetuju, nakon što ste postigli majstorstvo u jednoj igri, prijeći na sljedeću. Uostalom, mozak, nakon što je shvatio kako se igrati, na primjer, počinje postati lijen, a nove sinaptičke veze više se ne formiraju tako aktivno. Da bi se mozak opteretio i nastavio naporno raditi, morate ga stalno držati u stanju neke poteškoće.

3. Učenje kreativnog razmišljanja

3.1. , sposobnost stvaranja originalne ideje I razmišljati izvan okvira.

Na primjer, uzmemo određeni problem i nađemo od 10 do 20 načina da ga riješimo, posebno bez ograničavanja naše mašte. Tako,

• uhvatio nas je na ulici pljusak, nema kišobrana, daleko je od kuće i najvjerojatnije će dugo padati kiša;
• žurimo na važan sastanak, a štikla nam se iznenada slomi;
• nestao novčanik s novcem i kreditnim karticama, a mi smo u stranom gradu;
• pozvani smo na zabavu na kojoj ne poznajemo nikoga osim domaćice kuće, koja je hitno pozvana na posao;

3.2. Nakon gledanja filma smislimo svoje ime za to;

3.3. Otvorimo bilo koju knjigu i iz nje ispišemo 10 nasumično uzetih riječi. Sada pokušajmo pronaći vezu između njih i napraviti kratku priču od njih od 10 rečenica;

3.4. Zamislimo sebe kao arhitekte, kojem je kupac postavio zadatak projektiranja kuće. Kuća nije jednostavna: projekt mora odražavati 10 riječi koje je izmislio kupac: riba, orah, cigla, mačka, voda itd. Maštamo i crtamo kuću od opeke, pored nje je stablo oraha, na kojem sjedi mačka i gleda ribe koje plivaju u ribnjaku itd.;

3.5. Odaberite bilo koji predmet koji vam se sviđa, koji se nalazi u sobi, te odaberi 5 pridjeva koji mu najbolje odgovaraju. Na primjer, naranča je sočna, španjolska, narančasta, ukusna, slatka. I 5 pridjeva koji mu najmanje odgovaraju: mačkasti, oštar, marama, travnati, oblačan;

3.6. Na komadu papira nacrtati 20 križića i na temelju svake od njih prikazujemo predmet koji nam naša mašta kaže: na primjer, mlin, lonac, vretenca, šahovsku ploču. Umjesto križića, možete nacrtati krugove ili dvije okomite crte kao predložak za buduće slike.

4. Ne tražimo lake načine

Napredak nam olakšava mnoge poslove, ali naš mozak, lišen stresa, opušta. Uzmimo, na primjer, zahvaljujući čemu smo uspješno zaboravili kako izvesti čak i najjednostavnije aritmetičke operacije u našim glavama ili na papiru.

Ili GPS, koji vam pomaže u navigaciji na terenu. Oni koji su se na nju navikli s vremenom otkriju da više ne mogu bez nje, toliko su izgubili i vlastiti osjećaj za orijentaciju.

Oni su stvoreni da nam pomognu, a koji ujedno pogoršavaju naše znanje jezika, jer uskraćuju mozgu mogućnost da ih vježba.

Tehnologija olakšava život, ali pritom trpe kognitivne sposobnosti, jer mozak treba trening. Naravno, ne trebate se odreći blagodati civilizacije i proizvoda moderne tehnologije, ali ponekad je vrijedno dati svom mozgu malo posla kako bi ostao u dobroj formi.