Anticelulitni kozmetički proizvodi danas su vrlo raznoliki. Prodaju se terapeutski lijekovi protiv celulita razne forme i za svaki ukus - kreme, gelovi, losioni, pilingi, ulja.
Anticelulitna kozmetika može samo održavati tonus kože, učiniti je elastičnijom, a to će vjerojatnije biti preventivni učinak nego terapeutski. Međutim, u ranim fazama celulita, takvi lijekovi mogu zaustaviti napredovanje bolesti.
Anticelulitna krema: glavni sastav
Anticelulitna kozmetika najčešće uključuje sljedeće komponente:
- vitamini i enzimi , silicij, koji zaglađuju kožu i potiču njezinu obnovu
- kofein za razgradnju masti
- esencijalna ulja te ekstrakti ljekovitog bilja (ginko, bršljan, tigrova trava, divlji kesten, alge) koji pojačavaju prokrvljenost kože i poboljšavaju metabolizam.
- morska trava Savjetujemo vam da posebnu pozornost obratite na kozmetiku koja sadrži smeđe morske alge (kelp i fucus). Alge sadrže sve potrebne mikroelemente za kožu, poboljšavaju cirkulaciju krvi u problematičnim područjima, uklanjaju toksine i višak masnoće.
- Laminaria za celulit: prednosti, recepti za maske i obloge
Kako koristiti anticelulitnu kozmetiku?
Preporučljivo je provesti postupak u dvije faze. Prvo, trebali biste napraviti piling problematičnih područja kože pomoću posebnog pilinga.
Anticelulitni piling uklonit će mrtve stanice, što će poboljšati zasićenost kože kisikom. Nanesite piling na kožu i lagano masirajte 5-10 minuta. Višak tekućine i masnoća će se otopiti i početi izlučivati kroz pore kože. Isperite piling toplom vodom.
- Kako napraviti anticelulitni piling kod kuće: recepti
Nakon takvog pilinga bit će učinkovito nanošenje na kožu krema protiv celulita . Djeluje zagrijavajuće, tako da otapa i uklanja višak tekućine iz kože.
Najbolje je kremu nanositi metodom omotavanja: namazati kožu pripravkom, masirati tijelo odozdo prema gore, zatim umotati u posebnu foliju ili celofan. Možete se pokriti dekom i odmoriti (od 15 minuta do 1,5 sat). Nakon postupka potrebno je salvetom ukloniti višak kreme protiv celulita s kože.
Ulje protiv celulita (isto kao losion) djeluje preventivno, zateže kožu, obogaćuje je vitaminima i sprječava stvaranje masnih naslaga u stanicama. Ulje (ili losion) je bolje nanijeti nakon tuširanja na očišćenu kožu 1-2 puta dnevno.
|
Oblozi od senfa za mršavljenje i celulit |
|
Jabučni ocat za celulit. Oblozi od octa za mršavljenje |
|
|
Celulit se može pojaviti kod svake djevojke ili žene, bez obzira na dob, težinu i građu. "Narančina kora" na trbuhu i bedrima stvara neugodne probleme lijepom spolu, izazivajući mnoge komplekse.
Ovaj estetski nedostatak može se ukloniti uz pomoć masaže, redovitih posjeta saunama i kupkama, dijetama i prilagodbama prehrane, povećanom tjelesnom aktivnošću, posebnim postupcima i anticelulitnom kozmetikom. Linija proizvoda za "narančinu koru" uključuje pilinge, losione, ulja, gelove i kreme, o kojima ćemo detaljnije govoriti.
Puno poznatih marki ponudi nam lijekove za celulit. Ali bez obzira na proizvođača, kreme za korekciju konture tijela imaju svoje karakteristike uporabe. Poštivanje pravila i redovitost primjene jamči učinak, stoga je vrijedno dublje naučiti o anticelulitnoj kozmetici.
Glavne komponente
Kako bi anticelulitne kreme održale kožu u tonusu, učinile je elastičnom i pružile preventivni i terapeutski učinak, uključuju sljedeće popularne komponente:
- kofein, koji potiče razgradnju masti. Anticelulitne kreme s kofeinom kontraindicirane su osobama s visokim krvnim tlakom i lako razdražljivim živčani sustav. Ovaj kozmetički proizvod se ne preporučuje koristiti prije spavanja ili tijekom tjelesne aktivnosti;
- vitamini A, E, C i B5 kataliziraju proizvodnju kolagena, kao i pojavu i rast novih stanica;
- mineralne soli i enzimi kao što je silicij zaglađuju i obnavljaju kožu. Osim toga, ove korisne komponente uklanjaju štetne tvari i čiste tijelo;
- aromatična eterična ulja (sandalovina, origano, limun, lavanda i dr.) i ekstrakti ljekovitog bilja poput bršljana, divljeg kestena, algi, pšeničnih klica i ginka poboljšavaju metabolizam i pospješuju cirkulaciju krvi koža u traženim područjima.
Posebnu pozornost zaslužuju anticelulitna kozmetika na bazi smeđih morskih algi - alge i fukusa. Ove komponente su bogate mikroelementima koji povećavaju cirkulaciju krvi, čime se eliminiraju nepotrebne masnoće i produkti razgradnje.
Jedna od učinkovitih komponenti dobre anticelulitne kreme je ekstrakt čaja, kako bijelog tako i zelenog. Njegov učinak sličan je kofeinu, odnosno pomaže u jačanju stijenki krvnih žila i sprječava proširenje vena.
Jedinstvena komponenta može se nazvati ekstrakt crvenog grožđa ili ulje sjemenki grožđa. Anticelulitnu kremu s ovom komponentom isplati se kupiti onima koji pate od otoka nogu i imaju paučaste vene na koži. Ovaj ekstrakt ima antioksidativna svojstva, obnavlja kožu i istinski liječi kapilare.
Dobar učinak ima kozmetika na bazi crvene paprike, koja ima učinak zagrijavanja, čime se poboljšava cirkulacija krvi.
Također vrijedi obratiti pažnju na anticelulitnu liniju s citrusnim uljem i kakaom.
Pri kupnji kreme provjerite sadrži li sastojke koji jačaju kožu, poput kitozana, kelpa, ekstrakta fikusa ili morskog kolagena.
Uvjeti korištenja
Anticelulitna kozmetika poboljšava izgled kože i daje maksimalne rezultate ako se pridržavate općih pravila u borbi protiv narančine kore.
- Anticelulitne kreme nanose se samo na prethodno izribanu i zagrijanu kožu, inače lijek neće biti učinkovit. Nanesite piling na problematična područja i masirajte 10 minuta, na taj način zasitite kožu kisikom, uklonite mrtve stanice i riješite se nepotrebne tekućine i masnoća koje izlaze kroz pore. Piling se ispere toplom vodom. Aktivno trljanje zagrijava kožu i na taj način je priprema za nanošenje kreme.
- Nanesite anticelulitnu kremu na tretirana područja, zatim aktivno masirajte svako problematično područje najmanje 10 minuta. Pokreti bi trebali biti odozdo prema gore.
Obloge s anticelulitnom kremom
Hladni i topli oblozi imaju odličan estetski učinak. Odnosno, nakon nanošenja kreme i samomasaže, omotajte trbuh i bedra prozirnom folijom. U postupku vrućeg omatanja morate se pokriti toplom dekom i mirno odmarati 30 minuta do sat i pol. Nakon ovog postupka uklonite ostatke kreme salvetom. U ovom anticelulitnom programu koristim kozmetiku na bazi morske gline i algi.
Za vruće obloge potrebno je odabrati pravo vrijeme. Dakle, idealno je provesti postupak ujutro ili navečer. Tijekom ne biste trebali raditi vruće obloge menstrualnog ciklusa, inače se možete ozlijediti. Kontraindikacije za ovu kozmetičku akciju su trudnoća, proširene vene i srčani problemi.
Topla obloga potiče mršavljenje. Osim toga, ovaj postupak pomaže kod strija, ožiljaka i ožiljaka.
Hladna anticelulitna obloga uključuje upotrebu anticelulitne kreme s mentolom, mentom, divljim kestenom i drugim tvarima za hlađenje. Kao iu prethodnom postupku, omotajte problematična područja filmom, ali nemojte se umotati u deke ili toplu odjeću. Hladni oblog je pogodan za one koji pate od umora i oticanja nogu. Kontraindikacije za ovaj postupak su prisutnost ginekoloških bolesti i cistitisa, kao i problema s kožom.
Učinkovitost
Učinkovitost kozmetičke kreme ovisi o stadiju samog celulita. U početnoj fazi pojave "narančine kore", mala korekcija prehrane, dodavanje tjelesne aktivnosti i pravilnu upotrebu kreme će vrlo brzo dati rezultate.
U uznapredovalim stadijima celulita učinak neće nastupiti odmah. Ali integrirani pristup (prehrana, sport i kozmetika iz "narančine kore") učinit će kožu ponovno elastičnom i glatkom.
Anticelulitne kreme ne izazivaju ovisnost pa ih možete koristiti koliko god je potrebno. Ali nakon što se riješite “narančine kore”, ipak ne zaboravite njegovati kožu, redovito je hidratizirati, masirati i raditi piling.
sovetwoman.com
Kako koristiti kreme protiv celulita da stvarno smršavite
Svaka četvrta mlada djevojka nakon 15 godina, kao i svaka druga žena nakon 30, razvijaju znakove celulita. Što je zapravo "narančina kora" i, što je najvažnije, kako se s njom nositi - odlučila je otkriti "April".
1. Odakle dolazi celulit?
Celulit je promjena u strukturi masnog tkiva koja nastaje zbog metaboličkih poremećaja u organizmu. Nastanak celulita obično se povezuje s hormonalnim promjenama - pubertet, trudnoća, menopauza, kao i s genetikom, sjedilačkim načinom života (osobito dugotrajno ležanje u jednom položaju), lošim navikama (pušenje, alkohol).
Čak i na pojavu celulita utječu modni trendovi! Na primjer, nošenje visokih potpetica i uske odjeće koja ometa prirodnu cirkulaciju krvi. Celulit se javlja i s godinama, jer s godinama dolazi do slabljenja kolagenih vlakana koja sputavaju deformaciju kože.
Defekt se ne pojavljuje iznenada - razvija se tijekom određenog vremena, pa se s njim može i treba nositi, uključujući i uz pomoć krema.
2. Jesu li anticelulitne kreme općenito učinkovite?
Anticelulitni proizvodi sposobni su razgraditi masnoću nakupljenu u stanicama, a zatim potaknuti njezino uklanjanje poboljšavajući cirkulaciju krvi. Štoviše, kreme i gelovi prikladni su ne samo za one koji žele smršavjeti, već i za one koji su već smršavjeli, ali se ne mogu nositi s problemima poput opuštene kože, strija, ožiljaka i celulita.
Komponente u kremama sprječavaju zadržavanje vode u tkivima i tako se bore protiv celulita i opuštenosti, zbog čega se smanjuju volumeni tijela. Treba napomenuti da samo visokokvalitetne kreme i gelovi djeluju na ovaj način.
3. Što treba sadržavati anticelulitna krema?
Prilikom odabira kreme prije svega treba obratiti pozornost na aktivne sastojke u njenom sastavu. U ovom slučaju morate znati osnovno pravilo: na popisu, što je komponenta bliže početku, to je više sadržano. Odnosno, ako je neki sastojak naveden negdje na kraju, a proizvođač tvrdi da se krema temelji na njemu, upitna je njegova učinkovitost. Ako je komponenta u sredini, to je već dobar znak. U isto vrijeme, njegova količina ne samo da bi trebala proizvesti učinak, već i biti sigurna.
Neki od najučinkovitijih i najbrzodjelujućih sastojaka su kofein, ljute papričice, kelp, morska trava i đumbir. Smeđe alge i kelp zaslužni su za izbacivanje viška tekućine iz stanica, papar zbog osjećaja peckanja prodire duboko u potkožje i poboljšava prokrvljenost, đumbir djeluje drenažno i sprječava nastanak strija, a kofein ubrzava proces uklanjanja masti iz stanica.
Voćni ekstrakti poput ananasa, guarane i papaje zaslužni su za poboljšanje cirkulacije krvi i ubrzavanje metabolizma.
4. Kako odabrati idealnu anticelulitnu kremu?
Jednako važna točka pri odabiru dragocjene kreme je njezina sposobnost njege kože. Snažni sastojci poput kofeina i papra moraju se ublažiti dodatnim hidratantnim i hranjivim sastojcima u obliku ulja i biljnih ekstrakata.
Također blagotvorno djeluju na stanice i ne samo da čine postupak korištenja kreme ugodnijim, već i poboljšavaju izgled kože.
Među komponentama za njegu u sastavu mogu se primijetiti, na primjer, arganovo ulje, ekstrakt arnike, zeleni čaj, crno vino - imaju hidratantni i pomlađujući učinak, zatežu kožu i zasićuju je vitaminima, a mineralne i morske soli uklanjaju toksina.
5. Kako pravilno nanijeti anticelulitnu kremu?
Iznimno važan uvjet kod korištenja anticelulitne kreme je sustavno ljuštenje mrtvih stanica kože. Možete odabrati bilo koji piling ili piling koji vam odgovara. To će poboljšati prodiranje kreme u kožu i, sukladno tome, učinak.
Nakon takvog "čišćenja", bit će korisno napraviti laganu masažu problematičnih područja tijela. To se može učiniti tvrdom rukavicom, četkom ili posebnim valjkastim masažerom. Postupak će ubrzati cirkulaciju krvi i protok limfe, pa će aktivni sastojci sadržani u kremi početi brže djelovati.
Vrlo važno i ispravna primjena objekata. Noge i kukovi: izvodimo pokrete istezanja odozdo prema gore, od pregiba koljena prema kuku. Zatim malo pojačamo pritisak da osjetimo pritisak na nogama.
Zatim radimo glatke pokrete od središta nogu prema stranama. Ovako radimo stražnju stranu bedara i nogu. Na kraju prelazimo na prednju stranu, povlačimo liniju s obje strane koljena i, lagano pritiskajući prstima, pomičemo se prema gore duž nje.
Sada malo potapšajmo noge i uštipnimo kožu. Zatim nanesite kremu na stražnjicu i utrljajte masirajući kružnim pokretima, a pritom gnječite glutealne mišiće, napinjući ih i opuštajući. Ova masaža bi trebala biti malo bolna, ali ne previše. Prije svega, trebao bi postojati osjećaj da se cirkulacija krvi povećala.
Masažu trbuha započinjemo glađenjem odozdo prema gore, odozgo prema dolje i u smjeru kazaljke na satu. Posebna pažnja Fokusiramo se na kretanja prema dolje. U isto vrijeme, trbušni mišići moraju biti napeti.
Lijep bonus je da je takvo glađenje korisno za probavu. No postoje i kontraindikacije za masažu trbuha i primjenu anticelulitnih proizvoda, posebice onih s učinkom hlađenja - mjesečne ženske muke.
6. Koliko je potrebno nanositi kremu da bi se postigao učinak?
U pravilu se proizvodi koriste ujutro i navečer tijekom 30 dana, a ponavljaju se svaka 3 mjeseca ili po potrebi.
7. Tko ne bi trebao koristiti anticelulitne kreme?
Kao i svaki kozmetički proizvod, anticelulitni proizvodi imaju kontraindikacije. Najčešći od njih su alergije na komponente proizvoda i otvorena oštećenja površine kože (rane, mikropukotine, svježi ožiljci). S oprezom bi takve kreme trebale koristiti i trudnice.
Prije nanošenja kreme na problematična područja figure, preporuča se provesti mini test alergije - nanesite malu količinu proizvoda na ruku. Ako se u roku od 24 sata ne pojavi jak osjećaj peckanja, osip ili iritacija kože, krema se može sigurno koristiti.
8. Smiju li trudnice mazati kremu?
Možete, ali nemojte prethodno pariti kožu, koristiti proizvode s izraženim učinkom hlađenja ili zagrijavanja, a posebno ih nanositi na trbuh.
Odaberite nešto nježnije ili prijeđite na prirodna ulja, koji također imaju učinak zatezanja i učvršćivanja kože.
9. Kako se nositi s celulitom ako imate proširene vene?
Što se tiče djevojaka koje pate od proširenih vena, to imaju čak i anticelulitni proizvodi s učinkom hlađenja pozitivan utjecaj na proširenim žilama, jer mala temperaturna razlika trenira vaskularne stijenke.
Stijenke krvnih žila su tako koncipirane da ne mogu uvijek same “progurati” krv, potrebne su im kontrakcije skeletnih mišića, a time i naše kretanje. Do kraja dana krv u nogama stagnira, vene se ne mogu same nositi s odljevom krvi. Rješenje je trenirati krvožilne stijenke i, naravno, što više se kretati.
10. Može li se prije treninga namazati anticelulitnom kremom?
Da, tijekom treninga tijelo se zagrijava i učinak primjene se povećava. Zagrijavajući anticelulitni gel, koji sadrži đumbir i marokansku vulkansku glinu, ili gelovi s učinkom hlađenja dobro odgovaraju.
Glavna stvar je da prije treninga zamotate područja s nanesenim proizvodom u film, obučete uske uske tajice - i možete početi vježbati.
11. Kome neće dobro doći anticelulitna krema?
Prije svega, morate odrediti fazu, da tako kažem, "zanemarenosti" problema. Celulit se dijeli u četiri stupnja:
Stupanj 1: Nema kliničkih simptoma, ali se mikroskopskim pregledom stanica problematičnog područja utvrđuju anatomske promjene.
Stadij 2: pojava dijelova kože koji su svjetliji od ostatka kože, niže temperature, smanjene elastičnosti.
3. stupanj: pojavljuju se vidljive nepravilnosti na koži (ta ista “narančina kora”) uz sve znakove drugog stupnja.
Stupanj 4: nepravilnosti na koži su jako izražene.
Kod prvog stupnja celulita, pa čak i kod početnih znakova drugog, učinak kreme bit će maksimalan. Koža će doista postati mnogo glađa, a "izbočine" će nestati.
Ali kod trećeg i posebno četvrtog stupnja celulita razvijaju se sklerotični procesi u masnom tkivu, a samo povećanjem cirkulacije krvi uz pomoć anticelulitnog sastava nemoguće je ukloniti fibrozne mostove, posebno one kalcificirane.
Pri visokim razinama, velika područja celulitnog tkiva koja su slabo opskrbljena krvlju mogu jednostavno ne reagirati na upotrebu krema. No, u tim slučajevima savjetuje se korištenje krema - barem će spriječiti pogoršanje stanja.
12. Zašto se mažem kremom 2 puta dnevno, a nema učinka?
U ovom slučaju mnogo ovisi o stupnju zanemarivanja problematičnih područja tijela i pravilnoj primjeni kreme. Na pretežak krema se ne može koristiti kao samostalan proizvod, u ovom slučaju se koristi samo u kombinaciji s tjelovježbom i dijetom.
Učinkovitost proizvoda za mršavljenje također uvelike ovisi o karakteristikama tijela, jer se svačiji metabolizam odvija drugačije.
Minimalno razdoblje za pojavu učinka je sedam dana. Ako ni nakon mjesec dana korištenja kreme nema rezultata, razlozi mogu biti sljedeći:
Nepravilna uporaba proizvoda;
Nanošenje proizvoda na nepripremljenu kožu;
Loša prehrana(konzumiranje visokokalorične hrane, velika količina sol, itd.), kao i sjedeći način života;
Manifestacije celulita povezane su s hormonskim problemima u tijelu (samo njihovim uklanjanjem možete postići pozitivni rezultati iz kozmetički zahvati).
Treba uzeti u obzir da se vidljiv rezultat ponekad može pojaviti kasnije, uključujući i nakon završetka uporabe.
Čudo je u vašim rukama: anticelulitne kreme kao jedino sredstvo u borbi protiv celulita neće dovesti do željenog rezultata, ali u kombinaciji s prehranom i tjelesnom aktivnošću rezultati će biti izvrsni. Prilagodite svoj životni stil, koristite sve alate za stvaranje vitkog tijela - i za samo nekoliko mjeseci moći ćete se razmetati svojim kratka suknja i kratke hlače!
formulakrasoty.com
Kako koristiti anticelulitnu kremu?
Isplati li se koristiti kremu protiv celulita? Hoće li masna tvar pomoći vratiti koži prijašnju privlačnost? S jedne strane, odgovor će biti poricanje. Korištenje anticelulitne kreme bez vježbanja i uravnotežena prehrana neće riješiti problem. S druge strane, korištenje anticelulitne kreme je obavezna komponenta u rehabilitacijskom kompleksu za početni oblik lipodistrofije.
Kozmetolozi primjećuju da se njega na bazi masti, u usporedbi s drugim proizvodima, najučinkovitije bori protiv kvara. Njegova uporaba za celulit ne samo da razgrađuje masne priraslice i potiče uklanjanje produkata razgradnje kroz krvotok. Ali također brine o epitelu, njeguje ga, eliminira opuštenost integumenta i sprječava rano starenje epiderme.
Važno je ne samo odabrati pravu anticelulitnu kremu. Način primjene nije ništa manje važan.
Kako pravilno koristiti anticelulitnu kremu?
1. Da biste maksimizirali učinak trljanja, potrebno je pripremiti problematična područja tijela. U pomoć će doći piling (za osjetljivu kožu) i piling. Deterdžent voćnim kiselinama ili abrazivnim česticama očistit će površinu, uklanjajući mrtve epitelne stanice. Otvorene pore će aktivnije upijati anticelulitnu kremu. Korištenje proizvoda iste kozmetičke marke daje trajniji i brži rezultat jer se međusobno nadopunjuju.
2. Nanesete li anticelulitnu kremu nakon lagane masaže, rezultati na stražnjici, nogama i bedrima bit će vidljivi puno prije. Trljanje četkom, rukavicom za masažu, rukavicom ili valjkom potaknut će protok limfe i krvi. Aktivne komponente kozmetike djelovat će intenzivnije.
3. Alergije su najčešća kontraindikacija za primjenu proizvoda. Stoga dan prije prve uporabe napravite test na pregibu lakta.
4. Trebam li isprati anticelulitnu kremu? Gustoj, masnoj konzistenciji treba vremena da se potpuno upije. Nakon četvrt sata nakon nanošenja, po želji, višak kreme može se isprati vodom ili obrisati ubrusom.
Za pranje su potrebni posebni proizvodi (obično s toplinskim učinkom), koji sadrže agresivne komponente (ljuta paprika, đumbir). Upute ili na tubi u odjeljku o načinu nanošenja ukazuju na potrebu da se nanos ispere. Ako nema takvih uputa, tada se krema ne ispire.
5. Kako pravilno koristiti anticelulitnu kremu prije treninga, treba li proizvod utrljati prije treninga? Kozmetolozi su protiv takvih postupaka. Film koji se stvara na površini tijela ometa uklanjanje vlage, što šteti koži. Korektivnu aplikaciju najbolje je nanijeti nakon tjelesnog vježbanja i tuširanja, kada su tkiva zagrijana i koža očišćena.
Kako pravilno nanijeti anticelulitnu kremu?
Pokretima istezanja od potkoljenice do koljena, od koljena do vanjske površine bedra, nanosimo aplikaciju. S vremenom pojačavamo intenzitet trljanja.
Zagladite stražnju stranu bedara od sredine prema periferiji.
Prednji dio noge trlja se prema shemi: od koljena crtamo dvije linije prema gore. Krećemo se duž nje, pritišćući kožu palcima. Postupak završavamo laganim pljeskom.
Utrljajte anticelulitnu kremu u stražnjicu. Kada nanijeti proizvod na stražnjicu? Nakon malo punjenja. Zatezanjem i opuštanjem mišića stražnjice dok ne osjetite navalu krvi u tkiva, poboljšat ćete lokalni protok krvi. Rezultat postupka bit će što učinkovitiji. Nanesite kružnim pokretima.
Zategnite trbuh. Odozdo, prateći kazaljku na satu, krećemo se prema gore, utrljavajući proizvod glađujućim, klizećim pokretima. S vrha se vraćamo dolje. Masaža trbuha pojačava peristaltiku i poboljšava proces probave hrane. Kontraindikacije za masažu trljanja trbuha bit će neoplazme, kronične ginekološke bolesti i menstruacija.
Danas ćemo vam reći kako koristiti anticelulitnu kremu kako bi vas rezultat zaista zadovoljio.
Najbolja opcija je koristiti kozmetika dva puta dnevno. Ne zaboravite da svaki proizvod ima svoje preporučeno vrijeme nanošenja. Masne stanice, kao i cijelo tijelo, imaju svoj biološki ritam. Ujutro, odmah nakon buđenja, aktivira se rad nadbubrežnih žlijezda koje luče hormon kortizol koji pospješuje razgradnju masti u masna kiselina, što predstavlja prvu fazu sagorijevanja masti. Navečer, naprotiv, masne stanice pohranjuju energiju. Osim toga, u večernjim satima aktiviraju se procesi mikrocirkulacije kroz koje se višak tekućine i toksini iz kožnih tkiva uklanjaju iz tijela. Uzimajući u obzir biološke ritmove tijela, može se povećati učinkovitost anticelulitne kozmetike. Zbog toga nastaju neki kozmetički proizvodi.
Kada kupujete anticelulitnu kremu, svakako provjerite sadrži li komponente koje imaju anticelulitna svojstva:
- ELDERBORN: potiče uklanjanje viška tekućine;
- Slatka djetelina: jača limfne žile, aktivira cirkulaciju krvi;
- BRŠLJAN, JAPANSKI GINKGO, božikovina: također aktiviraju cirkulaciju krvi;
- AZIJSKA LISTICA, KONJSKA PRESICA, ARNIKA: jačaju krvne žile, djeluju protuupalno;
- KOFEIN TEOFILIN, NEKE AMINOKISELINE (PR. L-KAPNITIN): ubrzavaju proces sagorijevanja masnih naslaga;
- ALGE: smanjuju zastoj u limfi, aktiviraju limfnu cirkulaciju. Kiseline morskih algi također neutraliziraju toksine.
Više tjelesne aktivnosti
Bez tjelesne aktivnosti gotovo je nemoguće boriti se protiv celulita. Kao rezultat stagnacije limfe, pojavljuje se oteklina, a sve se to događa zbog sjedilačkog načina života. Aktivna tjelesna aktivnost potiče limfnu drenažu. Ako žena najviše sjedi cijeli dan, to dovodi do slabe cirkulacije krvi u nogama, što neizbježno povećava zagušenje. Mišići gube tonus i elastičnost, a celulit raste pred našim očima.
Kako biste se riješili “narančine kore”, u svoju dnevnu rutinu uključite redovitu tjelesnu aktivnost – intenzivno hodanje, vožnju biciklom, rolanje, plivanje. Sport će vam oduzeti malo vremena (pola sata do sat vremena dnevno), ali će donijeti ogromne koristi. Pokušajte što manje koristiti dizalo, hodanje uz stepenice smatrajte dodatnom tjelesnom aktivnošću. Ne zaboravite na redovitost svojih treninga (vježbajte barem 2-3 puta tjedno). Celulit se često javlja na slabo razvijenim glutealnim mišićima, koji "vise" preko stražnje strane bedra, gurajući pojedine dijelove kože na površinu i pokazujući masnih nabora. Ne štedite truda kako biste svojoj stražnjici vratili stari sjaj. lijep oblik. U tome vam može pomoći samo tjelesna aktivnost, na primjer, vježbe na steperu. Ako se jednostavno ne možete prisiliti na aktivno kretanje, možete koristiti elektromiostimulatore.
Moguće je ukloniti "narančinu koru" uz pomoć anticelulitne kreme, glavna stvar je znati nekoliko tajni.
Olga Petrunina, stručnjak za brend Biotherm, komentira:
Učinak bilo kojeg anticelulitnog proizvoda značajno će se povećati ako prije nanošenja napravite posebnu masažu. Kod kuće možete koristiti rukavice za masažu ili vakuumske posude. Masaža će osigurati protok krvi u problematična područja, zbog čega će krema djelovati učinkovitije.
Masiranje problematičnih područja treba započeti od koljena, krećući se prema bokovima, cijeli proces treba trajati od 3 do 5 minuta, a zatim možete početi nanositi kremu.
Sesije takve popularne krioterapije mogu se provoditi kod kuće. Naoružani oblogom leda, pomičite ga po problematičnim područjima 2-3 minute.
Ako su vam hladni postupci kontraindicirani, kožu možete zagrijati masažom. Zagrijte malo meda u dlanovima i počnite ga nanositi na bedra i stražnjicu tapkajućim pokretima. Uklonimo ostatak meda vlažnim ručnikom - i možete nanijeti kremu.
Ako imate izraženu fazu celulita, umjesto kreme bolje je koristiti serum koji sadrži ekstrakt kakaovca i biljni kofein. Ove komponente pomažu aktivirati razgradnju masti.
Anticelulitno donje rublje - još jedno učinkovita metoda boriti se protiv celulita. Troslojno donje rublje, koje se sastoji od likre, lateksa i pamuka, masira kožu i stvara "efekt saune", pomažući u izbacivanju viška tekućine iz tijela.
Kako odabrati anticelulitnu kremu?
Dobra anticelulitna krema treba sadržavati sljedeće komponente:
- kofein, teofilin, teobromin, kakao, guarana, čaj, metvica - ove komponente pomažu aktivirati razgradnju masnih stanica;
- smeđe alge, alge - odgovorne za uklanjanje masnoće iz stanica;
- papar, ulje kamfora i nikotinska kiselina poboljšati cirkulaciju krvi i tonizirati kožu;
- Divlji kesten, azijski bršljan i mentol odgovorni su za cirkulaciju krvi.
Prije nekoliko stoljeća, ljepota žene mjerila se volumenom bokova. Što su bili teži, to je njihov vlasnik djelovao poželjnije. A celulit se u to doba nije smatrao nedostatkom. Mnogo se toga promijenilo od tada: sada je "narančina kora" neprijatelj broj jedan
Unatoč činjenici da je integrirani pristup važan u borbi protiv "narančine kore": dijeta, vježbanje, odbijanje loše navike i masaže, anticelulitna kozmetika igra važnu ulogu u ovom pitanju. Štoviše, samo pravi lijek može postati pouzdan pomoćnik s "tuberkulama".
Dakle, najbolji proizvodi su oni koji sadrže:
- citrusna ulja. Prodiru duboko u kožu i djeluju na međustaničnu tekućinu, uklanjajući je zajedno s "toksinima";
-kofein pospješuje sve metaboličke procese i ubrzava rad lijeka, razgrađuje masti i dovodi ih u stanje u kojem lako napuštaju tijelo. Osim toga, savršeno zateže kožu;
-teofilin – ekstrakt čaja. Ovaj element djeluje poput kofeina, usmjeren je na uništavanje masti;
-solni piling. Ove sitne čestice ljušte mrtvu kožu i šire pore;
-spirulina (morska trava) normalizira cirkulaciju masti.
- zdrobljene sjemenke grožđa - jačaju krvne žile, smanjuju otekline
Anticelulitne proizvode potrebno je povremeno mijenjati. Koža se navikne na svakoga, pa čak i na vas same učinkovit lijek. Također, pokušajte se suzdržati od jela u prvih sat vremena nakon kućnih anticelulitnih tretmana. Inače riskirate gubitak svih vaših napora. Ako želite učvrstiti pozitivan učinak, popijte malo vode ili čaja bez šećera. Na taj način ćete pomoći bubrezima da iz tijela uklone “toksine i otpad” koji su “poremećeni” kao rezultat vašeg djelovanja. Uostalom, izlaze ne samo kroz kožu, već i kroz urin.
Gel za tuširanje
Borba protiv “narančine kore” ne svodi se samo na primjenu odabranog lijeka. Ovaj postupak se provodi u nekoliko faza, od kojih je prva parenje kože u kadi. Naravno, kupanje je nemoguće bez gela za tuširanje, a čini se i anticelulitni bi sasvim dobro prošao. Ali nije tako. Takvi se gelovi ne razlikuju od običnih, ni na koji način ne utječu na "tuberkule", a odgovarajuća oznaka na cijevi samo je reklamni trik. Stoga nam je draži onaj uobičajeni nego skupi anticelulitni proizvod. I svakako kupite tvrdu krpu-rukavicu: trljajte problematična područja (bokovi - odozdo prema gore, trbuh - u smjeru kazaljke na satu oko pupka) dok ne osjetite peckanje. Samomasaža će ne samo djelomično uništiti masne naslage, već će pomoći i u eliminaciji toksina. Ako niste spremni bedra trljati krpom dok ne pocrvene, kupite piling ili ga pripremite sami.
Vrlo je korisno pod tušem masirati problematična područja drvenim četkama za masažu:
Tehnike anticelulitne samomasaže
Postoji nekoliko osnovnih pravila kojih se morate pridržavati tijekom masaže:
1) Masaža za celulit izvodi se laganim i glatkim pokretima. Započnite masažu polako i postupno ubrzavajte tempo. Masaža ne smije biti bolna niti ostavljati modrice (ako se pojave, znači da ste upotrijebili pretjeranu silu);
2) Započnite masažu kada su mišići potpuno opušteni i prilično dobro zagrijani. Ruke ne smiju biti vlažne ili hladne. Sada je vrijeme za korištenje anticelulitnih proizvoda – krema, losiona, maski, gelova;
3) Trajanje masaže - 30-60 minuta, najmanje jednom u dva tjedna;
4) Masaža se uvijek radi odozdo prema gore prema srcu;
5) Nikada ne smijete masirati područje prepona, poplitealnu šupljinu i gornju unutarnju stranu bedara oko pubisa;
6) Masaža trbušne šupljine radi se vrlo pažljivo i posebno laganim pokretima. Najbolje je ako masažu abdomena izvodi kvalificirani stručnjak;
7) Ako imate bolest srca, proširene vene i kožne bolesti, trebate se suzdržati od masaže i pribjeći drugim vrstama liječenja.
Osnovne tehnike masaže za celulit
Glađenje
Ovo je lagani pokret vršcima prstiju kojim započinjete i završavate bilo koju vrstu masaže. Sastoji se od jednostavnog milovanja jednog ili drugog područja tijela prstima. Ova tehnika poboljšava cirkulaciju krvi u kapilarama.
Trituracija
Razlikuje se od glađenja po tome što su prilikom izvođenja ove tehnike prsti široko razmaknuti i čvrsto prianjaju uz kožu, koja je, takoreći, pritisnuta. Utrljavanje povećava tonus duboko ležećih tkiva, smanjuje debljinu potkožnog masnog sloja, kao i apsorpciju tekućine. Na nogama se ova tehnika uvijek izvodi odozdo prema gore, a na bokovima - kružnim pokretima. Ne preporučuje se ako postoji veliki broj površnih vena, kao i kod povećane lomljivosti kapilara.
Druga varijanta ove tehnike izvodi se ovako: uhvatite gležanj s obje ruke, spajajući se s jedne strane palčevi, a s druge strane - mali prsti. Sada se podignite do početka bedra, čvrsto pritiskajući prste, ali ne istežući tkivo. Ruke trebaju samo kliziti preko kože. Ova masaža se koristi za gležnjeve, noge i koljena.
Pritisak
Izvodi se dlanovima ili prstima, kružnim pokretima duž masiranog dijela tijela. Radi se polako i postupno, bez trzaja, s jednakim pritiskom. Ova tehnika povećava cirkulaciju krvi. Koristi se za masažu stražnjice i gornjeg dijela bedara.
Gnječenje
Ova tehnika ima dvije varijante: površinsko i duboko gnječenje. S prvim se ograničavaju na povlačenje i otpuštanje kože, postižući omekšavanje površinskih tkiva. Kod dubljeg gnječenja zahvatite objema rukama što više kože i potkožnog tkiva i mijesite kao tijesto. Prejaki pritisak treba izbjegavati. Postupno se ruke približavaju. Ova tehnika pomaže nestati malih područja celulita i vraća tonus mišića.
Pogladiti
Sastoji se od niza udaraca različitog intenziteta. Udarci se izvode zglobovima prstiju stisnutih u šaku ili jednostavnim lupkanjem prstiju po masiranom dijelu tijela.
Zamotavanje maske
Nakon parenja, samomasaže ili pilinga počinje glavna faza - nanošenje anticelulitnog proizvoda. Bilo bi bolje da je maska za umotavanje. Ovaj oblik lijeka, prodirući u duboke slojeve kože, na najbolji mogući način nosi svoju zadaću - naime, razgrađuje masne naslage i uništava "narančinu koru". Maske se dijele na dvije vrste: s glinom i bez nje. Što odabrati ovisi u potpunosti o vašim preferencijama, jer su oba učinkovita. Samo nanesite prvu masku i isperite je nakon nekog vremena, dok će analog bez gline morati biti "zamotan" filmom za hranu. Ali manje pogodan lijek je sigurniji: glina je previše "agresivna" i ne bi je smjeli zlorabiti ljudi s problematičnom štitnjačom i kožnim bolestima.
Serija za njegu tijela "Chocolate"
Kompleks se sastoji od tri proizvoda:
Piling "Bijela-tamna čokolada"
-maska-pakovanje “Chocolate mousse”
-balzam "Čokolada i ruža"
Namjena kompleksa:
-pomlađivanje
-prehrana
-ton
- antistres
-anticelulitni učinak
1. Piling "Bijela-tamna čokolada".
Svojstva:
čišćenje, uklanjanje toksina, ublažavanje napetosti mišića, priprema kože za daljnje postupke.
Sastav bijele čokolade:
šećer u prahu - 2 žlice.
morska sol - 4 žlice.
kakao maslac - 1 žlica. s vrhom
bademovo ulje - 2 žlice.
kokosovo mlijeko u prahu - 2 žlice.
aps kakao 20% -5k.
vit.E-5k.
Sastojci tamne čokolade:
ribani kakao - 2 srednja komada
kokosovo ulje - 2 žlice.
shea maslac - 0,5 žlice.
skvalan-3ml
macerat mente - 1 žličica.
Macerat vanilije - 1 žličica.
kokosovo mlijeko u prahu - 3 žlice.
badem u prahu - 2 žlice.
proteini svile (a-z)-10k.
kukuruzni škrob - 2 žlice.
Em. kitova metvica-5k.
priprema:
Na vodi Zagrijte ulja u kupki za prvi i drugi dio pilinga - zatim izvadite iz vodene kupelji, dodajte suhe sastojke za svaki dio prema receptu i dobro promiješajte dok ne postane glatko.
Napunite pripremljenu staklenku pilingom, izmjenjujući slojeve.
Primjena:
Nanesite na vlažnu kožu laganim umasiravajućim pokretima i zatim isperite toplom vodom.
2. Maska-obloga "Čokoladni mousse"
Svojstva:
obnavljanje antioksidativnih i imunoloških svojstava kože, poboljšanje mikroreljefa kože, svojstva regeneracije, anticelulitno djelovanje, hidratacija, prehrana, ton.
Spoj:
kakao prah - 1 velika žlica (100 ml)
mlijeko u prahu - 1 žlica (100 ml)
kukuruzni škrob - 1 žličica.
priprema:
pomiješajte sve sastojke pa postepeno dodajte Vruća voda, neprestano miješajući do konzistencije gustog kiselog vrhnja. Maska je spremna.
Takvu smjesu možete unaprijed pripremiti u suhom obliku, a zatim je jednostavno razrijediti vrućom vodom.
Primjena:
Nanesite toplu smjesu da se osuši čista koža nakon guljenja pa okrenuti prozirna folija te se pokrijte dekom i pričekajte 15-20 minuta. Nakon toga isperite toplom vodom.
3. Balzam za tijelo "Čokolada i ruža"
Svojstva: intenzivna prehrana kože, učinak pomlađivanja, hidratacija, ton, zaglađivanje teksture kože.
Spoj:
shea maslac - 100 g.
kokosovo ulje - 0,5 žlice.
skvalan - 1 žlica.
Macerat vanilije - 5 žlica.
aps.kakao (20%) - 5k.
aps.ruže(20%)-6k.
vit.E-5k.
priprema:
Shea i kokos zagrijte u vodenoj kupelji pa dodajte ostatak ulja,promiješajte.Kada se smjesa malo ohladi stavite u zamrzivač (doslovno 2-3 minute) pa izvadite iz zamrzivača i krenite mutiti (potopnom miješalicom) nekoliko puta, naizmjence smrzavati i tući. Kad je melem postao prozračan, dodati aromatična ulja i vitamin E, sve ponovno dobro promiješati i prebaciti u staklenku.
Balzam se lako nanosi, tekstura je vrlo nježna - topi se u rukama, a miris je fantastičan.
Par recepata za domaće anticelulitne sapune
Anticelulitni sapun s kavom dokazano je učinkovit lijek u borbi protiv neravnina i neravnina na koži. Sadrži zdrava ulja i vitamine koji pomažu u poboljšanju stanja kože.
Sastojci:
200 grama baze za sapun (= dječji sapun),
ulje pšeničnih klica (može se zamijeniti jojoba) - 1 tbsp. žlica,
san ili svježe mljevena kava - 2 žlice. žlice,
10 kapi eteričnog ulja lavande,
vitamini E i A - po jedna čajna žličica.
Recept 2
Ako vašoj koži nedostaje elastičnosti i tonusa, ovaj anticelulitni sapun je ono što vam treba. Sadrži korisne tvari i masažne čestice koje poboljšavaju protok krvi u problematičnim područjima.
Sastojci:
Strugotine jednog komada dječjeg sapuna,
voda - oko 3/4 šalice ili malo više,
ulje slatkog badema - 1 žlica,
med - 1-2 žličice,
limunova korica - 2 žličice,
mljeveni bademi - 1 žlica. žlica,
vitamin E - oko 7-8 kapi (žličica),
eterična ulja limuna ili grejpa – 10-15 kapi.
Ulijte vodu u strugotine sapuna i sve otopite u vodenoj kupelji, pomiješajte s preostalim sastojcima. Stavite sapun u kalupe, dobro ga utisnite.
Serumi
Serumi su još jedna opcija za borbu protiv celulita. Imaju visoku koncentraciju aktivnih tvari, što znači da djeluju usmjereno i snažno. Ali imajte na umu: da biste postigli pozitivan učinak, takvi lijekovi moraju se koristiti u tečajevima. Ako napravite pauzu, oprostite se od bačenog novca i glatka koža, pa, ako niste lijeni, vidjet ćete razliku za 2-3 tjedna. Učinak proizvoda će trajati neko vrijeme (2-6 mjeseci), a zatim je potrebno ponoviti tečaj. Usput, idealno je koristiti serum zajedno s anticelulitnom kremom. Potonji je potreban kako bi se zaštitio od isparavanja. Tada će koža dobiti potrebnu količinu hranjivih tvari koje se lako apsorbiraju.
