Problem prekomjerne težine mučio je više od jedne generacije žena. Pravilna prehrana i tjelovježba nakon određenog razdoblja daju pozitivne rezultate. Prozirna folija za mršavljenje pomoći će smanjiti vrijeme za postizanje vašeg cilja.
OSNOVA METODE
Primjena metode sastoji se u omatanju nekoliko slojeva filmskog materijala, čime se stvara efekt staklenika. Brzina procesa u gornjim slojevima kože se povećava, višak tekućine uklanja se zajedno s toksinima. Mora se naglasiti da tijelo gubi vlagu, ali ne i masne naslage. Za veći učinak omatanje filmom za mršavljenje provodi se nakon pripreme kože, a koriste se i različita dodatna ciljana sredstva.
VRSTE OBLOGA
S obzirom na područje pokrivanja, razlikujemo potpuno (po cijeloj površini tijela) i djelomično (područja posebne pažnje) omatanje.
Druga vrsta klasifikacije uključuje podjelu na hladne i vruće metode:
- vrućim oblogom šire se krvne žile i kapilare, povećava se protok krvi i ubrzavaju metabolički procesi. Kontraindikacije za njegovu provedbu su: trudnoća, proširene vene, dermatološke bolesti bilo koje prirode, problemi s bubrezima i kardiovaskularni problemi;
- hladna metoda dovodi do vazokonstrikcije. Smanjenje temperature ima tonički učinak na kožu, jača stijenke krvnih žila, ubrzava izlučivanje toksičnih tvari iz organa izlučivanja. Ne smije se koristiti na trbuhu kod kroničnih ginekoloških bolesti.
Za upotrebu kod kuće, bolje je držati se hladne verzije postupka. Ako nema kontraindikacija, razumno je izvršiti vruću metodu u specijaliziranom salonu.
POTREBAN MATERIJAL
Da biste izvršili postupak kod kuće, morate se pobrinuti za sve što može biti potrebno:
- pamučna tkanina potrebne veličine;
- prianjati film;
- topla odjeća ili pokrivač;
- komponente za pripremu smjese;
- sredstva za pojačavanje djelovanja.
Pogodnost postupaka koji se provode kod kuće omogućuje vam da istovremeno obavljate kućanske poslove, gledate televiziju ili samo ležite s knjigom na kauču dok se omatate. Vrijeme djelovanja je 30-40 minuta. Prethodno pripremite kožu:
- Nanesite piling masažnim pokretima. Dovoljan je proizvod iz trgovine ili domaći proizvod (na primjer: mljevena kava, zobene pahuljice itd.). Ovi postupci pomažu koži da postigne željeno stanje: uklanja mrtve čestice epidermisa i otvara pore za apsorpciju hranjivih tvari. Ostaci proizvoda uklanjaju se toplom vodom;
- anticelulitna krema se utrlja u problematična područja;
- čvrsto omotan filmom (ali ne čvrsto) i izoliran odjećom ili dekom;
- na kraju postupka provedite četvrt sata u kupki s morskom soli;
- Na kraju osušite kožu ručnikom i nanesite proizvod za njegu (krema za tijelo, mlijeko, losion).
Kako bi omatanje prozirnom folijom za mršavljenje imalo najbolji rezultat, ne smijete jesti niti piti piće sat vremena prije početka postupka. Isto toliko vremena mora se izdržati nakon njegovog završetka. Na ovaj dan ne možete izvršiti depilaciju. Ako je stanje tijela nezadovoljavajuće, bilo bi mudro suzdržati se od postupka. Za postizanje održivog rezultata bit će potrebno najmanje 15 sesija. Prvih 5 se provodi svaki dan, zatim svaki drugi dan.
TJELESNE VJEŽBE I OBLOGI
Kada se bavite sportom kod kuće, možete koristiti ovaj postupak. Na tijelo se nanosi krema s anticelulitnim učinkom, umota se u foliju, obuče prikladna odjeća i može se krenuti s vježbanjem. Važno je osigurati da film ne sklizne tijekom aktivnih radnji.
SPAVANJE I MRŠAVLJENJE
Mnogima će se svidjeti ova opcija. Glavna stvar je ne propustiti najproduktivnije vrijeme od 22-24 sata. Sat vremena prije dogovorenog vremena napravite masku. Za to su prikladni sljedeći sastavi:
- med (2 žlice) se zagrijava u vodenoj kupelji, dodajte 5 kapi narančastog ili limunovog ulja. Smjesa se utrlja u kožu i prekriva filmom;
- pomiješajte jabučni ocat s vodom u omjeru 1: 1, navlažite problematična područja i omotajte filmom;
- Za želudac je posebno dobar sastav maslinovog (2 žlice) i eteričnog ulja naranče (5 kapi). Utrljajte smjesu u kožu masažnim pokretima, a zatim je zamotajte;
- Kelp se drži u toploj vodi da omekša, pomiješa se s istom masom gline i vodom dovede do željenog stanja. U gotov proizvod dodajte 3 kapi limunovog ulja i žličicu cimetovog praha. Smjesa se nanosi na problematična područja.
Ujutro proizvod isperite pod toplim tušem i po potrebi nanesite kremu.
SMJESE ZA ZAMOTE
Kod kuće je lako pripremiti sastave od korisnih i aromatičnih tvari. Oni će nekoliko puta povećati učinkovitost obloga i imati ulogu njege i njege.
- Ulje cimeta. Na 3 žlice. l. maslinovog ulja trebat će vam 15 kapi ulja cimeta. Sastav se zagrijava prije upotrebe u vodenoj kupelji i utrlja u kožu. Vrh je prekriven filmom i izoliran. Nakon pola sata isperite toplom vodom. Tečaj traje mjesec dana s 4 postupka tjedno.
- Cimet i med. Med (4 žlice) se dovede u tekuće stanje u vodenoj kupelji, dodajte 1 žličicu. cimet. Koža se tretira i nanosi filmski materijal. Vrijeme postupka je 40 minuta. Izvodite svaki drugi dan mjesec dana.
- Glina. Voda je pogodna za pripremu paste. Dodajte mu cimet (3 žlice) i miješajte dok ne postane glatko. Ova mješavina daje dobre rezultate za stražnjicu, bedra i noge. Vrijeme izlaganja je pola sata. Učestalost postupaka je 10 puta mjesečno.
- Med. Čisti med ima nevjerojatnu sposobnost oslobađanja tijela od štetnih tvari. Njegove čestice prodiru duboko u kožu, donoseći vitamine i minerale. Prvo se drži u vodenoj kupelji dok temperatura ne dosegne 38 ± 2˚C. Med se nanosi na pripremljenu kožu, umota u foliju i ostavi da djeluje 60-90 minuta.
- Gorušica u prahu. Smjesa se sastoji od jednakih količina meda i gorušice u prahu. Ako je konzistencija pregusta, dodajte vodu, ali bolje je koristiti maslinovo ulje. Trajanje postupka je 40 minuta.
- Ljuta crvena paprika. Ovisno o pragu osjetljivosti, na žlicu tekućeg meda uzima se od pola do cijele žličice mljevene paprike. Razumno je provesti prvi postupak s minimalnom koncentracijom aktivne tvari. To će vam pomoći da shvatite svoje mogućnosti. Dodatno u smjesu dodajte žličicu ulja (na primjer: maslinovog, pasjeg trna, jojobe i sl.). Sastav je spreman za primjenu. Vrijeme izlaganja je četvrt sata, učestalost je jednom svaka tri dana. Ako je koža vrlo osjetljiva, ljutu papričicu možete zamijeniti đumbirom u prahu.
PREDNOSTI I NEDOSTATCI
Kao i svaka metoda izlaganja, oblozi imaju pozitivne strane i nedostatke. Prednosti uključuju:
- jednostavan i pristupačan način implementacije;
- mogućnost korištenja sredstava iz kućnog arsenala;
- izvršenje u prikladnom vremenu;
- postizanje dobrog rezultata;
- istovremeno poboljšanje stanja kože.
Nedostaci su: velika vjerojatnost gubitka vlage koja je neophodna za funkcioniranje tijela, ako se ne poštuju pravila postupka, postoji mogućnost iritacije. Stoga je važno pridržavati se recepture pri izradi smjesa.
Pozitivnim rezultatima mogu se pohvaliti oni koji su već radili obloge kod kuće. Međutim, bez promjene prehrane i sastava prehrane, redovitog vježbanja i masaže, učinak će biti beznačajan. Samo integrirani pristup će dati željene rezultate.
Za razliku od muškaraca, žene se mnogo žrtvuju kako bi postigle idealne linije tijela i lijepe oblike. Iscrpne dijete i teške tjelesne aktivnosti plaše mnoge, ali postoje blaži načini da svoje tijelo učinite lijepim. Jedan od njih je omatanje prozirnom folijom za mršavljenje.
Zamatanje folijom jedna je od najčešćih metoda u borbi protiv celulita i suvišnih centimetara.
Naravno, ovom metodom nećete izgubiti oko 6-10 kg bez promjene načina života, ali na ovaj način možete vrlo dobro ispraviti svoju figuru, oblik učiniti izražajnijim, a kožu glatkom i mekom.
Pozitivan rezultat obloga
Ako imate pitanje je li omatanje prozirnom folijom učinkovito, onda možete biti sto posto sigurni da je stvarno tako.
Za tvoju informaciju! Omatanje filmom stvara efekt staklenika, kao u stakleniku u zemlji.
Što to znači? To znači da nam se tjelesna temperatura podiže i dolazi do prirodnog procesa aktivnog znojenja, a time i otpad i toksini izlaze, pomažući.
Ako govorimo o tome je li omatanje prozirnom folijom štetno, onda ako se nepravilno koristi, da.
Tako se, primjerice, ne preporučuje korištenje prozirne folije tijekom vježbanja u teretani, jer ona ne sagorijeva masnoće, već tvar glikogen, koja se nalazi u mišićima i jetri.
Stoga, umjesto pozitivnog rezultata, može doći do dehidracije i slabosti.
Na taj način možete izgubiti svoje zdravlje umjesto viška kilograma. Zapamtite ovo.
Kako napraviti foliju od filma kod kuće
Sada pogledajmo pitanje kako pravilno omotati filmom za hranu i je li to moguće učiniti sami kod kuće.
Ovaj oblog se lako može izvesti kod kuće i neće biti ništa manje učinkovit nego u bilo kojem salonu, a osim toga možete uštedjeti svoj novac i vrijeme.
A tijekom zahvata imate priliku gledati omiljenu TV seriju ili film, čitati knjigu ili slušati glazbu.
Priprema tijela
Obavezno temeljito očistite kožu prije početka postupka. Kako to mogu učiniti? A to je vrlo lako učiniti s pilingom za tijelo.
Mora se nanijeti na problematična područja tijela masažnim pokretima, a zatim isprati vodom. Osim toga, možete koristiti i kupovni piling i onaj domaći napravljen od morske soli i kave. Što se tiče, dovoljno ju je samljeti u mlincu za kavu.
Postupak zamotavanja
Nakon ovoga treba nanijeti bilo koju smjesu po želji, a može ih biti jako puno, i za, i za, i senf, i glinu itd., tako da se ima što birati.
Smjesu treba ravnomjerno rasporediti u ne baš debelom sloju. I omotamo vrh prozirnom folijom tako da nema praznina. Zatim se morate umotati u toplu deku ili obući toplu odjeću.
Znati! U prosjeku, postupak omatanja traje od dvadeset do pedeset minuta. No, možete ga i noću zamotati u prozirnu foliju kako biste pojačali učinak.
Završetak postupka
Sljedeći korak je uklanjanje filma, tuširanje (može i kontrastno) i vlaženje kože hranjivom (ili hidratantnom) kremom ili anticelulitnom kremom.
Za tvoju informaciju! Također je vrijedno napomenuti da tijekom postupka omatanja nije potrebno ležati. Sasvim je moguće kretati se, pa čak i baviti se energičnim aktivnostima, na primjer, čišćenjem, aerobikom, plesom itd.
Smjesa za omatanje prozirnom folijom
Koriste se razne mješavine za omatanje folije. Mogu biti potpuno gotovi, kupljeni u trgovini ili apoteci ili se mogu pripremiti sami kod kuće.
Pogledajmo najpopularnije koje svaka žena može kuhati.
Octeni oblog
Za pripremu trebate uzeti bilo koju (jabuku, grožđe) 4% ili 7% i razrijediti hladnom vodom u omjeru 1 prema 1.
U dobivenu otopinu temeljito navlažite debele zavoje (možete koristiti plahtu izrezanu na trake) i čvrsto ih omotajte oko problematičnih područja, a na vrhu ih pričvrstite prozirnom folijom.
Odozgo se pokrijemo toplom dekom, a nakon četrdeset minuta isperemo. Prije ili tijekom ovog obloga preporučuje se piti puno vode, barem litru i pol, kako tijelo ne bi dehidriralo.
Cijeli tijek omatanja traje oko mjesec dana s intervalom od jednog dana.
Obloga od laminarije
Prozirna folija i kelp posebno dobro izgaraju.
Za pripremu ih je potrebno preliti toplom vodom (dostupna u ljekarnama ili kozmetičkim trgovinama) u omjeru 1 litra na 100 grama i ostaviti da odstoje dvadeset do dvadeset pet minuta.
Kad alga “oživi”, treba je ravnomjerno rasporediti po trbuhu (ili čak po cijelom tijelu) i zamotati u prozirnu foliju, a nakon dvadesetak minuta se istuširati toplom vodom.
Oblog od senfa
Oblaganje tijelom jedna je od najučinkovitijih i najagresivnijih metoda u borbi protiv celulita.
Za pripremu smjese potrebno je pomiješati senf u prahu i tekući prirodni med, prethodno zagrijan u vodenoj kupelji, u jednakim omjerima.
Ako je smjesa jako gusta, dodajte malo maslinovog ulja, promiješajte i nanesite tanki sloj na problematična područja. Zamotajte vrh s prozirnom folijom i izolirajte.
Pripremite se za nešto ispeći! Nakon 30 minuta, isperite toplom vodom i uzmite kontrastni tuš.
Zapamtiti! Ako još uvijek sumnjate pomaže li omatanje prozirnom folijom, pokušajte to učiniti barem jednom i postat će vam jedan od omiljenih postupaka tijekom kojih možete izgubiti težinu, ozdraviti i ujedno se OPUSTI!
Riješiti se suvišnih kilograma san je mnogih muškaraca i žena. U potrazi za idealnim tijelom, oni koji mršave isprobavaju desetke metoda mršavljenja. Neke metode mogu biti nesigurne, druge možda neučinkovite, a treće mogu biti preteške i nedostupne većini ljudi koji žele smršaviti. Međutim, prema nekim entuzijastima, svi ovi nedostaci ne vrijede za sve popularnije omote od prozirne folije kod kuće. Hajde da shvatimo je li ova metoda mršavljenja stvarno tako dobra.
Kako radi?
Gubitak težine uz pomoć obloga prvenstveno je povezan sa stvaranjem određenih uvjeta u kojima koža počinje gubiti višak vlage. Upravo zbog „efekta staklenika“ koji se javlja tijekom postupka uklanja se tekućina iz potkožnog masnog sloja i smanjuju višak volumena u struku, trbuhu, stražnjici i bedrima. Osim toga, obloge od prozirne folije poboljšavaju lokalni metabolizam potičući cirkulaciju krvi u problematičnim područjima. Zahvaljujući tome, koža postaje ujednačena, glatka i elastična, celulit postupno nestaje, toksini i otpad napuštaju tijelo.
Omatanje filmom za mršavljenje može se koristiti u 2 verzije - toplo i hladno. Vjeruje se da su postupci zagrijavanja učinkovitiji, jer tjeraju stanice kože da rade aktivnije i brže djeluju na tijelo, odmah uklanjajući nepotrebne tvari kroz pore. Međutim, topli oblozi imaju niz kontraindikacija, au ovom slučaju hladni postupci dolaze u pomoć. Oni ublažavaju oticanje tkiva, koje se često opaža kod osoba s prekomjernom težinom, i toniziraju krvne žile, sužavajući ih. U ovom slučaju, toksini i otpad ne uklanjaju se kroz pore, već kroz limfni sustav. Hladni oblozi također dobro djeluju kod "narančine kore" (zahvaljujući istom poboljšanju tonusa kapilara).
Morate shvatiti da obloge za tijelo nisu prava metoda sagorijevanja masti. Oni ne pomažu riješiti se masnih stanica, već samo uklanjaju višak vlage, ali se ravnoteža vode u tijelu vrlo brzo vraća, tako da se oblozi ne mogu koristiti kao glavni i jedini postupak za mršavljenje.
Kako bi korištenje prozirne folije za mršavljenje doista dalo rezultate, obloge je potrebno kombinirati s aktivnim sportom, anticelulitnom masažom i zdravom prehranom. Preporuča se provesti postupak na dan treninga kako bi se maksimizirao učinak sagorijevanja masti. Štoviše, neke vrste obloga prikladne su za korištenje izravno tijekom vježbanja, povećavajući broj sagorjelih kalorija nekoliko puta.
Prije prvog pokretanja postupka svakako provjerite nemate li kontraindikacija za takve postupke. Ne preporuča se omotati prozirnom folijom za mršavljenje u sljedećim slučajevima:
- tijekom trudnoće i dojenja;
- za ginekološke bolesti (toplo i hladno omatanje trbuha prozirnom folijom);
- kod ozljeda, akutnih upalnih bolesti i gljivičnih infekcija kože;
- za onkološke bolesti;
- za patologije endokrinog sustava;
- za poremećaje srca i krvnih žila;
- s tendencijom alergijskih reakcija i netolerancije na određene komponente smjesa koje se koriste za postupak;
- za proširene vene donjih ekstremiteta (za toplinske obloge).
Ako imate i najmanju sumnju da je mršavljenje pomoću prozirne folije sigurno za vaše tijelo, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o mogućnosti korištenja ove metode.
Kako pravilno raditi obloge za mršavljenje?
Danas su postupci omatanja postali vrlo popularni: kozmetički saloni, medicinski centri i privatni stručnjaci nude isprobavanje "čudesnog" proizvoda. Međutim, ovo zadovoljstvo nije jeftino, pa mnogi ljudi radije prakticiraju omatanje prozirnom folijom, a za mršavljenje kod kuće koriste dostupne recepte za grijanje ili hlađenje smjesa. Zapravo, kućni postupak ni na koji način nije inferioran od salonskog postupka, ako znate kako pravilno zamotati prianjajućim filmom.
Filmski materijal može se nanositi samo na čistu kožu, pa se prije početka sesije morate istuširati i obavezno upotrijebiti piling za uklanjanje mrtvih stanica kože epiderme, što će smanjiti učinkovitost postupka omatanja. Preporuča se suzdržati se od jela 1,5-2 sata prije početka obloga.
Nakon čišćenja kože, trebate pripremiti odabranu smjesu (o tome kako to učiniti bit će objašnjeno u nastavku) i nanijeti je na problematično područje. Gornji dio kože je omotan u nekoliko slojeva filma. Materijal se mora nanijeti čvrsto, ali ne treba pretjerivati: krv bi trebala slobodno cirkulirati u potkožnom sloju. Ako koristite mješavinu za zagrijavanje, njezin učinak treba pojačati tako da na prozirnu foliju stavite sloj tople odjeće, po mogućnosti vunene. Za hladne obloge nema potrebe dodatno se umotati u tkaninu – jednostavno nema smisla to raditi.
Tijekom postupaka zagrijavanja možete mirno ležati pod pokrivačem, ili se možete baviti kućanskim poslovima ili sportom - pod uvjetom da smjesa ne sadrži sastojke poput crvene paprike i senfa.
Masku je u pravilu potrebno ostaviti oko 40 minuta, no neki recepti predlažu postupak u trajanju od 1,5 sata. Za posebno "vruće" kompozicije, vrijeme sesije, naprotiv, smanjuje se na 15-20 minuta. Koju god smjesu za omatanje odabrali, prije početka tečaja svakako testirajte osjetljivost na komponente mase nanošenjem malo gotove smjese na zapešće.
Nakon završetka seanse mršavljenja svakako se trebate istuširati kako biste isprali zaostalu kozmetičku smjesu i kožu nanijeli intenzivnom hidratantnom kremom ili anticelulitnim proizvodom.
Omatanje za mršavljenje na trbuhu, bedrima i stražnjici treba raditi svakodnevno 2 tjedna. Uz pravilnu upotrebu prozirne folije, pridržavanje potrebne tjelesne aktivnosti i pridržavanje zdrave prehrane, tijekom tog vremena možete postići doista primjetne promjene na vašoj figuri. U budućnosti će biti moguće održati postignute rezultate provođenjem sesija mršavljenja svakih 14 dana.
Vaš vlastiti kozmetolog: priprema sastava za obloge tijela kod kuće
Da biste znali kako sami napraviti omot, morate se upoznati s receptima za pripremu sastava za zagrijavanje i hlađenje za postupak. Sljedeće mješavine možete jednostavno napraviti kod kuće:
- Med. Oblozi od meda jedna su od najučinkovitijih i najpopularnijih metoda za mršavljenje. Proces pripreme nektara traje nekoliko minuta: samo ga treba staviti u vodenu kupelj i zagrijati na temperaturu od 38-40°C, nakon čega se sastav može nanijeti na kožu. Maksimalno vrijeme izlaganja je 1,5 sat.
- Senf-med. Med je izvrsno sredstvo za obloge, ali njegovu učinkovitost možete pojačati uz pomoć još jedne tvari za zagrijavanje - senfa. Da biste napravili takvu smjesu, trebate uzeti med i senf u prahu u jednakim omjerima, pomiješati sastojke i razrijediti smjesu s malom količinom vode do konzistencije gustog kiselog vrhnja. Da biste dodatno navlažili kožu, možete dodati malo prirodnog biljnog ulja gotovom sastavu - na primjer, bademovo ili maslinovo. Strogo slijedite proporcije i nemojte nanositi masku dulje od 40 minuta, inače postoji opasnost od kemijskih opeklina.
- Kafić. Za ovu mješavinu morate koristiti samo prirodnu mljevenu kavu. Možete ga koristiti kao samostalan sastojak, razmutiti ga s vodom, ili ga možete pomiješati s medom u omjeru 2:1 i dodati malo mljevene crvene paprike u ovu masu. Budite oprezni: previše vruće smjese može izazvati ozbiljne opekline i iritaciju. Ako dodajete papar, ne pokrivajte prozirnom folijom duže od 20 minuta.
- Hlađenje gline. Ova mješavina je namijenjena za hladne obloge. Trebat će vam 100 g kozmetičke gline i eteričnog ulja - možete uzeti citruse, smreku, mentu. Samo dodajte 2-3 kapi ulja u glinu razrijeđenu vodom, dobro promiješajte i nanesite na pripremljenu kožu. Seansa traje 20-30 minuta.
Kada koristite prozirnu foliju za omatanje tijela, pridržavajte se svih pravila kozmetičkog postupka i ne zaboravite da vas čak ni najučinkovitija mješavina za mršavljenje neće moći riješiti suvišnih centimetara ako zanemarite zdrav način života.
U borbi za vitkost sva su sredstva dobra. I još više, improvizirane koje je lako pronaći i koristiti kod kuće. Povijest šuti o tome tko je prvi shvatio da je prozirna folija za mršavljenje jednostavno nezamjenjiv pomoćnik. Mnogi načini njegove upotrebe u takve svrhe već su izmišljeni. Kako djeluju i pomaže li vam prozirna folija u mršavljenju - pokušajmo to shvatiti.
Jasno je da postoji samo jedan način korištenja prozirne folije za mršavljenje kod kuće - omotajte je oko problematičnih područja. Ova aplikacija vam omogućuje da dobijete nekoliko pozitivnih učinaka odjednom:
- proširiti kapilare i aktivirati cirkulaciju krvi;
- otvaraju pore kože i povećavaju stanično disanje;
- ukloniti višak vlage, a s njim i višak masnoće i toksina;
- vlaži gornji sloj epiderme;
- brzo ukloniti sloj keratiniziranih stanica.
Čini se da ovo zvuči nevjerojatno. Ali zapravo je sve objašnjeno vrlo jednostavno. Ispod sloja filma, problematično područje kože počinje se pregrijavati, jer vlaga s njegove površine ne može ispariti. Sukladno tome, žlijezde lojnice i znojnice rade aktivnije. A budući da oslobođena vlaga ostaje ispod kože, ona dobiva dodatnu hidrataciju.
Otprilike isti učinak postižemo i kada odemo u saunu, ali se tamo cijelo tijelo zagrijava. Stoga postoji više kontraindikacija za ovaj postupak nego za obloge.
Kada imate bilo kakvih zdravstvenih problema, bolje je pitati liječnika možete li na ovaj način smršaviti. Uostalom, ako se gotovo u potpunosti omotate filmom, postoji veliki rizik od brzog pregrijavanja, pa čak i gubitka svijesti. Dakle, ne vrijedi eksperimentirati na ovaj način, pogotovo sami.
Tehnika izvršenja
Princip omatanja prozirnom folijom za mršavljenje uvijek je isti. Zato je prilično lako naučiti i zatim sami izvesti postupak kod kuće. Postupak se sastoji od nekoliko uzastopnih koraka:
Isti se algoritam koristi u kozmetičkim salonima. Štoviše, problematična područja često su omotana istim prozirnim filmom. Jedina razlika je u tome što se na tijelo nanosi profesionalna kozmetika, a vi se tijekom seanse potpuno opuštate, a ne sve radite sami.
Osnovna pravila
Kako se mršavljenje kod kuće pomoću prozirne folije ne bi pretvorilo u mučenje i dovelo do neželjenih negativnih posljedica, morate zapamtiti i slijediti osnovna pravila za izvođenje ovog jednostavnog postupka:
Ne možete raditi obloge prečesto, pogotovo ako radite s velikim područjem. Dovoljno je 1-2 puta tjedno. A ako želite izgubiti težinu što je brže moguće, možete kombinirati obloge s masažom ili hardverskim postupcima.
Mjere opreza
Ako mršavite pomoću prozirne folije, morate poduzeti određene mjere opreza kako bi postupak bio što ugodniji i sigurniji:
Važno! Ako se tijekom postupka vaše zdravlje iznenada pogoršalo: pojavila se vrtoglavica, ubrzani otkucaji srca, jaka groznica ili glavobolja - film morate odmah ukloniti! Ako se simptomi ponavljaju, prekinite s oblogama i svakako se posavjetujte s liječnikom.
Kontraindikacije
Budući da čak i lokalno omatanje ima određeni učinak na cijelo tijelo, a prvenstveno stvara dodatni stres za srce, postoji niz kontraindikacija za postupak:
- trudnoća i dojenje;
- bilo koji akutni upalni proces u tijelu;
- oštećenje integriteta kože ili kožnih bolesti u problematičnom području;
- hipertenzija i dijabetes melitus 2-3 stupnja;
- ozbiljne kardiovaskularne bolesti;
- zatajenje jetre i bubrega;
- proširene vene, tromboza;
- onkološke i autoimune bolesti.
Relativne kontraindikacije za domaće obloge s filmom za hranu su menstruacija, prehlada i ARVI. Ne smijete ih raditi odmah nakon intenzivnog sunčanja niti prije 48 sati nakon depilacije.
Metode omatanja
Iako postoji samo jedan način mršavljenja pomoću prozirne folije, postoji veliki izbor spojeva koji se mogu nanijeti na kožu kako bi se povećala učinkovitost. U nastavku predstavljamo samo najjednostavnije i najpristupačnije recepte, ali nakon što svladate njihovu pripremu, možete malo eksperimentirati i odabrati idealan sastav za svoju kožu.
Cimet
Idealan recept za one koji žele riješiti potkožne masne naslage i brzo se riješiti celulita. Na pola čaše maslinovog ulja dodajte dvije žličice cimeta, po 2-3 kapi eteričnog ulja ružmarina i ylang-ylanga, sve dobro promiješajte i ravnomjerno rasporedite po koži. Od ove mješavine neće biti jakog peckanja, ali ćete osjetiti lagano peckanje.
Med
Za pola čaše tekućeg meda potrebno je uzeti: 10-15 kapi alkoholne tinkture propolisa i žlicu svježe iscijeđenog soka aloe. Sve pomiješajte i lagano umasirajte u kožu prije zamatanja.
Ova mješavina je posebno dobra za suhu kožu bez sjaja koja je izgubila elastičnost. Nahranit će je, vratiti glatkoću i elastičnost, ubrzati regeneraciju i metaboličke procese.
Kava
S pravom se smatra najboljim lijekom protiv celulita zbog toničkih svojstava kave. Za omatanje trebate koristiti vrlo fino mljevenu kavu. U pola čaše prirodnog ulja (grožđa, pšeničnih klica, bundeve i sl.) ulijte dvije žličice.
Po želji možete dodati do 10 kapi eteričnog ulja cimeta, vanilije, klinčića, kardamoma, korijandera. Nemojte masirati kožu nanesenim sastavom prije omatanja!
Đumbir
Sok od đumbira izvrstan je lijek za aktivaciju cirkulacije krvi s izraženim svojstvima sagorijevanja masti. Za omatanje možete koristiti i sitno naribani đumbir koji će poslužiti i kao mekani piling. Da biste dobili željenu konzistenciju, pomiješajte sok od đumbira s medom ili bijelom kozmetičkom glinom. Ovo je izvrstan anticelulitni proizvod koji pomaže u brzom smanjenju volumena problematičnog područja.
Tjelesna težina izravno je proporcionalna poteškoćama i iskustvima koje žena s viškom kilograma doživljava. A na kakve sve trikove ide, kakvim testovima sve ne podvrgava svoje nesretno tijelo, samo da smanji struk za nekoliko željenih centimetara! I često je, nažalost, apsolutno uzalud. Ali postoji pouzdan način za mršavljenje, dokazan godinama i od strane mnogih vitkijih ljepotica - omatanje prozirnom folijom.
Kako omatanje prozirnom folijom utječe na tijelo?
Ova metoda se uglavnom koristi za mršavljenje. Ali u isto vrijeme, tijekom ovog postupka, tijelo se pomlađuje, celulit se uništava, koža se hrani i vlaži. Zbog toga su posljednjih godina toliko traženi omoti od prozirne folije s različitim ljekovitim sastojcima. Mnogi općenito pripisuju prozirnoj foliji čudesna svojstva koja potiču mršavljenje, korekciju figure i brzo mršavljenje. Ali da biste postigli željeni rezultat pomoću filma, morate znati sve o njegovim značajkama i nuspojavama od njegove uporabe.
Bilo bi pogrešno dati filmu jedinstvene mogućnosti. Uostalom, zapravo samo pomaže u mršavljenju, i to ne izravno, već samo poticanjem pojačanog znojenja. Pa, sam film, naravno, ne sagorijeva masti.
Učinak ne daje sam film, već aktivni sastojci koji se koriste - kreme, maske, ulja.
Kada je umotan u film, zrak ne prodire kroz kožu tijela. Ispod ovog sloja stvara se efekt staklenika, zbog čega tijelo gubi puno vlage. Ali u isto vrijeme, kilogrami nestaju pred našim očima, a ako dodate fizičku aktivnost, "minus" doseže 2 kilograma tjedno.
Redovitim korištenjem omatanja takvim filmom, lik se ispravlja, bokovi i trbuh smanjuju. Zbog pojačane prokrvljenosti problematičnih područja koža se zateže i postaje elastičnija. U samo nekoliko postupaka vidljiv je pozitivan rezultat, smanjuje se celulit, a koža postaje meka poput bebine. Tjelesna aktivnost u kombinaciji s filmom daje nogama, struku, bokovima i trbuhu prirodnu definiciju i ženstvenost. Ispod filma, mast postupno potpuno nestaje, otkrivajući zategnute mišiće.
Korištenje toplog obloga pojačat će učinak postupka
Međutim, omatanje prozirnom folijom za mršavljenje također ima kontraindikacije. Unatoč svoj vanjskoj bezopasnosti ove metode, šteta od njezine uporabe je sasvim stvarna. Doista, tijekom ovog postupka tijelo pati od značajne dehidracije, koža ne dobiva dovoljno kisika, jer uopće ne diše. Kao rezultat toga, nastaju problemi u radu bubrega, pa čak i gušterače. Ovaj postupak je kontraindiciran za osobe koje boluju od dijabetesa, kao i one s poremećenim metabolizmom, proširenim venama i visokim krvnim tlakom.
Korištenje pilinga od morske soli, kave i kokosovog ulja pomoći će u borbi protiv celulita.
Izvođenje omatanja filmom kod kuće
Naravno, najbolje je ovaj postupak obaviti u kozmetičkom salonu. Ali tamo to košta puno novca. Stoga ga ima smisla napraviti kod kuće. Učinak od toga neće biti ništa manji, neće zahtijevati materijalne troškove, a omotati ga filmom kod kuće bit će mnogo ugodnije. U tom slučaju, ovaj postupak se može obaviti oko mjesec dana, ne više od dva puta tjedno. Prije početka tečaja potrebno je pripremiti kožu tijela za takve toplinske učinke. Koristeći piling, morate ukloniti mrtve stanice s gornjeg sloja. Također, prije svake sesije ne bi škodilo malo izmasirati područje tijela predviđeno za postupak, što će pomoći u povećanju cirkulacije krvi i pripremiti kožu za intenzivno zagrijavanje. Pa, kako ne biste sumnjali u ispravnost ovog postupka, možete, za samoobuku, prvi put napraviti omot u salonu, a zatim ga izvesti sami kod kuće.
Glina će postupak učiniti učinkovitijim
Za tako kontroverzan postupak kao što je omatanje filmom za hranu, recenzije su prilično povoljne. No, unatoč njihovoj pozitivnoj boji, svaka žena mora sama odrediti koliko aktivno treba primijeniti ovu metodu mršavljenja. Ali također ne biste trebali slušati skeptike koji korištenje filma kod kuće nazivaju "amaterskom aktivnošću". Prvi koji su koristili ovu metodu borbe s viškom kilograma bili su saloni u kojima je formirana tehnologija za izvođenje ovog postupka, akumulirano iskustvo u njegovoj uporabi i razvijeni pristupi za različite kategorije klijenata ovisno o tome koji ciljevi slijede prilikom naručivanja tijela. omotati.
Osnovna pravila pri izvođenju obloga prozirnom folijom
Ova metoda je vrlo jednostavna: na problematična područja nanosi se sredstvo za hidrataciju, omekšavanje kože, zagrijavanje, tijelo je omotano u nekoliko slojeva elastične folije koja ne dopušta vlagu ili toplinu da izađu. Pod utjecajem efekta staklenika ispod filma povećava se potkožna cirkulacija krvi i ubrzava se metabolizam na tim mjestima, uključujući potkožno masno tkivo. Taj se učinak pojačava upotrebom anticelulitnih i drugih sredstava za zagrijavanje nanesenih ispod filma, uključujući i lijekove za mršavljenje.
Ovakvu prozirnu foliju možete koristiti protiv celulita ako prethodno na tijelo nanesete sredstva za uništavanje ovog potkožnog sloja. Ovaj postupak će dati jednostavno nevjerojatne i vrlo brze rezultate. Da biste poboljšali učinak, možete nositi bilo koju usku, usku odjeću preko filma, na primjer, mokre kratke hlače ili posebno anticelulitno odijelo. Obično se za ovaj postupak izdvaja sat i pol, koji se može provesti po vlastitom nahođenju: ležanje ispod deke ili izvođenje aktivnih fizičkih pokreta. Upute u tom smislu mogu biti samo na gotovim standardnim pripravcima ako sadrže sastojke koji pridonose prekomjernom zagrijavanju i znojenju.
Osim što ovaj postupak potiče znojenje i cirkulaciju krvi, što dovodi do aktivnog uništavanja masnog tkiva, iz tijela se uklanjaju i toksini i produkti metabolizma. Kao rezultat toga, volumen tijela u problematičnim područjima postupno se smanjuje, a vanjske manifestacije celulita se izglađuju.
