لا يتألف سحرنا من الأخلاق والإيماءات فحسب ، بل يشمل أيضًا القدرة على بناء حركاتنا وابتسامتنا بشكل جميل. يقولون أن الابتسامة القبيحة يمكن أن تفسد الفكرة الكاملة حتى لشخص جيد جدًا ، وهذا صحيح.
كيف تتعلم أن تبتسم بشكل جميل؟
هل لاحظت أن الابتسامة جذابة بالنسبة لبعض الناس ، بينما لا تثير مشاعر متبادلة عند البعض الآخر؟ صدقني ، الابتسامة ليست دائمًا هدية من الطبيعة ، في بعض الأحيان عليك أن تتعلم التعبير عن مشاعرك ، أو كبح ابتسامة عريضة ، أو ، على العكس ، محاولة إظهار أسنانك البيضاء إلى أقصى حد.
الابتسامة الجميلة ليست دائمًا عرضًا للأسنان ، وأحيانًا تبدو الابتسامة أجمل بكثير مع شفاه مغلقة بإحكام.
إذا كنت لا تعرف كيف تبتسم بشكل جميل ، فيمكنك استخدام نصائحنا.
- ألق نظرة فاحصة على ابتسامتك في المرآة - إذا كانت لثتك مكشوفة أثناء الابتسام ، فحاول تلطيف حماسك ، خاصة إذا كانت أسنانك كبيرة أو طويلة. حاول أن تبتسم بطريقة تجعل شفتيك تفتح فقط أسنانك العلوية - لا يجب أن تمد شفتيك إلى ابتسامة طويلة.
- إذا كان الفم كبيرًا ، فلن تحتاج إلى مد شفتيك تمامًا بابتسامة - يكفي مجرد تلميح من الابتسامة ، فليكن هناك لغز ، وحسن نية ، وإخلاص.
- قاعدة أخرى للابتسامة الجميلة هي تناسقها - غالبًا ما يكون لدينا زاوية من الشفتين منخفضة أكثر من الأخرى. عندما نبتسم ، يكون هذا التنافر أكثر وضوحًا ويفسد الابتسامة. في بعض الأحيان يكون هناك مثل هذا الأسلوب - للابتسام بشكل جانبي ، يجب أن تعلم أن مثل هذه الابتسامة المائلة تسبب الرفض في المحاور ويُنظر إليها على أنها ساخرة أو غير ودية.
في الواقع ، كل شخص ، وحتى المرأة الممثلة بطبيعتها ، عادة ما يكون لديها الكثير من الابتسامات في ترسانتها المخصصة لأشخاص مختلفين ولأوضاع مختلفة. لقد تم عملهم لسنوات ، لا يخطئوا ويجعلون المرأة لا تقاوم. إذا لم تكن لديك عادة التمرن على الابتسامات أمام المرآة ، فابدأ في فعل ذلك - فهذه التمارين ليست مفيدة فقط للتواصل ، ولكنها أيضًا تنمي عضلات الوجه وتجعلها معبرة جدًا وعاطفية.
ابحث عن تمارين لتدريب ابتسامة متناظرة ، أو افعل ما يفعله اللغويون ، مع تحديد الوضع المتماثل الصحيح للشفاه في الذاكرة. بالتزامن مع التمرين ، قم بإنشاء خلفية إيجابية معينة لنفسك حتى تمتلئ الابتسامة من الداخل بالمشاعر الإيجابية.
إذا كان لدى المرأة أسنان غير متساوية أو صفراء ، فإن ابتسامتها تعاني لسببين - بسبب الإحراج وبسبب حقيقة أن عيوب الابتسامة المتهورة تصبح واضحة للآخرين. بالطبع ، تكلف الأسنان الجميلة الكثير من المال ، لكن هذه التضحية ستؤتي ثمارها بشكل رائع - ارتداء الأقواس أو تبييض أسنانك يمكن أن يجعل ابتسامتك ببساطة لا تقاوم.
يرتدي الجميع اليوم تقويم الأسنان: من تلميذات المدارس إلى السيدات البالغات المحترمات.
هناك طرق عديدة لتصحيح لون المينا: تبييض الأسنان الاحترافي ، باستخدام شرائط التبييض الخاصة ، والمعاجين والأغطية - سيحدد طبيب الأسنان المتمرس درجة المشكلة ويختار الطريقة الصحيحة بشكل فردي.
تعتبر حالة الشفاه ذات أهمية كبيرة لابتسامة جميلة - إذا تقشر الشفاه ، فإن الابتسامة يمكن أن تؤدي إلى تكوين تشققات وألم. تشمل العناية بالشفاه في مثل هذه الحالات استخدام مرطب الشفاه وأقنعة العسل والزيوت النباتية الطبيعية.
يعد المكياج أيضًا مهمًا جدًا للابتسامة - إذا كانت الشفاه رفيعة ، فإنها "تضيع" أثناء الابتسامة. لذلك ، من الضروري رسم مخطط واضح واستخدام ظلال طبيعية من أحمر الشفاه.
تستحق الابتسامة الجميلة تعلم كل التفاصيل الدقيقة ووضعها موضع التنفيذ - سترى كيف ستتغير حياتك ومزاجك!
"الابتسام سيجعل الجميع أكثر إشراقًا." بالتأكيد ، يتذكر كل منا كلمات أغنية الأطفال الطيبة هذه. وطوال حياتنا ، نحن مقتنعون مرارًا وتكرارًا أنه من الصعب المبالغة في أهمية الابتسامة. يمكن أن تكون الابتسامة مختلفة تمامًا: لطيفة ، ساخرة ، رسمية ، صادقة.
لكن أي ابتسامة يجب أن تكون جميلة. ويمكن لكل شخص أن يجعل ابتسامته مثالية. سيتحدث هذا المقال عن كيفية صنع ابتسامة جميلة. نأمل أن يجد كل قارئ معلومات مفيدة حول كيفية الابتسام في الصورة والمظهر الجيد.
الكثير من النساء ، عند رؤية الصور في المجلات ، يفكرن: "يا لها من ابتسامة جميلة! اريد ابتسامة جميلة ايضا! على الرغم من حقيقة أن الأمر يبدو مستحيلًا للوهلة الأولى ، إلا أنه ليس من الصعب في الواقع التأكد من أن لديك أجمل ابتسامة في العالم. ومع ذلك ، فإن الرغبة البسيطة "أريد ابتسامة جميلة" لا تكفي. لتحقيق ذلك ، مطلوب تدريب منهجي. غالبًا ما تكون الابتسامة الجميلة للنماذج من أغلفة المجلات اللامعة نتيجة العمل المستمر على الذات.
أسرار الابتسامة الساحرة
من أجل فهم كيفية تعلم الابتسام بشكل جميل ، يجب أن يكون لديك فهم واضح لآلية ظهور الابتسامة. بعد كل شيء ، هذه هي المعلومات التي ستمنحك المعرفة حول كيفية صنع ابتسامة جميلة. عند الابتسام ، تعمل ما يقرب من 40 عضلة وجه مختلفة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تكون الابتسامة غير متكافئة. وذلك لأن العضلات المختلفة لها درجات مختلفة من التدريب والتطوير. لكن أجمل ابتسامة هي ابتسامة متناظرة.- إذا لم تطور عضلات وجهك ، فمن المستحيل تقريبًا تحقيق التناسق. ولن تكون الابتسامة غير المتكافئة مذهلة. إذا كنت تمارس التمارين بانتظام للحصول على ابتسامة جميلة ، فبعد شهر ، لن يكون السؤال عن كيفية الابتسام بشكل جميل مناسبًا لك.
- بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسَ حالة تجويف الفم. إذا ظهرت أسنان صفراء غير نظيفة بابتسامة ، وحتى مع وجود ثقوب حادة ، فإن أجمل ابتسامة ستفقد سحرها. من الضروري زيارة طبيب الأسنان بانتظام والعناية بعناية بتجويف الفم: اغسل أسنانك واستخدم الخيط بين الأسنان.
- تذكر أيضًا أن حقيقة أن ابتسامتك ستكون جميلة تعتمد أيضًا على ماكياج مناسبشفه. بعد كل شيء ، حتى مع العلم الكامل لكيفية جعل الابتسامة جميلة ، فمن السهل جدًا إفسادها بمكياج لامع وبراق ومطبَّق بطريقة غير كفؤة. إذا كنت تشك في قدراتك ، فلا تدخر وقتك واتصل بفنان مكياج جيد - خبير التجميل الذي سيخبرك ويعرض لك خيار المكياج الأنسب لك.
- تعتبر حالة جلد الوجه أيضًا ذات أهمية كبيرة. إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة ، فأنت بحاجة إلى ترطيبها ، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية ، على العكس من ذلك ، فاستخدم المقشر. تبدو حدود النقاط السوداء على طول محيط الشفاه مثيرة للاشمئزاز للغاية.
- تحتاج بشرة الشفاه أيضًا إلى عناية. استخدمي أحمر الشفاه الصحي ، حاولي تجنب جفاف وتشقق جلد الشفاه. إذا كنت معرضًا للإصابة بمرض مثل الهربس ، احتفظ دائمًا بالأدوية التي يمكن أن توقف تطور المرض عند أدنى علامة على وجود طفح جلدي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى تقوية جهاز المناعة. بمجرد أن تصبح مناعتك أقوى ، سينخفض عدد تفاقم المرض بشكل كبير.
تمارين لتدريب العضلات
أول شيء يجب أن تبدأ به هو تمارين للحصول على ابتسامة جميلة. ستلاحظ النتائج الأولى بعد أسبوع واحد فقط. الشرط الأساسي للنجاح هو التنفيذ المنتظم لهذه المجموعة من التمارين التي تساهم في ظهور ابتسامة جميلة. يجب إجراء المجمع مرتين في اليوم - في الصباح والمساء.
بالإضافة إلى حقيقة أن هذه التمارين ستسمح لك بإتقان تقنية الابتسامة الصحيحة ، فإنها ستساعد أيضًا في تجنب ظهور تقليد التجاعيدوكذلك يؤخر ظهورها المرتبط بالعمر. بالنسبة لأولئك النساء اللاتي يتقنن ويطبقن التمارين الموضحة أدناه ، فإن السؤال عن كيفية الابتسام بشكل جميل لن ينشأ. سيتم شحذ مهارات الابتسامة الجميلة الخاصة بهم إلى الأتمتة.
- ضع إصبعك على شفتيك ، لكن لا تلمسهما. يجب أن تكون المسافة بين الإصبع والشفتين حوالي 3-4 سم. حاول أن تصل شفتيك إلى الإصبع ، مع بذل أقصى جهد. بالطبع ، لن تكون قادرًا على القيام بذلك ، لكنه سيسمح لك بعمل مجموعة عضلية معينة بشكل كامل. اسحب شفتيك للخارج وافتح فمك ثم أغلقه بإحكام. يجب أن يتم ذلك مع إبقاء الشفاه ممدودة. بعد ذلك ، قم بإرخاء جميع عضلات الوجه تمامًا لبضع ثوان. كرر التمرين 5 مرات.
- أغلقي شفتيك ومدديهما بنفس الطريقة كما في التمرين الأول. حركي شفتيك من جانب إلى آخر لمدة 30 ثانية ، ثم أرخي شفتيك لمدة 10 ثوانٍ. كرر التمرين 5 مرات.
- اسحب شفتيك مغلقة بإحكام وحاول تحديد الثمانية في الهواء. ثم أرخِ عضلاتك. كرر التمرين 5 مرات.
- أخرج لسانك وشبكه بإحكام بشفتيك وثبت العضلات في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم ارخي عضلات الشفتين واللسان قدر الإمكان. يجب أيضًا إجراء هذا التمرين 5 مرات على الأقل.
- افتح فمك قليلًا وقم بتمديد شفتيك مطوية في أنبوب. امسكهم في هذا الوضع ، ثم قم بالزفير بحدة ، كما لو كنت تنفخ شعلة شمعة خيالية. بعد ذلك ، ارخي عضلات الشفتين. هذا التمرين يكفي لأداء 3 مرات فقط.
- اسحب المزيد من الهواء إلى رئتيك ، وأغلق شفتيك بإحكام وحاول الزفير من خلال فمك. بعد ذلك ، زفر الهواء. خلال هذا التمرين ، ستشعر بتوتر عضلات الخدين ، والتي تشارك أيضًا بنشاط في عملية الابتسام.
- التمرين التالي مشابه للتمرين السابق ، ومع ذلك ، يتم تضمين عضلات الشفاه أيضًا في العمل. تحتاج إلى استنشاق ، نفث خديك وإطلاق الهواء بطريقة تجعل شفتيك تشعر بالاهتزاز. للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا التمرين معقدًا إلى حد ما ، ولكن من الناحية العملية ، لا يسبب تنفيذه أي صعوبات.
- مثل هذا التمرين الذي يبدو بسيطًا ، مثل شد الشفاه للحصول على ابتسامة عريضة بشكل غير طبيعي ، يعمل أيضًا على تدريب جميع عضلات الشفاه بشكل مثالي.
توقف لحظة!
ربما يعرف الجميع شعور الإحباط الذي تشعر به أحيانًا عند النظر إلى صورك الخاصة. وهذا يحدث غالبًا بسبب حقيقة أن معظم الناس لا يعرفون كيف يبتسمون بشكل صحيح في الصورة.أكثر الخطأ الرئيسيالتي يسمح بها الناس هي وضعية غير طبيعية ومقيدة وابتسامة "قسرية". لكن ذلك يعتمد على الابتسامة كيف ستبدو في الصورة.
سر كيفية صنع ابتسامة جميلة بسيط للغاية - ابتسم كثيرًا! كيفية تعلم الابتسام بشكل جميل موصوفة أعلاه ، وكيف يمكنك أن تبتسم بشكل صحيح في صورة ما يعتمد على قدرتك على التقاط ابتسامة بسهولة في وقت التقاط الصورة. ابتسم أمام المرآة وفحص ابتسامتك بشكل نقدي. اختر بالضبط الابتسامة التي تناسبك: ابتسامة عريضة أم غامضة بشفاه مغلقة أم ابتسامة غامضة؟
لا يهم إذا كنت تخطط للعمل كعارضة أزياء ، أو قهر أفضل عروض الأزياء في باريس ، أو تريد فقط إبهار الآخرين بابتسامتك. بعد قراءة هذه المعلومات ، أصبحت تعرف الآن بالضبط كيف ترسم ابتسامة جميلة. ومن خلال تطبيق المعرفة المكتسبة ، سيكون لديك أجمل ابتسامة في العالم. سوف تصبح خبيرا حقيقيا في كل ما يتعلق بكيفية الابتسام بشكل صحيح ، والأهم من ذلك ، بشكل جميل.
كيف تتعلم أن تبتسم بشكل صحيح حتى لا يخجل الناس منك ، ولكن يبتسموا لك مرة أخرى ، كيف تبتسم بشكل جميل ، بحيث يمكنك في الصورة وفي الحياة التباهي بابتسامة صادقة ورائعة؟
سيتم مناقشة كل هذا في هذه المقالة.
في البداية ، من الجدير حقًا النظر إلى مظهرك والابتسام من الجانب ، إذا جاز التعبير. اذهب فقط إلى المرآة وابتسم - حتى تتمكن من تقييم كل نقاط القوة والضعف بدون شهود. عندما تبتسم ، تعرض لثتك أكثر من اللازم - لا يجب أن تفتح فمك على اتساع ، يكفي أن تتعلم كيفية تكوين ابتسامة فقط برفع زوايا فمك قليلاً ، إذا جاز التعبير ، تبتسم فقط بشفتيك.
لا يجب أن تمتد بابتسامة إلى الأذنين ، إذا كان لديك فم واسع في بنيته التشريحية وأسنان كبيرة ، مع اصفرار - في هذه الحالة ، تعلم أن تكون غامضًا مثل الموناليزا ، بينما تقوم بتصحيح أسنان ملتوية في بالات أو استخدم تقويم الأسنان وتبييضها عند طبيب الأسنان.
حالة الشفاه وماكياجها
يدرك كل منا أن الشفاه المتشققة والجافة ، حتى مع كل بياض الأسنان وتساويها ، لن تسبب ارتباطات ممتعة بين المارة ، وبالتالي فهي تتطلب أيضًا عناية خاصة. تعتبر منتجات الترطيب والنظافة المنتظمة على شكل بلسم وأقنعة جديرة بالخدمة. يمكن للرجل ببساطة تليين شفتيه بالكريم أو بلسم الشفاه المغذي عديم اللون ، ولكن بالنسبة للمرأة ...... - هنا الترسانة أوسع وأكثر تنوعًا.
فيما يتعلق بالمكياج ، يجدر بنا أن نتذكر ما يلي - يجب على الفتاة ذات الشريط الرقيق الطبيعي من الشفاه أن تتخلى عن درجات ألوان أحمر الشفاه الزاهية ، لأنه في النهاية ستحصل على شريحتين ، صدقوني ، لن تبدو لائقين. أعط الأفضلية للألوان الطبيعية لأحمر الشفاه واللمعان ، أو قم بزيادة محيط الشفاه بصريًا ، باستخدام قلم رصاص طبيعي بدرجتين أغمق من لون البشرة وتراجع بمقدار 2 مم عن الحافة ، ورسمها على طول الجزء العلوي والسفلي.
كيف تبتسم بفعالية للكاميرا
بحيث تبدو في الصور دائمًا مذهلة ولا تكون زانًا عابسًا في الصور. في هذه الحالة ، اسأل نفسك ما هو مزاجي ، لأن الكاميرا حساسة جدًا لحالتك ، سواء كانت إيجابية أو ملبدة بالغيوم. لكي تصبح ابتسامتك صادقة وغير متوترة - تذكر بعض الأحداث المضحكة من حياتك ، وسوف يتغير مظهرك أمام عينيك.
أثناء جلسة التصوير ، يجب ألا تتجمد أمام الكاميرا - في هذه اللحظة يمكنك أن تبتسم وتضحك مثل الأطفال عندما يستمتعون ويمرحون. في هذه المرحلة ، من الأفضل أن تتخيل…. وهنا الشيء الرئيسي هو أن تتألق عيناك وتتألق ، لأن الابتسامة المتوترة حصريًا مع تعابير الوجه ، بدون شرارة حية في العين ، لن تكون ممتلئة وجميلة. قم أولاً بالتجربة أمام المرآة التي تناسبك الابتسامة ، وحتى بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى الإجراءات العملية في الأماكن العامة ، والعمل من أجل الكاميرا وجلسة التصوير.
ابتسامة الذكور
يسأل العديد من ممثلي النصف الأقوى أسئلة حول كيفية الابتسام بشكل صحيح - وهذا لا يقل أهمية بالنسبة للرجل عن المرأة. طبعا الابتسامة بالأسنان أو الشفتين فقط ، بدون أسنان مثل النساء ، يجب أن تكون صادقة ومبهجة ، مع أو بدون تعابير الوجه النشطة ، ولكن حتى هنا يكون هناك بريق في العينين إلزامي.
فيما يتعلق بالنصائح العملية حول كيفية الابتسام بشكل صحيح للرجل لإرضاء المرأة - فهنا التوصيات مماثلة لتلك التي تم وصفها سابقًا. الشيء الوحيد الجدير بالملاحظة في هذه الحالة هو أن الرجل سيكون أكثر إعجابًا بابتسامة بدون أسنان ، مثل هذه الابتسامة الغامضة التي يمكن أن تثير فضول وتفتن الجنس الأضعف.
كيف تبتسم بشكل جميل بالأسنان؟
غالبًا ما يسأل الناس أنفسهم السؤال - كيف تبتسم بالأسنان حتى لا تبدو سخيفة؟ بالطبع ، في هذه الحالة ، ليس من المنطقي أن نقول إن أصحاب الأسنان البيضاء والثلجية يمكنهم تحمل ابتسامة مشعة ، إن لم يكن الأمر كذلك ، فإن الأمر يستحق العمل على ذلك من خلال زيارة طبيب الأسنان. موافق ، أسنان صفراء ، ملتوية ومتحولة ، وحتى أكثر من التباهي بابتسامة ، ستبعد أي شخص عنك - في هذه الحالة ، حتى تصحح الموقف ، فإن الأمر يستحق تطوير تعابير الوجه من خلال التدرب أمام المرآة والممارسة ابتسامة بشفاه وحدها.
في هذه الحالة ، كيف تتعلم أن تبتسم بشكل صحيح ، إذا لم ينجح الأمر - ستنجح إذا كنت تهتم كل يوم بتشكيل ابتسامتك الخاصة. وبشكل أكثر تحديدًا ، الأمر يستحق تخصيص 5-10 دقائق. وابتسم كل يوم أمام المرآة - لذلك ستختار تلك الابتسامة المصنوعة من شفتيك وحدها أو تظهر للجميع أسنانك البيضاء ، والتي تناسبك بأفضل طريقة.
بعد ذلك ، قم ببعض التمارين لتطوير تعبيرات الوجه ، والتي ستسمح لعضلات الوجه أن تكون دائمًا في حالة جيدة ، والابتسامة نفسها جميلة - مجموعة التمارين نفسها بسيطة وستتم مناقشتها أدناه. بعد الانتهاء من مرحلة التدريب أمام المرآة ، تكون قد دربت عضلات الوجه والشفتين - يمكنك الانتقال تدريجيًا إلى الجزء العملي.
في هذه الحالة ، ابتسم لعائلتك أو أصدقائك وزملائك في العمل والجيران وانظر كيف يتفاعلون مع ابتسامتك. ما زلت تشك في أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح - يمكنك دائمًا العثور على مقطع فيديو على الإنترنت حول كيفية الابتسام بالشفاه فقط أو بالأسنان.
تمارين لابتسامتك المبهرة
حتى لا تذهب عملية تعلم كيفية الابتسام بشكل صحيح عبثًا ، فمن الجدير اعتماد تمارين تساعدك في ذلك ، وتدريب عضلات الوجه وتعبيرات الوجه والجزء الأنفي منه. سيساعد هذا في جعل الابتسامة ليست متوترة وغير طبيعية ، بل مرحة وصادقة وجميلة. وبالتالي فإن الحصول على مثل هذه الابتسامة يظل سؤالًا.
كيف تتعلم أن تبتسم بشكل جميل؟ لا يُطرح هذا السؤال من قبل الأشخاص الخجولين الضعفاء فحسب ، بل يُطرح أيضًا من قبل الرجال والنساء الأثرياء الذين يرغبون في تغيير صورتهم المعتادة إلى الأفضل. لهذا هناك عدة تمارين مفيدةواثنين من الحيل النفسية ، باستخدامها بانتظام ستجعل وجهك أكثر انفتاحًا ، والتواصل مع الناس أكثر متعة.
شاحن الشفاه
ألق نظرة فاحصة على صورتك في المرآة وابتسم. هل أصبحت ملتوية قليلاً؟ لا تحبط - بالنسبة لمعظم الناس ، يظهر عدم تناسق الوجه أثناء الابتسامة. بالمناسبة ، يخضع نجوم هوليوود لدورة تدريبية خاصة حتى تفوز ابتسامتهم بقلوب الملايين. إليك بعض التمارين.
- تثبيت الابتسامة. اجلس أمام المرآة واسترخي. ابتسم عند انعكاسك ، وغيّر تعابير وجهك ، وابحث عن خيار الابتسامة الأكثر جاذبية. بأطراف الأصابع ، اضغطي برفق على زوايا الشفاه ، وثبتيها لفترة وجيزة ، ثم اتركيها. كرر ذلك من 5 إلى 7 مرات ، لكن تذكر: يجب ألا تختفي الابتسامة الساحرة في أي مكان.
- خذ قسطا من الراحة وأغمض عينيك وابتسم بنفس الابتسامة. امسكها على وجهك وافتح عينيك. يجب أن يكون بالضبط نفس ما وجدته في التمرين الأول. إذا لم ينجح الأمر على الفور ، أغمض عينيك مرة أخرى وابتسم ، وحاول أن تتذكر كل الأحاسيس في عضلات الوجه. كرر حتى ترى ابتسامتك المثالية في المرآة ثلاث مرات متتالية.
- افتح فمك وامسك شفتيك بينما تطويهما لنطق الصوت "o". إصلاح الموقف ، أرخى شفتيك. كرر عدة مرات ، بينما يمكنك تحريك الشفاه إلى اليسار واليمين. أنهِ التمرين بابتسامة لطيفة لطيفة.
كرر هذا التدريب البسيط كل يوم وستتعلم كيفية تركيز انتباهك على العضلات المقلدة. وبعد ذلك تقوم "ذاكرة الجسد" بعملها ، وستصبح الابتسامة المدربة طبيعية.
في أي حالة مزاجية - ابتسم!ولكن بغض النظر عن مدى الكمال الذي طورناه من شكل الابتسامة ، فإنها ستبقى مجرد قناع بدون حشو داخلي. بطبيعة الحال ، تعكس الابتسامة حالتك الذهنية. وبطبيعة الحال ، فإن أفضل الحالات المزاجية هي متعة الحياة التي تغمرك.
فقط قرر بنفسك أن العالم جميل ومشاكلك مجرد حبوب لقاح على أجنحة الفراشة. ابحث عن نورك الداخلي ودعه يخرج من خلال عينيك وابتسامتك. وسوف ينجذب الناس إليك حقًا.
غالبًا ما يحدث أن تكون تعبيرات وجهك لطيفة جدًا وذات طبيعة جيدة في الحياة ، ولكن في الصور يتبين أن الابتسامة مجبرة وتفسد الصورة بأكملها. في هذه الحالة ، قبل جلسة تصوير مهمة ، تدرب وفقًا للطريقة المذكورة أعلاه ، وتذكر بعض النقاط المهمة بشكل مباشر عند العمل مع مصور.
- قهر خوف الكاميرا في نفسك ، لأن ارتباكك وخوفك سيحزن في الصورة ، والابتسامة لن تسبب إلا الشفقة.
- إذا نظرت مباشرة إلى عدسة الكاميرا بعيون عريضة وخالية من التعابير ، سيبدو الوجه مرهقًا وغير طبيعي.
- عندما تكون واثقًا من جمال أسنانك ، ابتسم بفمك بالكامل - سيبدو أنيقًا. ولكن إذا كنت لا تحب أسنانك لسبب ما ، فاجعل ابتسامتك مغلقة أكثر.
- لجعل الوجه في الصورة يبدو صادقًا ، ابتسم ليس فقط بشفتيك ، ولكن أيضًا بعينيك. لا تركز على مدى إتقان ابتسامتك هندسيًا ، ولكن على مدى كونها طبيعية وممتعة.
- في الصور ، تبدو العيون المؤذية مع ضحكة مكتومة رائعة. لتحقيق هذا التعبير ، حاول أن تتخيل الموقف التالي: الكاميرا شخص لطيف للغاية بالنسبة لك ، ولم تره منذ فترة طويلة ودخل الغرفة للتو. إذا كان التركيز ناجحًا ، فسترى عيونًا مفتوحة أكثر من المعتاد وابتسامة صادقة جدًا في الصورة.
- سر آخر لجلسة التصوير: ابتعد عن المصور ، وفكر في عاطفة لنفسك ، وخلق حالة مزاجية خفيفة ، كما لو كنت تدخلها ، وفي لحظة التصوير ، استدر بحدة نحو المصور بابتسامة ببساطة لايمكن السيطرة عليه. ستكون رائعة ، صدقني.
ابتسامة جميلة .. ما أجملها؟ مرحة ومتألقة وماكرة وماكرة ولطيفة ومنفتحة. كل منها يحمل طاقة إيجابية ، ولكن فقط إذا كانت صادقة. يمكن أن تزيل الابتسامة التعب والتوتر من وجهك ، كما تخبر الآخرين عن تعاطفك وحسن نيتك تجاههم. توافق على أن التواصل مع شخص مبتسم أكثر متعة من التواصل مع شخص كئيب وكئيب. يتصرف في نفسه. الابتسام عنصر مهم لصورة ناجحة ، لذا لا تكن جادًا أمام الكاميرا. في هذا المقال ، سنتحدث عن كيفية الابتسام بشكل جميل في الصورة ، ومشاركة بعض الأسرار.
اخلاص
في بلدنا ، من الغريب أن "الجبن" الأمريكي أصبح شائعًا ، وهو ما أعلنه المصور قبل ثوانٍ قليلة من نقر الكاميرا ويعني أنك بحاجة الآن إلى الابتسام. ماذا يفعل معظم الناس عندما يسمعون هذه "الكلمة السحرية"؟ يرفع زوايا شفتيه ويصور شيئًا شديد الغموض يشبه الابتسامة. لكنها قاسية ورسمية للغاية ... تمامًا مثل الأمريكية. لكننا لسنا مقيمين في الولايات المتحدة ، ولهذا السبب يجب أن تكون الابتسامة مبهجة وصادقة حقًا.
"كيف تبتسم بشكل جميل أثناء التقاط الصورة؟" - أنت تسأل. فيما يلي بعض النصائح العملية.
كيف تشعر؟
التقط الصور فقط في حالة مزاجية جيدة ، حيث تلتقط الكاميرا حالتك المزاجية بوضوح شديد ، وبالتأكيد سيتم عرضها في الصورة. أنت لا تريد أن ينتهي بك الأمر عابسًا وغير راضٍ عن الحياة ، أليس كذلك؟ بالضبط. لذلك ، لا تلتقط الصور إلا إذا كنت تريد ذلك حقًا. وبعد ذلك لن تتعذب من سؤال كيف تبتسم بشكل جميل.
اشعر بالحزن؟ تساعد الذكريات الجيدة
إذا حدث أنك حزين قليلاً لسبب ما ، أو أن أفكارك مشغولة بالعمل ، فتذكر شيئًا ممتعًا أو ممتعًا: وجه شخص عزيز ، حادثة مضحكة. يمكن أن يكون أي شيء صغير يجعلك تبتسم. سوف يتحول وجهك من تلقاء نفسه من الأفكار الإيجابية. احلم. من المهم جدًا أن يلتقط المصور هذه اللحظة.
لا تجمد أمام الكاميرا
يجب ألا تقف بابتسامة متجمدة لعدة دقائق بينما يختار المصور أفضل زاوية للصورة. جرب ، اضحك ، ابتسم كما لو كنت تغازل الكاميرا. عندها ستصبح الصورة الأكثر جاذبية وطبيعية ، ولا يمكن لأحد أن يتهمك بالتظاهر.
ابتسم - للأذنين ، والعيون غير مبالية ...
في بعض الأحيان يمكنك رؤية صورة مع شخص مبتسم ، ولكن هناك شيء ما فيها محرج. إذا نظرت عن كثب ، يمكنك فهم ما هو عليه. ابتسامة مثل فم ممتلئ ولكن غير صادق. من السهل جدًا معرفة ذلك. تضحك الشفاه ، لكن العيون تبقى غير مبالية. ابتسامة حقيقية تلمسهم أيضًا. يصبح المظهر دافئًا ومبهجًا. إذا كنت لا تستطيع أن تضحك بعينيك ، تدرب أمام المرآة. انتبه لعينيك أثناء الابتسام. يجب أن تشارك العضلات من حولهم أيضًا. حاول أن تبتسم بطرق مختلفة ، وفي نفس الوقت افهم أي ابتسامة تناسبك أكثر. يمكنك تغطية فمك بقطعة من الورق ، والضحك فقط بعينيك. إليك أحد الأسرار الرئيسية لكيفية تعلم الابتسام بشكل جميل. ستساعد بعض التدريبات على جعل وجهك طبيعيًا أثناء التقاط الصورة.
ابتسامة الذكور
يتساءل العديد من ممثلي النصف القوي للبشرية عن كيفية الابتسام بشكل جميل للرجل. بالطبع ، الجدية مناسبة أيضًا للرجل ، لكن بعض الصور المبهجة لن تكون زائدة عن الحاجة. لا توجد نصائح خاصة هنا ، ما عليك سوى أن تكون صادقًا وتتذكر شيئًا ما أو شخصًا ممتعًا حقًا أثناء التصوير. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن الابتسامة الغامضة أفضل للرجل ، والتي يمكن أن تثير دسيسة المرأة وتسحرها.
كيف تبتسم بشكل جميل بالأسنان؟
سؤال صعب نوعا ما يهم كل من النساء والرجال. يمكن للابتسامة المشرقة ، التي تظهر خلالها أسنان بيضاء وحتى أسنان ، أن تترك انطباعًا رائعًا في الحياة وفي الصورة. حسنًا ، إذا كانت الأسنان جميلة ، ولكن ماذا لو كانت حالتها تترك الكثير مما هو مرغوب فيه؟ صبغة صفراء وانحناء وشكل غير منتظم - كل هذا يمكن أن يثني أي شخص عن الابتسام بأسنانه. هذا هو السبب في أنك غالبًا ما ترى في الصور ابتسامة قسرية بحيث لا تكون الأسنان مرئية. قد يكون لدى البعض مجمعات على هذا الأساس. كيف تبتسم بشكل جميل في هذه الحالة؟ إذا قررت أنك تريد أن تتألق عندما تبتسم ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيب أسنان يمكنه تبييض أسنانك وإزالة الحجارة منها وفي بعض الحالات تصحيح الانحناء. تجدر الإشارة إلى أن الخدمات المذكورة أعلاه قد تكون باهظة الثمن ، لكن النتيجة ستتجاوز كل التوقعات. لن تشعر بعد الآن بالضيق والإحراج أثناء جلسة التصوير. أيضا ، لا تنسى تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام لتجنب تسوس الأسنان وغيرها من المشاكل غير السارة في تجويف الفم.
كيف تتعلم أن تبتسم بشكل جميل؟
"هل هناك تمارين خاصة؟" - أنت تسأل. بالطبع هناك. يسعدنا أن نقدمها لكم في إطار هذا المقال. لذا ، اقرأ أولاً بعناية ، ثم انطلق إلى العمل.
- ابدأ بالابتسام بقدر ما تستطيع. ثبت شفتيك في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم استرخ. أثناء هذا التمرين ، تشارك عضلات هذه المنطقة من الوجه. إذا كنت تتدرب بانتظام ، بمرور الوقت ، ستصبح ابتسامتك أكثر جمالًا.
- التمرين الثاني هو إغلاق شفتيك ومدهما ومحاولة رسم شكل ثمانية في الهواء. في البداية قد لا ينجح الأمر ، ولكن القليل من الجهد - وسينجح كل شيء. تحتاج إلى تكرار التمرين 5-8 مرات.
- لا تنسى الخدين. من الضروري أخذ الكثير من الهواء حتى تصبح دائرية ، ثم شد الشفاه وزفر الهواء ببطء من خلالها. كرر عدة مرات.
- اسحب اللسان للخارج ، ثم أغلقه بأسنانك بإحكام. تجمد في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم استرخ.
يُنصح بعمل كل هذه التمارين أمام المرآة. بعد فترة ، ستتمكن من ضبط عضلات وجهك بشكل أفضل بكثير ، على التوالي ، وستصبح ابتسامتك أكثر سحراً.
ميك أب
من المكونات المهمة الأخرى لابتسامة المرأة وضع المكياج بشكل صحيح. اختاري درجة لون أحمر الشفاه أو اللمعان الذي يناسبك. لا تستخدم النغمات البراقة. يجب أن يكون كل شيء متناغمًا وطبيعيًا. ضعي أحمر الشفاه بلطف بحيث يغطي منطقة الشفاه بالكامل بالتساوي. من غير المرغوب فيه أن تستخدم الفتيات الصغيرات قلم شفاه خاصة في الألوان الزاهية. كل شيء يجب أن يكون باعتدال. ستزين الابتسامة الجميلة للفتاة صورة ، ويمكن أن تصبح أيضًا أداة قوية لجذب الرجل.
من الضروري أن نتحدث عن قوة خارقة أخرى للابتسامة. إنها قادرة على ابتهاج حتى الشخص الذي تأتي منه. ينصح علماء النفس فور الاستيقاظ أن تبتسم لنفسك - تمدد بحرارة وحلم ولطيف. يجدر التفكير أيضًا في حقيقة أن اليوم القادم سيكون إيجابيًا وناجحًا. عندها فقط يمكنك النهوض من السرير وبدء روتينك الصباحي اليومي. من المهم جدًا أن تصبح هذه الطقوس التي تبدو تافهة يوميًا. سترى كيف ستتغير حياتك قريبًا ، لأنك ستبدأ في التفكير بشكل إيجابي. ابتسم ، اضحك كثيرًا قدر الإمكان ، وليس فقط أمام الكاميرا.
نتمنى أن تكون قد تلقيت بعد قراءة هذا المقال إجابة لسؤال كيف تبتسم بشكل جميل ، وستتمكن من التألق بابتسامة مشرقة. والنصيحة الأخيرة. انظر إلى وجه الطفل المبتسم ، اللطيف ، الصادق. لا يعرف الأطفال كيف يبتسمون تحت الإكراه ، وهذا هو السبب في أن ابتسامتهم حقيقية للغاية. حاول أن تأخذ مثالاً منهم. اضحك كما لو أنك لا تواجه أي مشاكل ، واستمتع بالحياة لأي سبب من الأسباب وتجاهل الصورة النمطية بأن الروس لا يبتسمون. يمكنك تغيير هذا الرأي.
