Hiina näomassaaži tehnikad noorendamiseks on ajaproovitud tõhusus. Noorendav näomassaaž: idamaised tehnikad Hiina näomassaaž noorendamiseks feed php

Hetkel on kõige populaarsemate naha noorendamisele kaasaaitavate tehnikate seas Hiina massaaž, mida tehakse näole. Selle Hiina massaažiga väga sarnaseid tehnikavariante võib praegu leida peaaegu igast ilusalongist.

See protseduur on väga populaarne, kuna selliste protseduuride kulg viib märgatava tulemuseni - näonahk on märgatavalt silutud ja niisutatud, naha seisund paraneb. Selle protseduuri abil saate võidelda erinevate vanusega seotud nahamuutustega, aga ka nii nähtavate kui ka sisemiste põhjustega. Lisaks võib see protseduur positiivselt mõjutada mitte ainult näonahka. Tänu ebatavalisele tehnikale selle massaaži ajal positiivne mõju mõjutab ka organsüsteemide tööd. Just see kompleksne toime kehale tagab suurepärase tulemuse.

Hiina massaaži protseduuri saab läbi viia iseseisvalt, kuid selle tõhususe tagamiseks on vaja tehnikat hoolikalt uurida.

Mis see protseduur on?

Selle kosmeetilise protseduuri aluseks on ainulaadne tehnika, mis on kombineeritud traditsiooniliste idamaiste tehnikatega. Paljude idamaiste protseduuride aluseks on see, et mõju ei avaldu konkreetsele piirkonnale, vaid kogu kehale tervikuna. Seetõttu saab inimkeha ühte piirkonda toimides ravida mitmesuguseid haigusi.

Naha noorendamiseks mõeldud massaaži tehakse näo pinnale, mõjutades sellel teatud punkte. Iga inimese näopiirkond vastutab konkreetse organi normaalse toimimise eest.

Tähtis! Kui teete selle massaaži tehnikaid õigesti, saate selliste seansside ajal parandada näonaha seisundit ja üldist heaolu, noorendada väliselt. Pealegi, kui arvutate õigesti protseduuride arvu ja aja, saate isegi sisemise peatada vanusega seotud muutused nahakudedes.

Kuidas ida tehnikad kehale üldiselt mõjuvad?

Hiina naised on iidsetest aegadest tuntud oma hoolitsetud välimuse poolest. Selleks, et aastaid noor ja värske välja näha, kasutavad nad mitmesuguseid idamaiseid nippe, näiteks erinevaid looduslikel koostisosadel põhinevaid tervendavaid dekokte ja maske. Samuti on üks peamisi viise nooruse ja ilu säilitamiseks Hiina näomassaaž. Erinevaid idamaise massaaži tehnikaid on tohutult palju, mis võimaldavad säilitada toonuses ja õitseva välimuse aastaid ning taastada tuhmile ja vananenud nahale nooruslikkust.

Selle massaaži ajal lõdvestub keha täielikult. See toiming toimub sõltumata praegu kasutatavast metoodikast. Tõepoolest, igasuguse massaaži korral avaldub mõju inimkehale läbi naha, misjärel see liigub lihas- ja luusüsteemi. Seetõttu "valgub" lõõgastav toime järk-järgult üle kogu keha. Kokkupuutel teatud näopiirkondadega, nn bioloogiliselt aktiivsete punktidega, on võimalik teha tõhusat tööd kogu organismile tervikuna, mis seansi ajal suudab täielikult lõõgastuda, vabaneda väsimusest ja pingetest. - nii füüsiline kui ka närviline.

Tähtis! Samuti on selle toime eesmärk ainevahetuse stimuleerimine.

Tänu nendele massaažitehnikatele, mida tehakse näopiirkonnas, taastuvad naharakud, mis mõjutab ka selle üldist tervise ja tervise paranemist. välimus. Kogu keha hakkab sellise mõjuga töötama paremas rütmis, mille käigus toodetakse palju valke, mis vastutavad nooruse säilitamise eest (st kollageen ja elastiin).

Tähtis! Lisaks näonahale on tõhustatud positiivne mõju kuulmis-, haistmis- ja nägemisorganitele. Seetõttu on sel viisil võimalik taastada nägemist, kuulmist või haistmist, samuti ennetada nende meeleorganite haigusi.

Selleks, et Hiina massaaž oleks tõeliselt tervendav ja mõjutaks kõiki patsiendi kehapiirkondi, on vaja pöörduda tõeliste spetsialistide poole. Nende tavade õppimine on üsna keeruline protsess. Massaažil on palju erinevaid peensusi ja variatsioone ning selleks, et massaaž oleks tõeliselt imeline, peavad spetsialistid pühendama oma koolitusele rohkem kui ühe aasta. Samuti on soovitav, et märkimisväärne osa inimese elust, kes tõesti ihkab saada heaks spetsialistiks, pühendaks pidevale tehnikate väljaõppele ja praktikale. Selliseid spetsialiste on hetkel väga vähe, sest mitte iga inimene ei suuda pühendada nii palju aega idamaise massaaži tehnikate õppimisele. Seetõttu on selliste meistrite juurde seansile üsna raske pääseda, kuid see on tõesti seda väärt.

Massaaži põhiprintsiibid

Vaatamata üldisele mõjule inimkehale kasutavad neid protseduure enamasti patsiendid, kes soovivad noorendada, parandada oma naha seisundit ning võimalusel peatada näonaha ja kogu keha vananemist. . Fakt on see, et selle massaaži peamine toime on suunatud näonaharakkude taastamisele ja vananemisega seotud muutuste aeglustamisele kudedes.

Tähtis! Kui valite õige protseduuride käigu ja järgite seansi ajal kõiki vajalikke tehnikareegleid, võite mõne aja pärast saavutada kudedes tõsiseid positiivseid muutusi.

Õiged massaažiliigutused avaldavad positiivset mõju lümfidrenaažile, mis on hea näoturse ennetamine.

Hiina näomassaaži käigus saate mitte ainult taastada naha normaalseks ja noorendada, vaid ka mõjutada positiivselt erinevaid protsesse, mis toimuvad kogu patsiendi kehas.

Tähtis! Näopiirkonna mikrotsirkulatsioon hakkab tasapisi taastuma, tänu millele toimub naharakkude kiire taastumine ning nahk omandab terve värvi.

Massaažipiirkonnas suureneb vereringe, mis annab nahale terve sära, samuti aktiveerib kudedes erinevaid sisemisi protsesse.

See massaaž mõjutab näonaha sügavaid kihte, mille tõttu algab kortsude silumine, aga ka muud vanusega seotud muutused.

Huvitav! Go-shua massaaž on tänapäeval väga populaarne. See tehnika on ainulaadne tänu teatud pühvlisarvest loodud plaatide mõjule nahale. Nende abiga hakkab massöör teatud näoosi mõjutama, mille tulemusena toimub märgatav naha noorendamine ja taastumine.

Näidustused

See massaaž on väga populaarne võitluses vanusega seotud nahamuutuste vastu, kuid samal ajal on sellel mitmeid näidustusi.

Peamised näidustused:

• teise lõua olemasolu;
• näo ptoos;
• turse, hernia silmade all;
• kotid ja tumedad ringid silmade all;
• naha pigmentatsioon;
• venitusarmid, armid ja armid.

Ülaltoodud näoprobleemidega saate võimalikult lühikese aja jooksul vabaneda mitte ainult massaaži, vaid ka "tõsisemate" protseduuride abil. Võite kasutada näiteks plastilist kirurgiat või nahaalust süsti erinevaid vahendeid. Kuid nende protseduuride valimisel on vaja meeles pidada nende tüsistusi ja võimalikke negatiivseid tagajärgi.

Tähtis! Pealegi asetatakse noorendamiseks mõeldud massaažitehnika kõige sagedamini kõigist muudest protseduuridest kõrgemale põhjusel, et selline mõju on lihtsalt võimatu naha seisundit halvendada.

Kas sellel tehnikal on vastunäidustusi?

Enne Hiina massaaži seanssi, nagu ka enne kõiki muid kosmeetilisi protseduure, on vaja läbida uuring ja konsulteerida arstiga, kuna tal on vastunäidustused. Mõne probleemi puhul massaaži tehes saate oma tervist ainult halvendada.

Peamised vastunäidustused:

• patsiendil on nakkushaigus;
• võimalike krooniliste haiguste ägenemine (massaažiprotseduur on võimalik alles pärast ägenemise kõrvaldamist);
• pahaloomulised kasvajad;
• mitmesugused nahahaigused;
• patsiendil on bronhiaalastma;
• vereringesüsteemi haiguste esinemine;
• patsiendi kõrge kehatemperatuur protseduuri ajal.

Tähtis! Kui massaaži vastunäidustusega seotud probleemid on kõrvaldatud, on vaja oodata täielikku taastumist.

Näpunäiteid patsientidele selle noorendamise tehnika valimisel

Seda naha noorendamise massaažitehnikat teostavad salongides spetsiaalselt koolitatud meistrid, kes tunnevad kõiki selle rakendamise tehnikaid ja nippe. Kui protseduur viiakse läbi õigesti, saab efekti saavutada võimalikult lühikese aja jooksul.

Kui inimene soovib seda massaaži teha kodus, ilma spetsialistide abita, peab ta kõigepealt tutvuma sellise protseduuri läbiviimise reeglitega.

Tähtis! Kui te ei tea kõiki Hiina massaaži läbiviimiseks vajalikke reegleid, muutuvad seansid lihtsalt ebaefektiivseks ega suuda patsiendile soovitud tulemust anda.

Tänapäeval on olemas spetsiaalsed kursused, kus igaüks saab seda massaaži pealiskaudselt õppida, et seda ise kodus teha. Selleks peate õppima põhiteadmisi, nimelt selgitama välja peamiste bioloogiliselt aktiivsete punktide asukoht näol, samuti täitmistehnika.

Tähtis! Tasub meeles pidada, et ilusalongide spetsialistide tehtud massaaž on kasulikum ja tõhusam, sest reeglina õpivad need spetsialistid neid tehnikaid mitu aastat ja pühendavad harjutamisele palju aega.

Hiina massaaži põhireeglid kodus.

On oluline, et Hiina massaaži, eriti kui kasutatakse taoistlikke võtteid, tehtaks ainult siis, kui patsiendil on hea tuju.

Tähtis! Üks Hiina massaaži seanss peaks keskmiselt kestma vähemalt viisteist minutit.

Seansse võib pidada mitte rohkem kui üks kord 2 päeva jooksul.

Selleks, et massaaž oma tulemustega tõeliselt meeldiks, peaks massaažikuur olema vähemalt 10-15 seanssi.

Tähtis! Kui patsient teeb kodus Hiina massaaži, on hea tulemuse säilitamiseks soovitatav selline protseduur läbida salongis vähemalt kord kuue kuu jooksul.

Need reeglid ja soovitused on asjakohased sõltumata noorendava massaaži ajal kasutatud tehnikast. Erinevaid tehnikaid on suur hulk ja silmapaistva tulemuse saavutamiseks saab neid vaheldumisi vahetada.

Noorendav Hiina massaaži tehnika.

Praegu on idamaiste noorendava massaaži tehnikate õppimiseks palju võimalusi. Võite minna erikursustele, samuti õppida Internetis olevatest videotest. Koolituskursust valides tuleks esimese asjana tähelepanu pöörata sellele, millist tüüpi idamaise massaaži tehnikat uuritakse.

Kuidas toimub klassikaline noorendav hiina massaaž?

Mõelge ühe Hiina massaaži tüübi läbiviimise tehnikale.

1. Massaaži ajal peab patsient olema istuvas asendis. Oluline on, et selg oleks sirge.
2. Käsi tuleb põhjalikult hõõruda, kuni tunnete soojust. Ärge masseerige külmade kätega.
3. Pöörake käed "kausi" kujul kokku nagu pesuvee kogumisel. Selles asendis asetage mõlemad peopesad näole.
4. Peate tegema ringjaid liigutusi ja vilkuma nii sageli kui võimalik. Selle käigus peate silmamunadele kergelt vajutama. Liikumine tuleb teha aeglaselt ja ettevaatlikult.
5. Paigaldage padjad pöidlad silma sisenurkadele ja tehke õrnaid surveliigutusi.
6. Asetage nimetissõrmed mõlemale poole ninasillat ja tehke silitusliigutusi ninatiibadele.
7. Patsutage oma põski nelja sõrme padjanditega. Sel juhul peate kontot pidama. "5" arvelt tuleks lööke tugevdada ja seejärel järk-järgult nõrgendada kontole "10".
8. Venitage lõual olevat nahka, lükates alalõualuu ette. Sel juhul on vaja suruvate liigutustega välja töötada lõuaalune punkt, liikudes kogu alalõualuuni.
9. Masseerige kõrvaklapi keskmisi sõrmi, töötades hoolikalt läbi kõik kõrva punktid ja osad.
10. Laiali sirutatud sõrmedega tee “kammimisliigutus” otsaesise algusest pea taha. See liikumine peaks lõppema kaelaga. Massaaži lõpus tuleb kaela põhjalikult hõõruda.

Samuti on olemas Hiina akupressur, mille puhul mõju, nagu teate, on näo bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Neid tuleb rütmiliselt vajutada. See tehnika tagab naha noorendamise, soodustab rakkude küllastumist hapnikuga, vere- ja lümfiringe normaliseerimist.

Tähtis! Kuna protsessi käigus avaldub mõju ka lihastele, siis ennetatakse vanusega seotud muutusi.

Enne massaaži töödeldakse tavaliselt nahka. Selleks võite kasutada taimseid losjoneid, koorijaid, aurutavaid kompresse.

Lihtsaim viis Hiina massaaži koputamistehnika valdamiseks. Seda tehakse sõrmepatjade, jadepulkade või spetsiaalsete lusikate abil. Koputavad liigutused ravivad näo, kaela, kaela nahka.

Tähtis! See massaaž aitab normaliseerida rasunäärmete tööd, verevoolu.

Protseduuri maksumus

Sellise massaaži maksumus sõltub paljudest teguritest: spetsialisti kvalifikatsioonist, kliiniku prestiižist, Hiina massaaži tehnikast, kasutatavatest vahenditest. Näitame sellise protseduuri maksumuse Venemaa erinevates linnades.

Traditsioonilises hiina meditsiinis on aktiivsete punktide ühendamise kontseptsioon energia meridiaanid mille kaudu voolab Eluline energia. Kaasaegne teadus osaliselt kinnitab seda väidet, sest kõik inimese elundid on ühendatud närvisüsteemiga. Näol on palju tundlikke retseptoreid, mille mõju avaldab kasulikku mõju mitte ainult nahale, vaid ka inimese üldisele seisundile. Seetõttu kasutatakse Hiina näo- ja peamassaaži keha kui terviku noorendamiseks ja parandamiseks.

Positiivsed mõjud

Massaaž on suurepärane võimalus vabastada nahk ainevahetusproduktidest ning muuta see terveks ja säravaks. Ta aitab:

• kõrvaldada vanuse laigud, lõdvestada näolihaseid, mis aitab siluda kortse.
• vähendada intensiivsust või täielikult eemaldada peavalu, ninakõrvalurgete valulikkus.
• parandada epidermise tekstuuri, mille tulemuseks on loomulik sära ja parem jume.
• mõjutada näo lihaseid, mille tõttu see tõmbub kokku, nahk pinguldub, lõua kontuurid muutuvad selgemaks.

Hiina näo noorendavat massaaži võib teha professionaalne kosmeetik, kuid lihtsat massaaži on lihtne teha ka ise.

Kasutatud tehnikad

Tavaliselt kasutatakse ühte järgmistest meetoditest:

• Hiina akupressuuri näomassaaž - punktmassaaž; see erineva intensiivsusega surve mõju teatud anatoomilistele punktidele;
• purk või lusikate abil parandab tõhusalt vereringet pärisnahas, tõstab selle toonust, silub kortse, vähendab näo turset;
• guaššitehnika - kokkupuude nahaga luust, plastist ja muudest materjalidest valmistatud spetsiaalsete plaatide abil.

Noorendav enesemassaaž

See on lihtne tehnika, millega saab hakkama iga naine. Lihtne isemassaaž silub kortse, eemaldab silmaalused tursed. Protseduuri korrapärase kordamise tulemuseks on näo kudede nähtav noorendamine.

Tehnika:

• puhastage nägu põhjalikult kosmeetilise piimaga, peske sooja veega ja kuivatage õrnalt pehme rätikuga;
• kandke toitev kreem, jagage seda ringjate liigutustega;
• alusta ringikujulisi liigutusi kõrva taga, laskuge kaela ja piki alalõua serva; nendest piirkondadest toimub intensiivne lümfi väljavool, mis viib liigse vedeliku ja toksiinid minema; massaaži liigutuste ajal ei tohiks sõrmed naha pinnale vajutada;
• tehke ringikujulisi liigutusi templite piirkonnas, piki näo külgi, üles ja alla;
• masseerige otsaesist ringjate liigutustega keskelt mõlemas suunas korraga;
• asetage sõrmed kulmude välisküljele, liigutage neid õrnalt silmade ümber;
• aseta nimetis- ja keskmine sõrm ninasillale ning masseeri väikeste ringjate liigutustega ninatiibu mõlemalt poolt allapoole korraga;
• lõõgastuge, sulgege silmad ja lõdvestage.

Piisab, kui teha seda protseduuri kodus 2-3 korda nädalas. Seda piiravad põletikulised haigused või nahalööve, allergiline reaktsioon ja muud epidermise kahjustused löögipiirkonnas.

Kaabitsa tehnoloogia

Guasha tehnikas tehtav Hiina näomassaaž põhineb samuti bioaktiivsete punktide aktiveerimisel ja tagasiside mehhanismide tugevdamisel. See tehnika hõlmab kraapimisplaatide kasutamist, mis suruvad erineva intensiivsusega vastu nahka. Sellist protseduuri on vaja teha ilusalongis, spetsiaalselt koolitatud meistriga.

Massöör toimib kaabitsate-plaatide abil mitte ainult näo, vaid ka pea nahale erinevad kujudümarate servadega. Sa ei saa selle ajal haiget saada. Kõik liigutused tehakse õrnalt ja sujuvalt.

Selle tehnika eripäraks on tegevuse sügavus. Plaatide rõhk jõuab pärisnaha, kiudude, lihaste sügavatesse kihtidesse. Seetõttu osalevad lümfipõimikud tervenemisprotsessides. Eemaldades liigse vedeliku, ei kõrvalda need mitte ainult turseid, vaid tagavad ka naha detoksifitseerimise, eemaldades liigsed kahjulikud ained.

Otsene toime pärisnahas ja selle all paiknevatele veresoontele viib selle toitumise paranemiseni, kudede hingamisprotsesside aktiveerimiseni. Selle tulemusena uuenevad naharakud kiiremini, epidermis pakseneb ja selle välimus paraneb.

Erinevalt akupressuurist või vaakumtehnikast ei liiguta guasha massaaž nahka. See väldib ülevenitamist. Seetõttu on hiina näomassaaž kaabitsatega näidustatud igas vanuses naistele.

Lisaks märgatavale positiivsele mõjule nahale võib guaššitehnikal olla kasulik mõju ka siseorganite seisundile. Hiina eksperdid usuvad, et otsmiku keskel asuvad punktid on seotud peensoolega ning jämesoole seisundi eest vastutavad nasolaabiaalsed voldid. Meridiaanid kulmudest ja ülahuule kohalt lähevad südamesse ning kulmudest põide.

Ninasillale toimides parandavad tervendajad maksa seisundit; massaaž templites on kasulik sapipõiele. Nina piirkond on ühendatud kõhunäärmega, silmade ümbrus - neerudega, põsesarnad - maoga. Lõpuks on lõug seotud vaagnaelunditega ja alalõug kopsudega.

Guašši valmistamise peamised etapid:

• peanaha massaaž luukammiga suunaga juuksepiirist kroonini;
• massaažiõli kandmine näole ja kaelale ning selle jaotamine kaabitsa kergete liigutustega;
• lõua, alalõua, ülahuule kohal oleva ala pehme hõõrumine;
• naha peen töö ninasõõrmete ja nasolaabiaalsete voldikute ümber;
• lõualuu hõõrumine servast üles põskede suunas; templite ja põsesarnade uurimine;
• toime ninatiibadele, ninasillale, kulmudele, silmaümbrusele ühel küljel;
• pöörduge tagasi alalõualuu ja ajalise piirkonda ning korrake kudede peenuuringut teisel küljel;
• otsaesise ja pealispiirkondade hõõrumine;
• juuksepiiri ravi;
• mõju kõrva- ja kaelatagusele alale.

Protseduuri käigus muudab massaažiterapeut surve suunda ja intensiivsust, kasutab kaabitsa erinevaid servi, tegutseb sõrmedega üksikutes bioloogilistes punktides. Seda tehnikat on üsna raske iseseisvalt omandada, seetõttu on parem usaldada guaššvärvide tegemine ilusalongis tõelisele meistrile.

Lusikate kasutamine

Salongides kasutatakse hiina massaaži jaoks spetsiaalseid lusikaid, kodus aga tavalisi teelusikaid. Protseduuri läbiviimiseks on vaja anumat kuuma ja külma veega ning massaažiõliga.

Täitmise sammud:

• lusikad kuumutatakse, langetatakse õliks; massaaž viiakse läbi ringjate liigutustega kulmude kohal olevast ninasillast kuni oimukohtadeni, et siluda kortse;
• lusikad jahutatakse ja kantakse mõneks sekundiks ülemisele ja alumisele silmalaugule ning silmaalusele alale, et eemaldada tursed;
• lusikad kuumenevad ja massaažiterapeut koputab nendega nasolaabiaalsetele voltidele, et need sirgeks ajada;
• kuumutatud lusikad viiakse mööda kaela kuni lõuani alt üles, suurendades naha elastsust;
• teha ringikujulisi massaažiliigutusi piirkondades, millega miimilised kortsud päripäeva ja vastu liikumist, kõigepealt soojade ja seejärel jahutatud lusikatega.

See protseduur aitab oluliselt vähendada silmalaugude turset, eemaldada silmaaluseid kotte, taastada naha elastsust, siluda kortse.

Suudab naiste välimusega tõelisi imesid korda saata. Sellise protseduuri professionaalne seanss stimuleerib kehas sisemisi protsesse ja seab teid enesenoorendamiseks. See tehnika on tänapäeval üks populaarsemaid. Iga endast lugupidav ilusalong on spetsialiseerunud ühele Hiina massaaži sortidest.

Manipulatsioon põhineb idamaade meditsiini traditsioonidel, see parandab naha seisundit, võitleb dünaamiliselt vanusega seotud muutustega, mõjutab positiivselt erinevate siseorganite talitlust ja parandab seeläbi tervist. Massaažitehnikate õige kasutamine isegi kodus tõotab tõhusat kompleksset efekti.

Ajaloost

Vananemisvastast hiina keelt mainitakse ühes vanimas kirjandusallikas, käsikirjas nimega Nei Ching. Teos on kirjutatud kolmandal aastatuhandel eKr. Õpetus ütleb, et haigusest terveks saamiseks on vaja mitte ainult juua ravimeid, vaid ka läbi viia massaažiseansse. Vana-Hiina Aesculapius, kasutades spetsiaalset tehnikat, stimuleeris verevoolu. See aitas kaasa taastumisele.

Umbes tuhat aastat tagasi süstematiseeris Hiina arst Kan-Fu erinevaid massaaživõtteid ja tehnikaid. Need said tänapäeval kasutatavate tehnikate aluseks.

Üldine ettekujutus protseduurist

Hiina akupressuuri aluseks on unikaalne teaduslikult tõestatud idamaine teooria, mille kohaselt on kõik inimkeha süsteemid omavahel seotud. Mõjutades üht või teist kehapiirkonda, saab ravida teist.

Hiina näomassaaž põhineb erinevate nahal olevate punktide aktiveerimisel. Iga punkt vastutab konkreetse organi toimimise eest. Nende õige mõjutamine aitab mitte ainult aeglustada vananemisprotsessi, vaid ka parandada üldist heaolu. Seetõttu pöörduvad inimesed, kes on juba suutnud end sellise massaaži jõus veenda, selle juurde ikka ja jälle tagasi.

Tehnika

Klassikaline hiina näomassaaž viiakse läbi järgmiselt: esmalt tuleb selg sirgendada ja õlgadega tagasi joondada. Nüüd peate oma peopesasid hõõruma, kuni neis tekib soojustunne. Pärast seda võite veidi unistada: nii et peate ette kujutama, et lähete pesema. Selleks tuleks peopesad kokku panna nii, nagu asendaksid need veejoa all. Pange oma peopesad näole ilma neid lahti löömata.

Seejärel teeme silmadega ringjaid liigutusi, pilgutades nii intensiivselt kui võimalik. Suleme silmad peopesade alustega ega vajuta neile väga tugevalt. Asetame pöidlad spetsiaalsetele punktidele, mis asuvad silmade siseservades, ja vajutame neile veidi.

Liigume ninapiirkonda: masseerime sõrmedega nina vaheseina (ringikujulised liigutused), silitades samal ajal ninatiibu ülalt alla. Lööme sõrmeotstega üleni põskedele: viieni lugedes tugevdame liigutusi ja kuni kümneni nõrgendame. Nüüd lükake lõug ette ülahuul sulgege põhi. Seega nahk venib. Vajutame veidi lõua all olevat punkti ja samamoodi treenime täielikult alalõua.

Masseerime keskmiste sõrmedega kõrvarõngaid kogu pikkuses, liigutades neid tragusest kõrvanibuni. Ajame sõrmed laiali ja tõmbame need otsekui kammiga otsaesist pea taha. Lõpetame liikumise kaelal, kergelt hõõrudes.

Manipuleerimise mõju

Hiina näomassaaž annab esimesed positiivsed tulemused pärast viit-kuut seanssi. Seega näete järgmisi muudatusi:

• Kortsud tasandatakse.
• Naha tekstuur ühtlustub.
• Jume paraneb.
• Nahk saab elastsust ja tugevust.
• Närvipinge ja väsimus kaovad.
• Teine lõug silutakse.
• Tiivad tõmbavad üles.

Tumedad ringid silmade all, kotid ja tursed vähenevad.

• Nahk vabaneb aknest ja põletikust.
• Pigmentatsioonilaigud kaovad.
• Olemasolevad armid, armid või venitusarmid muutuvad kahvatuks.
• Poorid hakkavad ahenema.

Hiinal on kasulik mõju mitte ainult nahale, vaid ka üldisele tervisele. Regulaarsete protseduuride korral suureneb efektiivsus, tugevdatakse immuunsust. Selline massaaž tõestab, et kõik sisemised süsteemid on omavahel seotud ja kui pole tervist, siis pole ka ilu.

Protseduuri näidustused

Kortsudest vabanemiseks soovitatakse Hiina näomassaaži (sellise manipuleerimise kaudu toimub enesenoorendus). Kuid saate seda teha ka muude kosmeetiliste probleemide korral, samas kui vanus ei oma tähtsust. Massaaži näidustused on ka järgmised tegurid: helbed, venitusarmid, armid, armid, vanusega seotud muutused ja pigmentatsioon. Protseduur aitab ka tsüanootiliste ringide, tursete, ptoosi, kottide ja akne korral.

Kui mõni ülaltoodud puudustest ilmneb, aitab selline protseduur sellest tõhusalt ja kiiresti vabaneda ning mis kõige tähtsam - ilma operatsioonita ja erinevate kemikaalide kasutamiseta.

Protseduuri vastunäidustused

Mõnel juhul on Hiina näomassaaž kortsude, akne, vanuse laigud ja muud puudused põhjustavad asjaolu, et naha seisund ja üldine heaolu halvenevad. See juhtub siis, kui protseduuril on vastunäidustusi. Massaaž halvendab tervist, kui kehas on infektsioone, inimene põeb kroonilisi vaevusi, onkoloogilisi või nahahaigusi, bronhiaalastma. Samuti ärge viige seansse kõrgendatud kehatemperatuuri või vereringehäirete korral.

Teraapia kõrvalmõjude või soovimatute tagajärgede vältimiseks on vaja täielikult taastuda ja alles seejärel alustada massaaži.

Erinevate tehnikate olemasolu

Hiina näomassaaži tegemist on kirjeldatud eespool ja nüüd tutvume veidi populaarse protseduuri teiste tehnikate põhimõtetega. Niisiis, nad eristavad, milline on terve kompleks keha tervendamiseks, meetodid "Võluvad silmad", "Nooruse maagia", "36 liikumist" ja paljud teised.

Hiina massaaži kõigi sortide eripära on see, et neil on positiivne mõju mitte ainult naha seisundile, vaid ka näol olevate ainete kaudu siseorganeid. Niisiis, peaaegu kõik Hiina massaaži liigid ühendavad refleksoloogia, lümfidrenaaži, plastilise ja osteopaatilise massaaži.

Refleksoloogiat on Hiinas praktiseeritud juba mitu sajandit. Sellise ravi abil aktiveeruvad bioloogilised retseptorid ja punktid, taastades nii naha elastsuse (stimuleerides elastiini tootmist).

Tänu massaažiseansside lümfidrenaažiefektile paraneb lümfi- ja vereringe, ühtlustub jume, kaob paistetus ja elavneb ainevahetus.

Plastiline massaaž toniseerib lihaseid ja paneb need tööle.

Osteopaatiline toime väljendub näolihaste õigesse asendisse naasmises.

Kui kavatsete teha hiina näomassaaži noorendamiseks ja muudeks efektideks, siis tulevad kasuks mõned kasulikud nipid. Näiteks soovitatakse epidermisele määrida rasvakreemi või spetsiaalset massaažiõli. Iga liigutust tuleks teha seitse kuni üksteist korda. Nõelmassaaž on keelatud pärast sööki ja tühja kõhuga.

Parem on mitte suitsetada kaks tundi enne ja pärast seanssi. Pärast manipuleerimist tasub 30 minutit pikali heita. Massaaž on parim, kui olete heas tujus. Ärge tehke protseduuri kauem kui veerand tundi. Oluline on teha manipulatsioone iga kahe päeva tagant. Täiskursus koosneb 10-15 protseduurist. Näo noorendamiseks on soovitatav sellist teraapiat läbi viia üks kord iga kuue kuu tagant.

Kasutajate arvamused

Hiina näomassaaž saab parimaid hinnanguid. Kõik inimesed, kes seda praktiseerivad, märgivad selle maagilist mõju kehale. Nad ütlevad, et pärast neljandat või viiendat seanssi on tunda positiivset tulemust ning jõu, jõu ja energia tõusu.

Selliste protseduuride üle otsustavad nii noored kui ka vanemad inimesed. Ja ühelgi neist pole negatiivset tagasisidet, toimuvad ainult positiivsed emotsioonid. Paljud vanemad otsustavad oma lastele Hiina massaaži teha ja on ka selle mõjuga rahul. Protseduurid aitavad tugevdada beebi keha, suurendada immuunsust, ületada teatud haigusi (nii kaasasündinud kui omandatud).

Eranditult tunnevad kõik patsiendid hiina massaažist rõõmu ning räägivad sellest tänu ja imetlusega.

Üks meeldivamaid ja tõhusamaid nahahooldusmeetodeid on Hiina näo noorendav massaaž. Nende protseduuride abil saate mitte ainult lõdvestada kõiki näo lihaseid, vaid ka tõsta toonust, eemaldada kortse, kõrvaldada "topeltlõug" ja isegi parandada nahavärvi. Selle massaažiga säilitasid Hiina naised oma ilu väga pikka aega.

Mis on selle massaaži eripära

Hoolimata asjaolust, et need teadmised pärinesid Vana-Idast, on tänapäeva teadlased selle mõju teaduslikult kinnitanud. Suure osa kogu Ida meditsiini aluseks on see, et teatud kehaosa punkt või piirkond on alati seotud teise kehaosaga ja mõjutab seda. See tähendab, et vajalikule punktile õige mõjuga saate reguleerida kogu organi tööd.

Noorendava massaažiga avaldub mõju vananemist peatavatele punktidele. Lisaks naha välimuse parandamisele muutub peale hiina massaaži kuuri ka üldine enesetunne. Need, kes on vähemalt korra kogenud Hiina tarkuse maagilist mõju, saavad nende protseduuride meistrite püsikliendiks.

Kuidas Hiina massaaž toimib:

• Stimuleerib aktiivseid bioloogilisi punkte, mis asuvad näol;
• See aktiveerib need sisemised protsessid, mis vastutavad keha noorendamise ja enesetervendamise "programmi käivitamise" eest;
• Parandab naha vereringet;
• Eemaldab lihasspasmid ja -klambrid;
• Toimib nagu lümfidrenaaž;
• Parandab ainevahetust kudedes ja mikrotsirkulatsiooni nendes;
• Naha poolt kogunenud räbu eemaldatakse;
• Eemaldab turse;
• Paraneb näo-, silma- ja kõrvanärvide töö;
• Suurendab elastiini ja kollageeni – “peamiste” vananemisvastaste ainete – loomulikku vabanemist;
• Taastumisprotsessid kiirenevad.

Tänu sellele keha reaktsioonile ei anna need massaažid mitte ainult noorust, vaid aitavad eemaldada ka muid nahavigu. Seetõttu on Hiina massaaži soovitatav teha neile, kes soovivad:

• Eemaldage või vältige esimesi vanusega seotud muutusi;
• Vähendada kortsude väljanägemist;
• Pingutage nahka, eemaldage põsed;
• Vabane "teisest" lõuast;
• kõrvaldada ptoos;
• Tee nähtamatud venitusarmid, armid ja armistunud kude;
• Vabane tursusest, silmaalustest kottidest ja tsüanootilistest ringidest;
• Eemaldage akne;
• Kõrvaldage naha pigmentatsioon.

Kõik need vead parandatakse Hiina näo noorendamise meetodi abil. Levinuimad on klassikalise massaaži tehnikad, kus kasutatakse lusikaid, guašši, tiibeti ja taoisti. Siiski on neil kõigil sarnased soovitused.

Salongides teevad idamaise massaaži tehnikaid tavaliselt kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid, kuna on vaja kõigi aktiivsete punktide head tundmist. Lisaks aitavad järgmised näpunäited:

1. 1. Massaaž alati hea tujuga.
   2. Suitsetamisest on soovitav loobuda paari tunni pärast.
   3. Vältige massaaži kohe pärast söömist või siis, kui olete näljane.
   4. Massaažitööriist ise peaks olema valmistatud õigetest materjalidest. Kui massaaž on lusikatega, siis olgu need hõbedased või kuproniklid. Guasha massaaži jaoks kasutatakse spetsiaalseid pühvlisarvedest või jadeist valmistatud taldrikuid.
   5. Iga massaažiliigutust korratakse 7-11 korda.

1. Selle protseduuri kestus on 15-20 minutit.
2. Pärast massaaži peate 30 minutit pikali heitma.
3. Massaaži korratakse ülepäeviti.
4. Kogu kursusel peab olema vähemalt 10 ja mitte rohkem kui 15 seanssi.
5. Soovitav on korrata kogu kursust iga kuue kuu tagant.

Kursuse käigus tehnikad ei muutu. Ehk kui hakkasid tegema klassikalist hiina noorendavat näomassaaži, siis peale kolmandat protseduuri ei saa seda enam lusikatega massaažiga asendada. 2 seansi puhul pead otsustama, kas sulle meeldib see tehnika või mitte.

klassikaline tehnika

See on Hiina noorendava näomassaaži kõige lihtsam ja tuntuim tehnika. Seda on lihtne kodus meisterdada ja seda tehakse iseseisvalt istudes.

1. Selg peab olema joondatud ja õlad tahapoole.
2. Peopesad tuleb üksteise vastu hõõrudes “soojendada”. Peaks tekkima ümbritseva soojuse tunne.
3. Pärast seda, kui peopesad on ühendatud, justkui kavatsete neisse vett tõmmata. Ja selles asendis kantakse need näole.
4. Nüüd tehakse silmade ringikujulisi liigutusi ja samal ajal peate väga sageli pilgutama.
5. Pärast seda, kui peopesad tõusevad veidi kõrgemale, nii et katate silmad peopesa põhjaga. Vajutage veidi silmamunadele.
6. Asetage pöidlad seestpoolt silma nurka. Rakendage nendele punktidele veidi survet.
7. Nüüd liigutage nimetissõrmi ringjate liigutustega kulmudevahelisest punktist kuni ninaotsani. Nina tiibu silitatakse laiade liigutustega ülalt alla.
8. Patsutage sõrmeotstega põskedele. Patsutamise tugevus peaks järk-järgult suurenema ja järk-järgult vähenema. Oletame, et esimesel loendusel on liikumine kõige lihtsam, viienda poole - kõige tugevam ja kümnenda poole - nagu esimene.
9. Me laskume lõua alla. Seda tuleb natuke edasi lükata. Mugavuse huvides "katke" ülahuul alumise huulega. Leidke punkt lõua all ja stimuleerige seda ringikujuliselt liikudes, tõustes järk-järgult ülahuuleni.
10. Liigutage peopesad kõrvade poole. Alustage traguse stimuleerimist sõrmedega ja laskuge õrnalt kõrvapulgale. Masseerige kõrvanibu nurgas olevat punkti, kuid ärge puudutage kõrvanibu ennast.
11. Lõpus tehke peopesaga laialiigutus "laialilaotatud" sõrmedega, alustades otsaesist kuni kaelani, läbides pea ülaosa. Masseerige kindlasti oma kaela.

Pärast massaaži nõjatuge toolile ja sulgege silmad. Lihtsalt puhka pool tundi. Massaaži ajal ja pärast seda paremini lõõgastumiseks lülita enne seanssi sisse meditatiivne hiina muusika.

lusika tehnika

Seda massaaži on palju erinevaid. Sageli töötavad meistrid välja individuaalsed tehnikad ja nende peensused jäävad saladuseks. Kuid selle põhitõdesid saab õppida kodus.

Erinevate piirkondade jaoks võite kasutada erineva suurusega lusikaid. Silmade jaoks on mugavam kasutada teetuba ja laiade alade jaoks - söögituba. Mugavuse huvides masseerige ühe lusikaga, liikudes ühest näoosast teise.

1. Erinevate probleemide lahendamiseks on tehnika mõnevõrra erinev. Silmaaluste verevalumite ja tursete eemaldamiseks jahutatakse lusikat kummeli keetis. Kui see probleem teid ei häiri, võite lusika jahutada tavalises vees. Seejärel kantakse kumera küljega silmadele iga silmalau jaoks eraldi, hoides seda kuni kuumutamiseni. Siis jahtub uuesti. Kordust - vähemalt 5.
2. Suurte otsmikukortsude eemaldamiseks sobib ka kummeli keetmine, kuid seda on vaja kuumalt. Kuid metall ei tohiks põleda. Pärast keetmist võib lusika sooja sisse kasta kosmeetiline õli ja kandke kulmude kohal olevale alale. Kergelt ringjate liigutustega liigutage lusikat templite poole. Selle meetodiga saab masseerida ka teisi piirkondi, liikudes mööda näo klassikalisi massaažijooni. Neil, kellel on rasune nahk, on parem õli asendada keefiriga.
3. Puhutage põsed välja ja patsutage neid kuumade lusikatega.
4. Teise lõua eemaldamiseks kasutage ka kuumi lusikaid. Aja need kaelast lõuani. Võite ka lõua keskelt lõualuu servani.

Konkreetse alaga töötamiseks, kus kortsud on kõige häirivamad, võite sellele kohale lihtsalt kergelt vajutada ja töötada päripäeva. Tähtis on ainult liikumist jälgida – liikuda eranditult mööda massaažijooni, et mitte sattuda "konflikti" lümfi loomuliku liikumisega. Soovi korral võid õli asendada mee või rasvakreemiga.

Guašši tehnika

See tehnika ei ole enam masseerimine, vaid kraapimine. See nõuab tõesti palju teadmisi ja oskuste taset. Lisaks vajate spetsiaalseid kaabitsaid. Seetõttu on sellist massaaži iseseisvalt väga raske teha.

Kõige keerulisem guasha tüüp on lihtsalt näomassaaž. Ja seda ise teha on veelgi raskem. Maksimaalne võimalus on ajada kaabits üle kuumenenud näonaha, jälgides massaažijooni. Oluline on mitte avaldada nahale liiga palju survet.

Tiibeti massaaži kõige olulisem element on looduslike õlide kasutamine.

Õli tüüp ei oma tähtsust – peaasi, et see oleks kvaliteetne.

Seda ei tohiks olla palju, muidu libisevad näpud liiga palju. Samuti on oluline nahk korralikult ette valmistada – seda tuleb puhastada ja aurutada.

1. Kõigepealt määri õli näole, kaelale ja soojenda nahka kergelt. Liigutused tehakse mööda massaaži jooni.
2. Nüüd vajuta ninaalusele punktile ja masseeri seda veidi. Sellest liigutage õrnalt mööda põsesarnasid kõrvadeni ja seejärel vastupidises suunas.
3. Otsige üles punktid nina tiibade nurgast ja masseerige neid.
4. Seejärel minge kulmude aluspinnale ja liikuge sellest punktist sujuvalt templitesse.
5. Lõpus masseerige väga kergete ringjate liigutustega silmade lähedale. Kõik liigutused peaksid toimuma nina tiibadest.

Pärast seanssi pühkige järelejäänud õli õrnalt ära. Oluline on, et käed jääksid kogu massaaži ajal soojaks. Kui peopesad on "jahutatud", hõõruge neid kokku.

Taoistlik tehnika

See tehnika on energilisem kui kontakt. Seetõttu on seda massaaži eriti oluline teha õige suhtumisega. Massaažiliigutused ise taoistlikus tehnikas on viidud miinimumini.

1. Kõigepealt peate koguma taeva ja maa energiat. Seda tehakse seistes, ühest käest võetakse kinni ja peopesa on avatud taeva poole ning teine ​​käsi lastakse alla ja peopesa on avatud maa poole. Peaksite tundma, kuidas vajalik jõud läbi teie peopesade sisse voolab. Pärast seda tuleb peopesad kokku hõõruda.
2. Tooge oma peopesad näole ja tehke parema käega ringjaid liigutusi üles-paremale-alla ja vasaku käega üles-vasakule-alla. Kogu skeemi korratakse tingimata 24 korda.
3. Pöidlad peaksid toetuma põsesarnadele ning keskmine ja nimetissõrm peaksid olema liikuvad. Nad peavad kirjeldama silmade ümber olevaid ringe. Liikumised kulgevad mööda nina joont ja ülespoole, ringid ise suurenevad ja vähenevad järk-järgult. Selliseid ringe peaks olema 22.
4. Katke oma silmad tassidega. Proovige silmadesse energiat saata ja liigutage pupillid nii, nagu teeksite silmaharjutusi. Selle võimlemise liigutusi peaks olema 12. Pärast 12 korda vajutage kergelt peopesade aluseid silmadele.
5. Nüüd vajutage 3 sõrmega silmalaugude kohal olevale luule ja hoidke 36 loendit. Tehke sama ka alumiste silmalaugude all oleva luuga.
6. Nüüd pane 2 sõrme nina tiibade päris alla ja “mine” nendega mööda ninasilla kulmude vahele. Seejärel pöörduge tagasi alguspunkti ja tõuske samamoodi uuesti, kuid "mine" veidi edasi. Korrake, kuni jõuate juuksepiirini.
7. Nüüd liigu “trummimängu” liigutustega otsmiku keskelt oimukohtadesse ja tagasi.
8. Nüüd tehke samade “trummimängu” liigutustega läbi kõik massaažiliinid.

Hiina alternatiivmeditsiini mood ei ole juhuslik. Aastate jooksul kogutud kogemused tõestavad enamiku kokkupuutemeetodite tõhusust. Eriline koht raviprotsessis on massaažil. Hiina tehnikad annavad käegakatsutava tervise, kosmeetilise efekti. Seetõttu on manipulatsioonid nõutud, koguvad aktiivselt populaarsust. Salongides on Hiina näomassaaž kogenud meistri töö. Koduseansside läbiviimiseks peate üksikasjalikult uurima teile meeldivat tehnikat. Massaaži õige sooritamise tulemuseks on naha oluline paranemine, vananemisilmingute kõrvaldamine, kogu organismi paranemine.

Hiina tehnikate tõhusus

Seansside tõhusus sõltub kasutatava tehnika omadustest. Enamik Hiina mõju variante põhinevad bioloogiliselt aktiivsete keskuste uurimisel. Seansi tulemus on kombinatsioon kosmeetilisest ja tervisemõjust.

Kõige oodatud välised muutused on järgmised:

• kortsude silumine, minimeerimine (väikesed ja suured);
• naha seisundi stabiliseerimine (värvus, kvaliteediomadused: tugevus, elastsus);
• naha reljeefi silumine;
• lõtvumise, voldikute pinguldamine (teine ​​lõug, nööbised, silmalaugude "libisemine");
• tursete, kottide, ringide kõrvaldamine;
• armide, armide, venitusarmide silumine;
• liigse pigmentatsiooni kadumine;
• pooride ahenemine, põletikupildi normaliseerumine.

Vahetab sisse positiivne pool märgatav pärast 3-5 massaažiseanssi. Probleemist on võimalik täielikult vabaneda 1-2-kuulise regulaarse kokkupuutega. Regulaarsete seanssidega on energia tasakaalus, immuunsüsteem tugevneb, tervislik seisund paraneb, vananemisprotsess aeglustub.

Soovitav on kasutada Hiina massaaži neile, kes kavatsevad loetletud probleemidega toime tulla. Vanus ei loe. Noor naha kokkupuude aitab püsida heas vormis, tagab puhtuse, värskuse. Regulaarne Hiina meetodi järgi massaaž paneb aluse nooruse pikendamisele.

Vananev nahk saab võimaluse taastada oma kaotatud välimus. Vananemisilmingute minimeerimine ja kõrvaldamine on selge stiimul eelistada regulaarsel kasutamisel Hiina hooldusmeetodit. Pingutage ovaali, kõrvaldage turse, siluge nahka, parandage selle kvaliteeti, on kasulik igas vanuses. Seansside noorendav toime suurendab nende nõudlust.

Õige ovaali moodustamine, armide, vanuselaikude eemaldamine, nahavärvi parandamine võib olla vajalik igas vanuses. Sama kehtib ka võimsa tervendava toime kohta. Lõõgastumine, mõtete järjestamine, energiline rõõmsameelsus on Hiina protseduuride vaieldamatu boonus.

Täitmise tehnika

Enamik Hiina tehnikaid hõlmab nõelravi uurimist. Enne seansi iseseisvat läbiviimist on soovitatav üksikasjalikult uurida punktide asukohta. Skeemid, liikumisjooned on spetsiaalselt ette nähtud mööda "elu meridiaane".

Mõju punktidele võimaldab teil saavutada tervendava efekti. Õige õppimine aktiveerib sügavad protsessid, mis vastutavad enesetervendamise, noorendamise eest.

Massaaž toimub ilma märkimisväärse pingutuseta. Puudutused on kerged, need töötavad probleemsed kohad tugevamini välja. Liikumisjooned arvestavad peamise massaaživõrguga, mis aitab vältida liigset venitamist ja naha vigastusi.

Tähelepanu! Hiina massaaži puhul pole olulised mitte ainult liikumismustrid, vaid ka emotsionaalne meeleolu. Enne protseduuri on soovitatav loobuda süngetest mõtetest, häälestada positiivselt, esitades eredaid pilte peatsest transformatsioonist.

Hiina massaaži intensiivkuur on näidustatud konkreetse probleemi kõrvaldamisel. Kokkupuudete seeria koosneb 10–20 seansist. Seejärel saab seda tehnikat regulaarselt kasutada. Iganädalane kasutada 1-3 protseduuri. Üks seanss kestab 15-60 minutit. Tehke protseduure hommikul või õhtul.

Enne protseduuri tuleb nahk puhastada. Parima efektiivsuse saavutamiseks on lubatud mõõdukas aurutamine (eelnevalt kuum dušš, vann). Nahka töödeldakse massaažikreemiga (õliga). Enne põhilisi manipuleerimisi viiakse läbi soojendustoimingud: silitamine, patsutamine, harjutused (pea, silmade aeglane pöörlemine, naeratus). Toiminguid tehakse allapoole (tsoonide väljatöötamine ülalt alla).

Pärast protseduuri on soovitatav jääda rahulikuks. Näidake aktiivsust järk-järgult. Puhkus on 20-30 minutit. Need välistavad kohese töösse kaasamise, väljas käimise, suitsetamise, söömise edasilükkamise.

Tehnika tüübid

Iga Hiina massaažiliik on ainulaadne. Meetodite tõhusust on aeg tõestanud. Sageli kombineeritakse refleksoloogia, lümfidrenaaži, plastilise, osteopaatilise tehnika olemasolu.

Lusikamassaaž

Protseduuri jaoks vajate metallist lusikaid. Soovitav on kasutada hõbedast riistu. Aitab ka tavaline odav sulam Cupronickel. Teatud efekti saavutamiseks kasutatakse kuuma, külma puudutust, kontrasti vaheldumist.

Protseduur viiakse läbi õliga. Lusikad kuumutatakse (jahutatakse) vees (ürditõmmis). Kaalulanguse efekti saavutamiseks, traksid, on soovitav kasutada mett.

Protseduur viiakse läbi seadme tagumise (tagurpidi) küljega. Liigutused on pehmed, libisevad, ütleme, et tühine surve. Töötades järgmistel ridadel:

• nina sild - viski;
• silmad ringis (sisenurgast välimisse, vastupidi);
• nina - põskede haardega viski;
• kael (rangluust lõuani).

Sama liigutust tehakse 3 korda. Iga liigutus suletakse viimase manöövriga: kõrvast rangluu külge tõmmatakse lusikas. Tegevus aitab lümfi äravoolu.

Ühe seansi kestus on 10-20 minutit. Tulemused on märgatavad pärast 2-3-nädalast regulaarset kokkupuudet. Massaaži saab teha pidevalt igapäevase naha toniseerimise, väiksemate probleemide (tursed, tumedad silmaalused) kõrvaldamisena.

Taoistlik massaaž

Massaaž põhineb keha energiavoogudel. Seansi läbiviimisel on vaja keskenduda protsessile.

Taoistlikud harjutused koosnevad seeriast järjestikused toimingud:

1. Parem käsi tõstetakse üles, vasak käsi langetatakse. Nad üritavad ära võtta kosmose ja maa energiat. Käed ühendavad, hõõruvad, ühendavad energiavooge.
2. Peopesad asetatakse näole. Tehke ringikujulisi liigutusi üles, küljele, alla. Liikumisi korratakse 24 korda.
3. Keskmise ja nimetissõrmega tõmmatakse silmade ümber ringid, vähendades järk-järgult saadud figuuri läbimõõtu. Liikumised algavad ninasillast. Pöidlad suruvad põsesarnadele. Korda - 22 korda.
4. Peopesad on suletud, nagu pestes, kantakse silmadele, "koguvad" energiat. Silmad teevad ringjaid liigutusi 12 korda erinevates suundades. Lõpus tehke kätega tugev surve. Korda - 12 korda.
5. Koputage sõrmeotstega lauba keskjoonest oimukohtadeni, pöörduge tagasi.
6. Ninast kõrvadeni liikudes masseerige sõrmedega põsed. Korda - 8 korda.
7. Vajutage sõrmedega kulmu keskosale, lugedes kuni 36. Käed liiguvad silmakoopa alumisse otsa, tehke sarnaseid toiminguid.
8. Tagurpidi pööratud peopesad asetatakse silmade välisnurkadesse, tõmmake 16 korda joon oimukohtadele.

Tehnika olemus peitub energiavoogudes. Sisemine meeleolu, ühtsus peente asjadega toovad tulemusi. Massaaž on seotud kuufaasidega. Kõige soodsamad on 8-23 päeva, välja arvatud 9, 14, 19. Üksik seanss kestab umbes tund. Protseduurid võib soodsatel perioodidel regulaarselt läbi viia.

Qigongi tehnika

Tehnika põhineb energia liikumisel. Voolu juhtimine on seotud mõjuga üksikutele punktidele. Massaaž soodustab kudede taastumist ja toniseerimist. Tehnika teostamine nõuab vaimset keskendumist. Rahulikkus, lõõgastus tagab tulemuse saavutamise.

Harjutuste komplekt koosneb järgmistest toimingutest:

1. Otsaesist silitatakse sõrmedega: suur hoiab oimukohta, keskmine indeksiga liigub ninasillalt otsaesise keskele, sellelt joonelt oimukohtade poole.
2. Tõmmake kulmudele joon, mõjutades piirkonda ninasillast kuni oimuni karvakasvu kohal.
3. Need toimivad silmaümbrusele: masseerige õrnalt suletud silmalaugudega silmade sise- ja välisnurki, keskpiirkondi, liikudes äärte suunas.
4. Käsi surutakse rusikasse, vabastades pöidla. Nad masseerivad piirkonda silma välisnurgast kuni oimukohtadeni.
5. Nad hõõruvad nina tiibu, pöörates erilist tähelepanu nende põhjas olevatele punktidele, ninaalusele alale.
6. Viskit hõõrutakse ringjate liigutustega. Kasutage nimetissõrme ja keskmist sõrme.
7. Põsed töödeldakse põsesarnadest kaelani.
8. Huuled on kokku volditud, teevad pöörlevaid liigutusi erinevates suundades.
9. Koputage sõrmeotste äärtega näonahale.

Märge! Qigongi harjutusi tehakse 1-3 korda nädalas 20-40 minutit. Hommikune seanss laeb positiivse energiaga. Õhtu - lõdvestab, koondab päeva "jõu". Energiavoogude korraliku treenimisega saab löögi läbi viia kontaktivabalt.

Gua Sha massaaž

Massaaži sooritamisel kasutatakse lisaseadet - kaabitsat. Tööriist on valmistatud kivist, luust, metallist. Seanss algab bioloogiliselt aktiivsete punktide käsitsi uurimisega. Toiminguid jätkatakse kaabitsaga.

Nad töötavad rangelt näidatud suundades. Nad liiguvad mööda jooni 10 korda, tempo on mõõdukas, liigutused on ettevaatlikud. Kaabits liigub mööda massaažijooni. Pehme silitamine vaheldub intensiivsema survega.

Mõjuskeem on järgmine:

• lõua keskpunkt on kõrvanibu;
• suunurgad - kõrva keskosa;
• nina tiivad - silmade välisnurgad;
• silmade sisenurgad on välimised;
• ülemised kaared - viski.

Liikumine ei tohiks põhjustada valu. Kaabits töötab hoolikalt, välistades vigastused, naha venitused. Täismassaaži seanss kestab umbes tund. Nähtavate muutuste märkamiseks piisab ühest protseduurist. Peenikeste kortsudega toimetulemiseks kulub 2-4 nädalat. Suured muutused nõuavad tõsist lähenemist.

Tiibeti massaaž

spetsiifiline tehnika. Nad töötavad kätega eri suundades ilma määrdeaineid kasutamata. Tehnika on intuitiivne, impulsiivne. Sõrmede liigutused jälgivad vere edenemist veresoontes. Surve, õppetehnika valitakse individuaalselt. Tekib sõltuvus naha kvaliteedist. Seanss algab väljatöötamist vajavate punktide määratlemisega (olenevalt keha olemasolevatest probleemidest). Nõelravi nõuab surve avaldamist 30-sekundilise viivitusega.

Seanss hõlmab ridade osalemist:

• kael alt üles (silitamine, kerge sõrmeotstega koputamine);
• peopesade pöörlemine kõrvade kohal;
• edutamine nina tiibadest templiteni, koputavate liigutustega otsmik;
• lõua keskosa piki alumist lõualuu joont kuni templiteni;
• kulmude asukoha järgi templiteni;
• ringjad liigutused mööda orbiidi välisnurgast sisemisse, tagasi.

Protseduur hõlmab intensiivset lõdvestumist. Esiteks "puhastavad" mõtteid, tasakaalustavad energiat. Lõõgastumist soodustab eriline muusika, paar tilka eetreid. Seanss kestab umbes tund. Kokkupuute kosmeetiline tulemus on nähtav pärast 2-3 protseduuri.

Tähtis! Globaalse efekti saavutamiseks vajate vähemalt 10-20 seansi kursust. Massaaži võib teha regulaarselt 1-2 korda nädalas.

Akupressur

Tehnika hõlmab nõelravi uurimist. Enamiku Hiina tehnikaid võib liigitada punkttehnikate alla, kuid erinevad valikud aitavad omamoodi valdkondi välja töötada.

Enne akupressuuri läbiviimist on vaja põhjalikult uurida bioloogiliselt aktiivsete keskuste asukohta. See aitab määrata aktiivse õppe valdkonnad.

Ainult punktmõju hõlmab tugevat mõju valitud aladele. See on surve koos rõhu viivitusega, pöörlevad liikumised soovitud piirkonnas.

Seanss toob rohkem tervendavat toimet kui kosmeetiline. Tulemuse saavutamiseks piisab ühest protseduurist. Kursus koosneb probleemi lahendamiseks piisavast arvust seanssidest.

Kupumassaaž

Isemassaaž hõlmab protseduuri ettevalmistamist. Vale kokkupuude on täis probleemi süvenemist. Massaažiks kasutatakse erineva suurusega purke (käbisid pirniga). Tööriista suurus valitakse sõltuvalt töödeldud alast.

Silmade, huulte piirkonna jaoks sobib väikese läbimõõduga purk. Dekoltee jaoks kasutatakse suuri valikuid. Keskmised treenivad põsed, otsaesine, kael.

Pank fikseeritakse 2–5 sekundiks punkt-suunas. Seadet ei pöörata (nihutata). Iga punkti töödeldakse 5-10 korda. Mõju tekib sujuvalt etteantud joonte järgi:

• põsed ninast oimukohani, suunurkadest kõrvani;
• lõug, longus luujoone all;
• otsaesine keskelt mööda massaažijooni oimukohtadeni, ninasillast üles;
• nasolaabiaalsed voldid alt üles ringjate liigutustega, hoides nahka venitamast;
• huuled vastavalt massaažijoonte asukohale;
• "vareste jalgade" tsoon ringjate liigutustega, hoides nahka;
• silmade ümber ringikujuliselt, liigutades ettevaatlikult väikest purki.

Iga liigutust korratakse 4 korda. Pank ei tekita tugevat negatiivset survet. Intensiivkursus on 10-15 protseduuri päevas või ülepäeviti. Seejärel tehakse hooldusprotseduure 1 kord 1-2 nädala jooksul. Protseduuri soovitatakse alustada mitte varem kui 35. eluaastaks.

Seansi maksumus salongis

Enamik Hiina massaažitehnikaid nõuavad eriväljaõpet. Vale kokkupuude ei anna oodatud tulemusi, see võib kahjustada välimust ja tervist. Protseduurid on soovitav läbi viia salongis kogenud meistriga.

Kodus tehke kerget toetavat massaaži.Ühe protseduuri hind kõigub laias vahemikus 500-5000 rubla. Tekib sõltuvus töömahust, massaaži tüübist, salongi prestiižist, nõudlusest meistri järele.

Ettevaatusabinõud

Massaaži iseseisvaks kordamiseks kodus on vaja hoolikalt uurida nõelravi asukohta, joonte väljatöötamise skeeme, kasutatavaid liigutusi. Soovitav on lasta end koolitada professionaalse meistri juures või saada nõu. Valed tegevused võivad kahjustada.

Teatud tehnikate vastunäidustused on erinevad. Üldised piirangud on järgmised:

• avatud nahakahjustused;
• põletikulised, nakkuslikud, kroonilised haigused;
• onkoloogia, südame-veresoonkonna haigused.

Väidetava efekti saavutamiseks on vajalik Hiina näomassaaž vastavalt kõikidele reeglitele. Tehnoloogia rikkumine võib seisundit halvendada, välimust negatiivselt mõjutada.

Kasulikud videod

Kuidas teha Hiina näomassaaži.

Hiina noorendav näomassaaž.