Lako je pomladiti tijelo nakon 50 godina. Može se koristiti modernim metodama odnosno znači tradicionalna medicina.
Svaka žena želi izgledati mlađe od svojih godina, nikada se ne osjećati umorno ili imati zdravstvenih problema. Postoji mnogo načina za pomlađivanje tijela. Trebate odabrati metodu koja vam odgovara i možete započeti s postupkom pomlađivanja.
Učinkovitost svake metode razmatra se pojedinačno, budući da je tijelo jedinstven sustav, a svaka osoba ima svoj. Trebat će pokušati različiti putevi, jer ono što radi jednoj osobi, neće pomoći drugoj.
Kućno pomlađivanje - je li moguće brzo se pomladiti kod kuće?
Potrebno je shvatiti da je pomlađivanje tijela složen postupak i neće biti moguće dobiti konačni rezultat u kratkom vremenu. Vidljivi učinak dogodit će se tek nakon primjene sveobuhvatnih mjera koje će biti usmjerene na poboljšanje stanja organa i sustava ljudskog tijela. Pomlađivanje doma mora započeti pridržavanjem rasporeda spavanja, rada i odmora te provođenjem niza postupaka čišćenja.
Savjet: Izbjegavajte hranu koja sadrži umjetne aditive. Jedite samo ono što sami pripremite. Ograničite masnu i prženu hranu.
Obavezno jedite pet porcija povrća dnevno – ovo je minimum! Doručak treba započeti čašom svježe iscijeđenog soka - soka od naranče ili povrća (bundeva, mrkva). Pola sata nakon soka možete početi s doručkom. Neka to bude mliječna kaša ili lagani nezaslađeni puding od svježeg sira.
Savjet: U svoju svakodnevnu prehranu uključite namirnice bogate višestruko nezasićenim masnim kiselinama. masne kiseline(masna riba, orasi, laneno ulje).
Ne zaboravite piti puno čiste, neprokuhane vode. Uostalom, voda je ta koja ulazi u stanice i čisti ih od toksina. Dvije litre vode dnevno je minimalna norma za osobu, ne računajući druge vrste tekućine: čaj, kava, juhe.
Napomena: Svaki lijek može imati nuspojave. Stoga se prije uporabe posavjetujte s liječnikom.
Pomlađivanje - prije i poslije
Fotografije pomlađivanja prije i poslije pomoći će vam vidjeti kakve rezultate postižu žene koristeći suvremene metode pomlađivanja i poznate recepte tradicionalne medicine. Kompleks svih metoda omogućuje vam postizanje nevjerojatnih rezultata i pomlađivanje tijela.
U današnje vrijeme od žena se sve češće može čuti kako sanjaju o brzom i učinkovitom vraćanju mladosti svojoj koži i cijelom tijelu. Ali, nažalost, čarobni štapić postoji samo u bajkama. Stoga je potrebno pripremiti se za dug proces koji će pomoći malo odgoditi starost i vratiti lakoću tijelu.
Savjet: Isprobajte različite metode pomlađivanja i odaberite onu koja samo vama odgovara.
Važno: Nekoliko metoda u kombinaciji daje učinkovitije rezultate od korištenja samo jednog proizvoda ili recepta. Ako ste završili tečaj pomlađivanja s tibetanskim biljem, počnite koristiti druge recepte.
Možda je netko od vaših prijatelja ili poznanika već isprobao ovu ili onu metodu pomlađivanja i može vam reći o rezultatima. Detaljno saznajte koji je učinak postignut i što nuspojave ili ne. Najbolja recenzija je recenzija voljene osobe ili poznanika kojeg možete pitati o svemu.
Video: SENZACIJA! KAKO POBJEDITI STAROST? POMLAĐIVANJE ORGANIZMA!
- Za pomlađivanje stanovništva pogledajte demografsko pomlađivanje
Pomlađivanje ili "revitalizacija", "pomlađivanje" je ideja o mogućnosti preokreta procesa starenja.
Potraga za sredstvom za pomlađivanje traje od davnina („pomlađujuće jabuke“ i druge teme u bajkama) i od antičkog doba (gdje je postupak pomlađivanja Esona od strane kolhijske čarobnice Medeje detaljno opisan u mitovima) , a Izvor vječne mladosti opisuje i Herodot; srednjovjekovni alkemičari tražili su eliksir besmrtnosti i pomlađivanja, konkvistadori (primjerice, Ponce de Leon) tražili su „fontanu vječne mladosti“ u Americi, grofica Elizabeth Bathory kupala se u krvi djevojaka koje je ubila (drugi moćnici poduzimao slične pokuse).
Pitanje pomlađivanja bilo je moderno u medicini 1910-ih i 1920-ih godina, posebno se time bavio poznati fiziolog Eugen Steinach u Beču (on je povezivao pomlađivanje s Leydigovim stanicama u spolnim žlijezdama, a kod muškaraca je radio vazektomiju kako bi povećao ne samo potenciju , ali vitalnost uopće; Također je transplantirao gonade životinja u ljude).
Trenutačno se vjeruje da je pomlađivanje moguće obnavljanjem (“popravkom”) stanica i tkiva ljudskog tijela medicinskim nanorobotima, iako postoji SENS projekt Aubreya de Graya koji ne uključuje njihovu upotrebu. Određene nade za pomlađivanje povezane su s hipotetskom mogućnošću korištenja induciranih matičnih stanica i uzgoja iz njih rudimenata mladih organa - organoida.
Neki promicatelji zdravog načina života (HLS) tvrde da se potpuno pomlađivanje može postići jednostavnom tjelesnom vježbom. Tjelesna aktivnost nije dovoljna da sijedoj kosi vrati izvornu boju ili da naboranu kožu učini elastičnom. Do sada, nijedna od postojećih metoda to ne može učiniti.
No, tjelesna aktivnost nužna je za produljenje aktivnog života čovjeka. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, osobe u dobi od 65 godina i starije ne bi smjele zanemariti takve vrste tjelesne aktivnosti kao što su, na primjer: redovito hodanje, pauze za ples tijekom sjedilačkog rada, vrtlarenje, plivanje, vožnja bicikla. Preporučljivo je posvetiti 300 minuta tjedno aerobiku. Diljem svijeta u tu se svrhu prakticiraju davno poznate tjelesne vježbe.
Osim tjelesne aktivnosti, potrebno je održavati i pravilnu prehranu kad god je to moguće.
Senoterapeutici koji se trenutno razvijaju također će pomoći u usporavanju starenja, posebice senolitici, koji u eksperimentima na miševima mogu značajno usporiti razvoj ateroskleroze - jedan od kardiovaskularne bolesti najčešći uzrok smrti u svijetu
Apsolutno svaka žena, odnosno njezina koža, treba individualni pristup i, sukladno tome, rezultat. Za to postoji prilično raznolik postupak tzv.
U našem članku saznat ćete o prilično popularnim metodama pomlađivanja kože, koje, prema ocjenama kupaca, dobro funkcioniraju.
Ovaj postupak se može izvoditi pomoću raznih maski, laserskih uređaja, masaža, posebnih niti, au ostalim slučajevima i skalpelom (ovisno o stanju vaših tkiva). Morate sami odlučiti kada ćete se odlučiti za ovaj korak, jer ako odugovlačite, teško da ćete za malo novca moći vratiti bivšu mladost. Što duže čekate, to će vas više koštati u budućnosti.
Takozvano prirodno pomlađivanje lica bit će moguće samo ako vaše tijelo proizvede određenu količinu kolagen, elastin i...
Ovi procesi imaju tendenciju da “izblijede” zbog vremena, jer se vaše tijelo i organizam začepljuju zbog raznih loše navike a dobivaju mali dio hranjivih tvari zbog loša prehrana. Također, usporit će vam se metabolički procesi, jer nećete imati dovoljno tjelesne aktivnosti, a sve je to zbog promjena povezanih s godinama.
Sve različite metode pomlađivanja vaše kože automatski su usmjerene na obnavljanje proizvodnje korisnih tvari, kao i obnavljanje procesa regeneracije epiderme.
Kako kažu, "Najbolji kozmetičar je zdrav način života", ali možemo tvrditi da ne samo da doprinosi učinku pomlađivanja, već i ekologija tome odgovara.
Ako primijetite bilo kakve znakove starenja na svojoj koži, s njima se trebate pozabaviti odmah prije nego što bude prekasno, a postoji ogroman broj različitih načina za to.
Dat ćemo samo nekoliko glavnih i najpopularnijih među svima.
Pomlađivanje bez operacije
Jedan od načina pomlađivanja kože lica bez operacije dijeli se na:
- sveobuhvatna kućna njega;
- posebne injekcije;
- hardverska kozmetologija;
- kao i podizanje niti.
Razne maske, kreme, serumi i drugi proizvodi djeluju na kožu izvana, tjerajući stanice na rad.
Svaka injekcija ima svoj učinak, a on ovisi o ubrizganoj tvari. Uglavnom, pomlađivanje lica injekcijama prati hijaluronska kiselina , koji je sposoban osigurati tijelu proces hidratacije tkiva, ali osim gore navedene kiseline, također se koristi botoks– popunjava prazna područja ispod bora i zaglađuje ih.
Hardverski lift sadrži veliki broj grana, na primjer, može se koristiti za podizanje ultrazvuk, laser, svjetlosni impulsi, elektromagnetski valovi, radiofrekventno zračenje i drugi.
Pomlađivanje lica thread liftingom izvodi se vrlo brzo i što je najvažnije pouzdano. Konci učvršćuju tkaninu, čineći kožu lica glatkom i svježom. Bore su vam izglađene, konture lica obnovljene, a imate i priliku ukloniti dvostruku bradu.
Kirurški lifting je potpuna plastična operacija kojom se uklanjaju nabori, bore, višak kože i masnoće.
Namijenjen je uklanjanju tkiva koja su već izgubila tonus. Ove operacije (postupci) mogu se izvoditi nakon navršenih 50 godina ili nakon te dobi, ako ste, naravno, zainteresirani za pomlađivanje kože lica.
Uz tako ogroman broj metoda dizanja, svaka će djevojka ili žena moći pronaći odgovarajuću opciju koja može zadovoljiti njezinu želju i postići željeni rezultat u apsolutno bilo kojoj dobi. Pogledajmo pobliže što je nekirurško pomlađivanje lica.
Postupci
U ovom odjeljku ćemo vam navesti najpopularnije vrste hardverskog liftinga, detaljno opisati tehnologiju liftinga nitima, kao i preporučljivost kozmetičke njege kože lica.
Hardversko pomlađivanje
Prvo, pogledajmo hardversko pomlađivanje:
Ovaj lifting djeluje u sprezi s mišićno-aponeurološkim sustavom, ili kako se to skraćeno kaže SMAS-om, koji je zaslužan za mladost i ljepotu kože.
Metoda poboljšava kvalitetu kože, njezine konture i reljef. Pomoću ove metode možete učiniti mišiće vrata elastičnim, a također iskorijeniti dvostruku bradu.
I još jedna prednost ove metode pomlađivanja je kratko razdoblje rehabilitacije;
Smisao ove tehnologije je zagrijavanje kože (ovo vam omogućuje uklanjanje mrtvih stanica i prisiljavanje živih na rad i dijeljenje). Osim toga, ovaj postupak dovodi do proizvodnje elastina i kolagena koji su zaslužni za svježinu i elastičnost kože.
Ovaj postupak pomlađivanja kože lica je bezbolan, nema nikakvih komplikacija, a također može eliminirati svaku mogućnost infekcije.
Poboljšana boja, prokrvljenost i elastičnost kože, kao i nastavak metabolizma i uklanjanje pigmentacije povezane sa starenjem - to je rezultat pravilno izvedenog postupka;
Elektromagnetski valovi prodiru duboko u kožu lica i zagrijavaju unutarnje slojeve, nakon čega se poboljšava cirkulacija krvi, stanice se obnavljaju, a povećava se i količina kolagena.
Ovaj postupak ne ostavlja tragove i ne izaziva nikakve alergijske reakcije.
Ovim polusatnim postupkom mogu se postići isti rezultati kao i endoskopskim pomlađivanjem lica;
Ovaj postupak ne traje dugo 
vremena, te omogućuje postizanje, da tako kažemo, prirodne proizvodnje kolagena u aktivnom načinu rada, što u konačnici daje rezultat zdrave i čiste boje kože, a bore su izglađene.
Postoje i druge prednosti ove metode - također može ukloniti kapilarne mreže i akne.
Uz pomoć niti Proces pomlađivanja kože lica može se provesti u jednom postupku čije vrijeme trajanja ovisi o količini rada na tkivima kože.
Prije samog zahvata liječnik nanosi oznake na lice kako bi pravilno uveo niti i postigao maksimalan mogući rezultat koji klijent očekuje.
Umetanje konca ne ozljeđuje apsolutno ništa, jer je dubina u koju igla prodire od 3 do 5 mm. Nakon obavljenog zahvata (procesa umetanja), krajevi ovih niti se fiksira na glavi kako bi se sakrili tragovi dizanja.
Ova vrsta postupka može nositi dvije vrste niti – ovu neupijajuće i upijajuće.
Prva vrsta niti se mijenja nekoliko godina nakon uvođenja. Drugi s vremenom nestaje, ali se na tom mjestu pojavljuje okvir od drugih, novih vlakana, koja zapravo daju prilično dugotrajan rezultat zatezanja.
Smanjene bore, uklonjena dvostruka brada, obnovljena kontura lica i podignute jagodice - rezultati su thread lifting procedure.
Sveobuhvatna njega kože
Također se možete baviti pomlađivanjem lica bez hardverske ili plastične kirurgije, samo se takve metode nazivaju postupcima kućne njege ili salonima.
Kozmetolog može ukloniti stare pasivne epidermalne stanice pomoću postupaka kao što su piling i hranjive maske.
Nakon dvadeset i pet godina, morate imati kozmetiku u svom arsenalu kozmetika protiv starenja. Takva kozmetika povećava razinu proizvodnje elastina i kolagena, a također potiče stanični metabolizam. Ne škodi ni korištenje domaćih recepata za uljepšavanje koji omogućuju vašem tijelu da samo dobije hranjive tvari iz hrane.
Nećete postići izvrsne rezultate u pomlađivanju kože lica ako ne brinete o svojoj koži, na zdrav načinživot, redovita hidratacija i svakodnevna njega - bez toga je nemoguć pozitivan rezultat.
Prava prehrana a kvalitetni proizvodi pridonose pravilnoj prehrani uz pomoć koje vaše pore postaju čistije, a ten ujednačen i postaje ujednačen.
Masaža može spriječiti starenje vašeg tkiva, a kvalitetna kozmetika iznimno produljuje vašu mladost i blagotvorno djeluje na tkivo vaše kože.
Frakcijsko lasersko pomlađivanje
Pomlađivanje lica laserskom frakcijskom metodom tjera stanice na aktivan rad i sintetiziranje elastina i kolagena. Ovaj proces se aktivira zagrijavanjem svih slojeva epiderme (čak i onih najdubljih) posebnom kozmetološkom opremom.
Tehnologija ovog (frakcijskog) procesa provodi se jednom zrakom, podijeljenom u nekoliko malih na način da se površina kože lica tretira tzv. mrežicom, koja je učinkovitija od metode laserskog liftinga.
Pri izlaganju toplinskom šoku mrtve stanice ispadaju, a umjesto njih počinju se dijeliti nove koje ispunjavaju slobodne stanice. S ovim učinkom vaša koža postaje svježa i mladolika.
Postoje dva načina za pomlađivanje lica:
- Ablativ– ovom metodom uklanjaju se mikropodručja kože koja se nakon određenog vremena zatežu. Ovo podizanje se pojavljuje brzo.
- Neablativno– ovom metodom se prodire u najdublje slojeve kože lica i regenerira tkivo. Ovo podizanje će se pojaviti malo kasnije.
Ovakvim “laserskim” metodama pomlađivanja lica može se puno učiniti: osvježiti izgled kože, ukloniti akne i proširene pore te ožiljke, ali i pigmentacije i bore.
Zahvaljujući velikom izboru takvih operacija, svaka žena može pronaći odgovarajuću opciju koja će joj odgovarati i dobiti očekivani rezultat.
Pomlađivanje injekcijama
Postoji injekcijski postupak za pomlađivanje kože lica, čiji je cilj uvođenje raznih fiksirajućih i hranjivih koktela ispod tkiva kože.
Ovi sastavi se biraju ovisno o cilju koji slijedite i, naravno, konačnom rezultatu koji želite. Ovaj postupak se smatra bezbolnim, ali ako želite, možete koristiti lokalnu anesteziju.
Pogledajmo pobliže najpopularnije metode ubrizgavanja.
Metoda mezoterapije je uvođenje u kožu malih doza aktivnih lijekova i vitamina prirodnog podrijetla. Na primjer, to mogu biti:
- pirogrožđana, glikolna ili hijaluronska kiselina;
- fibroblasti;
- vitamini (biotin, tiamin, piridoksin, askorbinska i nikotinska kiselina);
- stanice vezivnog tkiva;
- ekstrakti (elastin i kolagen).
Mezoterapija se koristi za pomlađivanje dijelova tijela kao što su vrat, prsa i lice. Pomoću ove metode možete izravnati oval lica, što pomaže zategnuti kožu i eliminirati dvostruku bradu.
Botoks radi uglavnom protiv bore lica. Ovaj postupak je prilično bezbolan i traje samo dvadesetak minuta.
Botox uzrokuje istezanje kože i opuštanje napetih mišića nakon ubrizgavanja. Također, nećete doživjeti atrofiju tkiva, jer tijekom ovog postupka nije poremećen dotok krvi.
Ako želite koristiti ovu tehniku pomlađivanja nakon četrdeset godina, onda je ovo dobra ideja, jer u to vrijeme savršeno poboljšava vaš izgled i izglađuje bore.
Gelovi– razni implantati na bazi hijaluronske kiseline. Ova se kiselina smatra fiziološkom komponentom tkiva kože vašeg lica i radi na održavanju razine vlažnosti.
Proces pomlađivanja kože lica hijaluronskom kiselinom pomoći će vam u uklanjanju bora oko usana, u području oko očiju, na obrazima, kao i dobnih promjena između i na čelu. Ovo je sasvim moguće napumpati (povećati) usne.
Vrlo je važno: nakon izvođenja ove metode gel liftinga ne smijete naprezati nijedan dio mišića lica.
Metoda pomlađivanja ozonom- Ovo je proces ubrizgavanja ozona (ozon je vrsta kisika).
Ova metoda zaustavlja proces starenja i čini vašu kožu svježom, predhidratizira i hrani stanice.
Takozvani ozonski lifting jedan je od najučinkovitijih načina pomlađivanja kože lica, jer poboljšava reljef epidermisa i boju kože, normalizira mikrocirkulaciju, zaglađuje bore, uklanja gornji sloj orožene kože i obnavlja potkožno tkivo.
Metoda terapije plazmom- to je pomlađivanje kože lica obogaćivanjem krvi trombocitima koji potiču proces tzv. 
neokolageneza. Potonji proces uzrokuje pomlađivanje kožnog tkiva na staničnoj razini. Nakon zahvata stare bore se izglađuju, koža postaje elastična i na njoj se više ne pojavljuju nove bore.
Uz sve gore navedene popularne metode, postoje i takve kao što su armiranje, 3D modeliranje i. Svaka od ovih metoda dobra je na svoj način, potrebno je strogo i pažljivo odabrati tehniku liftinga za svoju kožu kako daljnji krajnji rezultat ne bi bio ni malo lošiji od očekivanog.
ELOS
Ovo je moderna tehnologija pomlađivanja kože lica, donekle slična fotopomlađivanju ili laserskom liftingu. Isti svjetlosni impulsi i visokofrekventna struja ulaze duboko u slojeve epidermisa i obnavljaju sloj kolagena.
Ovaj postupak se izvodi posebnim aplikatorom (osjećaju se lagani trnci), a anestezija nije potrebna.
Ova metoda je potpuno bezbolna i sigurna, ne utječe negativno na oči, a nakon zahvata nema ljuštenja. Međutim, ako imate tamnu kožu, trebali biste razgovarati sa stručnjakom i zatražiti savjet, jer može doći do opeklina.
ELOS tehnologija je nekirurško pomlađivanje lica koje može pokrenuti prirodnu regeneraciju stanica, ukloniti bore i potaknuti proizvodnju elastina i kolagena. Većina ljudi koja se podvrgne prvom zahvatu ima izvrsne dojmove, koža postaje blistava, glatka i svježa. Da biste postigli svoje ciljeve pomlađivanja kože lica (ovisno o tome što trebate i kakav rezultat želite), možda će vam trebati cijeli ciklus postupaka, obično pet ili više postupaka uključenih u jedan tečaj.
Pomlađivanje pijavicama
Ako imate propadanje boje i opuštenu kožu, akne, bore, rosaceu, ožiljke od akni itd. hirudoterapija samo za tebe.
Ne preporučujemo da sami provodite postupke pomlađivanja s pijavicama, osobito prvi, zbog prisutnih nijansi o kojima biste trebali naučiti od iskusnih kozmetologa, hirudoterapeuta i dermatologa. Razmotrimo nekoliko važnih točaka:
- Za početak uzmite pijavicu i stavite je na nevidljivo mjesto na vašem tijelu, na primjer, iza uha. To se radi kako bi se procijenila prisutnost bilo kakvih alergijskih reakcija, a također provjerila brzina ozdravljenja od ugriza;
- Najvažnije je postaviti pijavicu na aktivno područje, biološku točku, inače nećete postići nikakav učinak. Takve točke su uglavnom povezane sa živcem, pa kada stavite pijavicu, osjetit ćete laganu oštru bol, znajte da se ovaj živac javlja mozgu, dajući mu signal da će obrambene snage vašeg tijela pojuriti prema oboljelom organ kako bi ga izliječili i obnovili;
- Takve se pijavice naručuju u ljekarni i posebno se isporučuju iz laboratorija. U takvim laboratorijima pijavice se uglavnom uzgajaju za upotrebu u sterilnim uvjetima;
- Hirudoterapija ima svoje kontraindikacije, kao što su upalni procesi, trudnoća, razne bolesti krvi i slaba koagulabilnost, psihičke bolesti i poremećaji, iscrpljenost organizma i razne druge promjene u vašem tijelu.
Metoda pomlađivanja kože lica pijavicama pomaže u aktiviranju limfne drenaže i uspostavljanju mikrocirkulacije uz pomoć aktivnih tvari koje pijavice izlučuju ubrizgavajući ih u nas. Hirudoterapija pokreće vaš imunološki sustav i dodatno pomlađuje vašu kožu. Nakon toga koža postaje vrlo glatka, elastična i meka.
Nakon nekoliko postupaka hirudoterapije, koža postaje ružičasta, boja postaje ujednačena, a kapilarne zvjezdice, mrlje, ožiljci i akne potpuno nestaju.
Masaža za pomlađivanje
Masaža kod kuće pomaže većini žena da održe svoju mladolikost elastična koža. Učinak masaže na licu normalizira metabolizam i poboljšava cirkulaciju, što pridonosi stjecanju posebne elastičnosti, nestanku natečenosti, poboljšanju tena i izglađivanju bora.
Dobrobiti masaže su očite kako za lice tako i za ostale dijelove tijela, samo trebate znati tehniku pomlađivanja.
Japanska masaža
razmotrimo "shiatsu" je specijalna japanska masaža za pomlađivanje kože lica.
Samo trebate zapamtiti važne točke: u ovoj masaži ne smijete koristiti silu, samo trebate pritisnuti i masirati određene točke koje pomažu poboljšati cirkulaciju krvi i limfe - to je cijela poanta masaže.
Neophodno je naučiti ili isprintati dijagram određenih masažnih linija koje se nalaze na licu, inače, ako ne slijedite određena pravila i kaotično masirate pogrešne točke, moći ćete postaviti obrnuti učinak kože lica pomlađivanje.
Dakle, donijet ćemo Vam redoslijed izvođenja ove masaže, odnosno masažnog liftinga:
Kineska masaža
O blagodatima masaže za pomlađivanje kože lica već ste pročitali gore, pa ćemo odmah početi objašnjavati Kineska tehnologija Masažni lifting:
U takvoj masaži, svi pokreti bi se trebali odvijati glatko, a koža lica ne bi trebala biti rastegnuta.
Vrške prstiju potrebno je pritiskati ravnomjerno i što nježnije, a istovremeno učinkovito. Za većinu žena ova metoda je vrlo učinkovita za pomlađivanje kože lica, jer vam omogućuje da brzo usporite proces starenja i time sačuvate konačni rezultat dugi niz godina.
Joga
Joga je jedna vrsta, zahvaljujući njoj se postiže svojevrsno pomlađivanje jogom. Svaki dan trebate izvoditi tri vježbe koje će vašu kožu održati mladolikom:
Ove facijalne "ludonije" potrebno je ponavljati barem dva puta dnevno, a potrebno im je posvetiti pet do petnaest minuta. Preporučujemo da ove vježbe izvodite navečer, kada ste već očistili kožu i lice namazali noćnom kremom. Ako se bavite jogom, to će vam pomoći spriječiti opuštenu kožu, kao i zadržati mek izgled i tonus mišića.
Pomlađivanje kod kuće
Starenje je nepovratan proces, ali taj se proces može usporiti, a za to ne morate ići u salone i trošiti desetke, pa čak i stotine tisuća rubalja.
Kućne metode pomlađivanja kože lica nisu ništa gore od, na primjer, fotopomlađivanja, ako se, naravno, brinete o svom licu na vrijeme i odgovorno se odnosite prema ovom pitanju, ponavljajući postupak svakodnevno. Kod kuće možete izvoditi vježbe lica ili masažu, ili raditi hirudoterapiju, nakon savjetovanja s liječnikom.
Najjednostavniji i najugodniji način za pomlađivanje kože lica je narodni lijekovi. Takvi proizvodi vam daju priliku da maksimalno iskoristite prirodu za svoju kožu, njeguju kožu raznim hranjivim tvarima, ali i hidratiziraju. U svemu tome pomoći će vam sljedeće:
Pri izradi vlastite kozmetike ne dodajete razne konzervanse, stabilizatore i druge tvari nepotrebne za pomlađivanje kože. Naravno, možete kupiti kozmetiku protiv starenja, ali to će vas koštati više nego da to radite kod kuće. Na zdravlje kože također utječe pravilna prehrana, odsutnost loših navika i pravilan režim pijenja.
Također, kozmetička njega uključuje i razne vježbe za kožu lica, o kojima ste već čitali ranije u našem članku. Kako biste tonizirali kožu, možete je brisati kockicama leda, posebno ledom od neke vrste dekokta. Najvažnije je na vrijeme očistiti kožu, hidratizirati je i očvrsnuti u skladu s tipom kože.
Maske
Uz pomoć narodni lijekovi Pomlađivanje kože lica uglavnom ovisi o maskama. Reći ćemo vam o pet popularnijih i, što je najvažnije, kvalitetnih:
Kožu lica morate napariti, a zatim na nju nanijeti umućeno bademovo ulje. Nakon ove maske vaša će koža zablistati i zablistati;- Umutiti bjelanjak i sjediniti ga s dvije žlice brašna, dodati još žličicu meda. Masku nanesite i držite deset do petnaest minuta, nakon čega je možete isprati toplom vodom;
Takozvani "Engleska maska". U jednoj šalici ravnomjerno pomiješajte malo zgnječenih zobenih pahuljica s biljnim uljem, u drugoj šalici naribanu jabuku, žlicu meda i sok od pola limuna, u trećoj šalici sirutku ili kefir sa žličicom soli (ne miješajte , sol se ne smije otopiti). Za početak je potrebno smjesu iz prve šalice nanijeti na kožu lica, lagano masirajući kožu nekoliko minuta, nakon čega ne dirati oko pet minuta. Na ovu masu nanesite sadržaj druge šalice, provedite iste manipulacije kao i s prvom šalicom (masirajte dvije minute, ne dirajte pet minuta), zatim uzmite vatu ili jastučić vate i namočite u sadržaj treće šalice, što laganijim i nježnijim pokretima masaže nanesite sadržaj na prethodnu smjesu. Ostavite ovu masku još nekoliko minuta, nakon čega se sve mora isprati izvarkom kamilice ili mineralnom vodom. Zatim hidratizirajte kožu noćnom kremom za lice. Ova maska se može nanijeti na bilo koji dio tijela i ponoviti dva puta tjedno;
Popularna tehnologija – pomlađivanje kože lica solcoseryl i dimexide. Važno je znati da ova dva proizvoda nisu kozmetički proizvodi, pa je prije upotrebe obavezno napraviti test podnošljivosti na ove proizvode. Za početak, namažite ove tvari na kožu na laktovima (za provjeru) i ostavite 24 sata. Ako ne osjećate svrbež ili peckanje i nema crvenila, tada se proizvodi mogu nanijeti na lice. Tehnologija korištenja proizvoda dimexide: razrijedite jednu žličicu u deset žličica vode, a zatim rasporedite po površini lica. Dimeksid je dirigent za sve postojeće tvari u kozmetologiji, stoga se primjenjuje tako da sve korisne komponente prodiru u vašu kožu. Preporučamo da lice prvo naparite i očistite. Nakon što ste nanijeli dimeksid i on se već osušio, na njega nanesite debeli sloj solcoseryl-a. Masku trebate držati cijeli sat, te je pravovremeno poprskati vodom kako se ne bi stvrdnula, inače ćete je teško skinuti, a u nekim slučajevima i ozlijediti. Svojstva solcoseryl uključuju: stimulaciju aktivne apsorpcije kisika stanicama, regeneraciju tkiva, intenzivnu proizvodnju kolagena i metaboličke procese, poboljšanu cirkulaciju krvi. Kada prođe sat vremena, morate ukloniti masku vlažnom vatom, a zatim nanijeti hranjivu kremu. Masku trebate primijeniti pojedinačno, gledajući učinak na kožu nakon prvog postupka;
Alginatna maska. Za pripremu ove maske moraju se strogo pridržavati svih proporcija. Najprije trebate pomiješati tri žličice natrijevog alginata sa 60 ml čiste vode, sve promiješati i ukloniti na određeno vrijeme, od pet do šest sati, da smjesa nabubri - trebala bi ispasti žele. Uzmite šalicu i u nju ulijte 30 ml vode, pa ubacite dvije žličice morske trave (možete je kupiti u ljekarni, uvijek u prahu). U drugu šalicu dvije žličice gline s 30 ml vode. Sada uzmite sadržaj sve tri šalice i vrlo brzo, temeljito i ravnomjerno promiješajte u jednoj većoj šalici, dodajte jednu ili dvije kapi kalcijevog klorida - trebali biste dobiti gustu smjesu s malim grudicama. Uzmite i nanesite masku duž linija za masažu, počevši od vrata (uklonite kosu i očistite lice unaprijed). Nakon 20-30 minuta skinite masku s folijom. Sve ovisi o stanju vaše kože lica, masku možete ponavljati svakodnevno dok se ne postigne određeni rezultat. Ova maska će vam dati definitivno zategnutu kožu, kao da ste zahvat radili u salonu.
Pitanja pomlađivanja zanimaju čovječanstvo već jako dugo. Nakon 35 godina ljudi sve više razmišljaju o tome kako pomladiti svoje tijelo. I to je razumljivo: počinju se pojavljivati vizualni znakovi starenja, sve češće dolazi do umora, a ritam života postupno se usporava. Ono što je čovjeku prije pet-sedam godina bilo lako, sada postaje problem.
Uzroci starenja žena
Starenje žena povezano je s nekoliko razloga.
Nedovoljna proizvodnja ženskih spolnih hormona u jajnicima. Zbog toga koža ubrzano stari, postaje mlohava, opuštena, a na njoj se pojavljuju duboki kožni nabori. Stanice gube sposobnost zadržavanja vlage i proizvodnje vlastitog elastina i kolagena, a nakon 40-45 godina starenje je nepovratno.
Nedostatak mikroelemenata, vitamina, hranjivih tvari. Čudno, nedostatak ovih tvari također ima vrlo loš učinak na stanje kože i tijela u cjelini. Nedostatak mikro- i makroelemenata izravno utječe na spolne funkcije i može ih narušiti menstrualnog ciklusa, smanjuju seksualnu želju, a time i približavaju starost.
Ali nije sve tako loše. Proces biološkog starenja može se usporiti ako se stoljećima skupljano znanje i moderna medicinska otkrića pravilno primijene u svrhu pomlađivanja. Prije svega, ne biste se trebali usredotočiti na svoju kožu, već na poboljšanje zdravlja vašeg tijela.Štoviše, unutarnje rezerve su zajamčeno dovoljne za to.
Odgovarajući na pitanje kako pomladiti tijelo, liječnici preporučuju da se počne s čišćenjem crijeva. O njegovom radu ovisi stanje imunološkog sustava, što znači sposobnost uništavanja stranih mikroorganizama i stvaranja mladih, zdravih stanica.
Čišćenje crijeva
Nakon 35 godina crijevna slagging je praktički norma za modernu osobu. Zbog toksina, korisne tvari dobivene iz hrane vrlo se slabo apsorbiraju, toksini se ne izlučuju pravilno i dolazi do stalnog trovanja organizma. Kao rezultat toga, zdravstveno stanje se pogoršava, imunološki sustav počinje otkazivati, koža, nokti i kosa propadaju, a osoba osjeća stalni umor.
Sve su to znakovi da je vrijeme da se ozbiljno pozabavite čišćenjem debelog crijeva. Najlakši način je korištenje prirodnih vlakana iz ljekarne, meda ili biljnih pripravaka.
Opće pravilo tijekom čišćenja je ograničiti ili potpuno izbaciti sve slano, dimljeno, ljuto, slatko i masno. Istodobno je potrebno smanjiti unos životinjskih bjelančevina.
Metode čišćenja
Vlakna se uzimaju mjesec dana tri puta dnevno po jednu ili dvije žlice pola sata prije glavnog obroka. Obavezno pijte vlakna uz čašu tople (ili sobne temperature) vode. Organizam je potrebno čistiti dva puta godišnje, u proljeće i jesen.
Med također ima veliku moć čišćenja, ali zahtijeva češću i dužu upotrebu. U 200 ml tople vode (dovoljna je čaša) razmutiti sto do dvadeset grama prirodnog meda. Ako je kiselost želuca visoka, popijte ga sat i pol prije glavnog obroka, ako je niska, popijte ga dvadesetak minuta prije. Koristiti Vruća voda ne možete: korisne tvari pčelinjeg proizvoda će nestati. Kurs traje dva mjeseca i mora se ponoviti tri puta godišnje.
Biljni čajevi su još jedan način čišćenja crijeva. Prvo pripremite sljedeću smjesu: uzmite pet žlica. žlice suhog stolisnika, zgnječenih suhih plodova šipka i matičnjaka, po jednu žličicu komorača, sjemenki kima, po jednu žlicu hajdučke kore, pupoljaka breze, smilja (biljka). Sve dobro promiješajte, dvije žlice skuhajte na litru kipuće vode. Ostavite najmanje četrdeset minuta. Uzmite pola čaše 30 minuta prije jela. Zbirka za piće pola mjeseca. Nakon tromjesečne pauze ponovite tečaj.
Nakon 40 godina primjena režima čišćenja debelog crijeva postaje obavezna. Istodobno, trebali biste potpuno preispitati svoju prehranu kako ne biste opteretili štetnim tvarima ne samo crijeva, već i limfni, krvožilni, žučni sustav, jetru, bubrege i srce.
Ispravna prehrana
Osnovno pravilo očuvanja zdravlja nalaže smanjenje kalorijskog sadržaja prehrane i količine životinjskih bjelančevina u hrani s godinama. Nakon 40 godina proteinske dijete na mesu i kobasicama postaju ne samo nepoželjni, već vrlo opasni. Životinjske bjelančevine sadržane u mesu razgradnjom oslobađaju mnoge toksine i ubrzavaju starenje.
Možete ih zamijeniti sljedećim biljnim proizvodima:
- bijela riža, tjestenina;
- cvjetača, prokulica, bijeli kupus;
- zobene mekinje;
- kukuruz, masline, soja;
- rajčice, patlidžani, repa, luk, kopar, repa, mrkva;
- gljive, orasi, grah;
- jabuke, naranče, grejp, jagode, breskve, marelice, šljive, smokve.
Biljni proteini ne samo da pomlađuju, već i sprječavaju moždani udar, hipertenziju, srčani udar, osteoporozu, te povoljno djeluju na gastrointestinalni trakt. Sadrže esencijalne aminokiseline za pomlađivanje i pomažu u uklanjanju toksina.
Neki bijeli proizvodi biljnog podrijetla mogu se konzumirati nakon 40 godina, ali umjereno: svježi sir, jogurt, kefir bez šećera. Bolje je jesti ribu umjesto mesa.
Kelj, kiseljak i mlada kopriva izvrsno potiču rast novih stanica, a sjemenke sezama i zeleno lisnato povrće obnavljaju zalihe kalcija.
Klice žitarica: pšenice, zobi, zelene heljde, leće imaju fantastičan učinak pomlađivanja. Zrna je potrebno napuniti vodom i prekriti gazom. Kada klice dosegnu duljinu od osam mm, proizvod se može konzumirati 50 grama dnevno. Klice nije potrebno jesti odvojeno: mogu se dodati salatama.
Za pravilno i pravovremeno uklanjanje toksina važno je piti najmanje jednu i pol litru vode dnevno. Crni čaj je bolje zamijeniti nezaslađenim zelenim čajem, izbjegavati kupovne sokove iz pakiranja i gazirana pića.
Dijeta mora uključivati bioenergetske namirnice: orašaste plodove, med, svježe voće i povrće. Ne smijete prijeći kalorijski prag od 2000 kcal. Prehrana nakon 35 godina trebala bi postati niskokalorična i sadržavati veliku količinu biljnih vlakana, mikroelemenata i vitamina.
Dokazano je da za produljenje života, pomlađivanje organizma, sprječavanje smrtonosne bolesti možete povećati količinu biljne hrane (uključujući biljne masti) u svojoj prehrani. Dugovječnost, pomlađivanje, zdravlje postaju ne san, već stvarnost.
Pravila pomlađivanja
Pomlađivanje tijela nije tako teško kao što se čini. Čišćenjem crijeva i prilagodbom prehrane vrlo brzo možete primijetiti pozitivni rezultati. Ali ovo nije dovoljno.
Prvo pravilo: antioksidansi
Za pomlađivanje nakon 35 godina tijelu su potrebni antioksidansi, odnosno tvari koje uništavaju takozvane slobodne radikale - stanice ubojice. Radikali izazivaju razvoj raka, upale i ateroskleroze. Protiv njih se možete boriti uz pomoć antioksidansa – vitamina C, A, E, selena itd.
Bobičasto voće (brusnice, borovnice, maline, kupine), voće, povrće, grah i mahunarke, orašasti plodovi, čaj, kakao, kava, cimet, klinčići i biljna ulja bogati su antioksidansima. Nakon 40 godina uporaba ovih proizvoda postaje obvezna.
Drugo pravilo: pepsini
Posebni enzimi, pepsini, pomažu zamijeniti stare stanice novima. Da biste pojačali njihovu proizvodnju, potrebno je pola sata nakon jela staviti gram soli na vrh jezika, držati dok se potpuno ne otopi, a zatim progutati koncentriranu slanu slinu. To će izazvati aktivnu proizvodnju želučanog soka i pepsina, koji su sposobni otopiti kancerogene, stare, oštećene stanice i patogene.
Treće pravilo: uklonite soli
Da biste uklonili određene vrste alkalnih soli koje tijelo nije u stanju evakuirati (fosfati, urati, oksalati), trebate mu pomoći uvarkom od korijena suncokreta. Količinu usitnjenog korijena koja stane u čašu preliti s tri litre kipuće vode i kuhati dvije-tri minute. Cijeli volumen podijelite na dva dana i popijte u jednakim obrocima.
Kada urin postane potpuno proziran (za deset do četrnaest dana), prekinite tečaj. Kada uzimate izvarak za čišćenje, ne smijete jesti previše slanu ili začinjenu hranu; neka biljna hrana bude temelj vaše prehrane.
Za otklanjanje soli možete skuhati preslicu, medvjeđe uši (medvjeđe grožđe), kore lubenice, petoprsnik, biljku (knotweed). Dobar je i recept s crnom rotkvom: povrće naribajte i kroz filter od gaze iscijedite sok. Iscijeđeni dio pomiješajte s prirodnim medom u omjeru tri prema jedan, a dobiveni sok stavite u hladnjak. Pijte žličicu soka nakon jela, pojedite veliku žlicu kolača od meda tri puta dnevno.
Uklanjanje soli izvrstan je način pomlađivanja nakon 40 godina.
Napitci za pomlađivanje
Za pomlađivanje tijela svaki narod ima svoje, stoljećima dokazane metode. Nacionalna pića Tibeta, Indije i Egipta dobro se slažu s ruskom tradicijom.
Tibetansko piće
Uzmite kamilicu, smilje i pupoljke breze u jednakim dijelovima. Žlicu mješavine prelijte čašom kipuće vode i ostavite pola sata. Procijedite i dodajte (po želji) malo meda. Pijte ujutro prije jela i navečer, prije spavanja.
Tibetanska tinktura
350 grama češnjaka lagano usitnite u mužaru tako da dobijete najmanje dvjesto grama pirea od češnjaka. U to ulijte 200 mg pravog alkohola. Ostavite u staklenoj posudi deset dana, stavljajući ga u tamnu smočnicu. Razrijedite u četvrtini standardne čaše punomasnog mlijeka dvadeset minuta prije jela prema dolje navedenim pravilima.
Prvi dan: doručak i ručak po dvije kapi, večera po tri kapi.
Drugi dan: doručak - četiri kapi, ručak - pet, večera - šest.
Od trećeg do šestog dana uzetu količinu povećati za jednu kap.
Nakon šestog dana, od ručka, započnite obrnuto kretanje prema smanjenju broja kapi: doručak - petnaest kapi, ručak - četrnaest, večera - trinaest. Nastavite sa smanjivanjem do jedanaestog dana.
Od jedanaestog dana uzimati po 25 kapi za doručak, ručak i večeru dok ne potroši tinktura.
Ovaj proizvod se koristi za čišćenje krvnih žila nakon 45 godina. Smatra se vrlo jakim, pa se tečaj može ponoviti tek nakon tri godine.
Indijsko piće
Nazivaju ga eliksirom mladosti. Dvije glavice češnjaka ogulite i kuhajte u litri svježeg mlijeka dok potpuno ne omekšaju. Ostavite najmanje sat vremena, zatim procijedite i pijte pola čaše ujutro na prazan želudac. Boja kože se poboljšava, bore se izglađuju, a artritis prestaje mučiti. Čaj od cvjetova može se piti od tridesete godine života.
Ostale metode pomlađivanja
Važno je koristiti sva sredstva za pomlađivanje organizma. Ruska kupelj savršeno uklanja toksine. Ako je moguće, morate se pariti svaki tjedan. Visoka temperatura i vlaga potiču procese stanične regeneracije, poboljšavaju protok krvi i jačaju kardiovaskularni sustav.
Duge šetnje na svježem zraku u kombinaciji s pravilno disanječiniti čuda. Trebate disati dijafragmom, odnosno trbuhom. Prsa se trebaju proširiti, a ključne kosti trebaju ostati nepomične.
Joga nije samo pomodna aktivnost, već i izvrsno sredstvo za pomlađivanje. Dovodi mišiće, krvne žile, ligamente u normalno stanje, normalizira metaboličke procese. Možete naučiti nekoliko asana i izvoditi ih kod kuće. Obavezno napravite “svijeću”, prvo na minutu, idealno deset minuta dnevno.
Svoje tijelo možete stvarno pomladiti samo ako se potpuno odreknete loših navika, loše prehrane i prejedanja. Morate se sveobuhvatno brinuti o svom zdravlju, imajući na umu da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Ovo pravilo vrijedi i kada je u pitanju starenje.
Kako se riješiti bora nakon 30?
Sve žene nakon 30 godina suočavaju se s problemom pojavljivanja bora na licu. A sada se bez zadovoljstva gledate u ogledalo, primjećujući promjene povezane s godinama.
- Ne možete si više priuštiti jarku šminku, kontrolirate svoje izraze lica kako ne biste pogoršali problem.
- Počinjete zaboravljati one trenutke kada su muškarci davali komplimente vašem besprijekornom izgledu, a oči su im zasjale kad ste se pojavili...
- Svaki put kad se približiš ogledalu, čini ti se da se stari dani nikada neće vratiti...
Sve o ljepoti 12.05.2017
Dragi čitatelji, danas želim s vama razgovarati o očuvanju naše ljepote i mladosti. Ova tema je zanimljiva mnogima od nas. I to utječe na mnoge aspekte našeg života, prije svega na naše unutarnje stanje i sklad u duši, našu duhovnu i emocionalnu ispunjenost. No koliko god naša država bila skladna i prosperitetna, postoje trenuci brige o sebi.
Danas na svom blogu imam gošću, stručnjakinju na polju ekspresnog pomlađivanja, kozmetičarku Ethel Adanye. Upoznao sam je na internetu. Oni koji stalno prate novosti na blogu sjetit će se da sam u newsletteru davao informacije o raznim konferencijama na temu ljepote i zdravlja. I na jednoj od tih konferencija upoznali smo Ethel.
Ona je autorica ReFace metode - “Do-it-yourself plastične kirurgije”, a i sama sam sve slušala s velikim zanimanjem. Njezin sustav uspješno se koristi već više od 6 godina, a za to vrijeme 6000 studenata Ethel iz 45 zemalja postiglo je zapažene rezultate u pomlađivanju. Tečaj je također preveden na Engleski jezik za stanovnike SAD-a, Kanade i Europe.
Izbrišite bore s lica - uradi sam plastična operacija
Dobar dan, dragi čitatelji Irininog bloga! Danas bih želio razgovarati s vama o nestandardnom, ali vrlo učinkovitom načinu pomlađivanja lica. To je jedinstvena alternativa onim metodama pomlađivanja koje svi poznajemo, koje nam se naveliko reklamiraju, ali koje, prema mišljenju većine žena, ne daju učinak kakav se od njih očekuje.
Jedinstvenost ovog sustava je njegova učinkovitost - ne bori se protiv svake manifestacije starenja zasebno, već otklanja sve nedostatke povezane sa starenjem odjednom u vrlo kratkom vremenu. A rezultati takvog utjecaja vidljivi su na licu trenutno. Ova metoda pomaže da se riješite ne bora, već samog uzroka promjena na licu povezanih sa starenjem bez operacija, injekcija i skupih kozmetika.
Kako je ovo moguće?
Prvo, shvatimo kako se obično nosimo s promjenama na licu koje su povezane s godinama. Lijepe reklame koje gledamo na TV-u ili na internetu preporučuju njegu lica raznim kozmetičkim preparatima. Redovito koristite posebnu kremu, napravite masku, posjetite kozmetologa, kažu nam, i vaša će koža biti glatka, lijepa i mlada. Ali svi ti proizvodi imaju jedan veliki nedostatak - nemaju učinak pomlađivanja. Točnije, nemaju željeni učinak protiv starenja.
Kreme, maske i sve druge metode utjecaja na kožu mogu malo poboljšati izgled kože koja stari, zbog čega ona počinje izgledati malo njegovanije, pomažu u suočavanju s finim borama, ali ne daju pravi izgled lica pomlađivanje. Najčešća primjedba mojih učenika bila je da su nakon svih kozmetičkih zahvata i dalje izgledale kao svoje godine, čak i ako su postale malo dotjeranije. Odnosno, do pravog, značajnog pomlađivanja nije došlo! Zašto?
Bore nisu jedini i daleko od glavnog znaka starenja lica. Postoji još stotinjak sitnih detalja koji odaju dob žene više od bora. Položaj i nagib glave i vrata, kut rotacije vrata, krug rotacije očnih jabučica, dubina "povlačenja" očnih jabučica, promijenjene proporcije lica (čak i manje promjene su vizualno uočljive! ), promjene tona kože, “udubine” na licu koje nastaju zbog smanjenja volumena mekih tkiva, pojava koštanih struktura lubanje na licu – sve te znakove naše oči čitaju trenutno, a iz njih gotovo nepogrešivo možemo pogoditi pravu dob žene. Čak i bez bora!
I, naravno, zamućene crte ovalnog lica, zbog čega se ponekad lice "spaja" s vratom, čine čak i mladu ženu starom, a o starijoj da i ne govorimo. Očito se taj problem ne može riješiti kremama.
Zašto kreme protiv starenja ne pomlađuju
Zašto su kreme i maske protiv starenja najboljih europskih marki neučinkovite u borbi protiv starenja lica i vrata? Točnije, neučinkovito za vas? Uostalom, elegantne, lijepe starije žene koje ih reklamiraju doista izgledaju puno mlađe od svojih godina. Varaju li nas proizvođači?
Ne, proizvođači ovih proizvoda nude proizvode koji pomažu u suočavanju sa starenjem - ali ne za svakoga. Za mali broj sretnica takva je kozmetika doista eliksir mladosti. Ali puno više žena su razočarani, jer čak i unatoč vanjskom odsustvu bora, njihovo lice ne izgleda mlađe ni nakon dugotrajnog korištenja ovih proizvoda. I čini se potpuno neshvatljivim zašto ovi lijekovi zaista pomažu nekim ženama, ali ne i drugima.
Kako bismo saznali zašto se to događa, pogledajmo kako i zašto naše lice stari i kako se starenje razlikuje među ljudima različiti tipovi i tena.
Kako starimo
Navikli smo misliti da se proces starenja kod svih ljudi odvija na isti način, a glavnim znakom starenja smatramo bore. Ali kao što smo već rekli, ne samo i ne toliko bore govore o našim godinama. Dešava se da žensko lice nema nijednu boru, ali svejedno izgleda staro. A nekima, naprotiv, opće crte lica djeluju mladoliko, ali sve je prekriveno mrežom sitnih bora.
Razumijevanje ovog fenomena leži u činjenici da svi ljudi imaju različite tipove tijela, a ovisno o njima, njihovo lice različito stari. Tehnika ReFace uzima u obzir razlike u tipovima tijela i izgledu kako bi identificirala temeljne uzroke starenja svakog lica. Uostalom, kako se osoba mijenja s godinama, ovisi o tome koja sredstva treba koristiti za vraćanje mladolikog izgleda.
Vrste starenja i razlike u metodama pomlađivanja
Postoje tri glavne vrste figura, od kojih je svaka određena trima parametrima - volumenom i debljinom kostiju, volumenom i debljinom mišića i debljinom kože.
Asteničari
Ljudi asteničkog tipa imaju tanak kostur, tanke mišiće (uključujući i lice) i tanku kožu. Ovi minijaturni, graciozni ljudi, osobito žene, stare vrlo graciozno - zadržavaju jasne mladenačke obrise i oblike lica, vrata i vitka figuračak i s godinama.
Zapravo, parametri njihove figure i lica praktički se ne mijenjaju, a jedini znak vanjskog starenja za njih je koža koja s vremenom postaje prekrivena finim borama. Stoga se njihov tip starenja naziva fino bora. Likovi i lica ovog tipa uobičajeni su u Europi, posebice u Francuskoj, gdje se razvija većina kozmetičkih proizvoda protiv starenja.
Glavni razlog starenja takvih žena je prebrz i intenzivan gubitak vlage iz njihove tanke kože, stoga je takvim ženama, da bi se nosile s borama, dovoljno hidratizirati i njegovati kožu. Zbog toga su za asteničke žene svi kozmetički postupci za njegu kože vrlo učinkoviti: dovoljno je napraviti masku ili nanijeti kremu, a bore se gotovo odmah izglađuju.
Zapadni kozmetolozi fokusirani su upravo na ovaj tip žene - i to je razlog zašto proizvodi koje su razvili nisu učinkoviti za žene drugih tipova.
Hipersteničari
Debele, teške kosti kostura, veliki razvijeni mišići, debela koža karakteristike su hipersteničara. Žene ovog tipa građe obično se opisuju kao "krv i mlijeko" - visoke su, krupne, stasate, bucmaste, rumene, bujnog poprsja i širokih bokova.
Hiperstenični tip je najčešći među ženama slavenske etničke skupine. Žene Rusije, Ukrajine, Bjelorusije, od kojih većina ima ovu vrstu lica i tijela, ne izgledaju kao asteničari i stare, prema tome, drugačije su. Stoga su im potrebna druga sredstva za uklanjanje utjecaja vremena.
Njihov tip starenja naziva se deformacijskim, jer lice hiperstenike s godinama uopće ne zadržava svoje mladenačke parametre. Za razliku od astenika, njihovo lice i vrat su značajno deformirani. Lice postaje šire i deblje, oval lica lebdi, jasnoća crta se briše, vrat se skraćuje i zadeblja, često se pojavljuju i tzv. grebeni.
Glavni znakovi starenja za njih nisu bore, već opušteno tkivo lica: nazolabijalne bore, vilica, dvostruka brada, opušteni kapci, obrve, kutovi usana. U isto vrijeme, žene ovog tipa imaju malo bora kao takvih, pa se zapadna kozmetologija usmjerena na uklanjanje bora pokazala neučinkovitom za žene ovog tipa.
Najučinkovitiji način za njih je rad s mišićima. Ali ni u kojem slučaju nije facebuilding - "napumpavanje" mišića lica samo pogoršava probleme tipa deformacije, a onda ću vam reći zašto.
Normostenici
Drugi tip izgleda je mješoviti tip, a njihov stil starenja naziva se mješoviti, kombinacija prvog i drugog. Njima je najteže, jer ih muče opušteni mišići lica i bore. Za njih se borba protiv starenja mora voditi na dva fronta - prvo je potrebno obnoviti mišiće, a zatim poboljšati stanje kože.
Kakav tip lica imate?
Koja je metoda borbe protiv promjena lica povezanih sa starenjem prava za vas? Kako biste to odredili, morate razumjeti kojoj ste vrsti starenja.
Postoji jednostavan test koji vam omogućuje da odredite svoj tip lica. Potrebno je palcem i kažiprstom desne ruke uhvatiti okomitu brazu na sredini obraza i procijeniti njezinu debljinu. Ako je nabor manji od 1 cm, vaš tip lica je asteničan, a vaš tip starenja je sitno naboran. Debljina nabora od 1,5-2 cm znači mješoviti tip. Ako je nabor debljine 2-3 cm, vi ste hipersteničar, a karakterizira vas deformacijski tip starenja.
U pravilu samo 5% žena stari prema vrsti finih bora, 15% - prema mješovitom tipu, a 80% - prema tipu deformacije.
Uzroci promjena lica povezanih s dobi
Hajde da shvatimo od čega se sastoji naše lice i odakle dolaze sve njegove promjene povezane s godinama. Otklanjanjem ovih temeljnih uzroka, automatski ćemo ukloniti posljedice i moći vratiti mladost licu.
Kosti, mišići, koža temelj su našeg lica. Sve njih prožima mreža živčanih vlakana, krvnih i limfnih žila. Živčana vlakna prenose impulse od mozga do mišića i od kožnih receptora do mozga, krvne žile dovode hranjive tvari i kisik do tkiva, a limfni sustav uklanja toksine, soli i višak tekućine iz tkiva. Ova tri sustava vrlo su važna za očuvanje mladolikog i zdravog lica.
Ako je provođenje živčanih vlakana poremećeno, tada je poremećena regulacija napetosti i opuštanja mišića - to dovodi do hipotenzije ili grčeva.
Ako sustav krvnih žila ne radi dobro, prehrana mišića i kože je poremećena. Ako se jave problemi s limfnim sustavom, dolazi do stagnacije limfe s otpadnim produktima metabolizma, te dolazi do intoksikacije svih tkiva lica, a posebno kože.
Sve je u mišićima
I sva tri ova sustava mogu prestati raditi zbog kvara... mišića lica. Da, da, glavni razlog pogoršanja izgleda lica i vrata su mišići. Oni su ti koji pokreću lančanu reakciju procesa koji pogoršavaju naš izgled. A glavni problem mišića (osobito kod deformacijskog tipa starenja) je njihov spazam - nenormalno napeto stanje mišićnih vlakana koje traje jako dugo i deformira i komprimira mišić.
Spazam mišića, u pravilu, zbog čestog stresa, jer je stanje psihe izravno povezano sa stanjem mišića tijela i lica. Izbrojite samo koliko puta tijekom dana doživite živčanu napetost? Što je s godinu dana? A u zadnjih 10-15 godina? Nijedan od njih nije ostavio traga na tvom licu.
Mišići tijela i što je najvažnije lica i vrata napinju se kad god doživite makar i mali stres, a što su mišići jači i veći (kao kod hipersteničara), to se više napinju i teže im pada opustiti se.
I evo ga, kobni lanac: stres uzrokuje napetost u mišićima - mišići se skupljaju u grčevima - kompresija mišića sabija kožu u bore, također pridonosi opuštanju samih mišića i također sužava protok krvi i limfnu drenažu, što pogoršava opće stanje lica. Uostalom, nedostatak hranjivih tvari i kisika koji se dobivaju krvlju, kao i pogoršanje uklanjanja metaboličkih proizvoda iz limfe (zbog čega se toksini brzo nakupljaju u tkivima), dovodi do starenja kože. čak i brže.
Usput, zato tehnike face-buildinga ne mogu pomoći u pomlađivanju - ciljano "pumpanje" čini mišiće još napetijima, što znači da mogu pogoršati postojeće probleme.
Što uraditi?
Opuštanjem i obnavljanjem mišića rješavaju se svi problemi odjednom - bore, opušteno tkivo, opuštena koža, poremećen protok krvi i limfe, pa čak i poremećena vodljivost živčanih vlakana. A upravo taj učinak daje trenutni učinak višestupanjskog pomlađivanja, od vidljivog zaglađivanja bora na koži izvana do dubinske obnove svih tkiva lica. Upravo tako funkcionira ReFace tehnika.
Sustav je vrlo jednostavan – temelji se na vježbama koje omogućuju potpuno izglađivanje bora, vraćanje mladenačke jasnoće crtama lica i vrata, vraćanje elastičnosti i tonusa koži, odnosno potpuno vraćanje mladenačkog izgleda lica. Ovu metodu možete raditi sami, bez kozmetologa i skupih salona, a to je njena velika prednost.
Drago mi je da je sve više žena zainteresirano za moju tehniku, jer ona ne samo da omogućuje pomlađivanje lica bez krema, injekcija i operacija – ona pomaže ženi vratiti osjećaj mladosti iznutra, otkriti se, njezinu ženstvenost i ljepotu. Ovo je vrlo važno; nikakve injekcije ili kreme to ne mogu učiniti. Ljepota i mladost žene nisu samo glatka koža i dugačak vrat. Ovo je sposobnost da volite sebe, ovo je energija i dobro raspoloženje, ovo je prava umjetnost.
Posebno kako biste saznali više o uzrocima starenja io svom licu, predlažem da pogledate poseban webinar o tehnici ReFace. Ima teorijski i praktični dio, koji će vam omogućiti da isprobate jedinstvene tehnike tečaja i dobijete trenutne rezultate odmah nakon njihove primjene.
Sve možete pogledati klikom na gumb ispod.
Tečaj pomlađivanja lica
Ethel Adanye
Puno hvala Ethel na njezinoj inspirativnoj priči. Bilo mi je jako zanimljivo ponovno čuti sve njezine misli. Doista, često čudesne metode pomlađivanja tražimo na krivim mjestima, a nalazimo nešto sasvim drugo od onoga što nam može pomoći. Dok takve mogućnosti postoje, možemo ih iskoristiti u svoju korist.
A za dušu ćemo danas slušati Richard Clayderman - Coeur Fragile . Divna glazba i prekrasan video red. Počastite se!
vidi također
