Ako vas zanima odgovor na pitanje: “Jesam li sretna osoba?”, onda riješite test sreće. Naravno, svaki čovjek za sebe zna da li je sretan ili ne. Test će upotpuniti vaše znanje o sebi.
Test sreće
Iskreno i pošteno odgovorite na 15 pitanja. Da ili ne.
1. Jeste li zadovoljni svojim životom?
2. Svađate li se često sa ženom (mužem)?
3. Biste li voljeli postati James Bond samo na jedan dan?
4. Jeste li sretni (zadovoljni) svojom odjećom?
5. Je li sudbina pravedna prema vama?
6. Imate li prijateljske odnose sa svojim suradnicima?
7. Imate li često nesanicu?
8. Budite li se često neraspoloženi?
9. Jeste li sretni (zadovoljni) svojim izgledom?
10. Jeste li ponosni na svoja profesionalna postignuća?
11. Je li u vašem životu bilo više poraza nego pobjeda?
12. Volite li vikende više od radnih dana?
13. Biste li se (htjeli) preseliti živjeti u drugi grad?
14. Jeste li zadovoljni svojim seksualnim životom?
15. Sjećate li se svojih školskih godina s neprijateljstvom?
Odgovor "DA" na pitanja 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14 donosi vam 1 bod.
Odgovor "NE" na 2, 3, 7, 8, 12, 13, 15 daje vam još 1 bod.
Brojite svoje bodove.
Rezultat testa sreće:
1-3 boda. Nažalost, vi ste nesretna osoba, jer ste duboko uvjereni u ovo (sigurno). Dajte vam odriješene ruke, prekrižili biste svoj život i ponovno ga napisali. Ali teško da bi i ovo pomoglo. Problem ste definitivno vi, a ne sreća ili sudbina.
9-15 bodova. Ti si sretna osoba! Ne toliko zato što ste rođeni (rođeni) u košulji, koliko zato što je nosite bez skidanja. Naravno, postoje stvari u životu koje biste željeli promijeniti, ali one ne utječu na vašu dobronamjernost i dobronamjernost prema sebi i ljudima.
Riješi test sreće! Pitanja su napisana na šaljiv način i neće vam dopustiti da vam dosadi. U isto vrijeme, test je ozbiljan, jer se tiče najvažnijeg pitanja u ljudskom životu.
Jesam li sretna osoba? Jesmo li sretni ljudi? Je li on sretan, je li ona sretna?
Razmislite li o tome (barem na minutu), bit će vam jasno: ljudska je radost nezamisliva bez osjećaja sreće, što je pravo pravo čudo.
Cvijeće cvjeta oko osobe koja se smiješi i zna kako učiniti život sretnim. Ali u blizini nekoga tko emitira vibracije ljutnje i zavisti, cvijeće prirodno uvene. Komunikacija s takvim drugovima nije samo vrlo neugodna, već je i štetna za zdravlje. I kako će pritisak skočiti! (Usput, možete testirati mizantropiju i filantropiju.)
Psiholozi tvrde da sreća više ovisi o samoj osobi nego o vanjskim okolnostima. Životne teškoće stvaraju prepreke, ali nisu odlučujući čimbenik gorke sudbine. Novac, društveni sloj, položaj u društvu, razina moći - sve to samo u maloj mjeri utječe na sreću osobe. Odlučujući faktor je temperament i karakter (vidi gore o zavisti i ljutnji), a time i strategija koju pojedinac, htio-ne htio, koristi za napredak vlastitog života. Ili krivo, ovisno kako ispadne.
Karakter uvelike određuje optimizam ili pesimizam pojedinca, njegovu liniju ponašanja i reakcije. Optimist je u svojim nevoljama, ali pesimist često krivi sebe.
Živjeti u skladu s vlastitim unutarnjim svijetom i uživati u životu nije tako lako. Oni koji uspiju obično se nazivaju sretnim ljudima.
Kako znati u kojoj je mjeri neka osoba sretna?
Ne postoje univerzalni testovi sreće jer se psiholozi, sociolozi i filozofi ne slažu oko same definicije fenomena. Međutim, pomoću testa moguće je odrediti razinu sreće, od maksimalne do niske.
Svatko bi trebao barem pokušati odgovoriti na pitanje: tko je kriv za svoje poteškoće? Odakle neuspjesi u karijeri? Zašto su neki ljudi voljeni u društvu, a drugi se ne toleriraju? Što?
Postavljamo si puno ovakvih pitanja. Sretan test omogućit će vam da se približite odgovorima i shvatite zašto ste nesretni. Ili će, naprotiv, potvrditi vašu sreću!
Dakle, evo jednog kratkog test sreće. Pitanja su napisana otvoreno, nema trikova. I stvarno želite pogoditi točne odgovore? Svatko tko se sprema polagati test sreće vjerojatno neće imati namjeru dobiti lažni rezultat. Ovo nije škola, nije školski sat, nije ispit. I svatko već zna nešto o sebi. Ostalo je još nešto provjeriti. Što ako stroj misli drugačije?
Točni („sretni“) odgovori dobivaju različite bodove: od 1 do 3. Što je veća važnost faktora sreće, veći bod se daje za odgovarajući odgovor.
Želite li znati jeste li sretni, znate li kako doživjeti sreću?
Zatim odgovorite iskreno, bez pokušaja pogađanja odgovora.
Nakon položenog testa svoje ime možete unijeti u tablicu najboljih (ime mora biti kratko, nekoliko znakova). Stroj će ponuditi dodavanje u tablicu rekorda samo onima koji su među deset najsretnijih!
Testovi
Mnogi ljudi na pitanje "Jeste li sretni?" najvjerojatnije će odgovor biti pozitivan.
Međutim, neki se mogu zavarati, a da toga nisu svjesni.
Ovim testom možete se malo približiti odgovoru na ovo pitanje.
Naravno, ne morate se ograničiti na samo jedan test. Pokušajte bolje razumjeti sebe, a zatim počnite slijediti put koji će vas dovesti do vaše sreće.
Ispod testa možete saznati nekoliko Zanimljivosti o sreći.
10 činjenica o sreći
1. To je izbor.
Prema znanstvenicima, oko 40 posto naše sreće ovisi o nama. Kako bismo svoju sreću pretočili u stvari koje stvaramo, vrijedi usvojiti neke navike, poput prisjećanja pozitivnih trenutaka u svom životu i nastojanja da se više smiješite. Nakon ovoga ćete se osjećati sretnije.
2. Vrijeme može utjecati na naš osjećaj sreće.
Ako živite u umjerenoj klimi, veća je vjerojatnost da ćete biti vedrija osoba. Prema nekoliko istraživanja, postoji izravna veza između blagih ljeta i zima i sreće. Ugodna klima može popraviti raspoloženje, dok oštrija klima ima negativan učinak.
3. GlazbaMože bitipovećatiraspoloženje.
4. Što ste stariji, to ste sretniji.
Prema istraživanju iz 2013. godine, stariji su ljudi bili sretniji od mlađih. Oko 50% ljudi starijih od 65 godina osjeća se sretno. Među mladima (od 18 do 24 godine) ta je brojka 31%.
5. Radeći druge i sami postajete sretniji.
Nije potrebno otvoriti dobrotvornu zakladu. Mali čin dobrote i altruizma dovoljan je da se osjećate sretnijim. Jedno je istraživanje pokazalo da sreća koju ljudi osjećaju zbog toga što su dobri prema drugima može produžiti njihov životni vijek.
6. Ljudi su sretniji ujutro.
Kad Sunce izađe, vaše se raspoloženje popravlja. Jedno je istraživanje pokazalo da se raspoloženje ljudi popravlja kad se probude u sunčana jutra. Znanstvenici su ispitali objave 2,5 milijuna ljudi na Twitteru i otkrili da su poruke bile pozitivnije ranije tijekom dana. Kako je dan odmicao, ljudima je padalo raspoloženje.
7. Neka vas hrana može učiniti sretnijima.
Vaše dobro raspoloženje može ovisiti o hrani koju jedete. Orašasti plodovi, piletina i mlijeko sadrže visoke razine triptofana, što može dovesti do proizvodnje serotonina, što zauzvrat pomaže da se osoba osjeća smirenijom i sretnijom.
8. Brak štiti od pada sreće u odrasloj dobi.
Prema jednoj studiji, majke su zadovoljnije svojim životom od žena bez djece.
9. Životinje vas čine sretnijima.
Kada se igramo ili mazimo naše dlakave četveronožne prijatelje, naš mozak ispušta oksitocin, što nas čini sretnijima. Ovaj hormon također smanjuje stres i snižava krvni tlak.
10. Radost je zarazna.
Česta komunikacija sa sretnim ljudima i vas će učiniti sretnima. Studija na ovu temu objavljena je u British Medical Journalu. Znanstvenici su otkrili da ako osoba ima sretnog bliskog prijatelja, vjerojatnost da će i sama osoba postati sretna povećava se za 15 posto.
Bonus:
Zadovoljstvo poslom može utjecati na vašu sreću.
Studija objavljena u časopisu Journal of Occupational and Organizational Psychology pokazala je vezu između sreće na poslu i sreće u životu. Drugo istraživanje pokazalo je da je uspjeh na poslu jedan od najvažnijih čimbenika blagostanja i sreće.
Znanstvenici su dokazali da 50% čovjekove sreće ovisi o njegovom karakteru i unutarnjim kvalitetama. 40% - od planiranja dana, života. Već zadnjih 10% je pod utjecajem vanjskih utjecaja: komunikacija s ljudima, visina prihoda, dostupnost životnog prostora i drugih materijalnih dobara. Ali ponekad je sve to tu, ali ne možete sebi reći "Sretan sam". I tko je za ovo kriv?
Test "Jesam li sretan?"
Kad čovjek shvati razloge svojih neuspjeha, lakše će shvatiti odakle dolazi ta sreća. A testovi sreće sigurno će pomoći u tome, pomažući objektivno procijeniti razinu blagostanja "u krvi" osobe.
Svaki se čovjek susreo s pitanjem što je sreća? Znanstvenici smatraju da nije dovoljno neutralizirati učinke stresa. Ipak, taj osjećaj za svakoga ima svoje značenje. Test sreće dat će odgovor na ovo pitanje i utvrditi koliko ste sretni.
Mnogi ljudi vjeruju da je sreća u uspješnom braku. Drugi za sebe mogu reći da sam sretan što imam dobro plaćen posao. Drugi pak, stojeći na vrhu Elbrusa, shvaćaju da je to to. Što vam točno daje ovaj osjećaj? A koliko ste često sretni? Pokušajmo doznati iz rezultata ankete.
Sreća je unutarnji osjećaj duše koji nije povezan s vanjski podražaji. Ili je još uvijek povezan? Svakome je drugačije. Ali nakon što položite ovaj test, sigurno ćete znati odgovor na ovo pitanje. Uz to, omogućit će vam da procijenite svoje osobne osjećaje, koliko ste sretni.
Kako znati jeste li sretna osoba?
Američka psihologinja Paula Davis-Luck nekoliko je godina promatrala tisuće ljudi i došla do zaključka da 10 trenutaka u njegovom ponašanju ukazuje da osoba pripada kategoriji sretnih.
1. Stvorite i održavajte snažne odnose s društvenim grupama (obitelj, rodbina, prijatelji, kolege, susjedi). Ove veze djeluju kao tampon tijekom depresije, za koju Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da bi do 2020. mogla postati drugi vodeći uzrok smrti u svijetu.
2. Bave se aktivnostima koje odgovaraju njihovom svjetonazoru, stilu života i koreliraju s njihovim skupom životnih vrijednosti.
3. Zahvalan. To povećava njihovo samopoštovanje, samopouzdanje, pomaže u borbi protiv stresa i negativnih emocija.
4. Optimistični u svom stilu razmišljanja. Znaju pronaći pozitivnost čak i u pesimističnim situacijama. Najprije se pokušavaju koncentrirati, kontrolirati situaciju i odabrati trenutak za daljnje progresivno kretanje. Drugo, znaju da će "ovo proći". Treće, ne dopuštaju da negativnost koja se dogodila u jednom području života prodre u druga područja.
5. Čine dobro. Djela ljubaznosti pomažu im stvoriti pozitivan dojam o sebi i drugima, a kao rezultat toga, takve pozitivne emocije povećavaju njihovu mentalnu i fizičku otpornost.
6. Materijalno bogatstvo za njih je samo dio životnih ciljeva. Godine 1940. prosječni rezultat zadovoljstva životom među Amerikancima bio je 7,5 (od mogućih 10). Sada (kada su se pojavila računala, superautomobili, prihodi su značajno porasli), ista je brojka bila 7,2 boda.
7. Razvio strategiju preživljavanja u teškim situacijama. Prema zapažanjima psihologa, postoji pet čimbenika koji pomažu sretnim ljudima da nastave dalje nakon teških događaja: zahvalnost životu, pronalaženje novih puteva za razvoj, osobna izvrsnost, poboljšanje odnosa s drugim ljudima i duhovni rast. Sretni ljudi znati pronaći u teške situacije poticaj za daljnji razvoj.
8. Pazite na svoje zdravlje. Paze na svoje tijelo, um i znaju kako se nositi sa stresom. Sretni ljudi izgledaju kao da su sretni – često se smiješe, energični su.
9. Emocionalno i duhovno razvijen. Razvoj duhovnih emocija pomaže im da se osjećaju uključenima u nešto veće od njih samih, da budu dijelom većeg svijeta.
10. Usmjerenost na cilj. Kretanje prema smislenim životnim ciljevima jedna je od najvažnijih strategija sretnih ljudi.
Paula Davis-Luck vjeruje da ti čimbenici stvaraju uravnotežen "portfelj" vještina i emocija koje čine sretna osoba među ostalim ljudima.
