Prekomjerna količina i niska kvaliteta ugljikohidrata sadržanih u sportskoj prehrani može samo naštetiti tijelu sportaša. Ove hranjive tvari, naravno, obavljaju svoju važnu funkciju - služe kao izvor energije za tijelo. Pritom se njihov višak taloži u stanicama tkiva u obliku masti, što je za sportaša nepoželjna pojava. Sportaši nastoje ojačati svoje mišiće, tako da im višak tjelesne težine nije potreban.
S obzirom na ovu potrebu ljudi koji se bave sportom, Universal Nutrition je isključio iz svog novog proizvoda Stvarni dobici nekvalitetne ugljikohidrate i smanjili njihovu količinu što je više moguće. Sada u ovome ima točno onoliko ugljikohidrata koliko je tijelu potrebno da nadoknadi potrošene kalorije. Proizvod je postao vrlo popularan među sportašima i zato što sadrži jedinstvenu kombinaciju visokokvalitetnih proteina - protein sirutke i. Za što bolju i što potpuniju apsorpciju hranjivih tvari, proizvođač je u proizvod uvrstio dijetalna vlakna. S jedne strane pomažu u umjerenom apetitu, as druge uzimaju sve korisne tvari iz mješavine bez ostavljanja traga. Složeni sportski dodatak praktički nema nedostataka. Aminokiseline se lako otapaju u vodi i potpuno apsorbiraju.
Još jednom se prisjetimo sastava proizvoda:
- Vjeverice. Dvije vrste proteina – brze i spore – razgrađuju se u gastrointestinalnom traktu različitim brzinama, pa čak i uzimanje jedne porcije gainera dnevno rješava problem njihovog nedostatka. Brzi protein je izolat proteina sirutke. Brzo otpušta svoje aminokiseline u tijelo. Spori protein je micelarni kazein koji postupno “oslobađa” vrijedne hranjive tvari.
- Zdrave masti– laneno ulje, kao i oni koji imaju prosječna dužina lanci triglicerida. Ne talože se u stanicama, lako izgaraju i brzo pune energijom manjkavo tijelo.
- Ugljikohidrati. Gaineru je dodan prirodni polisaharid inulin. Njegova funkcija u predstavljenom proizvodu je pomoći u apsorpciji svih tvari hranjivog kompleksa. Uključen je u stvaranje povoljnog okruženja u crijevima, u kojem se svaka molekula proteina koristi za namjeravanu svrhu.
- Složeni karbonati– idealna količina u jednoj porciji proizvoda. Pomažu poboljšati prehranu mišića i povećati njihovu masu. Smatra se bogatim izvorom energije. Imaju različite učinke na tijelo: antacid, adsorbens, adstringent.
Proteinski kompleks savršeno se otapa u vodi uz jednostavno miješanje. Ovo je proizvod prvoklasnog sastava aminokiselina, zdravih masti i visokokvalitetnih ugljikohidrata. Unošenje u organizam koncentriranog napitka koji sadrži veliku količinu korisnih tvari može uzrokovati crijevne smetnje, grčeve i bolove u želucu. Pomaže u sprječavanju ovih pojava inulin. Mišići, koji primaju takvu njegu od Real Gainsa, mnogo brže postaju snažni i otporni. Trigliceridi i laneno ulje potiču proizvodnju hormona koji su također potrebni sportašu za održavanje volumena mišićnog tkiva.
Izgradite svoje tijelo, učinite ga onakvim kakvim biste željeli da bude – to je zadatak Real Gainsa. Uzmite ga prema uputama, ne zaboravljajući na uravnoteženu prehranu i kompetentan program treninga. Sve će to biti poticaj za vaš brzi uspjeh u dizanju utega, bodybuildingu i drugim sportovima.
Jedinstvena matrica za izgradnju mišića ispunjena do vrha ekstremnom energijom i stvorena posebno za vas, dragi bodybuilderi koji trenirate u nemilosrdnom hardcore stilu. Ovo je pravi dobitak! Proizvod je krcat korisnim nutrijentima, ali je sadržaj ne uvijek poželjnih komponenti sveden na minimum. Ukratko, maksimum kalorija, maksimum proteina, maksimum vlakana, maksimum esencijalnih masnih kiselina i maksimum okusa. I to što manje.
Želite li dobiti mišićnu masu? Kako biste najkraćim i ispravnim putem došli do željenog cilja, morat ćete oštro ograničiti udio zasićenih masti u prehrani i povećati unos proteina koji se u dovoljnim količinama nalaze u svakoj porciji Real Gainsa. Možete biti sigurni da smo gainer napunili visokokvalitetnim micelarnim kazeinom, jer ne štedimo na glavnom. Sigurni smo da ni to nećete učiniti. Proteinski kompleks Real Gains ima besprijekoran profil aminokiselina i potpuno je otopljen u tekućini, tako da vam ne treba blender.
- 52 g proteina po porciji
- 600 kalorija po shakeru
- Protein sirutke, micelarni kazein, blagotvorno masna kiselina i vlakna
- Nizak sadržaj šećera
- Potpuno se otapa u običnoj mućkalici
Svaka porcija gainera sadrži složeni ugljikohidrati, koji će vam prvo dati energiju tijekom napornog treninga, a nakon treninga gorivo za procese oporavka i rasta mišića. Obogatili smo Real Gains inulinom, jedinstvenim biljnim vlaknima koja pomažu probavu i povećavaju bioraspoloživost proteina, ugljikohidrata i esencijalnih lipida koji su vam potrebni da postanete veliki i da tamo i ostanete. Real Gains sadrži laneno ulje i trigliceride srednjeg lanca (MCT), koji pospješuju proizvodnju anaboličkih hormona i jačaju stanične membrane, potičući rast mišića i osiguravajući dnevne prehrambene potrebe. I naravno, Real Gains treba koristiti u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i nemilosrdnim hardcore treningom!
Način primjene
Uzmite jednu porciju između glavnih obroka i prije spavanja. Zahvaljujući bogatom i uravnoteženom sastavu, možete prepoloviti porciju i uzimati gainer 2-3 puta dnevno. Za najbolje rezultate koristite shaker i razrijedite proizvod u 450-500 ml tekućine.
Opomene
Čuvati izvan dohvata djece; Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka dijete ili programa vježbanja.
Bilješka
Nemojte koristiti kao jedini izvor kalorija i hranjivih tvari.
Sastav stvarnih dobitaka
| Veličina porcije: 3,5 mjerice (155g) | ||
| Sadržaj po porciji | % RSN | |
| 602 | ||
| Kalorije iz masti | 54 | |
| 6 g | 9% | |
| Zasićene masti | 4 g | 14% |
| Trans masti | 0 g | |
| 96 mg | 32% | |
| 276 mg | 12% | |
| 748 mg | 21% | |
| 84 g | 28% | |
| Celuloza | 5 g | 19% |
| Jednostavni ugljikohidrati | 7 g | |
| 53 g | 106% | |
| 2% | ||
| 33% | ||
| 15% | ||
| 29% | ||
| 23% | ||
| 27% | ||
| 23% | ||
| 5% | ||
| 3% | ||
| 4,77 g | ||
| 2,32 g | ||
| 10,44 g | ||
| 2,45 g | ||
| 11,98 g | ||
| 4,64 g | ||
| 1,8 g | ||
| 1,93 g | ||
| 6,06 g | ||
| 10,69 g | ||
| 8,89 g | ||
| 2,06 g | ||
| 3,35 g | ||
| 5,41 g | ||
| 4,64 g | ||
| 6,31 g | ||
| 1,67 g | ||
| 2,96 g | ||
| 5,67 g | ||
| Drugi sastojci Maltodekstrin, prirodni proteinski kompleks™ [koncentrat sirutke (mlijeko), micelarni kazein, izolat proteina sirutke], kakao, inulin, MCT, kalcijev kazeinat, prirodne i umjetne arome, lecitin (soja), čokolada, sol, laneno ulje, sukraloza, acesulfam kalij |
||
Real Gains gainer iz Universala, izvrstan visokoproteinski gainer (s udjelom proteina od oko 34%, naspram uobičajenih 20-25% u klasičnim visokougljikohidratnim gainerima), jednostavnog i visokokvalitetnog sastava: koncentrat i izolat sirutke , micelarni kazein kao proteinska komponenta; maltodekstrin – kao komponenta ugljikohidrata; Malo zdrave masti i vlakna. Općenito, samo zdrava i hranjiva hrana u lako probavljivom obliku, ništa ekstra.
Prijevod opisa i načina korištenja (u slobodnom prikazu, vrlo približno, ali mislim da sam shvatio suštinu):
TKO SMO MI: Universal Nutrition je na čelu svjetskih dodataka prehrani za bodybuildere i sportaše snage od 1977. godine. Kako vrijeme prolazi, neki ideali nikad ne izlaze iz mode. Poštenje. Integritet. Poštovanje. Branimo te vrijednosti i na njima gradimo svoje poslovanje.
ŠTO JE TO: Real Gaines je “čisti” visokoproteinski gainer koji sadrži brze i spore proteine u obliku koncentrata i izolata sirutke u kombinaciji s micelarnim kazeinom. Real Gaines sadrži složene ugljikohidrate kao glavni izvor kalorija. Real Gaines također sadrži zdrave masti u obliku MCT (moja napomena: trigliceridi srednjeg lanca), EFA (moja napomena: ne znam što to znači, ali sastojci uključuju laneno sjeme u prahu, tj. izvor omega masti) i dijetalna vlakna u obliku inulina.
KAKO SE OVOME OBVEŽUJEMO: Sadržaj je točno onakav kakav je opisan na etiketi i pomoći će vam da postignete svoje ciljeve. Ponosni smo na to i utjelovljujemo to u svakom proizvodu koji proizvodimo. Naša riječ je pouzdana.
DOZIRANJE: Koristite jednu porciju između obroka i prije spavanja. Možete ga koristiti i umjesto jednog od obroka dnevno. Pomiješajte 3,5 mjerice s 12-16 oz (360-480 ml) tekućine. Ova je formula vrlo koncentrirana, a s obzirom na njezinu nutritivnu vrijednost, možda bi bilo pametno koristiti pola porcije, dva do tri puta dnevno. Za bolje miješanje koristite blender ili shaker.
Također, na limenci postoji čvrst odlomak s upozorenjima (UPOZORENJE) poput: Ne koristiti osobe mlađe od 18 godina. Molimo posavjetujte se sa svojim liječnikom prije korištenja ovog proizvoda. Molimo nemojte koristiti ovaj proizvod ako imate ili ste podložni sljedećim bolestima: dijabetes, astma, depresija,..., glaukom..., visoki krvni tlak..., itd. Ne koristiti trudnice. Nemojte prekoračiti dozu itd. itd.. Neću prevoditi sve doslovce, budući da se ovo ne odnosi konkretno na ovaj proizvod, ali jednostavno, kao što je dr. Bykov rekao u "pripravnicima": "Amerika je zemlja kriminalaca i odvjetnika", odnosno, jednostavno je pravne poteškoće proizvođača (kao što na nekim stranicama na engleskom jeziku na temu fitnessa, na kraju opisa npr. tehnike izvođenja vježbe stoji upozorenje poput: ne odgovaramo za to kako iskoristite ovu informaciju, a da se tu možete glupo ozlijediti - potpuno vaša krivica). Ali sam gainer je samo hrana, i za zdravi ljudi, zapravo, osim individualne netolerancije na pojedinačne komponente, ne bi trebalo biti kontraindikacija.
Veličina porcije 3,5 mjerice (155 g)
Kilokalorije - 602
kilokalorija iz masti - 54
Ukupna mast - 6 g
zasićene masti - 3 g
Kolesterol - 97 mg
Natrij - 277 mg
Kalij - 708 mg
Ukupni ugljikohidrati - 84 g
vlakna - 5 g
šećer - 7 g
Proteini - 53 g
SASTOJCI: maltodekstrin, proteinski kompleks (ultrafiltrirani koncentrat sirutke (mlijeko), micelarni kazein, izolat proteina sirutke), kakao prah, inulin, MCT, kalcijev kazeinat, prirodne i umjetne arome, lecitin (soja), aroma čokolade (sulfiti), natrijev klorid , laneno sjeme u prahu, sukraloza, acesulfam kalij. Izrađen prema GMP standardima na opremi koja također prerađuje mlijeko, soju, jaja, kikiriki, orašaste plodove, ribu, školjke i pšenicu.
Dakle, "službena" porcija je 155 grama, sadrži 53 g proteina (34%), 84 g ugljikohidrata (55%), 6 g masti (4%), 602 kcal. (svi ovi parametri mogu malo varirati ovisno o okusu gainera, a ovo sam dao za okus čokolade).
Ja sam koristila oko 100 grama praha na 300 mililitara mlijeka 1,5-2,5%. To je otprilike 40 g proteina, 70 g ugljikohidrata i 10 g masti, 530 kcal. (uključujući hranjive tvari i kalorije iz mlijeka).
Jela sam puno ovog gainera, i uz njegovu pomoć puno postigla u treninzima, ali ipak, vjerojatno, za one koji su po prirodi izrazito astenične konstitucije tijela, getin s visokim udjelom ugljikohidrata poput Juice muscle 2544 i slično (koje ja prešao na jedno vrijeme i postizao još veće rezultate u treninzima).
Real Gains smatram idealnim izvorom dodatnih kalorija i proteina za ljude s početno normalnom tjelesnom strukturom i metabolizmom koji su ozbiljno uključeni u dobivanje mišićne mase.
Ovdje je izračun najjednostavniji i najrazumljiviji: s tako visokim sadržajem proteina za gainer, porcija praha od 100 grama sadržavat će približno 34 grama proteina, 55 g ugljikohidrata, 4 g masti i samo 392 kcal. (bilo koji proteinsko-ugljikohidratni prah u količini od 100 g imat će približno isti kalorijski sadržaj, bez obzira na omjer proteina i ugljikohidrata, jer proteini i ugljikohidrati daju istu količinu: 1 g = 4 kcal).
Čini se da vas ništa ne sprječava da povećate količinu praha na 150-200 grama po dozi - tada će biti dovoljno kalorija, samo tada će biti 50-70 grama proteina po porciji, što je zapravo previše za jednu dozu. -vremenska doza (ovo je teško preporučljivo, jer se teško sav protein može apsorbirati).
Stoga, kada je riječ o maksimalnom broju kalorija u svakoj porciji, bolji su klasični gaineri s visokim udjelom ugljikohidrata, budući da 150-200 g praha sadrži istu količinu proteina kao i ovaj gainer u 100 grama.
Općenito, uzimanje cijele porcije (155 grama) ovog gainera (s 50+ grama proteina u svakoj porciji), po mom mišljenju, je prerogativ profesionalnih bodybuildera ispod 150 kg, izvan sezone, ali običnog osoba će vjerojatnije imati problema s apsorpcijom proteina, što će biti korisno, a 1/2 ili 2/3 porcije daje malo kalorija (ali ako jedete puno obične hrane kao glavnog izvora kalorija, tada postoji nema problema, možete uspješno koristiti ovaj gainer).
Visokoproteinski gaineri često se pozicioniraju kao "za izgradnju čiste mišićne mase bez masti", što je samo djelomično točno - puno ovisi o konstituciji tijela, metabolizmu svake pojedine osobe, a ne samo o prehrambenom proizvodu.
Dakle, osoba normalne tjelesne konstitucije, prosječnog ili usporenog metabolizma, ako počne uzimati klasične visokougljikohidratne gainere od 150-200 g po porciji (kao dodatak redovnoj hrani - kao što se uzimaju i svi gaineri), uskoro će postati poput sumo hrvača. Da se to ne dogodi, ali da se dominantno zapošljava mišićna masa, ovdje bi odgovarali samo proteinski prahovi ili visokoproteinski gainer.
S druge strane, ektomorfu s brzim metabolizmom samo proteinski prah ili visokoproteinski gainer možda neće dati ništa, jer u ovom slučaju, da biste pomaknuli težinu s mrtve točke, trebate stvarno puno dodatnih kalorija.
Okus ovog gainera je najmanje sladak od svih koje sam ikada probao (odnosno sladak je naravno kao i svi gaineri, ali manje od ostalih), cjelokupna ugljikohidratna komponenta ovog gainera je maltodekstrin (polimeri glukoze), ne jednostavnih šećera u sastavu, a s obzirom na izostanak zajedljive slatkoće okusa i nadutosti nakon njegove upotrebe, možemo pretpostaviti da je maltodekstrin dosta kvalitetan i da ima stvarno nizak GI, čime se često ne mogu pohvaliti drugi brendirani, puno skuplji gaineri. (Na primjer, reći ću da sam probao još jedan popularni visokoproteinski gainer - Pro Complex Gainer iz Optimum Nutritiona, i kategorički mi se nije svidio zbog slatkog okusa i povećanog stvaranja plinova nakon uzimanja).
Okusi poput čokolade i vanilije nisu ništa posebno - samo osrednji, ali jagoda (sladoled od jagoda) i keksi i krema (cookies & cream) stvarno su jako ukusni (jagoda sadrži i komadiće jagode - s hladnim mlijekom jednostavno je najbolji okus proteinsko-ugljikohidratni koktel koji sam ikada probala) (ali to je bilo prije dvije godine, kada sam stalno jela vrećice ovog gainera, nadam se da se ništa nije promijenilo najgora strana u smislu ukusa).
Dobro se miješa u shakeru - nema pretjerane pjene ili grudica.
Jedina mana koja malo kvari dojam su čudne, teško topive bijele grudice koje se ponekad vide na dnu shakera kod okusa čokolade i vanilije. Mislim da ovo nije ništa "kriminalno", samo neugodno. Zapravo, zbog ovog nesporazuma, smanjio sam ocjenu ovog gainera na 4x.
Još jedna stvar koja je naravno nevažna, ali također nije plus za ovaj gainer, je nerazumljiva mjerna šipka. Mali je, poput proteina. A “službena” porcija od 3,5 mjerice prilično je čudna odluka proizvođača. Kad sam pojela vrećice ovog gainera, odmah sam bacila priloženu mjericu i zamijenila je prikladnijom (od drugog gainera).
Što se tiče cijena: mnogi proizvodi za sportsku prehranu poskupjeli su s padom rublja, ali neravnomjerno - neki dva puta, neki jedan i pol puta, neki isprva dva puta, a onda su malo pojeftinili i stabilizirali se. . Ovaj gainer, negativan primjer u tom smislu, gotovo je udvostručio cijenu i ostaje na ovoj cijeni, što je, iskreno, nedopustivo za one koji su ga stalno kupovali po normalnoj cijeni (ne samo financijski, već i psihički - kupiti proizvod je duplo skuplje nego inače, a znajući da za to ne postoje nikakvi objektivni razlozi vezani za proizvodnju, već samo neka nejasna kolebanja tečaja - to je teret ne samo za džep, već i za psihu).
DODANO 22.08.2016
Nakon više od tri godine pauze u korištenju ovog gainera (jeo sam druge), odlučio sam ga opet uzeti, vrećicu od 3,2 kg s okusom "kolačići i vrhnje" - cijena kao da mu je malo pala (na barem u nekim trgovinama) nakon udvostručen nakon sloma rublje. Dakle, sadržaj vrećice nije imao ništa zajedničko s onim što sam jeo prije nekoliko godina. Prvo, uz komadiće kolačića (mrvice kolačića) crne boje, što je normalno i prirodno za okus „kolačića i kreme“, bilo je otprilike isto toliko crvenkastih grudica mrvica nepoznatog porijekla. svijetla boja, Što je to? Ako su mrvice kolačića tvrde i slatkastog okusa, onda su crvene mrvice ispale meke, gorke, a kada ih zgnječite prstima, nalikuju vapnu ili kredi. Prah se jako slabo miješa - u početku se grudi, te treba mućkati shaker nekoliko minuta da se koliko-toliko otopi, okus nije izražen i postoji neki strani okus (što i ne čudi s obzirom na broj čudnih crvenih grudica koje su gorkog okusa, koje nakon miješanja praha tvore crvenkastu suspenziju na dnu shaker boje). Jesam li dobio lažnjak? Na pakiranju se ne vidi, čini se da je sve u redu - isto je kao prije nekoliko godina. I zapravo, sigurna sam da nije krivotvorina - u vrećici je bila mala knjižica, zatvorena u plastičnu vrećicu (to je "trik" ovog proizvođača, a uvijek je isto bilo u vrećicama ovog gainer kad sam ga stalno jela). Situacija podsjeća na onu koju sam imao s gainerom Muscle Juice 2600 Revolution, nakon čega sam prestao vjerovati Ultimate Nutrition proizvodima, a sada mi je Universal Nutrition na crnoj listi tvrtki koje s vremena na vrijeme zeznu kvalitetu svojih proizvoda.
Nisam promijenio svoje Pozitivna ocjena i ocjenu za ovaj gainer, ali smatrao sam svojom dužnošću da napravim ovu napomenu da nikoga ne dovedem u zabludu - kod ovog proizvođača nije sve tako savršeno, dapače ispada da čak i poznavajući proizvod, svaki put kad ga ponovno kupimo , kupujemo “prase u džaku” . I to s proizvodima najstarijeg svjetskog brenda, a kamoli s domaćim “maloproizvođačima” kojih ima u izobilju. U zadnje vrijeme, kod kojih problemi često počinju već s pakiranjem - bilo zabuna u opisu, pravopisne i aritmetičke pogreške, nema detaljnog sastava, nema specifikacija ili adrese proizvodnje itd. i tako dalje. – često je nejasno gdje, od čega i po kojim je standardima/normama proizvod napravljen, a što je unutra kod ovakvog pristupa poslovanju... Pa kupujete proizvode proizvođača, reklo bi se da nema pouzdanijeg mjesta , i to se ponekad dogodi... Šteta, šteta.
DODANO JOŠ JEDNOM 7.09.2016
Nastavak epa. Čudno je to što su te čudne grudice narančasto-crvene boje prisutne u jako velikim količinama i ravnomjerno - baš kao pečene mrvice. Kao da to tako treba biti i oni bi trebali biti tu (iako ih prije par godina nije bilo). Stoga sam odlučio postaviti pitanje na Universalusa - možda je nešto dodano sastavu bez promjene opisa sastava na pakiranju. Poslao sam jasno formulirano pitanje na dobrom engleskom (molio sam sestru, koja savršeno govori engleski, da prevede i uredi) prije više od tjedan dana - nema odgovora, nema pozdrava. Dok se sve to događalo, pojela sam više od pola vrećice, a da je nisam do kraja pojela - većina te se grudice nisu otopile, ostale su na dnu, a ako ih ne pojedete do kraja, "okušate" ih na jeziku, tada se njihov gorak okus ne osjeća jako u koktelu - možete ga piti. Nisam dodao fotografiju ovih grudica, jer sada ne postoji način da se snimi jasna fotografija, a oblačna neće dati ispravnu sliku - sve sam dovoljno detaljno opisao riječima. Također se ne čini da uzrokuje probleme s gastrointestinalnim traktom - osim onih koji su psihički uzrokovani - pijenje je neugodno. Ako ikad dobijem odgovor od proizvođača (što je malo vjerojatno - čekao sam 10 dana, ali sada više ne čekam), više me ne zanima - ostalo sam bacio, a ovime sam potpuno razočaran firma - Teško da ću ikada više uzeti njene proizvode u principu, a ne samo ovaj gainer.
p.s. Nisam promijenio svoju glavnu pozitivnu recenziju i ocjenu, jer je opisivala moje staro iskustvo s ovim gainerom - kada je sve bilo u redu, i imao sam puno koristi od njega. Moje novo iskustvo - neuspješno, opisano je u ovim dodacima. I ovo i ono se dogodilo - sve sam opisao kako jest. Koje zaključke izvući i treba li kupovati osobno iskustvo s ovim proizvodom – svatko odlučuje za sebe. Nadam se da je moje iskustvo bilo korisno.
Gospodar cijele stranice i fitness trener | više detalja >>
Rod. 1984. Trenira od 1999. Trenira od 2007. Kandidat majstora powerliftinga. Prvak Rusije i Južne Rusije prema AWPC. Prvak Krasnodarskog kraja prema IPF-u. 1. kategorija u dizanju utega. Dvostruki pobjednik prvenstva Krasnodarskog teritorija u t/a. Autor više od 700 članaka o fitnessu i amaterskoj atletici. Autor i koautor 5 knjiga.
Mjesto u: izvan konkurencije ()
Datum od: 2018-11-05 Prikazi: 4 799 Razred: 5.0
Detaljan sastav
Moj znak
Jedinstvene prednosti:- 25% BCAA u proteinskoj komponenti.
- Nizak sadržaj masti i šećera.
Učinkovitost
Kao i svi drugi gaineri, i ovaj gainer je potreban za sljedeće svrhe:- Povećanje ukupnog unosa kalorija.
- Povećana mišićna masa.
- Ubrzati oporavak.
- Visina .
- Zamjena redovne hrane u slučajevima kada ne možete jesti.
Kako koristiti
Evo osnovnih pravila za upis:- Bez obzira na broj treninga, bolje ga je uzimati svaki dan.
- Uzimajte 1-2 puta dnevno (ovisno o tome koliko kcal želite dobiti od gainera). 1 put ujutro, a drugi popodne.
- Bolje je uzimati odmah nakon treninga i/ili između obroka. Ali ne u isto vrijeme kad i glavni obrok.
- Bolje je razrijediti mlijekom. Eventualno s vodom. Količina tekućine je stvar ukusa i nije bitna.
- U gainer možete dodati kreatin, BCAA, proteine i općenito sve što želite.
- Da bi se postigao učinak, trajanje uporabe mora biti najmanje mjesec dana.
- Maksimalno trajanje liječenja je neograničeno. To znači da ga možete koristiti do kraja života bez prekida.
- Težina do 60 kg, 30-40 grama odjednom.
- Težina do 80 kg, 40-50 grama odjednom.
- Težina do 100 kg, 50-60 grama odjednom.
- S težinom većom od 100 kg, 60-70 gama odjednom.
Izuzetno moćan ganer za povećanje mase, kreiran posebno za naporne treninge u teretani.Proizvod sadrži više onoga što je sportašu potrebno: više kalorija, proteina, zdravih masti, dijetalnih vlakana i manje nepotrebnog: šećera, loših masnoća itd.
Moto proizvoda: "cijela masa - u jednoj boci!"
Gainer Stvarni dobici sadrži dvije vrste najboljih proteina: brzi - whey protein i spori - micelarni kazein koji je na tržištu. Proteinska matrica ima vrhunski aminokiselinski profil koji se pretvara u tekućinu bez potrebe za blenderom. Velike količine složenih ugljikohidrata sastavni su dio punjenja mišića, zbog čega su također uključeni u svako posluživanje proizvoda. Ove "energetske stanice" podržavaju mišiće tijekom intenzivnog programa treninga.
Gainer također sadrži inulin i dijetalna vlakna koja pomažu (u potpunosti) apsorbirati sve proteine, ugljikohidrate i masti koje su vam potrebne da postanete veliki. Inulin je pak prebiotik, tj. pomaže poboljšanju probave i pomaže stvaranju pravi uvjeti u crijevima za maksimalnu apsorpciju hranjivih tvari, što je neophodno pri konzumiranju velika količina kalorija. MCT kompleks i laneno ulje pomažu u proizvodnji hormona, štite stanične membrane i pomažu vam da lakše dobijete energiju iz masti.
Prednosti stvarnih dobitaka:
- jedinstvena formula za debljanje;
- proteinska matrica sirutke i micelarni kazein;
- sadržaj inulina i laneno ulje;
- 52 grama proteina, 600 kalorija po porciji;
- nizak sadržaj šećera;
- lako otapanje.
Nutritivna vrijednost/e Sastojci:
Praktični značaj: koje probleme rješava aditiv?
Stvarni dobici dopušta:
- dobiti ekstremnu težinu za ljude mršave građe;
- izgradite gušće mišiće bez dodatnog grama masti;
- povećati razinu energije treninga i njegov intenzitet;
- značajno povećati sadržaj kalorija u prehrani bez naprezanja želuca;
- hraniti mišiće dugo vremena.
Kako iskoristiti Real Gains?
3,5 mjerice razrijedite u 400-450 ml vode ili mlijeka. Konzumirajte jednu porciju između obroka i prije spavanja. Može se koristiti i kao zamjena za jedan obrok dnevno. Zbog visoke koncentracije, gainer se može uzimati 2-3 puta dnevno u dozi od 1/2 porcije.
Nepristrano mišljenje
Ako ozbiljno razmišljate o debljanju i usredotočeni ste na... najbolja kvaliteta proizvod, dakle Stvarni dobici- Ovo je tvoj izbor. Gainer je namijenjen ljubiteljima bodybuildinga i profesionalnim sportašima koji žele postići bolje rezultate u vidu dobivanja kvalitetne mase.
Pošaljite svoju narudžbu upravo sada jednostavnim dodavanjem proizvoda u svoju košaricu i počnite rasti velikim koracima, sretno!
