Fiziolozi i higijeničari čvrsto su utvrdili da ako dijete počne pohađati školu prije nego što je prešlo srednji skok u rastu, to ima oštro negativan učinak na njegovo zdravlje, prvenstveno psihičko, a izuzetno rijetko donosi uspjeh u učenju.
U predškolskoj dobi (obično 5-6 godina), djeca doživljavaju "nagli rast srednje visine", koji se sastoji od značajnog produljenja ruku i nogu. Jednostavan filipinski test pomoći će roditeljima da odluče je li njihovo dijete prošlo fazu odrastanja i je li vrijeme da ga pošalju u školu ili ne. Rezultat filipinskog testa prilično točno karakterizira biološku dob djeteta, jer odražava ne samo karakteristike razvoja kostura, već nešto mnogo važnije - stupanj morfofunkcionalne zrelosti tijela. To je prije svega zbog razine sazrijevanja živčanog sustava i sposobnosti mozga da percipira i obrađuje informacije.
Da biste saznali je li ovaj skok u rastu prošao ili još nije, trebate zamoliti dijete da desnom rukom dotakne lijevo uho, držeći ruku iznad glave. Dijete od 4-5 godina to ne može - ruke su mu još uvijek prekratke. Dob u kojoj dolazi do ovog skoka pola rasta može značajno varirati. Za neku djecu to je završeno u dobi od 5 godina, za druge - tek nakon 7 godina. Jasno je da je u ovoj dobi razlika od dvije godine puno.
Skok u poluvisinu— jedno od važnih kritičnih razdoblja u životu djeteta, tijekom kojih se mnoge tjelesne funkcije kvalitativno mijenjaju. Pritom su fiziološke posljedice poluvisokog skoka vrlo jednostavne: tijelo u biološkom smislu postaje pouzdanije, a time i učinkovitije. S fiziološke točke gledišta, općenito možemo govoriti o performansama tek nakon dovršetka skoka pola rasta. Prije toga dijete još nema pravu radnu sposobnost (ni psihičku ni tjelesnu). Uostalom, temelj performansi je takva organizacija živčanih, energetskih i drugih procesa koja je sposobna osigurati rad u "stabilnom načinu rada". Nema potrebe govoriti o bilo kakvom stabilnom režimu prije skoka polovice rasta - stanice djetetovog tijela ispod 6 godina jednostavno nisu prikladne za to.
Ali nakon dovršenog poluvisinskog skoka, dijete ima stvarne funkcionalne sposobnosti za marljiv, prilično dug rad u ravnomjernom tempu (naravno, još malene - one će se brzo, ali neravnomjerno povećavati kako raste, ali temelj je već položen). Sretno vam, strpljenje i razumijevanje prema sebi i svojoj djeci!
Prema nekim podacima (European Congress on School and University Medicine) manje od 22% djece koja polaze u prvi razred škole je potpuno zdravo. Nakon prve godine studija takve je djece još manje. To je djelomično zbog činjenice da tijelo učenika prvog razreda jednostavno nije bilo spremno za ozbiljan stres.
Liječnici inzistiraju da roditelji budućeg školarca trebaju pripremiti ne samo lijepu uniformu, aktovku i buket za 1. rujna, već i samo dijete.
1. Naučite dijete pravilima osobne higijene. Ako je navika novog učenika da redovito pere ruke postala automatska, tada se znatno povećavaju šanse da ne dobije svaku drugu infekciju. Važno je djetetu prenijeti ideju o potrebi pranja ruku prije jela, nakon šetnje i odlaska na toalet.
2. Pratite djetetovu prehranu. Vrlo je važno kod djeteta prije škole razviti zdravo prehrambeno ponašanje i tako ga dugotrajno štititi od sklonosti jedenju nezdrave hrane. Iz jelovnika je potrebno ukloniti čips, gazirana pića, umake, poluproizvode i brzu hranu, dajući prednost jelima od kuhane ili pečene hrane.
3. Neka jutarnja tjelovježba postane norma.Školsko dijete gotovo cijeli život provede sjedeći, a moderna djeca svoje slobodno vrijeme provode u tom položaju. Kao rezultat toga, do petog razreda polovica ima skoliozu, a do adolescencije prve znakove pretilosti. Da biste to spriječili, morate djetetu usaditi ljubav prema kretanju. I vrijedi napomenuti da je najjača motivacija u ovom slučaju osobni primjer. Ako beba vidi kako mama ili tata, ili svi zajedno, započinju svako jutro vježbanjem, trčanjem (možda sa psom vani!) ili čak plesom uz energičnu glazbu, malo je vjerojatno da će se držati podalje.
4. Ne bi škodilo naučiti dijete vježbama disanja. Ova vrsta tjelovježbe dobar je način kako smanjiti učestalost prehlada, tako i ojačati djetetov živčani sustav i razviti izdržljivost.
5. Stvorite jasnu dnevnu rutinu. Kada je vaš dan isplaniran, lakše je steći dobre navike i lakše ispuniti domaću zadaću. Dijete treba zaspati najkasnije do 22 sata, trajanje sna treba biti najmanje 9-10 sati. Optimalno trajanje igara na otvorenom je 2-3 sata.
6. Formirajte zdravu psihu svog djeteta. Da biste to učinili, u obitelji mora vladati psihološka udobnost. Najvažnije je ne rješavati odnose odraslih pred djetetom i ne govoriti loše o njegovim sposobnostima pred strancima. Potrebno je jačati njegovo samopouzdanje i na sve moguće načine poticati njegov uspjeh. Učite dijete samostalnosti, pomozite mu da stvori vlastito mišljenje i provodite više vremena s njim.
7. Vrlo je važno posjetiti liječnike prije škole. saznati slabosti djetetova zdravlja. Liječnik će dati korisne savjete o tome kako prilagoditi dijete školskoj godini, uzimajući u obzir postojeći problem i, eventualno, propisati tijek potrebne terapije.
I posljednja stvar o kojoj vrijedi razmišljati, posebno za one roditelje koji svoju djecu smatraju genijalcima: Je li vaše dijete fiziološki spremno za školu?. Često se djeca šalju u prvi razred malo ranije, na primjer, sa šest godina. Međutim, postoji prekrasan test - filipinski: Od djeteta se traži da desnom rukom preko glave dohvati lijevo uho. Ako ga postigne, znači da je dovoljno formiran da ide u školu. Ako ne, onda je prerano.
I rano je jer ovaj test pokazuje točno biološku dob djeteta, jer odražava ne samo karakteristike razvoja skeleta, već nešto mnogo važnije - stupanj morfofunkcionalne zrelosti organizma. To je prije svega zbog razine sazrijevanja živčanog sustava i sposobnosti mozga da percipira i obrađuje informacije. Nije uzalud filipinski test često smatran jednim od glavnih kriterija "školske zrelosti".
FILIPINSKI TEST - KRITERIJ ZRELOSTI ZA ŠKOLU! U predškolskoj dobi (obično 5-6 godina), djeca doživljavaju "nagli rast srednje visine", koji se sastoji od značajnog produljenja ruku i nogu. Da biste saznali je li ovaj skok u rastu prošao ili još nije, trebate zamoliti dijete da desnom rukom dotakne lijevo uho, držeći ruku iznad glave. Dijete od 4-5 godina to ne može - ruke su mu još uvijek prekratke. Rezultat filipinskog testa prilično točno karakterizira biološku dob djeteta, jer odražava ne samo karakteristike razvoja kostura, već nešto mnogo važnije - stupanj morfofunkcionalne zrelosti tijela. To je prije svega zbog razine sazrijevanja živčanog sustava i sposobnosti mozga da percipira i obrađuje informacije. Nije uzalud filipinski test često smatran jednim od glavnih kriterija "školske zrelosti". Fiziolozi i higijeničari čvrsto su utvrdili da ako dijete počne pohađati školu prije nego što je prešlo svoj polovični skok u rastu, to ima oštro negativan učinak na njegovo zdravlje, prvenstveno mentalno, i vrlo rijetko donosi uspjeh u učenju. Dob u kojoj dolazi do ovog skoka pola rasta može značajno varirati. Za neku djecu to je završeno u dobi od 5 godina, za druge - tek nakon 7 godina. Jasno je da je u ovoj dobi razlika od dvije godine puno. Skok u srednjim godinama jedno je od važnih kritičnih razdoblja u životu djeteta, tijekom kojeg se mnoge tjelesne funkcije kvalitativno mijenjaju. Pritom su fiziološke posljedice poluvisokog skoka vrlo jednostavne: tijelo u biološkom smislu postaje pouzdanije, a time i učinkovitije. S fiziološke točke gledišta, općenito možemo govoriti o performansama tek nakon dovršetka skoka pola rasta. Prije toga dijete još nema pravu radnu sposobnost (ni psihičku ni tjelesnu). Uostalom, temelj performansi je takva organizacija živčanih, energetskih i drugih procesa koja je sposobna osigurati rad u "stabilnom načinu rada". Nema potrebe govoriti o bilo kakvom stabilnom režimu prije skoka polovice rasta - stanice djetetovog tijela ispod 6 godina jednostavno nisu prikladne za to. Ali nakon dovršenog poluvisinskog skoka, dijete ima stvarne funkcionalne sposobnosti za marljiv, prilično dug rad u ravnomjernom ritmu (naravno, još uvijek malene - one će se brzo, ali neravnomjerno povećavati s odrastanjem, ali temelj je već napravljen položen). Mi smo logopedi altruisti, a roditelje besplatno savjetujemo putem chata na našoj web stranici
Procjena antropometrijskih pokazatelja temelji se na antroposkopiji (somatoskopiji), koja uključuje određivanje stupnja izraženosti opisnih karakteristika (rasne, konstitucijske, posturalne karakteristike, oblik kralježnice, prsne kosti, nogu, prisutnost ravnih stopala, razvijenost mišića i masno tkivo, sekundarna spolna obilježja i sl.) te u većoj mjeri na antropometriju (anthropos - osoba, metreo - mjeriti) - skup metoda i tehnika za mjerenje morfoloških karakteristika ljudskog tijela. Svi antropometrijski pokazatelji mogu podijeliti u dvije skupine: osnovne (duljina tijela, tjelesna težina, opseg prsa i glave) i dodatne (drugi antropometrijski pokazatelji, na primjer, duljina nogu, visina glave itd.). Analiza glavnih antropometrijskih pokazatelja u trenutku pregleda omogućuje procjenu tjelesnog stanja djeteta i, u dinamici, stopu tjelesnog razvoja. Dodatni antropometrijski pokazatelji mogu se koristiti kao pokazatelji biološke zrelosti (izračun indeksa proporcionalnosti) ili kao pokazatelji stanja uhranjenosti djeteta (na primjer, Chulitskaya indeks). Niz antroposkopskih pokazatelja (procjena stanja kralježnice, prsnog koša, itd.) Naveden je u odgovarajućim odjeljcima. U ovom poglavlju detaljno je obrađena metodologija antropometrijskih istraživanja i metode procjene tjelesnog stanja i razvoja djeteta.
ANTROPOMETRIJSKA STUDIJA
Antropometrijska studija nužno uključuje mjerenje osnovnih antropometrijskih pokazatelja (visina, tjelesna težina, opseg prsa i glave). U nizu slučajeva (točnija procjena stanja uhranjenosti djeteta, određivanje biološke zrelosti na temelju antropometrijskih podataka) koristi se i mjerenje dodatnih antropometrijskih pokazatelja. Najčešće mjere su obujam ramena, bedara, potkoljenice, duljina nogu, visina glave i gornjeg dijela lica. Također je važno provesti "filipinski test" i odrediti središnju točku tijela.
Djeci prve godine života mjeri se tjelesna duljina posebnim stadiometrom u obliku ploče duljine 80 cm i širine 40 cm.
Sa strane je centimetarska ljestvica po kojoj klizi pomična poprečna šipka.
Dijete se postavlja na stadiometar na leđa tako da vrh glave čvrsto priliježe uz nepomični poprečni stup stadiometra. Pomoćnik fiksira djetetovu glavu u položaj u kojem su vanjski rub očne duplje i tragus uha u istoj okomitoj ravnini. Uz lagani pritisak na koljena, noge se ispravljaju, a pomična šipka stadiometra čvrsto se postavlja ispod peta.
Razmak između pomične i fiksne šipke odgovara duljini djetetovog tijela.
Duljina tijela djece starije od 3 godine mjeri se stadiometrom sa sklopivim stolcem.
ili mobilni antropometar. Na okomitom stalku stadiometra nalaze se 2 ljestvice: jedna (desna) za mjerenje visine u stojećem položaju, druga (lijevo) za duljinu tijela (duljina tijela u sjedećem položaju). Dijete se postavlja s nogama na platformu stadiometra, leđima okrenuto vagi. Tijelo mu treba biti ispravljeno, ruke slobodno spuštene, noge ispravljene u koljenima, a stenje čvrsto stisnute. Pri pravilnom postavljanju djeteta, pete, stražnjica, međulopatično područje i stražnji dio glave trebaju dodirivati okomiti stup stadiometra. Glava se postavlja u položaj u kojem su vanjski rub orbite i gornji rub tragusa uha u istoj vodoravnoj ravnini. Pomična šipka se dovodi do glave bez pritiska:
Mjerenje duljine tijela stojeći
Duljina tijela djece u dobi od 1 do 3 godine mjeri se istim stadiometrom, prema istim pravilima, samo se dijete ne postavlja na donju platformu, već na sklopivu klupu, a duljina tijela mjeri se vagom na lijevo.
Uz duljinu tijela možete izmjeriti visinu glave, visinu gornjeg dijela lica (gornjeg dijela lica), duljinu nogu, odrediti položaj središnje točke tijela te omjer gornjeg i donjeg dijela tijela. segmente tijela.
Visina glave određuje se mjerenjem udaljenosti između pomične šipke pričvršćene na vrh glave i okomice povučene na stadiometarsku ljestvicu od najistaknutijeg dijela brade:
Položaj točaka za mjerenje visine glave i gornjeg dijela lica
Gornji dio lica određuje se mjerenjem udaljenosti između pomične šipke pričvršćene na tjemenu glave i okomice povučene na stadiometarsku ljestvicu iz donje nazalne točke (predvorje nosa). Položaj glave kod mjerenja visine glave i gornjeg dijela lica treba biti isti kao kod mjerenja visine.
Da biste odredili duljinu noge, mjernom trakom izmjerite udaljenost od velikog trohantera bedrene kosti do baze stopala. Metoda mjerenja duljine nogu prikazana je na sljedećoj slici:
Položaj točaka za mjerenje duljine nogu donjeg segmenta
Ako je teško palpirati trohanternu točku, dijete prije mjerenja nekoliko puta savije nogu u zglobu kuka.
Da bi se odredila središnja točka djetetovog tijela, njegova se duljina podijeli na pola, a dobiveni rezultat projicira se na središnju liniju tijela. Bilježi se mjesto središta tijela (na pupku, između pupka i simfize, na simfizi, ispod simfize) i udaljenost do pupka. Donji segment se mjeri od gornjeg ruba simfize (stidne točke) do baze stopala duž središnje linije tijela. Gornji segment definiran je kao razlika između duljine tijela i donjeg segmenta.
Određivanje tjelesne težine djece mlađe od 3 godine provodi se na čašnim vagama maksimalnog opterećenja do 25 kg (točnost mjerenja - 10 g), koje se sastoje od ladice i klackalice s dvije podjele vage: donja jedan - u kilogramima, gornji - u gramima. Prije početka vaganja, vaga se uravnoteži. Zatim se sa zatvorenom jarmom potpuno razodjeveno dijete stavi na vagu i prethodno izvagana pelena tako da mu glava i rameni pojas budu na širokom dijelu pladnja, a noge na užem dijelu. Prilikom vaganja donji uteg, koji određuje tjelesnu masu u kilogramima, treba staviti samo u ureze na vagi. Nakon utvrđivanja tjelesne težine klackalica se zatvori, dijete skine s vage, a zatim se očita rezultat (od očitanja na vagi potrebno je oduzeti težinu pelene).
Nedavno su se naširoko koristile elektronske vage koje uvelike pojednostavljuju vaganje.
Mjerenje tjelesne težine za djecu stariju od 3 godine provodi se ujutro natašte, najbolje nakon mokrenja i defekacije. Većina medicinskih ustanova koristi polužne vage tipa Fairbanks (točnost mjerenja - 50 g). Nakon preliminarne provjere ravnoteže vage, razodjeveno dijete treba stajati na sredini platforme vage sa zatvorenim jarmom. Daljnje taktike za vaganje i bilježenje rezultata opisane su gore.
Opseg se mjeri centimetarskom trakom. Potrebno je osigurati da traka čvrsto prianja uz meka tkiva, a čitljiv rezultat bude pred očima ispitivača.
Za mjerenje opsega glave mjerna vrpca postavlja se na stražnju stranu okcipitalnih izbočina:
Sprijeda se mjerna traka nalazi duž obrva:
Na mjerenje opsega prsa Mjerna vrpca postavlja se straga ispod donjih kutova lopatica s rukama ispruženim u stranu. Zatim spustite ruke i provucite traku ispred do mjesta pričvršćivanja 4. rebra na prsnu kost:
Kod djevojčica u pubertetu s dobro razvijenim mliječnim žlijezdama traka se lijepi preko žlijezde na spoju kože prsnog koša sa žlijezdom.
Mjeri se opseg ramena s opuštenim mišićima ruke na granici gornje i srednje trećine ramena okomito na duljinu nadlaktične kosti:
Mjeri se opseg bedra u ležećem položaju s opuštenim mišićima nogu" ispod glutealnog nabora, okomito na duljinu bedrene kosti:
Mjeri se opseg potkoljenice također u ležećem položaju s opuštenim mišićima nogu u području najvećeg razvoja mišića potkoljenice:
Za praćenje tjelesnih proporcija koje se mijenjaju tijekom procesa rasta, posebice povećanja duljine udova, što je najjasnije vidljivo po prvi put u razdoblju prve ekstenzije, koristi se "filipinski test". Za izvođenje je potrebno djetetovu ruku položiti poprečno kroz sredinu tjemena s glavom u okomitom položaju. Ruka i šaka čvrsto prianjaju uz glavu. Pozitivan test (kada vršci prstiju dosegnu suprotno uho) označava kraj prvog razdoblja rastezanja (6-7 godina).
S lijeve strane test je pozitivan, s desne negativan.
