Kada su funkcije limfnog sustava poremećene, do 83% štetnih tvari nakuplja se u međustaničnom prostoru i kao posljedica toga nastaje onečišćenje limfnog korita - limfotoksikoza. Time se povećava opterećenje svih organa eliminacije i detoksikacije: jetre, crijeva, bubrega. Ispada da je čistoća unutarnjeg okruženja našeg tijela izravno povezana s mrežom limfnih žila.
Predstavljamo vam recepte Elene Svitko iz knjige "Zlatni recepti: Biljna medicina od srednjeg vijeka do danas", koji će pomoći vašem limfnom sustavu da radi bez kvarova.
Životvorni čaj češke iscjeliteljice Rosa Faleshnikove
25 g lista ružmarina, 20 g cvijeta majčine dušice, 15 g metvice. 10 cvjetova gloga, 10 g korijena elecampane, 10 g korijena angelike.
Pomiješajte sve sastojke. 2 žlice. žlice mješavine prelijte 1 litrom hladne vode. Kuhati. Ostavite 1 sat. Pijte tijekom dana s medom.
Tečaj - 14 dana. Poboljšava limfnu drenažu.
Bijelo bilje
10 g bijele koprive, 10 g bijelog bagrema, 5 g cvjetova jasmina, 5 g kamilice, 5 g bijelog jorgovana (cvjetovi), 10 g stolisnika (cvjetovi). Od ove mješavine uzeti 1 žlica. žlica za 1 šalicu kipuće vode.
Ostavite 10 minuta, procijedite i popijte popodne u malim gutljajima u više doza.
Koristite ovu infuziju 7 dana. Biljke mogu varirati. Sastav smjese treba razgovarati sa svojim liječnikom pojedinačno.
Infuzija je vrlo učinkovita kod edema, limfadenitisa, kao i drugih bolesti limfnog sustava, bolesti jetre i kože.
Limfni sustav je izravno povezan s jetrom, hematopoetskim sustavom i krvožilnim sustavom. Treba ga tretirati i čistiti u cjelini.
Čišćenje tijela (prema češkom duhovnom učitelju Francisu Bardocku):
otapa i uklanja toksine iz tijela;
dobro čisti krvne žile i aktivira živčani sustav;
čisti gastrointestinalni trakt i cijeli endokrini sustav;
regulira krvotok i krvni tlak.
2 žlice. žlice soka od limuna, 2 žlice. žlice sirupa od šipka "Holosas", 200 ml vode, malo crvene ljute paprike ili kajenskog papra.
Pažnja! Koristiti samo svježe cijeđeni sok, nikako sok iz konzerve!
Uzimajte u ciklusima od 2 tjedna, počevši za vrijeme punog mjeseca. Piti 3 puta dnevno po 100 g 30 minuta prije jela. Pauza između tečajeva je 2 tjedna.
Recept za čišćenje limfe
Najbolje je čistiti limfni sustav za vrijeme mjeseca u opadanju, kao i čistiti cijeli organizam.
Trebate uzeti 0,5 litara destilirane ili kuhane vode, po mogućnosti je zagrijati na 40-45 ° C, otopiti u njoj 1 žlicu. žlica magnezijevog sulfata. U njega iscijedite sok od 1 limuna, sok od 1 grejpa i 1 naranče. Bolje je započeti postupak na prazan želudac i biti kod kuće u to vrijeme, jer će se toksini prirodno osloboditi.
Pripremljenu mješavinu za detoksikaciju limfe treba piti u malim gutljajima u prvoj polovici dana, a nakon ovog postupka napraviti kupku s morskom soli: 1 kg soli na toplu vodu.
Magnezijev sulfat iznenađujuće učinkovito čisti limfu, au kombinaciji s agrumima sređuje cijeli limfni sustav. Po pražnjenju crijeva vidjet ćete koliko će otrova i prljave limfe izaći iz vas.
Magnezijev sulfat poput magneta može iz limfe povući i do 16 litara toksina i drugog otpada (osobito kod pretilih osoba)!
Nakon ovog čišćenja treba piti infuz od svih bijelih biljaka koje čiste limfu.
Kvass od pupoljaka divljeg kestena
200 g pupoljaka divljeg kestena, 2 šalice domaćeg kiselog vrhnja, 3 litre sirutke, 1 žlica. žlica mljevenog celandina, 100 g prirodnog meda.
U rano proljeće, kad pupoljci tek počnu bubriti, pažljivo ih sakupite (ne morate brati sve redom, već kao da ih prorjeđujete, skupljajući svaki deseti pupoljak).
Napitak se priprema u velikoj staklenoj posudi. Sirutku pripremiti od mlijeka (od zdrave domaće krave), malo zagrijati, dodati med i češljak, zgnječene pupoljke kestena, a za kiselo tijesto kiselo vrhnje. Posudu staviti na prozor na sunčanoj strani kuće tako da sirutka fermentira 3 dana. Zatim smjesu procijedite i flaširajte, stavite u hladnjak,
Ovaj kvas treba uzimati 2 mjeseca po 100 ml 2-3 puta dnevno.
Napitak se preporučuje onima koji ujutro ne mogu nakašljati grlo, često imaju iskašljaj, otečene noge i limfne čvorove, te im curi nos.
Elena Svitko "Zlatni recepti: biljni lijekovi od srednjeg vijeka do danas"
Imate li pitanja - postavite ih
p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet
Ljepota počinje iznutra! Iz tog razloga bedra celulita morate osloboditi i iznutra, u kombinaciji s vanjskim metodama. Tako će biti brže i pouzdanije. Stoga sada u ljekarnama ima dovoljno dodataka prehrani i čajeva protiv celulita. Danas ću detaljno govoriti o receptima za piće koje svatko od vas može pripremiti sam.
Najprije ću vam predstaviti glavne biljke protiv celulita:
Livadnik, ortosifon (čaj za bubrege), preslica, korijenje čička, korijenje maslačka, lišće breze, slama, anis, fucus (kelp), kopar, peršin, bazga, sljez, đumbir.
Pomažu u uklanjanju viška vode iz tijela, čišćenju limfe, ublažavanju oteklina i upala u tkivima, mršavljenju, jačanju krvnih žila i poboljšanju rada bubrega.
Recept br. 1
Uzmite korijen livade, anisa, čička i bazge u omjeru 2:1:1:1, prelijte kipućom vodom i ostavite 15 minuta. Livadnik širi krvne žile, pa čak i rješava krvne ugruške, au ovoj zbirci pomaže aktivnim tvarima iz drugih biljaka da brže prodru u zaljuljana tkiva i pravilno ih očiste.
Recept br. 2
Pomiješajte lišće ribiza, brusnice, bergeniju, šipak i livadu u omjeru 3: 2: 2: 2: 2 i skuhajte 1 žlicu. l. po čaši vode. Infuzija ima izražen učinak limfne drenaže.
Recept br. 3
Za ovaj recept morate uzeti jednake dijelove zeleni čaj, korijena maslačka, komorača i ortosifona. Blagotvorno djeluje na bubrege i potiče mršavljenje.
Recept br. 4
Pomiješajte fucus, orthosiphon, zeleni čaj, maslačak i mentu u jednakim dijelovima, skuhajte po stopi od 1 žličice. po čaši vode. Čaj je zbog fukusa osebujnog i neugodnog okusa, ali zahvaljujući njemu pomaže i kod mršavljenja.
Recept br. 5
U 2 čaše vode pokuhajte žlicu žilave slame, korijen sladića, nekoliko klinčića, žlicu naribanog đumbira i koricu naranče, ostavite 15 minuta.
Žilava slama toliko dobro čisti limfni sustav da se dokazala kod limfoma i drugih vrsta raka, kada je tijelu potrebna pojačana detoksikacija. Ne prodaje se u svakoj ljekarni, ali možete ga pronaći ako želite.
Narančina kora i klinčići potiču metabolizam.
Recept br. 6
Preslica je jak diuretik, bogata mikroelementima i prije svega silicijem. Stoga, osim anticelulitnog učinka, pomlađuje kožu, jača kosu, zube i nokte. Brew po stopi od 2 žličice. po čaši vode.
Recept br. 7
Peršin, kopar i šparoge bit će korisni ne samo za hranu, već i za piće. Neću vam reći točne omjere, jer sve radim na oko. Ali ne biste trebali gubiti vrijeme na sitnice - ionako nećete pogoršati stvari. Možete popiti litru, ali ne svaki dan.
Recept br. 8
Jeste li znali da borove iglice imaju izražen diuretski i antimikrobni učinak, pomažu bubrezima da se nose s njihovim glavnim radom i ublažavaju upalu? Ili da je bogata vitaminom C koji jača vezivno tkivo i poboljšava elastičnost kože?
Samljeti iglice bora ili smreke, ostaviti u termos preko noći, sipati Topla voda. Na litru vode - 3 šalice borovih iglica. Ova infuzija je, naime, besplatna, jer po igle morate ići u šumu, a ne u apoteku.
Borove iglice skupljajte podalje od prometnica jer one, kao i gljive, akumuliraju štetne tvari iz zraka.
Recept br. 9
Sjeme kopra, komorač, anis i korijenje maslačka u jednakim dijelovima. Skuhajte 1 žličicu. po čaši vode. Čaj po ovom receptu ima vrlo ugodan okus.
Recept br. 10
Infuzija lišća breze uklanja višak vode iz tkiva, ublažava upalu bubrega i Mjehur. Pripremljen po stopi od 2 žlice. l. po čaši vode. Piješ ga i sjetiš se proljetne šume J.
Recept br. 11
Celulitni brežuljci će nestati s vaših bedara puno brže ako detoksikacijskom učinku infuzije od breze dodate vitamin C iz soka od limuna. Oni. Skuhajte listove prema prethodnom receptu, au toplu infuziju dodajte sok od limuna i žlicu meda.
Recept br. 12
Sljedeći recept pomoći će vam da se riješite celulita, ali i očistite krvne žile i kapilare, podignete imunitet i normalizirate metabolizam:
Infuzija koja se sastoji od lišća bijelog sljeza, verbene i breze - skuhajte 1 žličicu. po čaši vode, preporučuje se piti ujutro.
Recept br.13
Preslica, komorač, lišće breze i korijen maslačka, uzeti u jednakim dijelovima, u infuzu pokazuju sva svoja najbolja anticelulitna svojstva.
Opća pravila konzumacije svih anticelulitnih napitaka:
Svi oni čiste organizam, a uz višak vode i toksina, nažalost, izbacuju i mikroelemente poput kalija i magnezija. Stoga svakako dodatno uzmite ove vitalne elemente ("Asparkam", "Panangin").
Kurs uzimanja čajeva je najmanje 1 mjesec, 2-3 čaše dnevno.
Ako postoji metabolička neravnoteža ili neravnoteža vode i soli, odricanje od omiljene hrane i pridržavanje dijete možda neće donijeti željeni rezultat. U nedostatku pozitivnog učinka, nutricionisti savjetuju ženama da počnu piti limfnu drenažu. Recenzije ovog pića su izuzetno pozitivne.
Što je čaj za limfnu drenažu, kako takav napitak djeluje na tijelo – pročitajte u ovom članku.
Hoće li ispijanje čaja djelovati i pomoći u gubitku suvišnih kilograma ovisi o vrsti proizvoda koji se koristi. Prema vodećim liječnicima, obična crna (koja je najčešća) nema apsolutno nikakav učinak na proces mršavljenja.
Situacija je potpuno drugačija s zeleni čaj te s posebnim farmaceutskim čajevima od raznih biljaka i dodataka.
Većina ovih napitaka ima diuretski učinak, a pomaže u uklanjanju toksina i otpada iz tijela, što je najvažniji uvjet za mršavljenje.
Osim toga, gotovo svi takvi napici sadrže kofein zbog kojeg se čovjek osjeća energičnije.
To dovodi do toga da treninzi u teretani mogu biti duži i intenzivniji, što također pozitivno utječe na mršavljenje.
Važno je znati! U većini slučajeva aktivni sastojci takvih napitaka su sena, medvjetka i kukuruzna svila.
Što bi moglo biti šteta?
Unatoč činjenici da su anticelulitni čajevi bezopasnog sastava, većina liječnika djevojkama ne savjetuje njihovu redovitu konzumaciju. Preporuča se koristiti ih ne više od 2 puta godišnje (u tečajevima).
To je zbog činjenice da se učinak takvih čajeva postiže zbog njihovog diuretičkog učinka i zdrava osoba Ne preporučuje se uzimanje diuretika i laksativa. Liječnici propisuju takve lijekove samo u posebnim slučajevima.
Ako zlouporabite diuretske napitke, postoji mogućnost sljedećih komplikacija:
- dehidracija tijela;
- ovisnost o učincima diuretičkih i laksativnih komponenti;
- uklanjanje korisnih mikroelemenata i minerala iz tijela, što može dovesti do općeg pogoršanja dobrobiti i zdravlja;
- problemi s radom probavnog trakta;
- poremećaj prehrane.
Ako odlučite smršavjeti uz pomoć posebnih čajeva, morate ih uzimati strogo prema uputama i ne prekoračujući dozu.
Drenažni čaj za celulit – što je to?
Napitci za limfnu drenažu su napitci koji normaliziraju metabolizam i reguliraju ravnotežu vode i soli. Pozitivni učinak njihovog uzimanja postiže se zbog normalizacije limfnog toka u svim organima i sustavima.
Učinak napitaka vrlo je sličan suvremenim postupcima limfne drenaže koji se provode u estetskim kozmetološkim centrima.
Svaki dan se u stanicama tijela nakuplja tekućina koja nakon nekog vremena ulazi u kapilare i pretvara se u limfu.
Ova tvar igra vitalnu ulogu jer pomaže tijelu ukloniti toksine i otpad, što je bitan uvjet za pravilan rad unutarnjih organa.
Ako je protok limfe usporen, poremećaj će negativno utjecati na stanje cijelog organizma.
Najbolja gotova pića
Unatoč činjenici da na internetu možete pronaći mnoge recepte za čaj za mršavljenje kod kuće, većina djevojaka radije kupuje gotove proizvode. To je zbog činjenice da se proizvodi iz ove kategorije mogu naći u svakoj ljekarni, a imaju više nego pristupačnu cijenu.
Sljedeći napici za limfnu drenažu smatraju se najsigurnijim i najučinkovitijim:
- "Drenažni" čaj od Teabreeze. Glavni aktivni sastojci proizvoda su aleksandrijski list, kupina, crni ribiz i brusnica. Ovaj napitak ima vrlo nježan učinak na tijelo, ne samo da pomaže u uklanjanju viška tekućine i ubrzava limfnu drenažu, već ima i protuupalni učinak i bori se protiv umora. Približna cijena paketa s 20 vrećica je 52 rublja.
- Drenaža. Ovaj dodatak prehrani bori se protiv stagnacije tekućine i ublažava otekline. Glavni aktivni sastojci su ekstrakt sene, zeleni čaj i ekstrakt peteljke trešnje. Priprema napitka nije teška - 2 žličice dodatka prehrani potrebno je otopiti u litri i popiti tijekom dana. Trošak takvog proizvoda koji se proizvodi najpoznatija marka Evalar – 359 rubalja.
- Čajni napitak za čišćenje od Chernikoffa. Osnova proizvoda su kamilica, neven, stolisnik i livada. Proizvod ima blagi laksativni učinak i potiče opće čišćenje organizma. Paket od 20 vrećica košta oko 74 rublja.
Ako niste uspjeli pronaći gotov napitak, možete napraviti vlastiti biljni čaj za mršavljenje kod kuće. Najpopularniji recepti su:
I kupovni i domaći napitci za drenažu celulita djeluju otprilike na isti način. Morate odabrati proizvod na temelju vlastitih preferencija.
Hoće li se samo uz pomoć čajeva za drenažu moći smršaviti?
Tijekom konzultacija s nutricionistima, mnogi su zainteresirani za to kako piti zeleni čaj za celulit. Stručnjaci uvjeravaju da se korištenje pića u ovom slučaju neće razlikovati od pijenja običnog čaja.
Ali morate shvatiti da ne biste trebali očekivati da ćete izgubiti težinu samo korištenjem drenažnih napitaka. Da bi postigla rezultate, žena će u svakom slučaju morati ići na dijetu i početi vježbati.
Na važnost limfe i limfnog sustava u funkcioniranju svih ljudskih organa, pa tako iu liječenju bolesti, znanstvenici su obratili pozornost odmah nakon što ju je otkrio slavni talijanski kirurg iz 17. stoljeća Azelli. Tada, prije više od 300 godina, nažalost, ova tema nije dobila pravi razvoj. U liječenju velike većine bolesti, poremećaji koji su se dogodili u limfnom sustavu, nažalost, nisu uzeti u obzir.
Limfni sustav i limfostimulacija
Mnogo kasnije postalo je poznato da razina tjelesne obrane uvelike ovisi o stanju limfnog sustava, osobito kada zarazne bolesti. Stoga liječnik ne obraća pažnju uzalud izgled pazuha, gdje se nalazi aksilarni limfni čvor. Sada je dokazano da poticanje stvaranja limfe može poboljšati liječenje terapijskih, kirurških, onkoloških i drugih bolesti. Isto se može reći i za prevenciju bolesti. Stoga je terapija bolesti koje u ovaj proces uključuju limfni sustav ne samo poželjna, već i poželjna. Limfni sustav – dio vaskularni sustav, nadopunjujući kardiovaskularni sustav. Ima važnu ulogu u metabolizmu.
BILJNI LIMFSTIMULANSI
Adonis (adonis)- pojačava drenažu srčane sfere. Osim toga, ovo je jedna od najjačih biljaka s srčanim stimulativnim učinkom.
Lingonberry list- selektivno aktivira limfnu drenažu aorte. Treba podsjetiti da nije preporučljivo koristiti lišće brusnice za mastopatiju i adenom prostate.
Origano- savršeno potiče limfnu drenažu bronhopulmonalnog sustava, no s njime bi trebali biti oprezniji kod čirara i trudnica. Ali da alendula aktivira kretanje limfe općenito, kao limfoprotektor s općim stimulirajućim učinkom.
Divlji kesten- vrlo aktivan limfostimulator, a također značajno razrjeđuje krv. Ali može se negativno manifestirati s dispepsijom.
europski papkar poboljšava limfnu drenažu jetre, ali ga ne smiju koristiti hipertoničari jer može povećati krvni tlak.
Burnet- prekrasna biljka koja potiče periferni protok limfe i aktivira rad samih limfnih čvorova. Ovo je jedna od rijetkih biljaka koja se može koristiti izvana kao limfostimulator. Trebali biste zapamtiti njegove kontraindikacije za trudnice i individualnu netoleranciju.
Sapunica- ima opći limfostimulirajući učinak, iako manje aktivan od nevena.
Zob- dobar limfoprotektor i odličan enterosorbent.
Peršin- pospješuje limfnu drenažu srčanog mišića. Ali zapamtite da peršin sadrži puno purina, pa je njegova uporaba nepoželjna za giht.
Veliki trputac - izvanredno potiče limfni protok stijenki želuca i crijeva, ali treba biti oprezan kod povećane kiselosti želuca.
Crni ribiz(listovi i plodovi) - aktivira limfnu drenažu srčanog mišića i jetre. Snažan je antioksidans.
Goli sladić - snažan limfostimulator, aktivira limfni tok srčanog mišića, koji se može koristiti za organske lezije srca.
Šipak cimet– opći limfostimulator, ali posebno pospješuje drenažu srčanog mišića, jetre i limfnih čvorova.
Lisičine za ruke- stimulira rad limfnih čvorova, aktivira cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima (zato se koristi kod disfunkcije jajnika kod žena).
Melissa- pojačava protok limfe iz velikih limfnih žila, posebno iz prsnog kanala. Jedna od rijetkih biljaka koja aktivira dotok krvi u mozak i poboljšava pamćenje.
Među proizvodima s izraženim limfostimulirajućim učinkom livadna slatkica (livadna slatkica) nigdje se ne spominje, a potpuno je uzalud, ona je snažan limfoprotektor.
Plemeniti lovor- opći limfostimulator, ali ima niz kontraindikacija: može izazvati krvarenje kod osoba sklonih tome, kao i izazvati bolne pojave u želucu. Preporučljivo je koristiti lovor kada dominiraju kisele reakcije. Dnevna doza za unos je 2 lista lovora na 1 čašu kipuće vode.
Poznavajući biljke s određenim limfotropnim svojstvima, možete pripremiti, na primjer, sljedeće pripravke: korijen sladića 3 dijela, list podbjela 2 dijela, list trpuca 2 dijela, plašt 3 dijela. Za pripremu infuzije 2 žlice. Zakuhajte žlice mješavine u 0,5 litara kipuće vode, ostavite 20 minuta i pijte 0,5 šalice 3 puta dnevno prije jela.
Tijek uzimanja ove i svih naknadnih naknada je 21 dan.
Limfostimulirajuće svojstvo ove kolekcije će se još više povećati ako pola sata nakon uzimanja gornje infuzije uzmete 1 čajnu žličicu vodenog ekstrakta propolisa.
Možete dati recept za drugu zbirku koja se dokazala: list brusnice 3 dijela, list crnog ribiza 3 dijela, plodovi šipka 2 dijela, cvijeće livadne slatke 0,5 dijela.
Za pripremu infuzije 2 žlice. žlice zbirke, skuhajte 400 ml kipuće vode, ostavite 15 minuta i pijte 100 ml 34 puta dnevno prije jela.
Za povećanje limfne drenaže dobro je koristiti čaj za bubrege (orthosiphon), koji ima jak diuretski učinak, što je indicirano kod patologije zglobova, osobito gihta.
Orthosiphon 3 dijela, cvijeće livade 0,5 dijela, šipka 2 dijela. Ovu smjesu treba skuhati i uliti kao crni čaj, 1 čašu 3 puta dnevno, ali ne noću.
Za dijabetičare bolje bi odgovaralo ovaj čaj:
- šipak 2 dijela,
- plodovi rowan 2 dijela, l
- crni ribiz je 2 dijela,
- borovnice 3 dijela.
- 3 žlice. žlice mješavine
Skuhajte 600 ml kipuće vode, ostavite 20 minuta i uzmite 50 ml 56 puta dnevno prije jela.
- list crnog ribiza 2 dijela, \
- list brusnice 3 dijela,
- cikorija 4 dijela. 2 žlice. žlice
prelijte 0,5 litara kipuće vode, ostavite 20 minuta i pijte pola čaše 45 puta dnevno.
Dopustite mi da vam dam primjer čaja koji pomaže ubrzati metabolizam:
- list crnog ribiza 3 dijela,
- list brusnice 2 dijela,
- list trešnje 1 dio.
Skuhajte i uzmite kao u prethodnom receptu.
Stimulacija limfe je mnogo aktivnija u pozadini imunostimulirajućeg učinka na tijelo.
Među proizvodima s ovim svojstvima treba spomenuti adaptogene: ginseng, eleutherococcus, Aralia Manchurian, zamanikha, zlatni korijen, korijen marala, kineska limunska trava.
Ove biljke su opći stimulansi i povisuju krvni tlak, što je nešto što morate zapamtiti. Gore navedeni popis adaptogena može se nastaviti spominjanjem biljaka koje uz adaptogena svojstva pokazuju i druga ljekovita svojstva. Immortelle (sminus sandy) je snažan koleretik koji može povećati zgrušavanje krvi, što se mora zapamtiti kod tromboflebitisa, proširenih vena i hemoroida.
List brusnice izvrstan je diuretik i protuupalno sredstvo.
Knotweed (ptica knotweed) je aktivni stimulator metaboličkih procesa. Dobro za aterosklerozu.
Origano - kao što je već spomenuto, dobar je limfostimulans, ali i izvrstan sedativ (umirujuće) sredstvo.
Livadnik je limfostimulator, osim toga, snažno je protuupalno i antireumatsko sredstvo. Svojom sposobnošću poboljšanja moždane cirkulacije (što omogućuje primjenu kod encefalopatije)
Dat ću popis drugih imunostimulansa prema redoslijedu:
- neven,
- štipavac,
- kopriva,
- divizma,
- lavanda.
Za povećanje nespecifične aktivnosti tijela - galangal, lipa srčana, imela, maslačak, jela, kamilica, agrimonija, ribiz, sladić, cudweed, stolisnik, niz, celandin.
Wellness tretmani
Postoje mnoge zdravstvene mjere (postupci) za aktiviranje limfnog sustava. Čišćenje limfe metodom koja se grubo može nazvati tehnikom dr. Walkera vrlo je cijenjena među stručnjacima. Da biste to učinili, trebate pomiješati 0,5 litara soka od naranče, 0,5 litara soka od grejpa i 0,5 litara soka od limuna. Razrijedite smjesu vodom i dovedite volumen do 2,5 litre.Ovu količinu mješavine treba piti u jednakim obrocima i u pravilnim razmacima tijekom dana. Na pozadini limfostimulacije, liječenje, na primjer, žučnog mjehura je učinkovitije.
Za hiperkineziju (povećana kinetika), mineralna voda (Essentuki) će pomoći. Za hipokineziju, artičoka i holosas (sirup od šipka) dobro djeluju na povećanje kinetike. Mora se podsjetiti da se svi koleretici trebaju uzimati nakon jela, tako da žuč proizvedena kao rezultat njezine stimulacije ima svoj vlastiti predmet primjene, to jest hranu. Kao pomoćno (dodatno) sredstvo dobro je koristiti sorbente. Pektini su aktivni u tom pogledu.objavljeno
Literatura: Kosterov V.M. Malo poznata metoda liječenja je limfostimulacija.
p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet
Ako je ravnoteža vode i soli u tijelu poremećena, niskokalorična dijeta ne daje velike rezultate, a stručnjak preporučuje pripremu drenažnih napitaka za mršavljenje kod kuće. Koji se sastojci koriste za pripremu svježe cijeđenih sokova i kakav učinak imaju?
Što su drenažni napitci
Problemi sa pretežak nisu uzrokovani samo viškom masnih naslaga - unutarnji kvarovi također dovode do povećanja volumena. Osim rasta brojeva na ljestvici, mijenja se obujam gležnjeva, zadebljaju prsti i javljaju se bezrazložne glavobolje. To se događa zbog nakupljanja tekućine u stanicama, a drenažni napitci pomažu njeno uklanjanje. Za razliku od klasičnih ljekarničkih diuretičkih tableta, napitci blago djeluju na organizam.
Spoj
Ako pripremate drenažne napitke za mršavljenje kod kuće, oni se sastoje od prirodnih sastojaka. Neki proizvođači lijekova kupljenih u ljekarni dodaju kemijske komponente kako bi poboljšali učinak limfne drenaže. Domaće kuhane opcije temelje se na:
- Biljni infuzi su učinkoviti napici, ali svaka biljka ima individualna svojstva i, osim što utječe na težinu i međustaničnu tekućinu, utječe na druge tjelesne sustave. Kada gubite težinu, strogo se pridržavajte doze.
- Povrće/voće - ima blaže djelovanje od biljnog, nema kontraindikacija i neće donijeti trenutni učinak.
- Kiselina – Ocat i limunov sok popularne su komponente napitaka za drenažu pripremljenih kod kuće. Dodatno svojstvo - sagorijevanje masti - dobar je bonus pri mršavljenju, ali pića nisu sigurna za želudac.
Korist
Ovakav napitak iscrpljuje organizam i pokreće procese koji ubrzavaju mršavljenje. Potpuni popis prednosti korištenja otkriva se nakon proučavanja sastava. Sokovi od povrća čiste crijeva, izvarak od peršina suzbija glad, poznata voda Sassi tonizira, a bilo koji biljni čaj skup je vitamina za imunološki sustav.
Priprema napitaka za mršavljenje kod kuće traje 5-15 minuta. Prednosti njihove upotrebe uključuju:
- u uklanjanju edema;
- smanjenje ozbiljnosti celulita;
- održavanje dobrog metabolizma;
- normalizacija endokrinog sustava;
- pomaže rad bubrega;
- tonički učinak.
Princip rada
Ako ste upoznati s postupcima limfne drenaže koje provode kozmetolozi, shvatit ćete kako napitci djeluju: slične su prirode. Tekućina koja se nakuplja u stanicama nakon određenog vremena ulazi u kapilare i pretvara se u limfu. Tijelo to treba jer... pomaže u čišćenju unutarnjih organa, ali ako se nakon toga prirodno ne izbaci, stagnira i negativno utječe na tijelo. Napici za limfnu drenažu ubrzavaju cirkulaciju limfe i pomažu njenom pravovremenom izlasku.
Drenažni napici za mršavljenje
Načelo upotrebe ovisi o odabranom receptu, ali za sokove od povrća / voća preporučljivo je ne prelaziti normu od 1 litre, a za biljne infuzije - 400 ml. Ovi se napitci svaki dan iznova pripremaju kod kuće, način uzimanja i učestalost određuju sastav. Glavna stvar je ne kombinirati drenažne napitke s hranom: pokušajte ih razmaknuti barem pola sata. Ako je moguće, preporučljivo je držati se dijete - to će ubrzati mršavljenje.
Najpoznatije opcije pića koje pomažu u drenaži tijela:
- Prije jela pije se infuzija lišća breze (čaša kipuće vode i 2 žličice sirovina), koja se može zasladiti medom, 70 ml.
- Kvas od repe pije se na prazan želudac mjesec dana, 400 ml dnevno. Pripremljen od repe i hladne vode (4 komada na 3 litre), ostavite na toplom mjestu 4 dana.
- Posebno je učinkovita drenaža tijela za mršavljenje Sassi vodom: sastoji se od naribanog korijena đumbira (1 žličica), svježeg krastavca težine oko 150 g, metvice (lišće, 50 g) i limuna koji je sitno narezan s korom. Ove komponente se pune s 2 litre filtrirane vode - ovo je preporučeni volumen ovog drenažnog napitka dnevno za prirodno mršavljenje.
Bobica
Jagode, ribizle, brusnice - ove bobice imaju dobar učinak na figuru, svježe ili sušene, ali prema recenzijama onih koji su pokušali smršaviti pomoću drenažnih mješavina, najučinkovitije su bile sljedeće:
- Osušene jagode prelivene kipućom vodom (1 žlica i 200 ml) piju se po 50 ml prije jela. Morate ostaviti pola sata, možete dodati lišće jagode bobicama.
- Rowan bobice/brusnice, napunjene vrućom vodom slično prethodnom receptu.
Povrće
Sokovi od svježeg povrća – dobar način nježno ocijedite tijelo. U tu svrhu uglavnom se koriste celer, mrkva, krastavci i cikla. Možete im dodati zelenu jabuku, bilo koji sok od citrusa ili svježe nasjeckano bilje. Sokovi koji djeluju drenirajuće ne mogu se čuvati ako su pripremljeni kod kuće, stoga radite jednu po jednu porciju.
Med
Ako nemate začinskog bilja i ne volite sokove od povrća, možete napraviti napitke od meda. Njegova vrsta nije bitna. Učinkovite opcije:
- Klasična mješavina sok od limuna(50 ml), meda (1 žlica) i tople vode (čaša) na prazan želudac konzumira se svako jutro mjesec dana. Upozorenje je da ima snažan koleretski učinak.
- Naribani korijen đumbira (1 žličica), med (1 žličica) i prstohvat cimeta, uliveni u čašu tople vode - dobra opcija za večer.
Drenažni čaj za mršavljenje
Savršeno uklanja toksine, prigušuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam i potiče probavu - jednostavan crni čaj, u koji se utrlja komadić (oko 3 cm po šalici) korijena đumbira. Dodatno možete ubaciti i prstohvat ljute papričice. Ima izvrsna svojstva sagorijevanja masti, ali nije siguran za probleme s lučenjem žuči.
Video: drenažni napitak za mršavljenje
